সামাজিক উদ্বেগ রোগ ব্যাপৃত সামাজিক ফোবায়
সামাজিক ফোবিয়া এবং সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএডি) মধ্যে পার্থক্য বেশিরভাগ কালানুক্রমিক, যে সামাজিক ফোবিয়া মধ্যে সাবেক শব্দ এবং SAD ডিসঅর্ডার জন্য বর্তমান শব্দ।
ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম -3) এর তৃতীয় সংস্করণে সোশ্যাল ফোবিয়ার আনুষ্ঠানিক মানসিক রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল। সোশ্যাল ফোবিয়া সেই সময়ে কর্মক্ষমতা পরিস্থিতির ভীতি হিসেবে বর্ণিত ছিল এবং প্রথমবারের মত ক্যাসেজ বা কথোপকথন হিসাবে কম আনুষ্ঠানিক পরিস্থিতিতে ভীত ছিল না।
যখন সোশ্যাল ফোবিয়া সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি হয়ে ওঠে?
ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম) হল একটি হেলথের হেডলাইট প্রোডাক্টর যা কিনা একজন ব্যক্তি বিভিন্ন মানসিক অসুস্থতার জন্য মানদণ্ড পূরণ করে, সঠিক নির্ণয় করতে সাহায্য করে। DSM-III এই মানসিক ব্যাধিকে সামাজিক ফোবিয়া হিসেবে উল্লেখ করে এবং এটি খুব সংকীর্ণ ছিল। নির্ণয়ের তার সুযোগ।
যখন DSM-IV 1994 সালে প্রকাশিত হয়েছিল, সামাজিক ফয়ব শব্দটি সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটনের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। এই বিদ্রোহের একটি অংশ যে ভয়গুলির বিস্তৃত ও সাধারণ প্রকৃতির বর্ণনা দিতে নতুন শব্দটি চালু করা হয়েছিল। এই বিষয়ে সর্বশেষ গবেষণাটি প্রতিফলিত করার জন্য মানদণ্ডও পরিবর্তন করা হয়েছে।
- ডিএসএমের অতীতের সংস্করণে, অন্যদের সামনে অভিনয় করার সময় একজন ব্যক্তি অত্যন্ত অস্বস্তি বা ভয় অনুভব করলে সামাজিক ফোবিয়া নির্ণয় করা হতো।
- ডিএসএল -4-তে, যদি কোনও ব্যক্তি বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতিতে বিভিন্ন ধরনের ভয় দেখায় তবে সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি সনাক্ত করা যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ডিনার পার্টি এ অচেনা সঙ্গে কথোপকথনের একটি ভয় সামাজিক ফোবিয়া বিবেচনা করা হবে না; তবে, ডিএসএল -4-এর অধীনে, এই ভয় সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগের মানদণ্ড অনুযায়ী মাপসই হবে।
সামাজিক উদাসীনতা কিভাবে সাধারণ হয়?
সামাজিক উদ্বিগ্নতার অভাব থাকলেও যদি আপনি খুব একা অনুভব করেন, 15 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান প্রভাবিত হয়।
মহিলাদের তুলনায় নারীর অভাব দেখা দেবার সম্ভাবনা বেশি।
সামাজিক উদ্বেগ ডিসর্ডারের জন্য নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক মাপদণ্ড কি কি?
সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি অস্বাভাবিকতা অতিক্রম করে বা সামাজিকভাবে অদ্ভুত বোধ করে। ক্লিনিকাল গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক উদ্বেগ দুর্বল হতে পারে, প্রিয়জনের সঙ্গে সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত এবং আপনার পেশাগত পেশা ক্ষতিগ্রস্ত।
- নির্ণয়ের জন্য, আপনার প্রতিক্রিয়াটি পরিস্থিতিটি সম্পূর্ণভাবে অস্পষ্ট হওয়া উচিত, যেমন কর্মক্ষেত্রে একটি উপস্থাপনা প্রদান করার আগে একটি গুরুতর প্যানিক আক্রমণ বা বমিভাব থাকা।
- এসএডি হিসাবে নির্ণয় করা অন্তত ছয় মাসের জন্য আপনার উপসর্গ উপস্থিত হতে হবে।
- অবশেষে, আপনার লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করা উচিত, যেমন আপনার কাজ বা অন্য দৈনন্দিন কাজকর্মগুলি। আপনার উদ্বেগ এত খারাপ যে আপনি কাজ মিস এবং বিছানায় থাকা প্রয়োজন, যে যখন একটি সামাজিক উদ্বেগ চিকিত্সা প্রয়োজন উদাহরণস্বরূপ।
সামাজিক চিন্তাধারা কিভাবে আচরণ করে?
থ্রিজি, ওষুধ বা উভয় সংমিশ্রণের মাধ্যমে সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটন করা হয়।
- জ্ঞানীয় আচরণের চিকিৎসা (CBT) এক ধরনের চিকিত্সা যা আপনাকে চিন্তাভাবনা এবং প্রক্রিয়াকরণের তথ্য একটি নতুন পদ্ধতি শিক্ষা দেয়।
- ঔষধ উদ্বেগ অনুভূতি হ্রাস করা, আপনি আপনার উদ্বিগ্ন চিন্তা থেকে একটি পদক্ষেপ ফিরে নিতে অনুমতি দেয়। থেরাপির ও ঔষধ উভয়ই আপনার উদ্বেগকে কমিয়ে তোলার জন্য ব্যবহার করা হয় যাতে আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে আরও সহজে পরিচালনা করতে পারেন।
যদিও সামাজিক উদ্বেগ কষ্টকর হতে পারে এবং আপনার কার্যক্রমকে সীমাবদ্ধ করে, চিকিত্সা চাইলে আপনার জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনার যদি সামাজিক উদ্বিগ্নতা রোগের লক্ষণ থাকে তবে আপনার চিকিত্সককে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করার এবং একটি ভাল থেরাপিস্ট খোঁজার পরামর্শ দিন। থেরাপি সভা এবং ক্রমাগত কাজ মাধ্যমে, আপনি যে অনুভূতি হয় যে ভাবে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য লক্ষ্য করা হবে।
সূত্র:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -২)। 1980।
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -4)। 1994।
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম-ভি)। 2013।
> ম্যাকলিন সিপি, আসনানি এ, লিত্জ বিটি, হফম্যান এস জি গর্ভের ব্যাধিতে লিঙ্গগত পার্থক্য: প্রাদুর্ভাব, অসুস্থতার কোর্স, কমোরব্যাডিটি এবং রোগের বোঝা। জে মনোবিজ্ঞান Res 2011; 45 (8): 1027-1035। ডোই: 10,1016 / j.jpsychires.2011.03.006।