পৃথক পৃথকভাবে দম্পতি থেরাপি এর উপকারিতা

একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক প্রবেশ সম্পর্কে চিন্তা যখন প্রেম সর্বাধিক অগ্রাধিকার হয় আসলে, 88 শতাংশ আমেরিকানরা রিপোর্ট করে যে, ভালবাসা বিয়ে করার কথা বিবেচনা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। আমরা ভালবাসা অনুভব করতে চাই, এবং আমাদের প্রেমে পড়ে থাকি, আমাদের অংশীদার।

সম্পর্ক আগে কখনও বেশী চাপ সম্মুখীন হয়। আর্থিক, জীবন সংহরণ এবং পারিবারিক গতিবিদ্যা মত দীর্ঘস্থায়ী চাপ ছাড়াও, দম্পতিরাও মানসিক বন্ধনের চ্যালেঞ্জ এবং জীবন্ত জীবন্ত নিষ্ঠুরতার সম্মুখীন হয়।

আমরা সান্ত্বনা, আশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা জন্য আমাদের অংশীদারদের তাকান এবং আমরা আমাদের সম্পর্ক এই ধরনের সংযোগ সম্মুখীন না হয় যখন আঘাত বোধ। অংশীদাররা নিজেদের সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে ফেলার অপ্রতুলতার ধরনগুলিতে আটকে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে শুরু করতে শুরু করে যে তারা আর একসঙ্গে থাকার কথা নয়।

বিবাহবিচ্ছেদ আগে বিচ্ছেদ

আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন (এপিএ) হিসেব করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দম্পতিদের জন্য 40 থেকে 50 শতাংশের মধ্যে তালাকের হার স্থিরীকৃত হয়েছে। কিছু রিপোর্ট দেখাতে শুরু করে যে তালাকের প্রবণতা হ্রাসের উপর হতে পারে, যা এইগুলির কারণগুলি হতে পারে যেমন:

• তারা বিয়ে করার জন্য বয়স্ক না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করছে
• দম্পতিরা বিয়ে করার পরিবর্তে একসাথে থাকতে পছন্দ করেন
• দম্পতিদের একসঙ্গে পরামর্শদান অংশগ্রহণ অংশগ্রহণে বৃদ্ধি

দম্পতিরা তাদের সম্পর্ককে সংকটের মধ্যে খুঁজে পান, তাই তারা অনুমান করতে পারে যে জিনিসগুলি শেষ হয়ে গেছে এবং সুস্থ বা মেরামত করা যাবে না। যাইহোক, বিবাহের পর পরের পদক্ষেপ নেওয়ার ক্ষেত্রে বিচক্ষণতার সঙ্গে বিবেচনা করার জন্য দম্পতিরা বিয়ে করার বিষয়ে যুক্তিযুক্ত এবং উপকারী হতে পারে।

একটি ট্রায়াল বিচ্ছেদ সিদ্ধান্ত

ট্রায়াল বিচ্ছেদ দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের মধ্যে সংগ্রামরতদের জন্য একটি বিকল্প হতে পারে, কিন্তু অনিশ্চিত যদি বিবাহবিচ্ছেদটি পরবর্তী পদক্ষেপ গ্রহণের অধিকার। যখন অংশীদারদের পাশে না পৌঁছানো হয়, তারা নিজেদের মধ্যে এবং সম্পর্কের মধ্যে তারা সম্মুখীন হয় চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে কাজ করার চেষ্টা হিসাবে তারা পৃথক অবস্থানে বাস করতে বেছে নিতে পারে।

কিছু লোক "দ্বার থেকে এক পা" এবং "বিবাহবিচ্ছেদ থেকে দূরে" পর্যায়ের একটি পাথর বা সম্পর্কের চূড়ান্ত পরিসমাপ্তির জন্য ট্রায়াল বিচ্ছেদকে বিবেচনা করে। প্রতিটি দম্পতি ভিন্ন এবং একটি ট্রায়াল বিচ্ছেদ প্রবেশ করার জন্য বিভিন্ন কারণ আছে। এই দম্পতিদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ অনিবার্য নয় প্রকৃতপক্ষে, এই সময়ে এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্পর্ক পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে হতে পারে যখন অংশীদাররা পৃথকভাবে জীবন কাটাচ্ছে এবং একে অপরের সাথে একসাথে বসবাসকারী অস্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলির থেকে কিছুটা সরানো যায়।

