শারীরিক dysmorphic ব্যাধি (বিডিডি) একটি মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয়ের যা একটি শারীরিক চেহারা সঙ্গে একটি অস্বাস্থ্যকর এবং অত্যধিক স্ববিরোধকে বোঝায় যেখানে বিকৃত দেহের মূলে কেউ শারীরিক দেহের অঙ্গভঙ্গি বা দেহের সামগ্রিক আকৃতি বা আকারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, তার শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশ বা বৈশিষ্ট্যকে চরম ফোকাস করে।
ঘন ঘন তাদের নির্দিষ্ট ত্রুটি পৃষ্ঠার ধারণা এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, প্রায়ই তাদের চিন্তা গ্রাস এবং তাদের সাধারণ মঙ্গল এবং দৈনন্দিন কার্যকরী একটি বাধা উপস্থাপন। যদিও অতিরিক্ত ফোকাস এবং মনোযোগ শরীরের অংশ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য, বৈশিষ্ট্য বা বৈশিষ্ট্য হতে পারে, আরো সাধারণ কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- চুল
- নাক বা অন্যান্য মুখের বৈশিষ্ট্য
- বুক
- জননেনি্দ্রয়
- একটি শরীরের অংশ muscularity বা আকার
- সমতা (চুল, মুখের বৈশিষ্ট্য, শরীরের অংশ)
আমাদের অনেকেরই আমাদের শরীরের এমন জায়গা রয়েছে যা আমরা উন্নত করতে চাই, কিন্তু এই বিষয়ে আমাদের চিন্তাগুলি অপরিহার্য এবং অবিবেচনাপ্রসূত নয় , যা সাধারণ শরীরের ছবির উদ্বেগগুলির মধ্যে পার্থক্য এবং বিডিডি'র ক্লিনিকাল নির্ণয়ের একটি প্রধান অংশ। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল, BDD- এর সাথে, আপনি প্রায়শই একটি ত্রুটি বা বৈশিষ্ট্যের সাথে উদ্বিগ্ন থাকেন যা কেবল লক্ষণীয়, এমনকি অযৌক্তিকও নয়। এমন বৈশিষ্ট্য যা অন্যদেরকে সামান্য অসিদ্ধতা বা অসুবিধার (অথবা সবই দেখতে পায় না) হিসাবে দেখতে পারে, আপনার জীবনযাপনের হুমকি হ্রাসের জন্য ভোক্তা এবং অসহ্য হয়ে উঠবে।
কে শরীরের Dysmorphic ডিসর্ডার অভিজ্ঞতা থাকে?
সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে 50 জন ব্যক্তির মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করার জন্য বিডডি সুপারিশ করা হয়, যা একমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 5 থেকে 7.5 মিলিয়ন লোকের সমতুল্য হবে। বিডিডি পুরুষদের এবং মহিলাদের সমানভাবে প্রভাবিত বলে মনে হয়, আনুমানিক 2.5 শতাংশ মহিলা এবং ২২ শতাংশ পুরুষ এই রোগের মতই চিহ্নিত।
যদিও BDD কোন বয়সের মানুষের জন্য দেখাতে পারে, অনেকের বয়স 12 বা 13 বছর বয়সের প্রায় অসুখের লক্ষণ ও আচরণ দেখাতে শুরু করে। বিডিডি এর কোন একক কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে। এই ব্যাধিটি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত বলে বিবেচিত হয়, যেমন সামাজিক এবং আন্তঃব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়া, জেনেটিক প্রবণতা বা একটি ট্রিগার ইভেন্ট।
শারীরিক ডিসঅর্ফিক ডিসর্ডারের চিহ্ন
যদি আপনি বিডিডি সঙ্গে কাজ করছেন, আপনি প্রায়ই আপনার শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য, যেমন একটি চিহ্ন, বৈশিষ্ট্য, বা একটি অনুভূত শারীরিক প্রতিবন্ধকতার সাথে সম্পর্কিত intrusive এবং ক্রমাগত চিন্তা সঙ্গে উপভোগ করা হতে পারে। চিন্তাগুলি কোনও সতর্কতা ছাড়াই যে কোন সময় দেখা যাবে এবং আপনি যতটা চেষ্টা করেন, ততই আপনার পক্ষে শারীরিক উদ্বেগের বিষয়ে আপনার চিন্তাভাবনা বন্ধ বা পরিবর্তন করতে অসুবিধা হতে পারে এই চিন্তাধারা দৃঢ়তার কারণেই, আপনার জীবনে আপনার গুণের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ বাধা অনুভব করা সম্ভব। অভিজ্ঞতাপূর্ণ দুর্দশার পরিমাণ এত তীব্র হতে পারে যে, সামাজিক ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত হওয়া, স্কুল বা কাজের মতো দায়বদ্ধতাগুলি পূরণ করা এবং অত্যন্ত চরম ক্ষেত্রে, এমনকি বাড়ি ছেড়ে যাওয়া কঠিন মনে হতে পারে।
