ধূমপান হার্ট হার্ড
এথেরোস্ক্লেরোসিস একটি জীবন-হুমকির রোগ যা কোলেস্টেরল, সেলুলার বর্জ্য, ক্যালসিয়াম, এবং অন্যান্য চর্বি পদার্থ আপনার শরীরের মধ্যে ধমনী প্রাচীর আচ্ছাদন বরাবর জমা হয়। এই চটচটে, পিঠা আমানতগুলি, প্লেক হিসাবে পরিচিত, সময়ের সাথে গঠন করে, আপনার রক্ত প্রবাহ আটকাতে। আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে আপনি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
আঠারোস্ক্লারোসিস বোঝা
এছাড়াও ধমনীতে শক্ত হিসাবে পরিচিত, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রায়ই জীবনের প্রথম শুরু হয় এবং আপনার বয়স ধীরে ধীরে অগ্রগতি। অtherosclerosis সাধারণত শরীরের মাঝারি ও বড় ধমনীতে প্রভাবিত করে। অনেক বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে এন্ডোথেলিয়াম ক্ষতি, ধমনীর অভ্যন্তরীণ স্তর যেখানে এথেরোস্ক্লেরোসিস শুরু হয়। এন্ডোথেলিয়ামের ক্ষতি প্লেককে আপনার মেরু প্রাচীরের আস্তরণের সাথে গড়ে তুলতে সহায়তা করে এবং এটি যেমন করে, রক্ত প্রবাহ সংকুচিত হয়ে যায় এবং আপনার শরীরের অক্সিজেন সরবরাহ কম হয়।
এথেরোস্ক্লেরোসিস এর প্রভাব
প্লাক ভেঙে ফেলতে পারে এবং রক্ত জমাট বাঁধা (থ্রোনডাস) হতে পারে। এই রক্তের গম্বুজগুলি আপনার রক্তে প্রবেশ করে, আপনার শরীরের অন্য অংশে থাকার ব্যবস্থা করতে পারে, কখনও কখনও রক্ত প্রবাহকে সম্পূর্ণরূপে ব্লক করে দেয়, যেটি একটি ফুসকুড়ি বলে।
আপনার হৃদরোগে রক্তের প্রবাহ ব্লক করে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি তারা আপনার মস্তিষ্কের রক্ত প্রবাহকে ব্লক করে তবে তারা একটি স্ট্রোক সৃষ্টি করে।
যদি আপনার বাহু এবং পায়ে রক্ত প্রবাহিত হয়, তাহলে এটি আপনাকে হাঁটাতে অসুবিধা হতে পারে এবং অবশেষে গ্যাংগ্রিন হতে পারে।
এথেরোস্ক্লেরোসিস এর কারণ
এথেরোস্ক্লেরোসিস এর তিনটি প্রমাণিত কারণ আছে, সহ:
- উন্নত কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা: আপনার রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ মাত্রায় আপনার এন্ডোথেলিয়াম ক্ষতি করে। কিছু কোলেস্টেরল প্রয়োজনীয়, এবং আপনার শরীর সাধারণত এটি আপনার যকৃতের প্রয়োজন কি অধিকাংশ উত্পাদন। কলেস্টেরলের অন্যান্য উত্স পশু চর্বি থেকে আসে এবং এলডিএল বা "খারাপ" কোলেস্টেরল নামে পরিচিত। আমাদের শরীরের কিছু এলডিএল কলেস্টেরল প্রয়োজন হলে, এটি খুব বেশি আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা বিপজ্জনকভাবে বাড়াতে পারে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং / অথবা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে আপনাকে রাখে। চিকেন, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, গরুর মাংস এবং শুয়োরের মতো প্রাণী থেকে আসা খাদ্যগুলি কোলেস্টেরল ধারণ করে। গাছ থেকে খাদ্য কোলেস্টেরল থাকে না।
- উচ্চ রক্তচাপ: রক্তচাপ দুটি বাহিনীর ফলাফল। এক আপনার ধমনী সিস্টেমের মাধ্যমে আপনার হৃদয় পাম্প রক্ত দ্বারা নির্মিত চাপ। অন্যটি ধমনীতে প্রতিরোধের বাহিনী যেহেতু আপনার রক্ত তাদের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। যখন আপনার হৃদয় পাম্প, এটি বৃহত ধমনীতে এবং ক্ষুদ্র রক্তক্ষরণগুলির মধ্যে রক্তকে ধাক্কা দেয়। মেরুদন্ডী সঙ্কট বা প্রসারিত হতে পারে, এবং যখন তারা করে, রক্ত প্রবাহ প্রতিরোধের প্রভাবিত হয়। রক্ত প্রবাহের জন্য এটি আরও কঠিন, আপনার রক্তচাপ উচ্চতর হবে। যখন উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘদিন ধরে চিকিত্সা না করে এবং রক্তে প্রবাহিত হওয়ার জন্য আপনার হৃদপিন্ডকে শক্তভাবে পাম্প করতে বাধ্য করা হয়, তখন ফলাফলটি বেশ বড় এবং দুর্বল হৃদয় পেশী। উচ্চ রক্তচাপ সময়ের সাথে সাথে আপনার ধমনী এবং মেরুতে আঘাত করে। এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকিতে আপনাকে মারাত্মক ও কঠোর হয়ে পড়ে।
- তামাকের ধোঁয়া: সিগারেট ধোঁয়া নিম্নলিখিত উপায়ে এথেরোস্ক্লেরোসিসের উপরোক্ত ঝুঁকির কারণগুলি উভয়ই বৃদ্ধি করে:
- কোলেস্টেরল: কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কলেস্টেরল (এলডিএল বা "খারাপ" কোলেস্টেরল) মাত্রা বাড়ানোর সময় তামাক ধোঁয়ায় জীবাণু আপনার উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কলেস্টেরল (এইচডিএল বা "ভাল" কোলেস্টেরল) কমিয়ে দেয়।
- নিকোটিন এবং কার্বন মনোক্সাইড: সিগারেট ধোঁয়ার মধ্যে নিকোটিন এবং কার্বন মনোক্সাইড আপনার অ্যাণ্ডোথেলিয়াম ক্ষতি করে, প্লাক বিল্ড আপ জন্য পর্যায়ে সেটিং।
- উচ্চ রক্তচাপ: সিগারেট ধূমপান উচ্চ রক্তচাপের কারণ না থাকলেও আপনি ধূমপান করলেও উচ্চ রক্তচাপ থাকলেও ধূমপান ম্যালিগ্যান্টের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়, উচ্চ রক্তচাপের একটি বিপজ্জনক ফর্ম। ধূমপান হৃদয় কঠিন।
এটা ছাড়তে খুব দেরী না
আপনি যদি একটি ধূমপায়ী হন এবং আপনি চলে যাওয়ার চিন্তা করছেন, মনে রাখবেন, ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটি খুব দেরি না। আপনার বয়সের বা আপনার কত বছর ধরে ধূমপান করা হয়েছে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আপনার শরীর আপনার শেষ সিগারেটের 20 মিনিটের মধ্যে নিরাময় প্রক্রিয়ার সূচনা করবে।
ধূমপান ত্যাগ করার এক বছরের মধ্যে, করণীয় ধমনীর রোগের ঝুঁকি ধূমপায়ীের অর্ধেকের নিচে চলে যায়। 5 থেকে 15 বছর বাদে, আপনার ক্যালোনারী রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি ননসমেকারদের তুলনায় কমে যায়।
> উত্স:
> পাবমেড হেলথ এথেরোস্ক্লেরোসিস মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন।