নগ্নতার ভয়
জিমন্যোনফোবিয়া, বা নগ্নতা ভয়, একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত phobia হয়। এই ভয় সঙ্গে কিছু মানুষ শুধুমাত্র পাবলিক নগ্ন হচ্ছে ভয় পায়, যেমন সাম্প্রদায়িক বৃষ্টি বা পরিবর্তন রুম ক্ষেত্রে। যাইহোক, কিছু মানুষ তাদের সঙ্গী বা এমনকি যখন তারা তাদের নিজের সঙ্গে থাকাকালীন তারা নগ্ন হতে ভয় পায়। অন্যরাও একা একা নগ্ন হচ্ছে ভয়। জিমন্যোনফোবিয়া সহ অনেক লোক যৌন কার্যকলাপে অংশ নিতে পারছেন না এবং তাদের জিমন্যোনফোবিয়া থেকে উৎপন্ন যৌনতার আরো সাধারণ ভয় সৃষ্টি করতে পারে।
চরম ক্ষেত্রে, এই ভয় এমনকি স্নান বা ঝরঝরে একটি ফোবায় হতে পারে। কিছু মানুষ তাদের নিজস্ব নগ্নতা সঙ্গে আরামদায়ক কিন্তু অন্যদের নগ্নতা ভয়।
জিমন্যোনফোবিয়া কি কারণ?
জিমন্যোনফোবিয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যারা যৌন নিপীড়নের মধ্য দিয়ে এসেছে তাদের অবশ্যই আতঙ্কের জন্য ঝুঁকির মুখে আংশিকভাবে ঝুঁকির সম্মুখীন হতে হবে, যখন তারা নগ্ন অবস্থায় বিশেষ করে দুর্বল মনে করে অথবা তারা একটি ট্রিগার ইভেন্ট হিসাবে নগ্নতা অনুভব করে।
নগ্নতা এবং যৌন অভিব্যক্তি উপর frowns যে একটি রক্ষণশীল সংস্কৃতি বা ধর্ম উত্থাপিত হচ্ছে দ্বারা নগ্নতা (বা, আরো সাধারণভাবে, যৌন ভয়) একটি ভয় উত্থাপিত হতে পারে। শিশু ও যুবক বয়সেও এই ভয়কে বিকশিত করতে পারে যদি তাদের শরীরের সাথে সম্পর্কিত কোনও কারণেই তারা ঘৃণিত বা লজ্জিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা তাদের সহকর্মীদের তুলনায় কম বা দ্রুততরভাবে উন্নয়নশীল হয়।
জিমন্যফোবিয়া কখনও কখনও অন্যান্য উদ্বেগগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়, যেমন দুর্বলতার ভয় বা ঘনিষ্ঠতার ভয়।
এটি শরীরের dysmorphic ব্যাধি , সামাজিক উদ্বেগ , এবং মানুষ যে নিজেদের অসাধারণ সমালোচনামূলক হতে অন্যান্য শর্ত লিঙ্ক করা যেতে পারে। পরিশেষে, অস্ত্রোপচারের ঝুঁটি বা অন্যান্য বিকৃততা থাকা ব্যক্তির শরীরের লজ্জা বাড়ায় যা সহজেই জিমন্যোনফোবিয়াতে বিকাশ করতে পারে।
জিমোফোবিয়া সঙ্গে কুলিং
জিমন্যোনফোবিয়া সহ অনেক লোক দেখেছেন যে সহজ সমন্বয়গুলি তাদের উপকারের আশঙ্কা রাখতে সহায়তা করে।
উদাহরণস্বরূপ, তারা সাম্প্রদায়িক ড্রেসিং কক্ষগুলির দোকানগুলিতে কেনাকাটা করতে অস্বীকার করতে পারে, তারা একটি workout পরে ঝরনা এড়িয়ে যেতে পারে, এবং তারা লাইট অফ বন্ধ সঙ্গে যৌন থাকতে পারে। হালকা থেকে মাঝারি জিমোফোবিয়া জন্য, এটি তাদের জীবন ব্যাহত থেকে শর্ত রাখতে প্রয়োজন যে সব হতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে, ভয়টি আরও খারাপ হতে পারে, এবং জিমন্যোন ফোবিক ব্যক্তিরা তাদের শরীর দেখানোর জন্য ক্রমবর্ধমান লম্বা তালিকা পরিবর্তন করতে পারে। এটা যখন জিমন্যফোবিয়া একটি ব্যক্তির জীবনের একটি গভীরভাবে ভাঙ্গন প্রভাব আছে - উদাহরণস্বরূপ, তারা স্নান থামাতে - এটা ব্যবস্থা নিতে প্রয়োজনীয় যে।
জিমন্যফোবিয়া, সমস্ত ফোবিয়া মত, বিভিন্ন চিকিত্সার পদ্ধতি ভাল উত্তরণ। আপনার থেরাপিস্ট এর চিন্তার স্কুল উপর নির্ভর করে, আপনার ভয় মূল কারণ নির্ধারণ আপনার অতীতের তদন্ত করতে উত্সাহিত করা হতে পারে অথবা আপনি কেবল আপনার বর্তমান ভয়ঙ্কর চিন্তাধারা অতিক্রম করার জন্য কৌশল শিখতে পারেন। আপনি যেকোনো পথ গ্রহণ করেন, জিমোফোবিয়া অতিক্রম করার সময় সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, তবে পুরস্কারগুলি সমস্যাটির ভাল মূল্য।
উৎস:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (2013)। ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারঃ ডিএসএল -5 ™ (5 ম এড।) । আরিলিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াটিক পাবলিশিং, ইনক।