এই শারীরিক উদ্বেগগুলির মোকাবেলার প্রচেষ্টার সাথে BDD- এর লোকেরা প্রায়ই পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের সাথে সংযুক্ত হয়। যদিও আপনি এই আচরণে প্রতি দিনে তিন থেকে আট ঘন্টা বা তার বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন, ত্রাণ তৎপরতা প্রায়ই সংক্ষিপ্ত হয়
যদি আপনি মনে করেন যে একজন প্রিয়জন বিডিডি এর সাথে আচরণ করতে পারে, তবে তাদের কিছু আচরণের মধ্যে রয়েছে:
- স্কিন পিকিং
- মেকআপের অত্যধিক ব্যবহার
- কিছু শরীরের অংশ বা বৈশিষ্ট্য লুকান পোশাক
- পুনরাবৃত্তির আয়না মধ্যে উপস্থিতি পরীক্ষা
- অতিরিক্ত grooming
- শরীরের অবস্থানের পরিবর্তন ঘন ঘন
- যেমন টুপি, দাগ, এবং গ্লাভস হিসাবে জিনিস পরিধান
- প্রসাধন সার্জারি বা অন্যান্য পদ্ধতি খুঁজছেন
- অন্যান্য শরীরের অংশ বা শারীরিক বৈশিষ্ট্য জোরদার উপর
- যে বৈশিষ্ট্য বা শরীরের অংশ সম্পর্কে অন্যদের থেকে অত্যধিক আশ্রয় চাওয়া
শারীরিক dysmorphic ডিসর্ডার সঙ্গে ঘটতে পারে যে অন্যান্য মানসিক রোগের স্বাস্থ্য
ওভারল্যাপ বিডিডি এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের রোগগুলির মধ্যে বিশেষ করে উদ্বেগ উদ্ঘাটিত যেমন সাধারণ উদ্বেগ , ওসিডি , এবং সামাজিক ফোবিয়া মধ্যে বিদ্যমান দেখানো হয়েছে।
আসলে, বিডিডি বর্তমানে আবৃত্তিমূলক বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির মধ্যে শ্রেণীভুক্ত করা হয়। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে বিডিডি রোগীর 60 শতাংশ রোগীর জীবদ্দশায় উদ্বেগ রয়েছে এবং 38 শতাংশ সামাজিক ফোবিয়া চিহ্নিত করেছে। একটি অনুভূত শারীরিক ত্রুটি সঙ্গে উদ্বিগ্নতা মানুষ হতাশা এবং বিষণ্নতা অনুভূতির নেতৃস্থানীয়, বিচ্ছিন্ন বোধ এবং কোন সামাজিক মিথস্ক্রিয়া আবেগ ছেড়ে দিতে পারেন।
যদিও অস্বাস্থ্যকর শরীরের চিত্রটি প্রায়ই রোগের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের ডিস্কোফিয়ারটি ওজন বা ওজন কমানোর সাথে সম্পর্কিত নয়। BDD- এর সাথে অনেকের জন্য, ফোকাস একটি শরীরের অংশ যেমন নাক, চুল, বা scars- যা disordered আচরণ খাওয়া পরিবর্তন বা প্রভাব না হবে যখন কেউ বিশেষ করে একটি শরীরের অংশের আকারের সাথে সংযুক্ত হয়, যেমনটি উরু বা মিডসেক্সের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, তখন অনুপযুক্ত চর্চা খাওয়ার সাথে সাথে বোঝা যায় যে এই অনুমানের ফালতু সমাধান করার প্রচেষ্টা করা যেতে পারে। এটি অনুমান করা হয় যে BDD এর মধ্যে প্রায় 12 শতাংশই অ্যানোরিক্সিয়া এবং বুলিমিয়া মত ব্যাধি খাওয়ার মানদণ্ড পূরণ করে।
শারীরিক dysmorphic ডিসর্ডার ক্লিনিকাল লক্ষণ
তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের গুরুত্বহীন বা নিখুঁতভাবে দেখা না হওয়া থেকে বিরত থাকা, BDD- এর লোকেরা এগিয়ে আসার আগে এবং সহায়তার জন্য কিছু সময়ের জন্য ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। তবুও, তারা প্রায়ই একটি চিকিত্সাবিদ, পুনর্গঠনমূলক শল্যচিকিৎসা, অথবা দন্তচিকিত্সক, যেমন একজন সাইকোলজিস্ট বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্যকর্মী না হেলথ কেয়ার পেশাদারদের কাছে তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করে। BDD- এর সাথে মানুষ প্রায়ই অন্যদের কাছ থেকে রায়কে ভয় পায়, যদিও তাদের মর্মপীড়নের মাত্রা এত বেশি যে এটি তাদের জীবন ও সম্পর্কের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলে।
চিকিত্সার জন্য BDD নির্ণয় করা হবে, নিম্নলিখিত মান পূরণ করা আবশ্যক:
