একটি প্যানিক ডিসর্ডার কি?

প্যানিক ব্যাধি সম্পর্কিত লক্ষণ, পরিসংখ্যান এবং চিকিত্সার কিছু

ভয় এবং উদ্বেগ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এবং চাপের ঘটনাগুলি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই স্বাভাবিক ভয় এবং উদ্বিগ্নতা থেকে প্যানিক ডিসর্ডার একেবারে ভিন্ন, কারণ এটি প্রায়ই চরম, এবং নীলটি থেকে বেরিয়ে যেতে পারে বলে মনে হতে পারে।

প্যানিক ডিসঅর্ডার কি ঠিক? ডিএসএম -5-এর মতে, প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি ধরনের উদ্বেগজনক ব্যাধি যা চরম ও ঘন ঘন ঘন ঘন আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত।

প্যানিক ডিসঅর্ডারের একজন ব্যক্তি উপসর্গগুলি যেমন সন্ত্রাসের তীব্র অনুভূতি, দ্রুত শ্বাস ও দ্রুত হার্টের হারের সম্মুখীন হতে পারে। প্যানিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা এই আক্রমণগুলি অপ্রত্যাশিতভাবে এবং কোন আপাত কারণের জন্য অনুভব করতে পারে, কিন্তু তারা কিছু প্রকারের ঘটনা বা পরিস্থিতি দ্বারা পূর্বেও হতে পারে।

প্যানিক ডিসর্ডারের লক্ষণগুলি

• চরম সন্ত্রাসের অনুভূতিগুলি হঠাৎ সতর্কতা ছাড়াই আসে।
• প্যানিক আক্রান্ত উপসর্গগুলি সহ একটি হৃষ্টপুষ্ট হৃদয়, ঘাম, কম্পন, হাত ও পায়ের মধ্যে অস্থিরতা, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, বুকের ব্যথা এবং দ্রুত শ্বাস।
• একটি আক্রমণের সময়, অনেক মানুষ প্যানিক ব্যাধি থেকে আক্রান্ত হয় যেমন অনুভব করে যে তারা হৃদরোগে আক্রান্ত বা মৃত্যুর কাহিনীতে আছে।
• যে কোন সময় অন্য আক্রমণ হতে পারে যে দৃঢ় ভয়।
• ভয়ঙ্কর আক্রমনের ফলে আচরণের পরিবর্তন ঘটেছে, যেমন কিছু পরিস্থিতিতে, এলাকা বা বস্তুগুলি এড়ানো যে তারা অন্য আক্রমণকে ট্রিগার করবে।

আতঙ্কিত হওয়া কি ভয়ঙ্কর রোগ?

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ (এনআইএইচএইচ) রিপোর্ট করেছে যে প্রতিবছর প্রাপ্তবয়স্ক মার্কিন জনগোষ্ঠীর প্রায় ২.7 শতাংশ আভ্যন্তরীণ আতঙ্কের সম্মুখীন হয়। প্রায় 44.8 শতাংশ এই ব্যক্তিরা প্যানিক ডিসর্ডারের ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ হয়ে থাকে যা "গুরুতর" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ।

আমেরিকার চিন্তাধারার এবং ডিপ্রেশন এসোসিয়েশন অনুসারে, প্রায় ছয় মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের যে কোনও বছর সময় প্যানিক ডিসর্ডারের উপসর্গগুলি অনুভব করে। প্যানিক ডিসঅর্ডার যখন জীবনের কোনও সময়ে আঘাত হানতে পারে, এটি বেশিরভাগ সময় দেরী বয়ঃসন্ধ্যা বা প্রারম্ভিক প্রাপ্তবয়স্কতার সময় শুরু হয় এবং পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ এবং অনেক মহিলাকে প্রভাবিত করে।

