এই অস্বাভাবিক উদ্বেগ ডিসর্ডার সম্পর্কে জানুন
Ablutophobia, বা স্নানের ভয়, একটি অপেক্ষাকৃত অসাধারণ কিন্তু গুরুতর ভয় যা মহিলাদের এবং শিশুদের মধ্যে প্রচলিত প্রদর্শিত হয়।
হ্যাঁ, অনেক শিশু স্নানকে অপছন্দ করে, কিন্তু একটি ফোবিয়া ভিন্ন। যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী নতুন আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন নির্দেশিকা অনুসরণ করে থাকেন, তবে বিপজ্জনক চরম অবাঞ্ছিতকরণ ছয় মাসের বেশি না হওয়া সত্ত্বেও, এটি একটি অ্যামোথোফোবিয়া ডায়গনিস দিতে অসম্ভব।
Ablutophobia, সব phobias মত, একটি উদ্বেগ ব্যাধি হয় । এটা ক্লিনিকাল একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া হিসাবে পরিচিত, যা একটি বস্তু বা পরিস্থিতি একটি অত্যধিক বা অযৌক্তিক ভয়। এটা অনেক উপায় উদ্ঘাটিত হতে পারে, সমস্ত ওয়াশিং একটি সম্পূর্ণ ফোঁস থেকে ঝরঝরে ভয় থেকে।
Ablutophobia এর কারণসমূহ
সমস্ত নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলির মতো, একটি আতঙ্কজনক অতীতের ঘটনাটি সাধারণভাবে অ্যাবোলিউটোফোবিয়ার জন্য ট্রিগার হয়, যদিও আপনি হয়তো বা এটি সচেতনভাবে মনে রাখতে পারেন না। আপনি কিভাবে ablutophobia পেতে পারি?
- একটি আঘাতমূলক অতীতের ঘটনা আপনার, একটি আত্মীয় বা এমনকি একটি সিনেমা বা টেলিভিশন শো কেউ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ভয়ঙ্কর চলচ্চিত্রের ভক্ত অ্যালফ্রেড হিচককের "সাইকো" দেখার পরে ঝরনার ভয় তৈরির দাবি করে।
- এই উদ্বেগ উদ্বেগ অন্যান্য মানুষের ভয় থেকে বিকাশ করতে পারেন। যদি একজন পিতা বা মাতা অথবা ঘনিষ্ঠ আত্মীয় একই ভয় ছিল, আপনি শৈশব মধ্যে যে ব্যক্তি এর প্রতিক্রিয়া internalized হতে পারে।
- অনেক বাচ্চারা স্নান সময় এড়াতে চেষ্টা করে, ভয় বা সহজ পছন্দ কারণে। এটা সম্ভব যে আপনার শৈশব ঘৃণা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে বহন করা হতে পারে।
Ablutophobia এর জটিলতাগুলি
পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্যবিধি আধুনিক বিশ্বের শীর্ষ অগ্রাধিকার কিছু এবং একটি দৈনিক ঝরনা নিতে ব্যর্থ আপনি অশুচি চেহারা বা গন্ধ হতে পারে, যা সাধারণত অগ্রহণযোগ্য বলে গণ্য করা হয়। নিয়মিত ওয়াশিং না নেতিবাচক ফলাফল হতে পারে, যেমন:
- কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে এবং আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্যাগুলি
- বিচ্ছিন্নতা, সম্ভবত সোশ্যাল ফোবিয়া বা এমনকি অ্যাঙ্গোফোবিয়া
- শরীরের ইমেজ রোগের উন্নয়ন করার জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকি
উপরন্তু, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অসুস্থতা এড়াতে একটি প্রথম ধাপ। ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দীর্ঘদিন ধরে আপনার ত্বক এবং চুল থাকার অনুমতি দেয় উভয় সাধারণ এবং বিরল রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার ফোবিয়া আপনাকে বিশ্রামের সময় বা খাবার প্রস্তুত করার সময় হাত ধোয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।
Ablutophobia চিকিত্সা
সর্বাধিক নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলির মতো, জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি পদ্ধতি ঘন ঘন ablutophobia জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা অংশ। আপনার থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনার ভয় পরীক্ষা এবং আপনার নেতিবাচক স্ব-বক্তৃতা আরো উপযুক্ত বার্তা সঙ্গে প্রতিস্থাপন করতে উত্সাহিত করবে। সে আপনাকে হোমওয়ার্কের কাজ দিতে পারে যা শিশুর ঝাঁকুনি বাড়াতে এবং বাথরুমের সাথে চলার মতো শিশুর পদক্ষেপ গ্রহণ করে থাকে।
থেরাপির লক্ষ্যটি হল আপনার আবেগকে স্বাভাবিক করার জন্য ধৈর্য ধরে এবং আপনার নতুন শিখেছে স্ব-বক্তৃতা ব্যবহার করার জন্য আপনার ধৃষ্টতা অবলম্বন করার সময় ধীরে ধীরে আপনার ভয়কে প্রশমিত করার জন্য। যদি আপনি অত্যন্ত উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার চিকিত্সক নিয়ন্ত্রণের ভয় পেতে সাহায্য করার জন্য ঔষধগুলি সংজ্ঞায়িত বা সম্মতি জানাতে পারে।
Ablutophobia প্রশিক্ষিত পেশাদার দ্বারা অত্যন্ত চিকিত্সা কিন্তু আপনার নিজের উপর পরাস্ত প্রায় অসম্ভব।
উৎস
- > মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল (5 ম এড) । ওয়াশিংটন ডিসি: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন; 2013।