সাইডডারোদোমোফোবিয়া, বা ট্রেনের ভয় , একটি বিস্তৃতভাবে নিখুঁত নির্ণয়ের যা ট্রেনগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ভয়কে অন্তর্ভুক্ত করে। কিছু মানুষ ক্র্যাশ করে, অন্যরা নিয়ন্ত্রণের অভাবের ভয় পায়। তবুও, অন্যরা সরাসরি ট্রেনকে ভয় পায় না কিন্তু ক্লাউস্টফোবিয়া , সোশ্যাল ফোবিয়া , বা জিরাফ ফোবিয়া ইত্যাদি অন্যান্য ফোবিয়াগুলিকে ট্রিগারে পরিণত করে।
Siderodromophobia বোঝা
সাইডডারোদোমোফোবিয়া একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া যা অনেকগুলি ভীতির মূল কারণ হতে পারে।
আপনার ফোবনের তীব্রতা উপর নির্ভর করে, ঝাঁকনি, ঘাম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ , বা হৃদযন্ত্রের প্যাঁচানো মত উপসর্গ একটি নির্ধারিত ট্রেন ট্রিপ আগে দীর্ঘ শুরু হতে পারে। আশঙ্কাজনক উদ্বেগ সাধারণ, এবং কিছু ক্ষেত্রে, এমনকি ট্রেন ভ্রমণের সময় অভিজ্ঞতার চেয়ে ভয়ঙ্কর হতে পারে।
আপনি যদি siderodromophobia আছে, আপনি শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত রেলপথ ভয় পাবেন, অথবা আপনার ভয় সাবওয়ে এবং মণিরত হিসেবে জড়িত হতে পারে। কিছু লোক শুধু সাবওয়ে বা মোনোরেকে ভয় পায় না, ঐতিহ্যবাহী রেলপথ নয়, কিন্তু এটি বিরল বলে মনে করা হয়।
কিন্তু যারা ট্রেন না ভয়, কিন্তু তাদের ট্র্যাক যারা সম্পর্কে? তারা টেকনিক্যালি siderodromophobia আছে, অথবা এটি একটি সম্পূর্ণ পৃথক ভয়?
ট্রেন ট্র্যাক সম্পর্কিত ভয়
যদিও এটি একটি আধিকারিক "ফোবিয়া নাম" না থাকলে ট্রেন ট্র্যাকের ভয় হয়তো বিরল হতে পারে না। একটি দ্রুত ইন্টারনেট অনুসন্ধান এই ভয় জড়িত শত শত আলোচনার আপ সক্রিয়। ট্রেন ট্র্যাজেডির ফোবিয়া সাধারণত দুটি প্রধান উদ্বেগের বিষয়গুলোতে আঘাত পায়: দুর্ঘটনাক্রমে ট্র্যাকগুলিতে আটকে থাকা এবং ধাক্কা ধরিবার ভয়
এই ভয় প্রায়ই রেলওয়ে ট্র্যাক না শুধুমাত্র, কিন্তু পাতাল রেল ট্র্যাক হিসাবে ভাল অনেক মানুষ রিপোর্ট করে যে পাতাল রেলপথগুলি বিশেষ করে ভয়ঙ্কর, কারণ তারা নিঃশব্দে বা নিচের ট্র্যাকগুলিতে পতিত হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন।
অবশ্যই, রেল ট্র্যাক এবং পাতাল রেল স্টেশন ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, এবং এটি শুধুমাত্র সাবধানতা ব্যবহার করে জ্ঞান করে তোলে
ক্রমবর্ধমান প্ল্যাটফর্মগুলি আতঙ্কিতভাবে ঝাঁকি বা ধাক্কা মারার ঝুঁকি বহন করে, যেহেতু সবাই ইতিমধ্যেই পূর্ণ ট্রেন বা পাতাল রেল গাড়িতে উঠার জন্য লড়াই করছে। একইভাবে, রেলপথ ট্র্যাকগুলি বন্ধ করার জন্য এটি একটি স্মার্ট ধারণা নয়। এগিয়ে যাওয়ার আগে সব পথ জুড়ে যথেষ্ট রুম আছে নিশ্চিত করা হয় বুদ্ধিমান। তবে, ফোবিয়া কেবলমাত্র বহুমুখী সাবধানতা অবলম্বনের মাধ্যমেই এগিয়ে যায়।
সাধারণ কারণ