ভয়ঙ্কর ব্যাধি দৈনিক কার্যকরী মধ্যে গুরুতর বাধা হতে পারে এবং স্বাভাবিক, দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে যে তীব্র প্যানিক এবং উদ্বেগ অনুভূতি ট্রিগার হতে পারে সঙ্গে মোকাবেলা করা কঠিন করে তোলে। কিছু ক্ষেত্রে, প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত মানুষ এমনকি কিছু পরিস্থিতিতে, স্থানগুলি বা লোকেদেরকে প্যানিক আক্রমনের সম্ভাবনা হ্রাসের সম্ভাবনা কমানোর জন্য শুরু করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যক্তি যিনি একটি ভিড়ের কেনাকাটার কেন্দ্রে একটি প্যানিক পর্বের অভিজ্ঞতা আছে প্যানিক উপসর্গ ট্রিগার triggering প্রতিরোধ করার জন্য অনুরূপ পরিস্থিতিতে এড়ানো হতে পারে

যেহেতু প্যানিক ডিজঅর্ডার প্রায়ই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা বস্তুগুলি এড়ানো ব্যক্তিদের দিকে পরিচালিত করে, এটি ফোবিয়াস হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্যানিক ডিসঅর্ডার দ্বারা আক্রান্ত একজন ব্যক্তি বাড়িতে থাকা বন্ধ করে দিতে পারে যাতে কোনও আক্রমণ বা পাবলিকে নিয়ন্ত্রণ হারানো না হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই ব্যক্তি অ্যাঙ্গোফোবিয়া , বাড়ির বাইরের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে থাকার ভয়ঙ্কর ভয় সৃষ্টি করতে পারে যার মধ্যে অব্যাহতি কঠিন হতে পারে বা দুর্বলতা উপসর্গের বিকাশ হলে এটি পাওয়া যাবে না।

ডিএসএমের পূর্ববর্তী সংস্করণগুলি প্যানিক ডিসর্ডার এবং অ্যাগ্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সাথে সাথে ডায়গনিস্টিক ম্যানুয়ালের নতুন সংস্করণটি দুটি স্বতন্ত্র এবং পৃথক রোগের তালিকা করে।

কিভাবে ভয়ঙ্কর রোগ ব্যাধি?

মানসিক চাপ, ঔষধ, বা উভয় সংমিশ্রণে প্রায়ই অন্য ধরনের উদ্বিগ্নতা রোগের মতো ভয়ংকর ব্যাধি দেখা দেয়। জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির এক চিকিত্সা পদ্ধতি যা প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত মানুষকে নতুন চিন্তাভাবনা শিখতে পারে এবং উদ্বেগ-উদ্দীপক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। CBT প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে, থেরাপীররা ক্লায়েন্টদের চিন্তাধারা এবং নেতিবাচক বা অসহ্য চিন্তাভাবনাকে চ্যালেঞ্জ করে এবং এই চিন্তাগুলোকে আরো বাস্তবসম্মত এবং সহায়ক চিন্তাভাবনা পদ্ধতিগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করে।

এক্সপোজার থেরাপির আরেকটি পদ্ধতি যা প্রায়ই প্যানিক ডিসর্ডার সহ উদ্বেগযুক্ত রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই কৌশলটি এমন একটি বস্তু এবং পরিস্থিতিগুলির প্রগতিশীল এক্সপোজারকে অন্তর্ভুক্ত করে যা ভয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। প্যানিক ডিসর্ডার লক্ষণগুলির সম্মুখীন ব্যক্তিরা নতুন শিথিলকরণ কৌশল শেখার এবং অনুশীলন করার সাথে সাথে ভয়-প্রজন্মের পরিস্থিতিগুলির মধ্যে মুখোমুখি হয়।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকার উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা এসোসিয়েশন (য়)। দমন ঘৃণা এবং অ্যাঙ্গোফোবিয়া Http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia থেকে উদ্ধার করা হয়েছে।}

_{আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (2013)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (5 ম এড।)। ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক}

_{ক্যাসলার, আরসি, চুই, ডব্লিউটি, ডামলার, ও। ও ওয়াল্টস, ই। এ (২005) জাতীয় কমোডবডিজি সার্ভে রেপ্লিকেশন (এনসিএস-আর) বারো মাসের ডিএসএল-চতুর্থ রোগের রোগের প্রাদুর্ভাব, তীব্রতা এবং কমরেডতা। সাধারণ সাইকিয়াট্রি আর্কাইভ, 62 (6), 617-27}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ (য়)। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভয়ঙ্কর রোগ। Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।}