Chronophobia সময় বিঘত ভয়, সাধারণত, দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কারণ মানুষ ভয় যে পৃথিবীতে তাদের সময় সীমিত বা তার পাসিং ট্র্যাকিং কষ্ট আছে যদিও সময় সম্পূর্ণরূপে কংক্রিট না হলেও, কিছুকে "নির্দিষ্ট ফোবিয়া" হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যেমনটি কীভাবে একটি বিড়াল বা সাপকে ভয় করবে।
কে ক্রোনফোবিয়া পায়?
কিছু জনসংখ্যার ক্রোনফোবিয়া, সময় ভয়, অন্যদের চেয়ে বেশি।
আসলে, যেহেতু এটি জেলখানার জনসংখ্যার মধ্যে এত সাধারণ তাই এটি "জেলে নিউরোসিস" নামে পরিচিত। বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং সেইসাথে টার্মিনাল অসুস্থতার মুখোমুখি মানুষ যারা পৃথিবীতে তাদের সময় সীমিত হতে পারে, এই ভয়টিও হতে পারে। সময় তাদের শত্রু হয়ে ওঠে, এবং তারা এটি ভয় কারণ এর পাসিং শেষ পর্যন্ত তাদের মৃত্যু হতে হবে।
একটি ভয়ংকর ট্রমা যেমন একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগের পরেও কখনও কখনও ভয় দেখা যায়, বিশেষত যদি দৈনিক রুটিন গুরুতরভাবে বিঘ্নিত হয়। এটি জাহাজ ভাঙ্গা বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে অন্যতম এবং অন্যরা, যারা সময়কালের ট্র্যাকিংয়ের কোনও পরিচিত উপায়ে উচ্চ-উদ্বেগজনক পরিস্থিতির মধ্যে আটকা পড়ে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, একটি foreshortened ভবিষ্যতের একটি অনুভূতি আগে পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
লক্ষণ
ক্রোনফোবিয়া প্রতারণামূলক একটি ধারণা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যার সময় গতি বা গতি হ্রাস বলে মনে হয়।
কিছু মানুষ আন্ডারগ্রাউন্ডের চিন্তাভাবনা , রেসিং চিন্তাধারা , এবং আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি বিকাশ করে। বন্দিরা তাদের মুক্তির দিন পর্যন্ত দিনগুলি চিহ্নিত করে।
অনেক শিকার এছাড়াও প্যানিক, উদ্বেগ, এবং claustrophobia অভিজ্ঞতা হবে, যা অধিকাংশ phobias সাধারণ লক্ষণ এবং সেইসাথে মানসিক আঘাত সাধারণ প্রতিক্রিয়া।
ঘন ঘন আক্রমণ, ঘাম, শ্বাস প্রশ্বাস এবং এমনকি স্থিরভাবে ভীতিকর চিন্তা প্রায়ই রিপোর্ট করা হয়, কিন্তু শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে।
চিকিত্সা
চরম ক্ষেত্রে, অপ্রত্যাশিত ক্রোনফোবিয়া বিচ্ছিন্নতা, বিষণ্নতা, এবং এমনকি ক্রমবর্ধমান অসংগতিপূর্ণ চিন্তাধারা হতে পারে । যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার পরামর্শ চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। ক্রনিকফোবিয়া এই ধরণের মানসিক ফোবিয়া চিকিত্সাগুলিকে জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি এবং হিপনোথেরাপি হিসাবে ভালভাবে সাড়া দেয়। এটি অন্যান্য রোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কযুক্ত, তবে, একযোগে সব সমকক্ষ অবস্থার নির্ণয় এবং আচরণ করা ভাল।
কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সাবিদরা ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে, কিন্তু মনোবিবেচনাগুলি ফোবিয়াগুলির জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা হিসেবেই রয়ে যায়।
প্রতিরোধ
যেহেতু সময়টির ভয় প্রায়ই এমন পরিস্থিতিগুলির কারণে ঘটে থাকে যা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে না, যেমন অসুস্থতা, এটি প্রতিরোধ করা কঠিন। আরো সাধারণ উদ্বেগ এবং চাপ ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলিও বিদ্যমান।
উৎস:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (2013)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল: DSM-5 ™ (5 ম সংস্করণ) । আরিলিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াটিক পাবলিশিং, ইনক।