- চেহারা সঙ্গে উদ্বিগ্নতা শুধুমাত্র ব্যক্তির উপস্থিতি সঙ্গে উদ্বিগ্ন করা উচিত নয়, এটা তাদের মনোযোগ ফোকাস সামান্য অসিদ্ধতা, অন্যদের দ্বারা অলক্ষিত পরিলক্ষিত বা লক্ষ্য বা কিছু দ্বারা অজানা কিছু যে লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। কল্পিত ত্রুটি সঙ্গে "preoccupied" বিবেচনা করা হবে, ব্যক্তি ঘন্টা ঘন্টা জন্য তাদের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে প্রগাঢ় চিন্তা জড়িত হবে।
- অনুভূত ফাল "ফিক্স" করার জন্য একজন ব্যক্তির পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের সাথে জড়িত থাকা আবশ্যক। পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণগুলি গোপন করা, ফিক্স করা বা প্রগতিশীল চিন্তার ফোকাসের প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করার প্রয়াসে প্রদর্শিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, কেউ বারংবার আয়নাটি দেখতে পারেন, তার ত্বকে বাছাই করতে পারেন, তাদের কাপড় পরিবর্তন করতে পারেন, মেকআপ পুনর্ব্যবহার করতে পারেন, অতিরিক্তভাবে আশ্বাস দেওয়ার জন্য অন্যদের চাইতে পারেন।
- উদ্যমী চিন্তা এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ ক্লিনিকাল উল্লেখযোগ্য হতে হবে। অন্য কথায়, ব্যক্তি অভিজ্ঞতার যে বিদ্বেষটি অবশ্যই বিন্দুতে থাকতে হবে, তার জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে অসদাচরণ করা উচিত। এই চিন্তা ও আচরণের ফলে ব্যক্তির সামাজিক জীবন, পেশা (স্কুল বা কর্ম) এবং তাদের জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে হবে।
শারীরিক dysmorphic ব্যাধি সহজে অন্য মানসিক স্বাস্থ্য disorder হিসাবে misdiagnosed করা যেতে পারে, তাই একটি সঠিক প্রশিক্ষিত ক্লিনিকাল জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ডায়গনিস্টিক মূল্যায়ন করার জন্য নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিডিডি misdiagnosing এড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ:
- সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি
- মূল সমস্যা
- অবাস্তব বাধ্যতামূলক ব্যাধি
- উষ্ণতা রোগ (ত্বক পিকিং)
- ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া ডিসঅর্ডার (চুল টানা)
- ভিতরের ভয়ের ব্যাধি
- আহার ব্যাধি
- সাধারণ উদ্বিগ্নতা ব্যাধি
শারীরিক dysmorphic ডিসর্ডার জন্য কি চিকিত্সা উপলব্ধ?
যদি আপনি বা প্রিয়জনের কেউ বিডিডি সঙ্গে কাজ করছেন, আপনি থেরাপি বা পরামর্শ শুরু করতে অনিচ্ছুক মনে হতে পারে। এটি খুব সাধারণ - এমনকি BDD- এর ছাড়াও বিশ্বাস করার জন্য যে মানসিক চিকিত্সা আপনার উদ্বেগগুলির একটি পর্যাপ্ত সমাধান নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি সম্ভবত আপনি মেকআপ, চুল এবং পোশাক পরামর্শদাতা, প্লাস্টিক সার্জন, নেশাবিদ, ডার্মাটোলজিস্ট এবং দাঁতের (প্রশ্নে শরীরের বৈশিষ্ট্য নির্ভর করে) অন্যান্য উপায়ে সাহায্য চাইতে পারেন। BDD সঙ্গে যারা তাদের শারীরিক "সমস্যা" সম্বোধন করতে চান। তারা অনুমান করা ত্রুটিটি সংশোধন, রূপান্তরিত বা সরানো চাই। এটি ভীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু মানসিক চিকিত্সা খুব উপকারী হতে পারে, এই শারীরিক উদ্বেগ প্রায় কোন চিন্তা এবং অনুভূতি ভাষী।
