সাফল্যের ভয়ের উপর দোষারোপ করার উপায়

সাফল্য-সম্পর্কিত ফোবিয়াগুলি বেঁচে

আমাদের বেশিরভাগই সাফল্য অর্জনে পরিচালিত হয়, আমাদের কর্মজীবন, সামাজিক জীবন, পরিবার বা মানব অস্তিত্বের অন্যান্য মাত্রাগুলির মধ্যে। এটি একটি স্বতন্ত্র ড্রাইভ বলে মনে করা হয় যা পরিণত হয় এবং আমাদের জীবন জুড়ে পরিবর্তিত হয়। ইরিক এরিসসন মানব উন্নয়নকে পর্যায়ক্রমে ধারাবাহিকভাবে বর্ণনা করেছেন, প্রতিটি জীবনের বিভিন্ন দিকের সাফল্য অর্জনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। সাফল্য অর্জন করার জন্য, যদিও, প্রথম অভিজ্ঞতা ব্যর্থতার জন্য এটি প্রায়ই প্রয়োজন; হার্ড শিখেছি শিক্ষা সাধারণত প্রয়োজন হয়

আজকের চালিত সমাজে, ব্যর্থতা প্রায়ই অগ্রহণযোগ্য হিসাবে দেখা হয়। আমরা উদ্দীপক কিন্তু সময় বা অর্থ "নষ্ট" এড়ানোর জন্য উত্সাহিত করা হয়। আমরা ব্যর্থ হলে, আমরা হুমকি বা এমনকি নিয়োগকর্তারা, স্বামী এবং বাবা দ্বারা শাস্তি হতে পারে। এই নেতিবাচক অভিজ্ঞতা ব্যর্থতা একটি ভয় হতে পারে। একটি নিম্ন স্তরের ভয় অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে, কিন্তু ভয় একটি উচ্চ স্তরের একটি পূর্ণ ফুলে পরিণত হতে পারে, আমাদের অগ্রগতি crippling হতে পারে।

ব্যর্থতার আশার জন্য সাফল্যের আশা কি?

এটা অনুমান করা হয়েছে যে যারা সফলতার জন্য দৃঢ় আকাঙ্ক্ষা রয়েছে তারা প্রকৃতপক্ষে ব্যর্থতার ভয়ে কষ্ট পেতে পারে। এই হাইপোথিসিসটি অনেক লজিক্যাল অর্থে তৈরি করে, যেহেতু সাফল্য অর্জনের ফলে সংজ্ঞাটি ব্যর্থতার বিপরীত। বেশিরভাগ গবেষক এই অনুমান পরীক্ষা করেছেন মিশ্র ফলাফলের সাথে।

গবেষণাটি দেখায় যে সাফল্যের আশা এবং ব্যর্থতার ভয় অপরিহার্যভাবে সম্পর্কিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটা দেখা যায় যে অনেকেই ব্যর্থতার ভয় করে, সফলতার জন্য অজুহাত আশা করেন না।

পরিবর্তে, তারা রাস্তার মাঝখানে ভ্রমণ করে আনন্দিত হয়, যা রক্ষণশীল পছন্দ করে, যা তাদের ঝুঁকিপূর্ণ পথ গ্রহণের পরিবর্তে তরঙ্গ ছাড়াই অনুমতি দেয় যা ব্যর্থতার উচ্চতর সুযোগ থাকে।

সাফল্য এবং নিয়ন্ত্রণের ভয়

সাফল্যের ভয়টিও নিয়ন্ত্রণের স্তরের সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হয় যে, মাতৃগর্ভ তার নিজের জীবনে অনুভব করে।

যারা মনে করেন যে বাহ্যিক বাহিনী নিয়ন্ত্রণে রয়েছে তারা সাফল্যের ভয়ে উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। এটা হতে পারে যে তারা মনে করেন না যে তাদের সাফল্য অর্জন করা হয়েছে, অথবা এটা হতে পারে যে তারা বাহ্যিক বাহিনীকে তাদের সাফল্য ফিরিয়ে নিতে পারে।

