ধূমপান তামাক সফল পুনরুদ্ধারের বিপন্ন হতে পারে

সর্বাধিক উদ্ধার মাদকদ্রব্য ধূমপান অবিরত

অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তি থেকে সফল পুনরুদ্ধারের একটি মূল উপাদান হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উন্নয়ন চিকিত্সা ও পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞরা সাধারণত একমত যে শুধুমাত্র নিঃশেষ ব্যায়াম দীর্ঘস্থায়ী পুনরুদ্ধার বজায় রাখতে যথেষ্ট নয়।

উদাহরণস্বরূপ, পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রশাসন (SAMHSA) পুনরুদ্ধারের কার্যকরী সংজ্ঞা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত

সংজ্ঞা পুনরুদ্ধারের বর্ণনা করে, "যে ব্যক্তি তার স্বাস্থ্য ও কল্যাণের উন্নতি সাধন করে, স্ব-পরিচালিত জীবন বাঁচায় এবং তার পূর্ণ সম্ভাব্যতা অর্জন করতে চেষ্টা করে এমন একটি প্রক্রিয়া।"

অনুরূপভাবে, বেটি ফোর্ড ক্লিনিক দ্বারা একত্রিত প্যানেল দ্বারা পুনরুদ্ধারের আরেকটি সংজ্ঞা সফল স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসেবে স্বাস্থ্য উল্লেখ করেছে। বেটি ফোর্ড সংজ্ঞা পুনরূদ্ধারকে "স্বতঃস্ফূর্ততা, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং নাগরিকত্ব দ্বারা চিহ্নিত একটি স্বেচ্ছায় পরিচালিত জীবনধারা" হিসাবে বর্ণনা করে।

অনেক মাদকদ্রব্য হিজরী ধূমপায়ীদের হয়

দুর্ভাগ্যবশত, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উন্নয়নশীল অনেক মদ্যপ পুনরুদ্ধার জন্য হোঁচট খাওয়ার ব্লক এক যে তাদের অধিকাংশ এখনও তামাক ব্যবহার অ্যালকোহল অ্যালবাম এবং অ্যালকোহলিজমের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, আনুমানিক 80 থেকে 95 শতাংশ মদ্যপ ধূমপান সিগারেটের ধোঁয়া , এবং তাদের মধ্যে 70 শতাংশ ভারী ধূমপায়ী।

এমনকি মদ্যপ শনাক্তকরণের মধ্যে, আনুমানিক 85 শতাংশ এখনও ধূমপান করে, সাধারণ জনসংখ্যার ধূমপায়ীদের শতকরা তিনগুণ বেশি।

একই সময়ে উভয় ত্যাগ

বহু বছর ধরে, মদ্যপরা একই সময়ে মদ্যপান এবং ধূমপান ত্যাগ করতে উৎসাহিত হয় নি। মনে করা হচ্ছিল যে একই সময়ে ধূমপান বন্ধ করার চেষ্টা করার অতিরিক্ত চাপ ছাড়াই অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার চাপ যথেষ্ট ছিল।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমস বইটিতে , অধ্যায় "পারিবারিক পরের," সদস্য এবং তাদের পরিবারের মাদকদ্রব্যের ক্যাফিন বা তামাকের ব্যবহার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয়, কিন্তু পরিবর্তে, অ্যালকোহলির "আরো গুরুতর রোগ"

স্বাস্থ্য ঝুঁকি দীর্ঘ তালিকা

আমরা যখন "বিগ বুক" 1935 সালে লিখিত ছিল তখন আমরা এখন পর্যন্ত তামাকের ঝুঁকি সম্পর্কে আরো জানতে পারি। বিজ্ঞানীরা এখন জানেন যে, ধূমপানের ফলে সৃষ্ট স্বাস্থ্যের ঝুঁকির একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে , যা মানুষের শরীর থেকে নেগেটিভ প্রভাব হতে পারে অঙ্গুলী

ফুসফুসের ক্যান্সার, ইফিসিমা এবং মাথা এবং ঘাড়ের অন্যান্য ক্যান্সারের সাথে ধূমপান দীর্ঘদিন ধরে যুক্ত হয়েছে, তবে যুক্তরাষ্ট্রের ধূমপায়ীদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণ হ'ল হৃদরোগ। ধূমপান হৃদরোগের ধমনীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ধমনীকে দুর্বল করে, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।

এলকোহল জন্য বৃহত্তর ঝুঁকি

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেক আবাসিক এলকোহল এবং ড্রাগ পুনর্বাসন কেন্দ্র অ ধূমপান হয়ে উঠেছে - যেমন অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা সুবিধা - একই সময়ে মদ্যপান এবং ধূমপান ত্যাগ করার চিকিত্সার জন্য মদ্যপদের মদ্যপান করা। গবেষণায় দেখা গেছে যারা একই সময়ে উভয়কেই ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে, ততক্ষণ পর্যন্ত তারা মদ্যপান বন্ধ করে না যতক্ষণ পর্যন্ত কেবল পানীয় পান করে না, তবুও দ্বন্দ্বপূর্ণ গবেষণায় দেখা যায় যে উভয়ই একযোগে চলে যাওয়া আরো কার্যকরী হতে পারে।

