আবদ্ধতা বহির্ভুত Behaviors হয়
অদ্ভুত-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (ওসিডি) এর একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হল বাধ্যতামূলক । বাধ্যতা একটি obsessive চিন্তার প্রতিক্রিয়া করা হয় যে obsessive আচরণ হয়। আপনি এই আচরণগুলি পুনরাবৃত্তি বার বার পুনরাবৃত্তি করুন, সম্ভবত শেষ পর্যন্ত ঘন্টাগুলির জন্য, আপনার উদ্বেগ দূর করার জন্য। যদিও আপনি এই আচরণের সাথে জড়িত হতে পারে বলে মনে করতে পারেন, তবে সম্ভবত আপনি তা চান না।
যদিও আচরণগুলি অস্থায়ীভাবে উদ্বেগ, অপরাধবোধ বা ভয়ের নেতিবাচক অনুভূতিগুলোকে কম করে দেয়, তবে তারা আপনার অনেক সময় নেয় এবং আপনার জীবনের গুণগত মান প্রভাবিত করতে পারে।
সাধারণ অবাস্তব আচরণগুলি কি?
OCD সহ মানুষের মধ্যে প্রচলিত সচেতন আচরণ, বা বাধ্যতা অন্তর্ভুক্ত:
- দরজা এবং জানালা লক করা হয় বা ডিভাইস বন্ধ করা হয় তা নিশ্চিত করতে পুনরাবৃত্তি পরীক্ষা। OCD- এর সাথে কিছু ব্যক্তি তাদের আশেপাশের লোকজনকে পরীক্ষা করে দেখতে চায় যে তাদের কেউ কেউ তাদের গাড়িতে আঘাত করেনি বা কাউকে আক্রমণ করেছে।
- বাড়ির, কাপড় এবং / অথবা শরীরের অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতার
- বস্তু, অক্ষর, শব্দ বা শুধু কিছু সম্পর্কে গণনা
- ক্রমাগত রুটিন কার্যক্রম করছেন, দাঁড়ানো বা সিঁড়ি আপ এবং নিচে যাচ্ছে মত।
- পারিবারিক সদস্যদের বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের কাছ থেকে আশ্বাসের অনুরোধ বা দাবি করা, যেমন "আমি কি কারো সাথে যৌনমিলন করেছি?" বা "আমার হাত এখন পরিষ্কার হতে হবে, ডান?"
- শব্দ বা শব্দ শৃঙ্খলা পুনরাবৃত্তি জোরে বা আপনার মনে
- একটি নির্দিষ্ট অর্ডার এবং / অথবা সীমাবদ্ধতা নিশ্চিত করার জন্য বস্তু পুনর্বিন্যস্ত করা।
- গুণাবলির মধ্যে কাজ করছেন উদাহরণস্বরূপ, পাঁচ বার আলোকে ঘুরান এবং পাঁচটি কারণ হল পাঁচটি "ভালো" সংখ্যা।
- এমন পরিস্থিতিতে থাকা সত্ত্বেও চেষ্টা করা যা বাধ্যতামূলক হতে পারে।
দৃষ্টিভঙ্গি: কম্পাইলস পিছনে থটস
আবেগীতা হল আধা-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডারের অর্ধেক অংশ, যা বাধ্যতামূলক করে তোলে বা আবেগময় আচরণ করে।
মনোনিবেশগুলি চিন্তা, অনুভূতি এবং মানসিক চিত্র অন্তর্ভুক্ত করে যা মনে হতে পারে যে তারা আপনার মনকে গ্রহণ করছে। তারা আপনাকে একটি ভয়ঙ্কর নিয়ন্ত্রণের অভাব অনুভব করতে পারে, সেইসাথে গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ, ভয়, ঘৃণা এবং / অথবা অপরাধবোধ।
OCD মধ্যে প্রচলিত obsessions
OCD সহ সাধারণ মানুষের মধ্যে সচেতনতা অন্তর্ভুক্ত:
- দূষণের ভয় , যেমন জীবাণু, ভাইরাস, শরীরের তরল, প্রাণী, রোগ, রাসায়নিক বা ময়লা।
- চিন্তা বা impulses অভিনয় দ্বারা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ হারানোর একটি ভয়, যেমন কেউ ক্ষতি, চুরি, শব্দ শপথ বা blurting হিংস্র হত্তয়া
- আপনি যে কাজ করেছেন বা করতে ভুলে গেছেন, তার কারণে কোনওভাবে কারও কারও কারও কারও কারও ক্ষতি হয় এমন ভয়, যেমন জলকে পরিষ্কার না করা এবং কাউকে স্লিপ ও পতন ঘটায়।
- অবাঞ্ছিত যৌন আকাঙ্ক্ষা , শিশুদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বা ছবি, নিপুণ, সমকামীতা এবং / অথবা আক্রমণাত্মকতা
- ঈশ্বরকে অপমান করার বা নৈতিক যথেষ্ট জীবন যাপন সম্পর্কে চিন্তা করা।
- ক্যান্সার বা ডায়াবেটিসের মত একটি বিশেষ অসুস্থতা চুক্তির ভয়।
- হারানো বা গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে যাওয়া একটি ভয়।
- কিভাবে সোজা বা এমনকি বস্তুগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা।
- কি রাখা রাখা এবং কি ছুঁড়ে ফেলা সিদ্ধান্ত নিতে একটি অক্ষমতা।
- কিছু সংখ্যার এবং / বা রং একটি ফিক্সিং ভাল / সঠিক বা খারাপ / ভুল
বহিঃবিশ্ব Behaviours জন্য চিকিত্সা
বিরক্তিমূলক আচরণ প্রায়ই আচরণ থেরাপি, যেমন জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT) বা এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের থেরাপি (ইআরপি) হিসাবে নাটকীয়ভাবে হ্রাস করা যায়। প্রিজাক (ফ্লুক্সেটাইন), লুউক্স (ফ্লুওউক্সামাইন), পক্সিল (প্যারক্সেটাইন হাইড্রো ক্লোরাইড) বা জোলফ্ট (সার্র্রেলিন) মত চিকিত্সাগত সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) যেমন ঔষধগুলি সহায়ক হতে পারে।
সূত্র:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. "ডায়গনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস, 4 ম এড।, টেক্সট রিভিউশন" 2000 ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml