এডিএইচডি একজন ব্যক্তির সাথে বিবাহের চ্যালেঞ্জিং
বিবাহ কঠিন কাজ! এটি ভাল যোগাযোগ প্রয়োজন, পারস্পরিক সম্মান, আপস, সহানুভূতি, এবং আপনার সঙ্গীর অনুভূতি এবং প্রয়োজনের বোঝার।
এডিএইচডি সহ ব্যক্তিদের জন্য, এই প্রয়োজনীয়তা কঠিন হতে পারে। সম্পর্ক তীব্র হতে পারে। একটি পত্নী সহজেই তাদের অংশীদার disorganization এবং ব্যভিচার সঙ্গে হতাশ হতে পারে। অনুভূতি যখন অ্যাডিএইচডি ব্যক্তির সাথে তার মানসিক বা শারীরিক বাধ্যবাধকতা দ্বারা অনুসরণ করতে অক্ষম হয় তখন আঘাত পেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, এডিএইচডি-র একটি পত্নী গড় প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি প্রবণ -
- তাদের তৃপ্তির চিন্তা না করে চিন্তা কর
- গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি ভুলে যান
- প্রতিশ্রুতি দিয়ে অনুসরণ করার জন্য অবহেলা
- তাদের অংশীদার কথোপকথন দ্বারা distracted পান
- তাদের পত্নী দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে অসুবিধা হয়
- মাধ্যমে চিন্তা চিন্তা না করে impulsively বিমোহিত
- তাদের নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা আছে
যখন এই বিষয়গুলি উত্থাপিত হয় - এবং গঠনমূলকভাবে সমাধান করা হয় না - এটি একটি স্বামী বা স্ত্রীকে বিশ্বাস করতে পারে যে তাদের ADHD অংশীদার ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের ক্ষতি ও ব্যথা সৃষ্টি করছে।
বিয়েতে এডিএইচডি আচরণের সম্ভাব্য ফলাফল
তাদের এডিএইচডি অংশীদারের আচরণের ফলস্বরূপ, স্বামীদের মনে হতে পারে যে তারা তাদের বিয়েতে "প্যারেন্টিং" ভূমিতে বাধ্য হচ্ছে। অ- ADHD অংশীদার প্রায়ই গঠন এবং অনুস্মারক প্রদান করার জন্য এক হচ্ছে শেষ। যখন তারা তাদের ADHD অংশীদারের মেনে চলবেন না তখন তারা হতাশ, হতাশ এবং বিরক্ত হয়ে পড়বে।
একটি মূল্যবান অংশীদারের সাথে দায়িত্বগুলি ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে, তারা মনে করেন যে তারা কেবলমাত্র লোডের দিকে ঝুঁকছেন - এমনকি যখন তাদের অংশীদারদের অসুবিধা ও সংকটগুলির সাহায্যে সাহায্য করা স্বামী-স্ত্রী এডএইচডি-এর জন্য কঠোর পরিশ্রমী গৃহকর্মের যত্ন নিতে পারে, বিল পরিশোধ করতে, নিয়োগের সময় নির্ধারণ করতে, ঘর পরিষ্কার এবং সংগঠিত করতে পারে, প্যান্টি এবং রেফ্রিজারী মজুদ রাখা যায়।
এটা ক্লান্তিকর হতে পারে!
আপনার ADHD পত্নী বোঝার জন্য এবং সহায়তার জন্য টিপস
এডিএইচডি একটি ব্যাধি - তবে এডিএইচডি-র লোকজনকে প্রচুর শক্তিও রয়েছে। আপনার পছন্দের সম্পর্কে বিস্ময়কর জিনিসগুলি স্মরণ করার সাথে সাথে প্রথমে ব্যাবসার এবং এর উপসর্গগুলি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি আপনাকে প্রথম স্থানে সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে আসে।
আপনি কিভাবে এই সব ঘটতে না?
- এথেরোডের ভাল বোঝার জন্য স্বামীদের খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং উপসর্গগুলি বৈবাহিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে । প্রাপ্তবয়স্ক ADHD উপর পড়ুন, এবং তার বা তার উপসর্গ বর্ণনা করার জন্য আপনার পত্নী জিজ্ঞাসা একটি সহায়তা গোষ্ঠী (অনলাইন বা অ-ব্যক্তি) যোগদানের কথা বিবেচনা করুন যেখানে আপনি ADHD- এর সাথে একজন ব্যক্তির সাথে বিবাহের পাশাপাশি যে চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে যান সে বিষয়ে নিরাপদে আলোচনা এবং শিখতে পারেন।
- আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে চেষ্টা করুন। এটি একসঙ্গে হোল্ডিং করে এবং কর্মস্থলে বা শিশুদের সাথে এডিএইচডি উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার জন্য বিপুল পরিমাণ শক্তি ও প্রচেষ্টার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি আপনার নিরাপদ কারণ আপনার সঙ্গী আপনার সাথে আরো খিঁচুড়ি হতে পারে। এই আচরণটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ বলে বলা হয় না, তবে এটি আপনার পক্ষে আচরণগত দিক থেকে কোথা থেকে আসতে পারে তা দেখতে সাহায্য করে।
- সাফল্যের জন্য নিজেকে স্থাপন করুন অন্য কথায়, সম্ভাব্য কঠিন পরিস্থিতিতে থেকে এড়ানো যখন আপনার সঙ্গীর শক্তি নির্মাণ একসাথে, আপনার পত্নী কি ভাল তা নির্ধারণ করুন এবং ঘরের চারপাশে কাজ করছেন। পরিষ্কার চুক্তি সেট করুন যাতে আপনার প্রত্যেকটি তার দায়িত্ব বোঝে। আপনার পার্টনারের জন্য তাত্পর্যপূর্ণ হতে পারে এমন ঘটনা বা ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে যান - অথবা আবেগপ্রবণ বা খারাপভাবে ভাবিয়ে নেওয়া পছন্দগুলির মধ্যে তাকে প্রলুব্ধ করতে পারে
- আপনি একে অপরের সম্পর্কে কি ভালবাসা তা পুনরায় সন্ধান করুন। এটা কি একসঙ্গে আপনি নিয়ে এসেছিলেন? আপনি কিভাবে স্পার্ক পুনঃজাগরণ করতে পারেন? একসঙ্গে সময় ব্যয় - একা - আপনি উভয় ভালবাসেন কি করছেন!