কিছু লোক একসাথে সাফল্যের এবং ব্যর্থতা উভয় ভয় বলে মনে হচ্ছে। এটি একটি খুব কঠিন পরিস্থিতি হতে পারে, যে ব্যক্তিটি যেসব পছন্দ করে, সেগুলি এই ভয়গুলির বিরুদ্ধে পরিপূর্ণ হতে হবে। এই অবস্থাতে কেউ কেউ অনিশ্চয়তার সাথে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়ার জন্য সম্পূর্ণরূপে সম্ভব, কোনও নির্বাচন করতে পারে না।

স্ব-প্রচারের ভয়

আত্ম-প্রচারের ভয় প্রায়ই ব্যর্থতা ও সাফল্যের ভয় সহকারে অতিবাহিত হয়। হতাশ সামাজিক ফোবিয়া একটি ধরনের হিসাবে সংজ্ঞায়িত, স্ব-প্রচারের ভয় একটি বাড়াতে জিজ্ঞাসা করা, বা ভাল চাকরী চাইতে, বা এমনকি একটি প্রথম তারিখ জমিদারি এটি কঠিন বা অসম্ভব করতে পারেন। আত্ম-প্রচারের ভয় কখনও কখনও সংক্রমণের সংমিশ্রণে জড়িত থাকে, জালিয়াতির মত অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত একটি ব্যাধি, আপনি কতগুলি সাফল্য অর্জন করেন তাও কোন ব্যাপার না।

ব্যর্থতার ভয় এবং সাফল্যের ভীতি

ব্যর্থতা এবং সাফল্যভোগের ভয় উভয়ই চিকিত্সার জন্য ভাল সাড়া দেয়। জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশল প্রায়ই তার পছন্দগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার নতুন উপায়গুলি শিখতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়।

মনস্তাত্ত্বিক থেরাপিগুলি একজন ব্যক্তিরকে এই অন্তর্নিহিত দ্বন্দ্বকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে যা এই ভয়গুলিতে অবদান রাখতে পারে। যদি নিজের নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণে না থাকায় অনুভূতি জাগ্রত হয়, তবে অনুশীলনগুলি নির্ধারিত হতে পারে যা ক্লায়েন্টকে স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নিতে উত্সাহিত করা হয়।

ব্যর্থতা ও সাফল্য উভয়ই ভয়ঙ্কর জটিল অবস্থা যা রোগীদের সম্পূর্ণ সুফল অর্জন থেকে বিরত করতে পারে। পেশাদার সাহায্যের সঙ্গে, যদিও, উভয় শর্তাবলী সফলভাবে অতিক্রম করতে পারে।

_{সোর্স}

_{মিডগ্লি, নিনা, আব্রামস, মার্শা এস। "সাফল্যের ভয় এবং যুবতীদের নিয়ন্ত্রণের স্থান।" জার্নাল অফ কনসাল্টিং এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি। 1974। 42: 5 পি। 737. 28 শে জুন, ২008।}

_{Reitman, EE, উইলিয়ামস, সিডি "সাফল্যের আশা এবং ব্যর্থতার ভয়, উদ্বেগ, এবং কৃতিত্বের জন্য প্রয়োজন মধ্যে সম্পর্ক।" অস্বাভাবিক এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান জার্নাল। 1961. 62: ২। পিপি 465-467 ২8 শে জুন, ২008।}

_{Sadd, Susan, Lenauer, মাইকেল, শেওর, ফিলিপ, ডীনভান্ট, নোয়েল "সাফল্যের ভয় এবং ব্যর্থতার ভয়ের উদ্দেশ্য পরিমাপ: একটি ফ্যাক্টর বিশ্লেষণাত্মক পদ্ধতি।" জার্নাল অফ কনসাল্টিং এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি। 1978. 46: 3 পিপি। 405-416 ২8 শে জুন, ২008।}