সব ধূমপায়ীদের জন্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ানো হয়, তবে মদ্যপরাজীদের পুনরুদ্ধারের ফলে ধূমপানজনিত ঝুঁকিগুলি আরও বেশি হতাশ হয় কারণ প্রচুর মদ্যপান চলাকালে তাদের শরীরের ক্ষতি করা হয়।

ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য।

মস্তিষ্কের পুনরুদ্ধারের গতি বা ব্লকগুলি

ধূমপান চালিয়ে যাবার জন্য মদ্যপদের পুনরুদ্ধারের জন্য আরও বেশি বিপদ রয়েছে। অনেক দীর্ঘস্থায়ী, দীর্ঘমেয়াদী মাদকাসক্ত মদের অপব্যবহারের বছর হিসাবে মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক কিছু ফর্ম অনুভব করে। যখন তারা মদ্যপান বন্ধ করে দেয়, তখনও, এই ক্ষতির কিছুটা নিজেকে উল্টা শুরু করে।

ডায়েট, বয়স, ব্যায়াম এবং জেনেটিক মেক-আপ মস্তিষ্ক কিভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধার হবে তা সবই বিষয়। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে তামাক ধূমপান চালিয়ে যেতে থাকা মদ্যপদের মস্তিষ্কে পুনরুদ্ধারের মস্তিষ্কগুলি যদি তারা সব সময়ে পুনরুদ্ধার করে তবে তা পুনরুদ্ধারের জন্য অনেক ধীর।

ধূমপান অ্যালকোহল তরল বৃদ্ধি

তবে আরেকটি কারণ হলো মদ্যপদের পুনরুদ্ধার করা, বিশেষ করে, ধূমপান বন্ধ করার চেষ্টা করা উচিত: কিছু গবেষণায় পাওয়া গেছে যে নিকোটিন এর ক্রমাগত ব্যবহার আসলে অ্যালকোহলের জন্য ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে পারে, এবং বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে, অ্যালকোহল ও নিকোটিন একই পুরস্কার পদ্ধতির মাধ্যমে কাজ করে মস্তিষ্ক.

সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে যারা মদ্যপান বন্ধ করার চেষ্টা করছেন কিন্তু তামাক ধূমপান চালিয়ে যেতে চান, তাদের পক্ষে এই তিক্ততার কারণে আরো কঠিন সময় থাকা উচিত, যারা ধূমপায়ী নয়, যারা একই সময়ে মদ্যপান এবং ধূমপান ছেড়ে চলে যায়।

একটি আধ্যাত্মিক ডিলমা?

ধূমপান অব্যাহত থাকার ফলে আধ্যাত্মিক কর্মসূচীর মাধ্যমে পুনরুদ্ধারের জন্য যারা এমন অ্যালকোহনিক্স অ্যানোনিমাসের মতো কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে তারা কি প্রকৃতপক্ষে একটি আধ্যাত্মিক জাগরণ দাবি করতে পারে, যেমন 1২ টি ধাপগুলি সুপারিশ করা হয়, যদি তারা এখনও তাদের জীবনে সক্রিয় আসক্তি বজায় রাখে - বিশেষ করে নিকোটিন হিসাবে বিপজ্জনক?

1 9 35 সালে, নিকোটিন অভ্যাসকে "গুরুতর অসুস্থতা" বলে মনে করা হতো না এবং মদ্যপানের জন্য তামাকের ব্যবহার অব্যাহত রাখার পাশাপাশি পান করতে অব্যাহত ঝুঁকি বিবেচনা করা হতো। কিন্তু আজ আমরা জানি নিকোটিন আসক্তি হতে পারে, এবং প্রায়ই, মারাত্মক হয়।

সূত্র:
বেটি ফোর্ড ইন্সটিটিউট সমকামিতা প্যানেল। "কি পুনরুদ্ধার? বেটি ফোর্ড ইনস্টিটিউট থেকে একটি কার্যকরী সংজ্ঞা" সাস্টস্ট্যান্স অপব্যবহারের চিকিত্সা জার্নাল ২0 সেপ্টেম্বর ২007।

গোল্ডস্মিথ আরজে, এট আল "পুনরুদ্ধারের একটি বৃহত্তর দৃষ্টিভঙ্গির দিকে।" জার্নাল অব সাস্টসন্স অ্যাবিউজ ট্রিটমেন্ট মার্চ 1993।

ম্যাকালভেন হে, এট আল "মদ খাইয়ে ফেলার জন্য ধূমপান বন্ধ করার জন্য প্র্যাকটিসাল পদক্ষেপ।" আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক অক্টোবর 1998।

সোম, এ।, এট আল "শর্করাবরণস্থলের মধ্যে কর্টিকাল গ্রে মেটার পারফিউশনের ঘাটতি থেকে পুনরুদ্ধারের উপর ক্রনিক সিগারেট ধূমপানের প্রভাব: অনুদৈর্ঘ্যসংক্রান্ত আণবিক স্পিন লেবেলিং এমআরআই," অ্যালকোহলিজম: ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক গবেষণা আগস্ট ২009।

এলকোহল অপব্যবহার এবং মদ্যপান নেভিগেশন জাতীয় ইনস্টিটিউট। " অ্যালকোহল এবং নিকোটিন ।" অ্যালকোহল এলার্ট নং 71 জানুয়ারি ২007।

পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রশাসন। "স্যামসা'র রফতানি সংক্রান্ত সংজ্ঞা এবং নির্দেশিকা ২২ ডিসেম্বর 2011