অ্যালকোহল উদ্ধারের জন্য আরও ক্ষতিকারক ধূমপান

স্নেহপূর্ণতা বজায় রাখা

ধূমপানের ধূমপায়ীদের সিগারেট হারানো জাতীয় গড়ের তিনগুণ এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে, ধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপান সংক্রান্ত নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাবের জন্য মদ্যপদের ঝুঁকি বেশি।

সাধারণ জনসংখ্যার একটি আনুমানিক 21% ধূমপান সিগারেট, কিন্তু রাসায়নিকভাবে নির্ভরশীল মানুষের মধ্যে, হার 80% থেকে 95% -এ যায়।

গবেষকরা স্বীকার করেন যে মদ্যপদের পুনরুদ্ধারের মধ্যে ধূমপান হারের হার সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় তিনগুণ বেশি।

ধূমপান যারা অ্যালকোহল জন্য বৃহত্তর স্বাস্থ্য ঝুঁকি

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান করা, মদ্যপরা যারা ধূমপান করে তাদের শরীরের ক্ষতি করে, ধূমপান সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির ঝুঁকিতে রয়েছে - বিশেষ করে ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ ।

ফলস্বরূপ, মদ্যপদের জন্য মৃত্যুর হার চিকিত্সার 48.1% 20 বছরের মধ্যে, সাধারণ জনসংখ্যার জন্য শুধুমাত্র 18.5% এর তুলনায়। মৃত্যুর অর্ধেকেরও বেশি মদ্যপের জন্য 34.1% এর তুলনায় ধূমপান (50.9%) দায়ী।

যে ক্ষণস্থায়ী ত্যাগ আপনার সন্দিহান হুমকি হবে

ধূমপান ত্বরান্বিত করার জন্য মেকানিকরা কিছুটা পুনরুজ্জীবিত করার এক কারণ হল বিশ্বাস যে ধূমপান ত্যাগ করার চাপ তাদের স্বভাবতই বিপন্ন হতে পারে। কিছু চিকিত্সা কেন্দ্র তাদের রোগীদের একই সময়ে মদ্যপান এবং ধূমপান বন্ধ করতে প্রয়োজন, প্রধানত কারণ চিকিত্সা শিল্পে কাজ করে যারা অনেক মানুষ ধূমপায়ীদের নিজেদের হয়।

পুনরুত্থান গ্রুপের সদস্যদের অন্য সদস্যদের দ্বারা "এক সময় এক ধরনের অভদ্রতা গ্রহণ" দ্বারা সতর্ক করা হয়, এবং পরবর্তীতে পৌরাণিক কাহিনীকে চিরস্থায়ী করে তুলেছে

বৈজ্ঞানিক গবেষণা, তবে, একটি ভিন্ন গল্প বলে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে একই সময়ে অ্যালকোহল এবং সিগারেটগুলি ছেড়ে দেওয়ার ফলে প্রকৃতপক্ষে স্নিগ্ধতা বজায় রাখার সম্ভাবনা বাড়ায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিকোটিন অ্যালকোহলের জন্য তৃষ্ণা বৃদ্ধি করতে পারে, বিশেষ করে যারা একই সময়ে পান করে এবং ধূমপান করে।

অধিকাংশ মদ্যপ ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করেছে

বেশিরভাগই মদ্যপরা পুনরুদ্ধার করতে জানে তারা তাদের ধূমপান ত্যাগ করতে এবং ছেড়ে দিতে চায় অ্যালকোহল নির্ভরতার জন্য চিকিত্সার একটি মানুষ জরিপ পাওয়া গেছে যে 50% এর বেশী তারা পদত্যাগ করতে চেয়েছিলেন এবং তাদের মধ্যে দুই-তৃতীয়াংশ আসলে অন্তত একবার ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছিল

সাধারণত, মদ্যপদের পুনরুদ্ধারের প্রধান কারণ তারা ধূমপান ত্যাগ করতে ব্যর্থ হয় কারণ তারা নিজেরা এটি করার চেষ্টা করে। একই সরঞ্জাম ব্যবহার করার পরিবর্তে তারা পানীয় ছেড়ে চলে যায় - চিকিত্সা, পেশাগত পরামর্শ বা সমর্থন গ্রুপের অংশগ্রহণ - তারা সহায়তা ছাড়াই ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করে এবং প্রায়ই ব্যর্থ হয়।

ধূমপান ত্যাগ করার কারণ

টেরি মার্টিনের মতে, ধূমপান বন্ধের বিশেষজ্ঞরা, ধূমপানে ধূমপান করেন এমন ব্যক্তিদের অধিকাংশই তারা চায় না। ত্যাগ করা সহজ নয় , এটি সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই। কিন্তু এটা শুরু করতে ইচ্ছা ছাড়াই শুরু হয়। মার্টিন ছেড়ে যাওয়ার সুবিধাগুলি তালিকা প্রদান করে।

নিজেকে ত্যাগ করার জন্য প্রস্তুত

বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে সাফল্যের সাথে ছেড়ে দেওয়ার চাবিকাঠি মনস্তাত্ত্বিকভাবে ছেড়ে যাওয়ার জন্য নিজেদের প্রস্তুত করছে - সমস্যাগুলির বোঝা এবং তাদের মুখোমুখি হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে ।

মার্টিন কিভাবে ছেড়ে যেতে প্রস্তুত পেতে বিভিন্ন টিপস দেয়।

ধূমপান বন্ধের জন্য সাহায্য পান

ধূমপান ত্যাগ করার সুসংবাদ হল যে আপনারা এটা একা করবেন না। সেখানে সাহায্য করার জন্য সাহায্যের জন্য ধূমপানের উপযোগী সরঞ্জামগুলি এবং আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য একটি বিশ্ব সমর্থন প্রদান করা আছে।

হাজার হাজার লোক প্রতি বছর ধূমপান ত্যাগ করে, নিকোটিনতে তাদের আসক্তি রেখে তাদের পিছনে ছুটে যায় এবং অবিলম্বে নিরাময় প্রক্রিয়ার প্রথম সিগ্রেটটি নিক্ষেপের প্রথম ২0 মিনিটের মধ্যে শুরু করে দেখতে শুরু করে।

_{সূত্র:}

_{McIlvain হে, এবং আল "মদ্যাশক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য ধূমপান ধাঁধা প্রাকটিক্যাল ধাপ।" আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক অক্টোবর 1998।}

_{গোল্ডস্মিথ আরজে, এট আল "পুনরুদ্ধারের একটি বিস্তৃত দৃশ্যের দিকে।" জার্নাল অব সাস্টসন্স অ্যাবিউজ ট্রিটমেন্ট মার্চ 1993।}