BDD চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকরী হতে দেখা যায় এমন একটি পদ্ধতি হল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)। CBT BDD- এর জন্য প্রথম লাইনের চিকিত্সা। এটি ব্যাধিযুক্ত দুর্ঘটনামূলক চিন্তাধারা ও বিশ্বাসের পরিবর্তনকে অন্তর্ভুক্ত করে। এটি শারীরিক প্রবণতা প্রায় পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ এবং চিন্তা হ্রাস লক্ষ্য যে এক্সপোজার কৌশল জড়িত করতে পারেন। উপরন্তু, ঔষধের ব্যবহার, বিশেষ করে সিলেক্টন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই), ব্যাডিনের কিছু উপসর্গ হ্রাসে কার্যকরী হতে দেখা যায়। এই ঔষধগুলি প্রায়ই জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (পোর্টার, 2017) এর সংমিশ্রনে সবচেয়ে কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শারীরিক dysmorphic ডিসর্ডস তাদের মস্তিষ্কের কার্যকর করার জন্য পর্যাপ্ত সময় তাদের অনুমতি দেয়।
চিকিত্সা এর লক্ষ্য
শারীরিক নিরাপত্তা বিডিডি চিকিত্সা চাবিকাঠি। সময় দ্বারা একজন ব্যক্তি পরামর্শদান বা থেরাপি শুরু করেছেন, সম্ভবত তারা কিছু শারীরিকভাবে অস্বাস্থ্যকর কড়া আচরণ যেমন, ত্বকে ত্বক বা চুল টানানো যেমন দেখানো হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ। এই আচরণগুলি আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের আশা করতে পারে না যে পরিস্থিতি পরিবর্তিত হতে পারে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এই আচরণটি শুধুমাত্র একজনের সুস্থতার জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে এটি "ফিক্সিং" একটি অনুমানমূলক ত্রুটিের লক্ষ্য পূরণে ব্যর্থ।
একটি শব্দ থেকে
সামাজিক তুলনা আমাদের অনেকের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ, এবং এমনকি আরো যদি আপনি বিডিডি সঙ্গে ডিল করছেন। শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলির আশেপাশে নিরাপত্তাহীনতার কারণে এবং নিজেকে কঠোরভাবে বিচার করার একটি প্রবণতা থাকার কারণে, অন্যদের কাছাকাছি থাকা চ্যালেঞ্জ এবং ভয় দেখানো হতে পারে উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার নাকের আকৃতির বিষয়ে সমালোচনা করতে পারেন এবং নিজেকে আপনার নাককে রুমে অন্যদের তুলনায় খুঁজে পেতে পারেন, সমালোচনা ও নিজেকে আরও বিচার করতে পারেন। CBT বাধা দিতে এবং যারা অসহ্য চিন্তা নিদর্শন চ্যালেঞ্জ সাহায্য করতে পারেন।
যদি আপনি বা প্রিয়জনের একটি শারীরিক dysmorphic ব্যাধি সঙ্গে ডিল করা হয়, স্ব স্ব গ্রহণ কোন চিকিত্সা সর্বোচ্চ হবে। স্বতঃস্ফূর্ততার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পর, স্ব-স্বীকৃতির ধারণাটি বিদেশী এবং কখনও কখনও অসম্ভবও হতে পারে কিন্তু চিকিত্সার সাহায্যে, দুর্বল চিন্তাভাবনা এবং অস্বাস্থ্যকর আচরণকে চ্যালেঞ্জ করা, আপনার নিজের বক্তব্যকে উন্নত করতে এবং বৃহত্তর স্বীকৃতি এবং স্ব-সমবেদনার একটি স্থানে আসা।
> সোর্স:
> হার্টম্যান, এ।, গ্রিনবার্গ, জে। ও উইলহেম, এস। (২007)। শরীরের dysmorphic ডিসর্ডার চিকিত্সার জন্য একটি থেরাপিস্ট গাইড। Https://bdd.iocdf.org/professionals/therapists-guide-to-bdd-tx/ থেকে 11 অক্টোবর ২017 উদ্ধার করা হয়েছে
> কোরান, এল.এম, আবুজাউদ, ই।, লার্জ, এমডি ও সেরপি, আরটি (২008)। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জনসংখ্যার মধ্যে শারীরিক dysmorphic ব্যাধি ব্যাথা। সিএনএস স্পেকট্রাম এপ্রিল; 13 (4): 316২২
> মফাদ এল, ওসমান ও, অ্যালগাডাম, এফ, জাফরানি, এম। শারীরিক ডিস্কোফিক ডিসঅর্ডার: বিভিন্ন ক্লিনিকাল সেটিংসে সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা এবং উপস্থাপনা। প্রাথমিক যত্ন সহকারী সিএনএন রোগ। 2013; 15 (4): 1464
> ফিলিপ্স, কে। (2017) BDD নির্ণয় ও ক্লিনিকাল মূল্যায়ন Https://bdd.iocdf.org/professionals/diagnosis/ থেকে 11 অক্টোবর ২011 উদ্ধার করা হয়েছে
> পোর্টার, ডি। (2017)। শারীরিক dysmorphic ব্যাধি DSM-V 300.7 Https://www.theravive.com/therapedia/body-dysmorphic-disorder-dsm--5-300.7-(f45.22) থেকে 11 অক্টোবর ২017 উদ্ধার করা হয়েছে