আলাদা আলাদা কাউন্সেলিংয়ের জন্য আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা

আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনার সঙ্গীকে কাউন্সেলিংয়ের সাথে যোগাযোগ করার সময় যদি তিনি আপনার সাথে যেতে পারেন তবে তা দেখতে ভাল সময় আছে। বাস্তবতা হল, আপনি কখন বিশ্বাস করেন যে কাউন্সিলিং আপনার সম্পর্ককে সাহায্য করতে পারে, সেই সময়টি জিজ্ঞাসা করা সর্বোত্তম। যখন আপনি আলাদা হয়ে যাচ্ছেন, তখনও এখনও বিশ্বাস করেন যে দম্পতিরা পরামর্শ আপনার সম্পর্কের উপকারের হতে পারে, আপনার সঙ্গীকে কাউন্সেলিং-এ অংশগ্রহণের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করার পুরস্কারটি ঝুঁকি ছাড়িয়ে যেতে পারে।

সুতরাং কিভাবে আপনি আপনার অংশীদার জিজ্ঞাসা করবেন? মনে রাখবেন যে এটি প্রায়শই ভয় যে কাউকে কাউন্সিলিং প্রক্রিয়ার মধ্যে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। আপনি বা আপনার সঙ্গী প্রক্রিয়া আরো মানসিক ব্যথা সম্মুখীন হতে ভয় বা সম্ভবত "খারাপ লোক" বা "ভাঙ্গা এক" হিসাবে অনুভূত হচ্ছে। কাউন্সেলিংয়ের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আপনার নিজের ভয়কে প্রতিফলিত করার জন্য সময় নিন এবং আপনার সঙ্গী কি শুরু করতে ভয় পায়।

আপনি উভয় উদ্বেগ সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলার জন্য স্থান এবং অনুমতি দিন, যদি সম্ভব হলে কাউন্সিলারদের সাথে একসঙ্গে গবেষণার চেষ্টা করুন যাতে কেউ আপনাকে উভয়কে অনুভব করতে পারে যে আপনি আপনার সাথে আরামপ্রদ হতে পারেন।

আপনার কাউন্সিলার খোঁজা

অনেক পরামর্শদাতা এবং অন্যান্য ক্লিনিকগুলি আছে যারা বলে যে তারা দম্পতিদের সাথে কাজ করে কিন্তু এই বিশেষ কাজটি পর্যাপ্তভাবে প্রশিক্ষিত নয়, তাই আপনার অনন্য পরিস্থিতির জন্য কাউন্সিলার নির্বাচন করার আগে এটি আপনার জন্য একটু গবেষণা করতে সহায়ক হবে। বিবেচনা করার জন্য একটি প্রাথমিক ফ্যাক্টর পরামর্শদাতা এর প্রশিক্ষণ বিশেষভাবে বিয়ে এবং সম্পর্কের পরামর্শের সাথে সম্পর্কিত। আপনি জানতে চান যে আপনার পরামর্শদাতারা আপনার সম্পর্কের সুস্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে সক্ষম হবে এবং আপনার সম্পর্ককে নিরাময় এবং মেরামতের জলকে শান্ত করতে এবং নেভিগেট করতে সাহায্য করবে।

আপনার এলাকার কয়েকজন পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না এবং তারা যে পরিষেবাগুলি অফার করে সেগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন করবেন। কাউন্সিলরের সাথে কথা বলার সময়, আপনি যে প্রশ্নগুলি চাইতে চাইতে পারেন তা অন্তর্ভুক্ত:

• সম্পর্ক পরামর্শ মধ্যে আপনার প্রশিক্ষণ কি?
• দম্পতিদের সাথে আপনি কতদিন কাজ করেছেন?
• আপনি বিবাহ এবং সম্পর্ক সঙ্গে একচেটিয়াভাবে কাজ?
• আপনি পৃথক হয় যারা দম্পতিদের সঙ্গে আরামদায়ক কাজ কি মনে করেন?
• আমরা আপনার সাথে পরামর্শ শুরু হিসাবে আমরা কি আশা করতে পারি?

