শক্তি পানীয় এর প্রভাব অন্বেষণ: তারা আসক্ত?

শক্তি কি আপনার জন্য গুড বা খারাপ?

শক্তি পানীয় নেশা পান, বা তাদের অন্যান্য ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? হিসাবে শক্তি পানীয় জনপ্রিয়তা উপভোগ অবিরত, ভোক্তাদের না জানেন যে এই পানীয়, ক্রীড়া এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা সঙ্গে সম্পর্কিত, তাদের জন্য ভাল বা খারাপ। এবং অনেক শক্তি পানীয় শিশুদের বিক্রি, বাবা আশ্চর্য কিনা তারা বাচ্চাদের জন্য একটি সুস্থ জীবনধারা অংশ।

শক্তি পানীয় এর উপাদানগুলি

শক্তি পানীয় উপাদানগুলি একটি ব্র্যান্ড থেকে অন্য একটি বড় চুক্তি পরিবর্তন করে, কিন্তু তাদের মধ্যে অনেকগুলি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পদার্থ রয়েছে যেমন ক্যাফিন , টৌরিন, চিনি , মিষ্টি এবং ভেষজ সম্পূরক । যদিও শক্তি পানীয়গুলি সহজেই খেলাধুলা পানীয় এবং ভিটামিনের পানির সাথে বিভ্রান্ত হয়, তবে এগুলির মধ্যে বেশিরভাগই স্প্রিং ড্রিংক এবং ভিটামিন জলের রিহাইড্রেশন জন্য উপযুক্ত হতে পারে, তবে শক্তি পানীয় না হয়। শক্তি পানীয়গুলির কিছু উপাদানগুলি সম্ভাব্য ঝুঁকি বহন করে, তাই এই পানীয়গুলি সাধারণত সামান্য বা কোন স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে না এবং ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন হতে পারে।

শক্তি পানীয় প্রধান সাইকোঅ্যাক্টিভ উপাদান ক্যাফিন, সাধারণত কোলা মধ্যে পরিমাণ তিন থেকে পাঁচ বার থেকে ধারণকারী, "শক্তি শট" পাওয়া সর্বোচ্চ সন্নিবিষ্ট সঙ্গে। ক্যাফিন সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের একটি উদ্দীপক, যা মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলেছে যা আপনাকে আপনার মস্তিষ্ককে বলে যে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন সেই বার্তাটি ব্লক করে আরও সতর্কতা অবলম্বন করে।

যদিও অনেকেই ক্যাফিনের কার্যকারিতা সহজেই রিফ্রেশ করছে, কিছু ক্ষেত্রে এটি উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

শিশুদের দ্বারা শক্তি পানীয় চিনির

সোডা এবং শক্তি পানীয়গুলির আকারে বাচ্চারা বেশি ও বেশি ক্যাফিন গ্রহণ করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তের বছর বয়সী ক্যাফেইন খরচ 60-70 মিলিগ্রাম হয়, কিন্তু প্রতিদিনের 700 মিলিগ্রামের মতো এটি হতে পারে।

প্রায় এক তৃতীয়াংশ আমেরিকান তের এবং অর্ধেক কলেজ ছাত্র নিয়মিত শক্তি পানীয় গ্রাস।

শক্তির পানীয় সহ অনেক ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, ইচ্ছাকৃতভাবে বাচ্চাদের বিক্রি হয়। এবং একটি বরং নির্দোষ পদার্থ হিসাবে শক্তি পানীয় খ্যাতি - "একটি ক্যাপ গতি," "তরল কোকেন" এবং একটি "আইনি ড্রাগ" - আসলে বৈধ প্রতিরোধের বছর পরে অস্ট্রিয়া চালু যখন তাদের জনপ্রিয়তা fueled। ঝুঁকি গ্রহণের চিন্তাভাবনায় অল্পবয়স্কদের মধ্যে উদ্দীপনা উদ্দীপনা দূর্ভাগ্যজনক এবং একই সময়ে বিজ্ঞাপনদাতাদের দ্বারা নিন্দা করা হয়। অ্যালকোহলিক শক্তি পানীয় বিশেষত ঝুঁকি-গ্রহণ যুবকদের একটি পণ্য বিপণন হিসাবে বিষয়।

এই প্রসঙ্গে, শক্তি পানীয় এছাড়াও একটি গেটওয়ে ড্রাগ হিসাবে দেখা যাবে, অন্যান্য পদার্থ সঙ্গে পরীক্ষা করার পথ বাঁক।

শক্তি পানীয় ঝুঁকি স্বাস্থ্য

শক্তি পানীয় সঙ্গে যুক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকির একটি সংখ্যা আছে, সহ:

• ক্যাফিনের নেশা
• মাথাব্যথা সহ ক্যাফেইন প্রত্যাহার উপসর্গগুলি
• ক্যাফিন ওভারডিজ, যা জীবনের হুমকি হতে পারে
• কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা
• উত্থাপিত রক্তচাপ
• স্থূলতা
• ঘুমের সমস্যা
• ক্যালসিয়ামের অভাব
• দাঁতের সমস্যা
• ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষ করে ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত
• ইলেক্ট্রোলাইটের রোগ, বিশেষ করে যাদের খাওয়ার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য

উপরন্তু, যখন ড্রাগ পানীয়গুলি মিলিত হয় তখন মাদকের সংক্রমনের ঝুঁকি রয়েছে:

• ADD / ADHD জন্য ঔষধ
• এমআইওআই এবং এসএসআরআইসহ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ
• ওভার-দ্য-কাউন্টার পেডিলার্স, যা ক্যাফিন ধারণ করতে পারে

শিশুদের মধ্যে শক্তি পানীয় চারা নিরাপদ সীমা

একটি সাইকোঅ্যাক্টিভ ড্রাগ হিসাবে, শিশুদের বা কিশোরী দ্বারা "নিরাপদ" হতে কোনও ক্যাফেইন ব্যবহারের কোনও উপায়ে এটি উপযুক্ত হবে না। এটি সম্পর্কে চিন্তা করার একটি ভাল উপায় শিশুদের দৈনিক ক্যাফিন গ্রহণের মাত্রা 2.5 মিলিগ্রাম প্রতি কেজি বাজনের জন্য এবং শিশুটির প্রতি প্রতিদিন গড়ে 100 মিলিগ্রাম। মনে রাখবেন যে অনেক দৈনন্দিন খাবার এবং পানীয় ক্যাফিন ধারণ করে, এবং এইগুলি আপনার গণনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

এবং মনে রাখবেন, শক্তি পানীয় সাধারণত চিনি অনেক আছে, যা আসক্তি হতে পারে। শৈশবে প্রতিদিন দৈনিক চিনির ব্যবহার জীবনের পরে সহিংসতার সাথে যুক্ত হয়েছে, এবং চিনির আসক্তি বাচ্চাদের জন্য ক্ষতিকারক। এটি শুধু এক ধরনের খাদ্যের লক্ষণ যা বয়ঃসন্ধিকালে অব্যাহত রাখতে পারে এবং এটি শিশুদের ও বয়স্কদের মধ্যে বর্তমান স্থূলতার মহামারীতে প্রধান ভূমিকা রাখে।

_{সূত্র:}

_{Luebbe, এ & বেল, ডি। "মাউন্টেন ডিইও" বা মাউন্টেন কি না? ক্যাফিনের পাইলট ইনভেস্টিগেশনের 5 তম ও 10 তম গ্রেড শিক্ষার্থীদের বিষণ্নতা ও উদ্বেগ লক্ষণগুলির পরিমাপ এবং সম্পর্ক ব্যবহার করুন। " জে এস এস স্বাস্থ্য : 79: 380-387 2009।}

_{Seifert, এস।, Schaechter, ই।, হারারহরিন, ই। এবং লিপশুলৎস, এস। "শিশুরা, কৈশোর এবং তরুণ বয়স্কদের উপর শক্তি পানীয়ের স্বাস্থ্যের প্রভাব।" পেডিয়াট্রিক্স 127: 511-5২8। 2011।}

_{শিয়াওদা, কে।, নিশিজিমা, কে।, নিশিডা, এস। ও কাটো, এস। "সম্ভাব্য সেরোটনিন সিনড্রোম ক্যাফিন এবং সেরোটোনারিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর মধ্যে একটি মিথস্ক্রিয়া থেকে উদ্ভূত।" হিউম্যান সাইকোফার্মাকোলজি 19: 353-354। 2004।}