জেনুপোবিয়া এর কারন ও জটিলতা
হাঁটু, বা genuphobia ভয়, অপেক্ষাকৃত বিরল। বেশিরভাগ ফোবিয়া মত, জেনুপোবিয়া তীব্রতা মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কিছু লোক কেবলমাত্র উন্মুক্ত হাঁটু দেখতে ব্যক্তির ভীত, অন্যরা এমনকি ফিল্মে এমনকি হাঁটু পর্যন্ত ভয় পায়। এই ঘৃণা সঙ্গে মানুষ সব হাঁটু থেকে ভয় বা শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব হতে পারে। কিছু মানুষ আসলে kneeling এর ভয় হয়।
জেনুপোহোবিয়া এর কারণ
জেনুপোবিয়া প্রায়ই হয়, কিন্তু সবসময় না, একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা দ্বারা triggered।
আপনি যদি একটি আঘাতমূলক হাঁটু আঘাত অভিজ্ঞতা আছে, আপনি এই ভয় বিকাশ সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। যাইহোক, আপনাকে আঘাত করা আপনার অভিজ্ঞতা ব্যক্তিগতভাবে ঘটনার প্রয়োজন হবে না। একটি বন্ধু বা আত্মীয়ের ঘটতে প্রধান হাঁটু আঘাত দেখতে ভয় ভয় ট্রিগার যথেষ্ট হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, জিনহোবিয়া একটি চরিত্রের হাঁটু পেতে একটি গ্যাংস্টার চলচ্চিত্রের মধ্যে ভাঙা দেখার পর বিকশিত হয়।
শৈশবের অভিজ্ঞতা এছাড়াও ফোবিয়াগুলির উন্নয়নে প্রভাবিত হতে পারে। জেনুপোবিয়া কিছু ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত ধর্মীয় বা সংস্কৃতির রক্ষণশীল উদীয়মান অনেক ধর্ম এবং কিছু সংস্কৃতির রক্ষণশীল পোষাক প্রয়োজন। আপনার হাঁটু প্রকাশ করা বা ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক কারণের জন্য অন্য কেউ তাকান না একটি ফোবিয়া হিসাবে নির্ণায়ক নয়।
যাইহোক, একটি সমস্যা যারা একটি রক্ষণশীল ধর্ম অভ্যাস বা একটি রক্ষণশীল সংস্কৃতির মধ্যে বাস না মধ্যে উঠতে পারে। বেশিরভাগ লোক একটি প্রধান ধর্মনিরপেক্ষ জীবনযাত্রার মধ্যে উল্লেখযোগ্য অসুবিধা ছাড়াই পরিবর্তিত হয়।
কিন্তু কিছু লোক নিজেদেরকে আটকে রাখে, ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক প্রশিক্ষণ বছর কাটিয়ে উঠতে অক্ষম। আপনি হাঁটু আপনার ভয় পরাস্ত করতে অক্ষম হলে, একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে পরামর্শ বা আপনার পছন্দ নতুন ধর্ম একটি আধ্যাত্মিক উপদেষ্টা হতে পারে।
জেনুপোবিয়া কিছু ক্ষেত্রে কোন আপাত কারণ নেই।
সৌভাগ্যবশত, এটি সফলভাবে ডায়াবেটিস করার জন্য একটি ফোবনের কারণ বুঝতে খুব কমই প্রয়োজন।
হাঁটু ভয় এর জটিলতা
মূলধারার সমাজ আজ শরীরের সচেতন। আনুষ্ঠানিক পরিধান থেকে ক্রীড়া পোশাক, প্রায় সব পোশাক পোশাক ছোট বিকল্প দেখায় যা পায়ে দেখায়। অন্য কারো হাঁটু না দেখে ঘর থেকে বেরিয়ে আসতে প্রায় অসম্ভব।
এমনকি যদি আপনার ভয় আপনার নিজের হাঁটু কঠোরভাবে হয়, এটা সব সময় তাদের আচ্ছাদিত রাখা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। আপনার পোশাক কেবলমাত্র সেই সমস্ত জিনিসগুলিকে সীমিত করে যা আপনার হাঁটুগুলি সম্পূর্ণভাবে আবৃত করে তা সাঁতার কাটানো, কিছু ক্রীড়া অংশগ্রহণ করতে বা পোশাকের নির্দিষ্ট কিছু জিনিস পরিধান করতে পারে। আপনার জন্য নির্দিষ্ট কাজগুলি গ্রহণ করা কঠিন বা অসম্ভবও হতে পারে, কারণ কিছু ইউনিফর্মগুলি হাঁটু পর্যন্ত উপরের শর্টস বা স্কার্টগুলিতে গঠিত।
অন্তরঙ্গতা একটি সমস্যা দাঁড়াতে পারে। জিনহোবিয়া সহ কিছু লোক তাদের হাঁটু স্পর্শ বা অন্য কারো স্পর্শের ব্যাপারে অত্যন্ত সংবেদনশীল। একে অপরের হাঁটু বিরুদ্ধে brushing ছাড়া অন্য কারো সঙ্গে একটি বিছানা ভাগ করা কঠিন।
ঘুমানোর ভয়
টেকনিক্যালি হাঁটু পেতে টেকনিক্যালি "জেনুপোবিয়া" শব্দটির অধীনে পড়ে, যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে পৃথক ভয় হতে পারে।
হাঁটু পেতে ভয় সঙ্গে কিছু মানুষ সাধারণভাবে হাঁটু সঙ্গে অস্বস্তিকর হয়, কিন্তু অনেক না। পরিবর্তে, হাঁটু পেতে ভয় প্রায়ই আত্ম চেতনা বা জমা এবং দুর্বলতার ভয় হয়। এই ফোবিয়া ধর্মীয় অনুশীলন অসুবিধা, কিছু ক্রীড়া, এবং নির্দিষ্ট কাজের কর্তব্য কর্মক্ষমতা হতে পারে।
কিছু লোক অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হন। যদিও ব্যথার কিছু সম্বন্ধযুক্ত ভয় বা ব্যাক আপ নেওয়া অসম্ভব হতে পারে তবে এটি আসলে একটি ফোবিয়া বলে বিবেচিত নয়। তবে, অস্থায়ী আঘাতের সময় হাঁটু পেতে ভয় দেখাতে পারে যে আঘাত হ্রাস করার সময় কম হয় না।
হাঁটু এর ভয় সঙ্গে কুলিং
বেশিরভাগ ফোবিয়াগুলির মতো, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব এবং স্তর যা মাদকাসক্তের জীবন প্রভাবিত করে। অনেক লোকের তুলনামূলকভাবে হালকা ভয় রয়েছে যেগুলি কেবলমাত্র অন্যান্য মানুষের হাঁটু থেকে তাদের চোখ বন্ধ করে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আপনার ফোবিয়া যদি আরো গুরুতর, তবে, আপনাকে পেশাদারী সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার থেরাপিস্ট আপনার ভয় অতিক্রম করতে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ আপনার সাথে কাজ করবে। জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশল , হিপনোথেরাপি , এবং অন্যান্য ব্যবস্থা ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ভয় আপনার জীবন প্রভাবিত করছে, আপনি আপনার চিকিত্সা চলাকালীন অধীন আপনার ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে কিছু কৌশল জন্য আপনার থেরাপিস্ট জিজ্ঞাসা।
উৎস:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (ডিএসএম -5)। ওয়াশিংটন ডিসি; 2013।