ম্যানিপুলেশন একটি ভাল যোগাযোগ কৌশল নয়
যারা মানসিক বিকৃতি এবং মানসিক শোষণের ব্যবহারে প্রভাব বিস্তার করে অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করে। অভিপ্রায় আপনি তাদের কি পেতে চান ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ আছে। ম্যানিপুলাররা আপনার দুর্বলতাগুলি জানেন এবং আপনার বিরুদ্ধে এটি ব্যবহার করে। এটি সক্রিয়ভাবে এবং দৃঢ়ভাবে এটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি ঘটতে থাকবে। একটি বিবাহের মধ্যে এটি বেশ কঠিন হিসাবে ম্যানিপুলেশন সূক্ষ্ম শুরু হতে পারে
দীর্ঘদিন ধরে, এটি আপনার পত্নীর সাথে আপনার সম্পর্কের দৈনন্দিন গতিশীলতা হতে পারে।
অধিকাংশ মানুষ জানেন কিভাবে manipulative হতে। কিন্তু, আমরা অন্যান্যদের সাথে যোগাযোগের অন্যান্য পরিপক্ক ও সুস্থ উপায়গুলি চয়ন করি। বিশেষত একটি বিবাহ বা অন্য প্রেমময় সম্পর্কের মধ্যে, অধিকাংশ সরাসরি এবং সায়ী যোগাযোগের মাধ্যমে আমাদের সাথীর প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়ার চেষ্টা করে।
ম্যানিপুলেশন, যদিও প্রায়ই সূক্ষ্ম, এটা খুব স্পষ্ট হতে পারে। নির্বিশেষে, ম্যানিপুলেশন আপনার বিবাহের জন্য ক্ষতিকর। উদাহরণ স্বরূপ:
সূক্ষ্ম: "আপনি কি এই সন্ধ্যায় কোন পরিকল্পনা আছে?"স্পষ্টত: "আপনি যদি আমাকে ভালোবাসেন তবে আপনি আজ রাতে আমার সাথে চলচ্চিত্রে যান।"
সরাসরি এবং সৎ পদ্ধতি: "আমি আজ রাতে সিনেমাতে যেতে চাই। যদি আপনার এই সন্ধ্যার কোন পরিকল্পনা না থাকে, তাহলে আপনি কি আমার সাথে যেতে পারবেন?"
ম্যানিপুলেশন কৌশল
- যৌনতা বা স্নেহ প্রতিরোধ
- অর্থ বা টাকা মূল্য আটকানো
- আপনি লজ্জা বা অস্বস্তিকর মনে হচ্ছে
- ক্রন্দিত
- দোষ
- প্রত্যাহার বা পরিহার
- "সাইলেন্ট চিকিত্সা" প্রদান
- বিস্ফুরিত
- ঘেঙানি
- একটি গুণ্ডা
- হুমকি এবং চূড়ান্ত উপায়ে ডলিং
- মিথ্যা কথা
- সমালোচনা এবং অসদাচরণ
- অস্পষ্ট হচ্ছে
- অনুযোগ
- জোরপূর্বক হচ্ছে
- অতিরঞ্জিত হতাশা দেখাচ্ছে
- তথ্য আটকান বা গোপন করুন
- আপনি বলেছিলেন শব্দ (বা শব্দ অর্থ) মোচড়
কেউ কেউ মণিপুলি কেন কিছু কারণ
- শাস্তি
- নিয়ন্ত্রণ এবং আয়ত্ত করার জন্য
- পত্নী পরিবর্তন করতে
- মনোযোগ পেতে
- করুণা পেতে
- পত্নী নিচে পড়তে
- একটি অপরাধমূলক ট্রিপ আপনার পত্নী রাখা
- আপনার নিজের পথ পেতে
- আপনার নিজের চাহিদা পূরণ করা হয় তা নিশ্চিত করতে
- অন্যান্য ব্যক্তিগত স্বার্থপর অভিপ্রায় জন্য
ম্যানিপুলেশন ফলাফল
- অসন্তোষ, আঘাত, বিরক্তি, রাগ এবং হতাশার মত নেতিবাচক অনুভূতি
- আত্ম সন্দেহ একটি গুরুতর অর্থে
- সর্বদা নিজেকে রক্ষার
- প্রায়ই ক্ষমা প্রার্থনা করা, এমনকি যখন আপনি হতাশ হন তখন আপনি কিছু ভুল করেন নি
- আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসের অভাব
- বিয়েতে নিরাপত্তার অভাব
- সম্পর্কের সাথে সামগ্রিক অসন্তোষ
- বিয়ে সহজেই ক্ষতবিক্ষত হতে পারে
মানানসই এবং মানসিক নির্যাতনের অনুরূপ ধরনের রোমান্টিক অংশীদার (বা সেই বিষয়ে আপনার জীবনে অন্য কেউ) থেকে গ্রহণযোগ্য নয়। অনুমান এবং গ্রহণ যে ম্যানিপুলেশন এছাড়াও মানসিক ব্ল্যাকমেল হয়। এটা মানসিক এবং মৌখিক অপব্যবহার একটি সাধারণ ফর্ম। এই অন্যায় আচরণকে আপনার বিয়েতে স্বীকৃত ও অন্তর্ধান করা প্রয়োজন।
"এটির সবচেয়ে খারাপ সময়ে, ম্যানিপুলেশন কেবলমাত্র একজন পত্নীকে অন্যের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে: 'আপনি এটি করবেন নাকি অন্য।' সম্ভবত 'বা অন্য' স্বামী বা স্ত্রীর মধ্যে যথেষ্ট ভয় জাগিয়ে তুলবে যে তিনি অনুমোদন করবেন, কিন্তু পরিবর্তন বহিরাগত এবং অস্থায়ী হবে। বাস্তব পরিবর্তনের মধ্যে থেকে পরিবর্তন আসছে না। হোম উন্নতি গ্যারি ডি চ্যাপম্যান : চ্যাপম্যান গাইড আপনার পত্নী সঙ্গে পরিবর্তন আলোচনা (2006)
আপনার বিবাহের মধ্যে ম্যানিপুলেশন থামাতে কিভাবে
- যখন আপনি বা আপনার পত্নী manipulates সনাক্ত করুন।
- আপনার পিতা-মাতাকে বলুন যখন আপনি অনুচ্চারিত হচ্ছে অভিজ্ঞতা। ম্যানিপুলেশন এবং আপনার অনুভূতি বর্ণনা নির্দিষ্ট করা।
- হিসাবে ম্যানিপুলেশন কোন বড় চুক্তি হয় না হিসাবে কাজ করবেন না।
- যদি আপনি নিজে নিজেই অনুসন্ধান করতে পারেন, মধ্য-বাক্যের মধ্যে থামান আপনার প্রশ্ন বা বিবৃতিতে আরো সরাসরি থাকুন।
- যদি আপনার বিয়েতে ম্যানিপুলেশন চলতে থাকে, তাহলে উভয় আচরণ পরিবর্তন করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি বিয়ে পরামর্শদাতার সন্ধান করুন।
কেউ কেউ যে তাদের প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের মধ্যে manipulates হতে পারে একটি অস্থির পরিবার থেকে আসা (পরিবারের এক আপ বৃদ্ধি) হতে পারে।
এই ব্যক্তির মূল মান পূরণ পূরণ বা কঠোর শাস্তি এড়াতে যাতে manipulate থাকতে পারে থাকতে পারে। অন্যথায়, একজন ব্যক্তির তার বা তার বাবা-মায়ের দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারে এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে এই নেতিবাচক উপায় শিখতে পারে ..
ম্যানিপুলেশন একটি কঠিন সমস্যা মোকাবেলা বা তাদের আপনি চান উপায় আছে সহজ বা প্রাকৃতিক উপায় মত মনে হতে পারে, কিন্তু দীর্ঘ রান, এটা না। ম্যানিপুলেশন আপনার বৈবাহিক সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর এবং ক্ষতিকর। উভয় আপনি এবং আপনার স্ত্রী উভয় সৎ এবং প্রেমময় যোগাযোগের প্রাপ্য।
* মার্নি ফুয়ারম্যান দ্বারা আপডেট করা নিবন্ধ