কাউন্সিলরের প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার জন্য সময় নেওয়ার সময় আপনি তাদের বিশেষ প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা লাভ করতে পারবেন, দম্পতিদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা এবং কিভাবে এই চ্যালেঞ্জিং সময়ের মধ্যে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর সাহায্য করতে পারে।

কি পরামর্শ দিতে পারেন

বিয়ের বিশেষজ্ঞ ডানা উইন্স, এমএ, এলপিসি / এমএইচএসপি, প্রস্তাব করেন যে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় দম্পতিরা কাউন্সেলিংয়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে এমন প্রচুর উপকারিতা রয়েছে। ঠিক যেমন একসঙ্গে বসবাসকারী দম্পতিরা একসঙ্গে বসবাস করছেন, তিনি বলেন, "কাউন্সেলিং আপনাকে সেই স্থানগুলির দিকে পরিচালিত নিদর্শনগুলি বুঝতে সাহায্য করতে পারে, কীভাবে স্বচ্ছতা অর্জন করতে হয় এবং অভিজ্ঞতা থেকে বাড়তে পারে, যাতে পুরাতন নিদর্শনগুলি পুনরাবৃত্তি হয় না।"

মিস উইিন বলেন যে উচ্চ সংঘাতের দম্পতিদের জন্য, বিশেষ করে বিচ্ছেদ বিরোধিতাকে বিচ্ছিন্ন করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে সম্পর্কের পরামর্শগুলি তাদের গতিশীলতায় কী ঘটছে তা প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান হিসেবে পরিবেশন করতে সক্ষম করে। তিনি শেয়ার, "কাউন্সেলিং এছাড়াও সম্পর্ক সম্পর্কে কঠিন সিদ্ধান্ত স্বচ্ছতা এবং শান্তি আনতে সাহায্য করতে পারেন।"

যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী বর্তমানে পৃথক হয়ে থাকেন, তাহলে সম্পর্ক পরামর্শ আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কয়েকটি প্রদান করতে পারে:

• বিদ্যমান সংঘাতকে ছাড়িয়ে যাওয়ার স্থান
• সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারে কি সম্পর্কে বুঝতে লাভ করার সময়
• প্রতিটি অংশীদারের উপর সংঘাত কিভাবে প্রভাব বিস্তার করছে তা দেখতে এবং শুনতে নিরাপদ স্থান
• সম্পর্ক সম্পর্কে কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিশ্বস্ত নির্দেশিকা
• পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে পদক্ষেপের চারপাশে চ্যালেঞ্জিং আবেগ প্রসারিত করতে স্থান
• পুনঃসংযোগ জন্য আশার একটি ধারনা তৈরি করুন
• সম্পর্ককে সুস্থ ও উন্নত করতে পেশাদারী সহায়তা
• বাড়িতে ফিরে একটি মসৃণ পরিবর্তন পরিচালনার জন্য নির্দেশিকা
• পুনর্মিলিত দম্পতিরা একটি কঠিন, সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করে

একটি শব্দ থেকে

দম্পতিরা পৃথক করা বা বিচ্ছেদ একটি স্থান সমীপবর্তী, নিঃসন্দেহে সংকট মধ্যে হয়। প্রতিটি অংশীদারের আবেগ সম্ভবত উচ্চ গতিতে চলছে যখন পরিবর্তন এবং উন্নতির জন্য আশা কম থাকে। দম্পতিরা পরামর্শ আপনার এবং আপনার অংশীদার পর্যাপ্ত স্থান এবং সময় সমালোচকেরা আপনার সম্পর্ক পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে কি নির্ধারণ করতে প্রয়োজন। নিরাময় এবং মেরামত একটি প্রশিক্ষিত বিয়ের পরামর্শদাতার সাহায্যে একটি বিকল্প হতে পারে