আপনি কি কখনো নিজেকে জিজ্ঞেস করেছেন: আমি কে? আমি কি বিশ্বাস করি? এই পৃথিবীতে আমার স্থান কি? যদি আপনি করেন, আপনি একা নন। পরিচয় বিষয়গুলির সাথে সীমান্তে ব্যক্তিত্বের রোগ (বি.পি.ডি) সংগ্রামের অনেক মানুষ BPD- এর মূল লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ।
পরিচয় বিষয়গুলির সাথে বি পিডি সংগ্রাম ছাড়াও প্রচুর মানুষ, খুব বেশি। কিন্তু বি.পি.ডি. এর মানুষরা প্রায়ই আত্মবিশ্বাসের অনুভূতির গভীরতা পায়।
যদি আপনি অনুভূতির সাথে লড়াই করেন যে আপনার কোন ধারণা নেই আপনি কে বা আপনি কি বিশ্বাস করেন, এটি একটি উপসর্গ হতে পারে যা আপনি সংশ্লিষ্ট করতে পারেন।
সনাক্তকরণ পরিচয়
বেশীরভাগ বিশেষজ্ঞ আপনার পরিচয়ের পরিচয়ের পরিচায়ক দেখতে এবং আপনার নিজের মতামত দেখে পরিচয় একটি স্থিতিশীল ইন্দ্রিয় অর্থ হচ্ছে অতীতের, বর্তমান এবং ভবিষ্যতে একই ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে দেখতে সক্ষম হচ্ছে। উপরন্তু, আত্মবিশ্বাসের একটি স্থিতিশীল ইন্দ্রিয় উপায়ে কখনো কখনো আপনি পরস্পরবিরোধী উপায়ে আচরণ করতে পারে সত্ত্বেও একটি উপায় নিজেকে দেখার ক্ষমতা প্রয়োজন।
স্বীকৃতিটি বেশ বিস্তৃত এবং স্বের অনেক দিক রয়েছে। আপনার আত্মবিশ্বাস বা পরিচয় সম্ভবত আপনার বিশ্বাস, মনোভাব, ক্ষমতা, ইতিহাস, আচরণ, ব্যক্তিত্ব, মেজাজ, জ্ঞান, মতামত এবং ভূমিকাগুলির মাধ্যমে গঠিত। পরিচয় আপনার স্ব-সংজ্ঞা হিসাবে চিন্তা করা যেতে পারে; এটা আপনার নিজের এই বিভিন্ন দিক একসঙ্গে ধারণ করে আঠালো।
কেন পরিচয় গুরুত্বপূর্ণ
পরিচয় একটি ধারনা থাকার বিভিন্ন ফাংশন পরিবেশন করে।
প্রথমত, যদি আপনার দৃঢ় পরিচয় থাকে তবে এটি আপনাকে আত্মসম্মান বিকাশের সুযোগ দেয়। আপনি কে জানবেন না, কিভাবে আপনি একটি সম্মান বিকাশ করতে পারেন যে আপনি সম্মানজনক এবং সম্মানজনক?
উপরন্তু, একটি শক্তিশালী পরিচয় পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আপনার চারপাশের জগৎ ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, যদি আপনার আত্মবিশ্বাসের একটি শক্তিশালী অনুভূতি থাকে, আপনি মূলত আপনি যখন অ্যাডাপটান আপনি রাখা একটি আঙ্গর আছে।
যে নোঙ্গর ছাড়া, পরিবর্তন বিশৃঙ্খল এবং এমনকি ভয়ঙ্কর মনে করতে পারেন।
প্রশ্ন "কে আমি?" এবং বি.পি.ডি.
মানসিক অবস্থার নির্ণয়ের জন্য মান "ডায়গনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মানসিক ডিসর্ডর্স" (ডিএসএম) -এ তালিকাভুক্ত BPD- এর একটি লক্ষণ হল পরিচয় অস্বস্তি বা স্পষ্টভাবে এবং অবিরাম অস্থির স্ব-চিত্র বা আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি।
BPD সঙ্গে মানুষ প্রায়ই তারা তারা বা তারা বিশ্বাস কি তারা কোন ধারণা আছে যে রিপোর্ট। মাঝে মাঝে তারা তারা অস্তিত্বহীন মনে হয় যে রিপোর্ট। অন্যদের এমনকি তারা পরিচয় পরিপ্রেক্ষিতে প্রায় একটি কুমির মত বলে যে; তারা তাদের অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং তারা তাদের অন্যদের থেকে চান কি তারা মনে যারা পরিবর্তন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে সামাজিক ঘটনাগুলিতে পার্টির জীবন পেতে পারেন, তবে কাজের ফাংশনগুলিতে একটি অসাধারণ এবং গুরুতর আচরণের সম্মুখীন হন। অবশ্যই, প্রত্যেকেরই বিভিন্ন প্রেক্ষাপটে কিছু ডিগ্রি তাদের আচরণ পরিবর্তন করে, কিন্তু BPD এ এই স্থানটি আরও গভীর। BPD সঙ্গে অনেক মানুষ আচরণের ছাড়াও, তাদের চিন্তা এবং অনুভূতি বর্তমান পরিস্থিতির সাথে মেলে পরিবর্তন।
BPD- র সনাক্তকরণ সমস্যাগুলি কখনও কখনও পরিচয় প্রকাশকে বলা হয়। এটি অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিদের চিহ্নিত করার সমস্যাগুলি বোঝায়।
BPD সহ কিছু লোক এই কথাটি ব্যাখ্যা করতে পারে যেমন আপনি কোথায় শেষ করেন এবং অন্য ব্যক্তির শুরু হয়ে সমস্যাগুলি বোঝা যায়। ফলস্বরূপ, বি.পি.ডি. সংগ্রামের সাথে অনেক মানুষ সুস্থ ব্যক্তিগত সীমানা স্থাপন এবং বজায় রাখার জন্য এবং তাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
কেন পিপিডি মানুষ আইডেন্টিটি সমস্যা আছে
দুর্ভাগ্যবশত, বি.পি.ডি. এর সাথে সংশ্লিষ্ট পরিচয় সমস্যার উপর খুব সামান্য গবেষণা হয়েছে, তবে বি.পি.ডি লোকজন প্রায়ই পরিচয়পত্রের সাথে সংগ্রাম করে কেন এমন অনেক তত্ত্ব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মারসা লিনহান, পিএইচডি একজন নেতৃস্থানীয় বিপ্লব গবেষক এবং ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি) এর প্রতিষ্ঠাতা বিশ্বাস করেন যে আপনার নিজের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি আপনার দ্বারা অন্যের প্রতিক্রিয়া ছাড়াও একটি পরিচয় বিকাশ করে। ।
আপনার যদি BPD এবং সংশ্লিষ্ট মানসিক অস্থিরতা , আবেগপ্রবণ আচরণ এবং দ্বিখণ্ডিত চিন্তাভাবনা থাকে , তবে আপনার অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং বহির্মুখী কর্মগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, কারণ আপনি স্বতন্ত্র একটি সুস্পষ্ট ধারণা গঠন করতে অসুবিধা হতে পারে।
উপরন্তু, BPD সঙ্গে অনেক মানুষ বিশৃঙ্খলা বা অপমানজনক ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে আসে, যা স্ব একটি অস্থির জ্ঞান অবদান রাখতে পারে। আপনি যদি অন্যদেরকে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করেন, এবং সেই প্রতিক্রিয়াগুলি অনির্দেশ্য এবং / অথবা ভীতিজনক হয়ে থাকে, তাহলে আপনার পরিচয় একটি শক্তিশালী অনুভূতি গড়ে তুলতে কোন কাঠামো নেই
আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হল স্বপ্ন, চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং লক্ষ্যসমূহ যা মানসিকীকরণ হিসেবে পরিচিত, যা BPD- এর জন্য যারা কঠিন তাদের জন্য আপনার নিজের এবং অন্যদের মানসিক অবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করতে সক্ষম হচ্ছে। এক গবেষণায় দেখিয়েছেন যে মানসিক রোগের সাথে এই সমস্যাটি কীভাবে বি.পি.ডি. সংগ্রামের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের পরিচয় বিস্তার এবং আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক নিয়ে এত বেশি ভূমিকা রাখতে পারে।
কিভাবে নিজেকে খুঁজুন
সুতরাং কিভাবে আপনি প্রশ্নের উত্তর সম্পর্কে যান, "আমি কে?" অবশ্যই, পরিচয় সমস্যার জন্য কোন জাদু সমাধান নেই - এই সমস্যাগুলি জটিল। যাইহোক, বি.পি.ডি. এর জন্য বেশিরভাগ চিকিত্সাগুলি এমন উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনাকে আবিষ্কার করতে শুরু করে যে আপনি কে এবং আপনি কিসের জন্য দাঁড়িয়ে আছেন। নিজেকে খুঁজে বের করার প্রথম পদক্ষেপ হল একটি ভাল থেরাপিস্ট যা আপনাকে পরিচয় সমস্যাগুলিতে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।
উপরন্তু, আপনি আপনার নিজের উপর পরিচয় বিষয়গুলিতে কাজ করতে পারেন যে উপায় আছে। আপনি আপনার জীবনের অর্থপূর্ণ হিসাবে দেখতে কি আবিষ্কার করতে শুরু করতে পারেন। এই এলাকার শ্রেণীবিন্যাস এবং সংজ্ঞার কাজটি আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আবিষ্কারের একটি পথ শুরু করতে সহায়তা করে, যা আপনার পরিচয় একটি উল্লেখযোগ্য অংশ।
> সোর্স:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন (এপিএ)। মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল। 5 ম সংস্করণ ওয়াশিংটন, ডিসি: 2013
> ডি মিউলেমেস্টার সি, নিউইক বি, ভেরমোট আর, ভেরেস্ট ওয়াই, লুইটেন পি। বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের মানসিক সমস্যা এবং আন্তঃব্যক্তিগত সমস্যা: পরিচয় বিভাজনের মধ্যস্থতা ভূমিকা ডিসেম্বর 2017; 258: 141-144 ডোই: 10,1016 / j.psychres.2017.09.061।
> লিনহান এমএম সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের জ্ঞানীয়-আচরণগত চিকিত্সা। নিউ ইয়র্ক: গিলফোর্ড, 1993