রেলপথ ট্র্যাক আটকে থাকা ভয় প্রায়ই হয়, যদিও সবসময় না, আগের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত। আপনি যদি কখনও ট্র্যাকের একটি গাড়ী স্টল আছে, আপনি একটি ফোবিয়া জন্য ঝুঁকি বেশি হতে পারে। যাইহোক, নেতিবাচক অভিজ্ঞতা আপনার কি ঘটেছে না প্রয়োজন। প্রতিটি সময় একবার, একটি ট্রেন derailed বা কেউ একটি আসন্ন ট্রেন দ্বারা আঘাত করা হয়। যদিও এই ঘটনাটি অত্যন্ত বিরল, তবে সাধারণত বেশ কিছু দিন ধরে চলমান মিডিয়া কভারেজগুলি পাওয়া যায়। টিভিতে একটি দুর্ঘটনা দেখে ভয় পেয়ে আশ্চর্য হওয়ার যথেষ্ট হতে পারে। আপনার বাবা-মা যদি রেলপথ ট্র্যাকের ভয় পায়, তাহলে আপনি একই রকম ভয় পোষণ করতে পারেন।
উপরন্তু, অনেক শহুরে কিংবদন্তি এবং ভূত গল্পের মধ্যে রেলপথ ট্র্যাক একটি ভূমিকা পালন করে। এক জনপ্রিয় কিংবদন্তী বলে যে 1930 বা 1940-এর দশকে, টেক্সাসের সান আন্তোনিও, কাছাকাছি একটি রেলপথ ক্রসিংয়ে শিশুদের ভরাট একটি স্কুল বাস পূর্ণ।
একটি দ্রুতগামী ট্রেনের দ্বারা বাসটি আঘাত করলে ড্রাইভার ও দশজন শিশু মারা যায়। আজকে যদি ট্র্যাকের কাছাকাছি একটি গাড়ি বন্ধ হয়ে যায়, তবে এটিই হবে যে তাদের আত্মারা ট্র্যাকগুলি থেকে নিরাপত্তার জন্য গাড়িতে চশমা দেবে। আপনি যদি এই চেষ্টা করার আগে ট্রাঙ্ক এবং পিছন বাম্পার নেভিগেশন talcum গুঁড়া ছিটিয়ে যদি আপনি ধুলো মধ্যে হাতের প্রিন্ট দেখতে পাবেন।
যে কিংবদন্তি সত্য কিনা বা না, এটি রেলপথ ট্র্যাক সম্পর্কে ব্যাপক খবর হয়ে আছে কিভাবে প্রমান। আরেকটি জনপ্রিয় কুসংস্কার গাড়ী দ্বারা একটি রেলপথ ট্র্যাক পার যখন আপনার ফুট আপ বাছাই জড়িত। এই এক প্রসূতি সময় হারিয়ে গেছে, কিন্তু কিডস এবং এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের এই "নিয়ম" আজ অনুসরণ অবিরত।
ভয় সঙ্গে কপর্দকশূন্য
আপনার ভয় হালকা হলে, আপনি এটি স্ব-সহায়তা পদ্ধতির সাথে ধারণ করতে সক্ষম হতে পারেন। শুধু আপনার বাড়ির কাছাকাছি একটি রেলপথ ট্র্যাক বা পাতাল রেল স্টেশনে সময় কাটা কিছু ভয় বিরতি সাহায্য করতে পারেন উদ্দেশ্যপ্রণোদিত শ্বাস , কল্পনা , এবং ধ্যান স্ট্রেস উপশম এবং আতঙ্কিত অনুভূতি সহজে সাহায্য করতে পারেন
কিছু মানুষ জন্য, তবে, এই ভয় জীবন সীমিত হতে পারে। আপনার ভয় গুরুতর হয়, আপনি ক্রস ট্র্যাক এড়াতে দীর্ঘ, চকচকে রুট নিতে পারে। আপনি সাবওয়ে সিস্টেম ব্যবহার করতে বা এমনকি একটি পাবলিক বাস নিতে অক্ষম হতে পারে, আপনি ড্রাইভার এর রুট নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হবে হিসাবে। ট্রেনের ভয় যদি আপনার জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে, তাহলে পেশাদার সহায়তা চাইতে ভাল।
ট্র্যাজেড ফোবিয়া অত্যন্ত কার্যকর, সাফল্যের ভাল হারের সাথে। সর্বাধিক জনপ্রিয় চিকিত্সাগুলির একটি জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি । এই চিকিত্সা, আপনি থামাতে এবং ট্রেন সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা পুনর্নির্দেশ পাঠানো হবে। ট্রেন সম্পর্কে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে শিখতে হবে। যথাযথ চিকিত্সার সঙ্গে, এই ফোবিয়া সফলভাবে পরিচালিত বা এমনকি পরাস্ত করতে পারেন।
উৎস:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (1994)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (4 ম এড।) ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক