বিষণ্নতা জীবনের সব ক্ষেত্রে মানুষ প্রভাবিত করে, তাদের পটভূমি কি কোন ব্যাপার। এটি সব বয়সের মানুষকেও প্রভাবিত করতে পারে।
দুর্ভাগ্যবশত, এখনও একটি কলঙ্ক আছে যে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয় ঘিরে আছে, এবং কিছু মানুষ একটি দুর্বলতা হিসাবে বিষণ্নতা যেমন রোগ দেখা। তবে, যে কেউ শারীরিক সমস্যার নির্দিষ্ট কিছু বিকাশ করতে পারে, মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি সর্বদা প্রতিরোধযোগ্য নয়।
সর্বশেষ বিষণ্নতা পরিসংখ্যান বোঝা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে পারে। এটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃতি দেয় যে এটি আরও কলঙ্ক কমাতে সহায়তা করে-যা বেশি লোককে চিকিত্সার জন্য উত্সাহিত করতে পারে।
মেজর অবধারিত পর্বগুলি
ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএল-ভি) একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের সংজ্ঞায়িত করে, অন্তত দুই সপ্তাহ নিঃসৃত মেজাজ বা প্রায় সকল কার্যক্রমের সুদ বা আনন্দ হারানোর সাথে সাথে কমপক্ষে পাঁচটি উপসর্গ যেমন,
- প্রায় প্রতিদিনই ঘুমের সমস্যাগুলি (ঘুমের সময় বা ঘুমের মধ্যেও অসুবিধা)
- ক্ষুধা এবং ওজন (একমাসে 5 শতাংশের বেশি শরীরের ওজনের পরিবর্তন) বা প্রায় প্রতিদিনই ক্ষুধায় বা ক্ষুধা বৃদ্ধি
- প্রায় প্রতিদিন শক্তি বা ক্লান্তি হ্রাস
- অসুবিধা মনোনিবেশ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, এবং চিন্তা স্পষ্টভাবে
- সাইমনোটর আন্দোলন বা প্রতিবন্ধকতা যে অন্যদের দ্বারা দৃশ্যমান (ধীর শারীরিক আন্দোলন বা অনিচ্ছাকৃত বা নির্বিচার গতি)
- মৃত্যু বা আত্মহত্যার পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা, আত্মহত্যা প্রচেষ্টা বা আত্মহত্যার একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা
একজন ব্যক্তির সামাজিক, পেশাগত বা শিক্ষামূলক কার্যক্রমে উপসর্গগুলি গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্রণার বা হতাশার কারণ হতে পারে।
গবেষণা অনুযায়ী, বিষণ্নতা কোন একক কারণ আছে। এটি মস্তিষ্ক রসায়ন, হরমোন, এবং জেনেটিক্স, সেইসাথে জীবনের অভিজ্ঞতা এবং শারীরিক স্বাস্থ্য ফলাফল হতে পারে।
বিষণ্নতার প্রাদুর্ভাব
উদ্বিগ্নতা রোগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সাধারণ মানসিক অসুস্থতা যদিও, বিষণ্নতা দূরে অনেক পিছনে না। এখানে সর্বশেষ বিষণ্নতা পরিসংখ্যান:
- ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের মতে বিশ্বব্যাপী 300 মিলিয়ন মানুষ বিষণ্ণতা ভোগ করে
- 16.2 মিলিয়ন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের-সমতুল্য 6.7 শতাংশ দেশের সকল প্রাপ্তবয়স্কদের - গত বছরের একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের অভিজ্ঞতা হয়েছে
- 10.3 মিলিয়ন মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের একটি পর্বের অভিজ্ঞতা যা গত বছরের গুরুতর ক্ষতির ফলে
- বিষণ্নতা নির্ণয় সমস্ত মানুষের প্রায় 50 শতাংশ একটি উদ্বেগ ব্যাধি সঙ্গে নির্ণয় করা হয়
- এটা আনুমানিক যে বয়স্ক জনসংখ্যার 15 শতাংশ তাদের জীবনের মধ্যে কিছু সময়ে বিষণ্নতা অভিজ্ঞতা হবে অনুমান করা হয়।
মৌসুমি বিষণ্নতা
মৌসুমী প্যাটার্নের সাথে নিঃশর্ত ব্যাধি (পূর্বে ঋতুগত বিভ্রান্তি হিসাবে পরিচিত) একটি বিষমকামী পর্বের একটি প্যাটার্ন যা ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ হয়। সর্বাধিকভাবে, এটি ঠান্ডা জলবায়ু বাস যারা মানুষ শীতকালে নির্ণয় করা হয়। সামার-টাইপ ঋতু প্যাটার্ন কম প্রায়ই নির্ণয় করা হয়।
ঋতু নিদর্শন সঙ্গে বিষণ্নতা রোগের সর্বশেষ পরিসংখ্যান এখানে:
- মার্কিন জনসংখ্যার 5 শতাংশ যেকোনো বছরে ঋতুগত বিষণ্নতার সম্মুখীন।
- ঋতুগত বিষণ্নতা সহ পাঁচজনের মধ্যে চারজন নারী নারী।
- গড় বয়স শুরু হয় ২0 থেকে 30 বছরের মধ্যে
পোস্টপার্টাম ডিপ্রেসন পরিসংখ্যান
জন্ম দেওয়ার পর মহিলাদের জন্য চাপ, দুঃখ, একাকীত্ব এবং ক্লান্তি দেখাতে এটি সাধারণ। কিন্তু কিছু মহিলারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতার অভিজ্ঞতা অর্জন করে যা তাদের জন্ম দেওয়ার পর তাদের বা তাদের শিশুদের যত্ন নেওয়ার জন্য কঠিন করে তোলে। পোস্টপাত্রিক বিষণ্নতা সম্পর্কে পরিসংখ্যান এখানে রয়েছে:
- সাতজন মহিলার মধ্যে এক প্রসবোত্তর বিষণ্নতা।
- প্রসবোত্তর বিষণ্নতা নির্ণিত সমস্ত মহিলাদের অর্ধেক আগে বিষণ্নতা একটি পর্ব ছিল না।
- গর্ভাবস্থায় অবশেষে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা নির্ণয় করা হয় এমন সমস্ত মহিলাদের প্রায় অর্ধেক গর্ভাবস্থায় উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে
বিষণ্নতা সহ মানুষের জনসংখ্যা
বিষণ্নতা কোন বয়সে শুরু করতে পারে এবং এটি সমস্ত জাতি এবং সমস্ত সামাজিক অর্থনৈতিক অবস্থার মধ্যে প্রভাবিত করতে পারে। বিষণ্নতাগ্রস্ত মানুষের জনসংখ্যা সংক্রান্ত পরিসংখ্যান এখানে রয়েছে:
- বিষণ্নতার মধ্যবর্তী বয়স 32.5 বছর বয়সী।
- একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রাদুর্ভাব 18 এবং 25 এর মধ্যে মধ্যে ব্যক্তিদের মধ্যে সর্বোচ্চ।
- 10.5 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক যারা গত দুই বছরে দুই বা ততোধিক ঘোড়দৌড়ের রিপোর্ট করেছে, তাদের একটি প্রধান বিষণ্নতার ঘটনা ঘটেছে
- 8.5 শতাংশ মহিলাদের বিষণ্নতা রয়েছে
- 4.8 শতাংশ মানুষের বিষণ্নতা রয়েছে
আত্মহত্যা এবং স্ব-হারাম পরিসংখ্যান
নিরবচ্ছিন্ন বিষণ্নতার ফলে আত্মহত্যার স্বতন্ত্র ব্যক্তির ঝুঁকি বেড়ে যায়। এখানে আত্মহত্যার সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান:
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর 10 তম প্রধান কারণ আত্মহত্যা।
- এটি 15-24 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ।
- প্রতি বছর 44 হাজার আমেরিকান আত্মহত্যা করে মারা যায়
- অন্তত এক আগের প্রচেষ্টা আত্মহত্যাকারী সমস্ত ব্যক্তিদের 40 শতাংশ করেনি
- পদার্থের অপব্যবহারের রোগগুলির সাথে ব্যক্তিরা এমন ব্যক্তিদের চেয়ে আত্মহত্যার সম্পূর্ণ ছয় গুণ বেশি হতে পারে যাদের মাদক বা অ্যালকোহল সমস্যা নেই।
- আত্মহত্যার বিষয়ে 10 টির মধ্যে 8 টি মানুষ তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে কিছু নির্দেশ দেয়।
- মেয়েদের আত্মহত্যার চেষ্টা প্রায় দুইবার হিসাবে পুরুষদের হিসাবে প্রায়ই।
- আত্মহত্যা দ্বারা মারা যাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় চারগুণ।
- সব আত্মঘাতী মৃত্যুর 51% জন্য আগ্নেয়াস্ত্র অ্যাকাউন্ট
- ২014 সালে 494,169 জন স্বায়ত্তশাসনের কারণে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাসপাতাল পরিদর্শন করেছেন
বিষণ্নতা জন্য চিকিত্সা
বিষণ্নতা খুব চিকিত্সা করা হয়। কিন্তু, প্রদত্ত বছরে বিষণ্ণতা নিয়ে নির্ণয় করা সমস্ত আমেরিকানদের অর্ধেকই চিকিত্সা গ্রহণ করে। যারা সাহায্য চিকিত্সা পেতে সাহায্য মাস বা বছর সাহায্য পেতে।
বিষণ্নতা সহ অনেক ব্যক্তি যারা চিকিত্সা চান তারা চিকিত্সা করা হয়। স্টাডিজ ক্রমাগত আলাপ থেরাপির সংমিশ্রণ দেখায় এবং বিষণ্নতার চিকিৎসায় ওষুধটি সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে।
বিষণ্নতা চিকিত্সা সর্বশেষ পরিসংখ্যান এখানে:
- বর্তমান 5 টির মধ্যে 1 টি ব্যক্তি বর্তমান অনুশীলন নির্দেশিকাগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
- বিষণ্নতা সহ মানুষের 6 শতাংশ ঔষধ দিয়ে শুধুমাত্র চিকিত্সা করা হয়
- বিষণ্নতা সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের 37 শতাংশ সব কোন চিকিত্সা পায়।
শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে বিষণ্নতা
শৈশবে বা কিশোর বয়সে ডিপ্রেশন শুরু হতে পারে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রবৃত্তির হারের তুলনায়, মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় বিষণ্নতার সম্মুখীন হতে পারে। মেয়েশিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা মধ্যে একটি তীব্র বৃদ্ধি শুধু puberty পরে আছে
যদিও ২011 সালের শিশু রোগবিদ্যা অধ্যয়নের আমেরিকান একাডেমি অনুযায়ী, কিশোর-কিশোরী বৃদ্ধির হার বেড়েছে, তবুও তেরো বছর বয়স পর্যন্ত চিকিৎসার ক্ষেত্রে এই ধরনের কোনও বৃদ্ধি হয়নি।
পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী এখন 11 এবং 21 এর মধ্যে বয়সের সমস্ত বয়ঃসন্ধির জন্য নিয়মিত বিষণ্নতা পরীক্ষা করার সুপারিশ করে, যেহেতু বিষণ্নতা উপসর্গ প্রায়ই বাবা, শিক্ষক এবং এমনকি ডাক্তারদের মতো প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা মিস করা হয়।
এখানে শিশু এবং কিশোরীদের মধ্যে সবচেয়ে সাম্প্রতিক বিষণ্নতা পরিসংখ্যান:
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গত এক বছরে 1২ থেকে 17 বছরের মধ্যে 3.1 মিলিয়ন জনসংখ্যার অন্তত একটি প্রধান বিষণ্নতার ঘটনা ঘটেছে
- 6 থেকে 1২ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে 2 থেকে 3 শতাংশ গুরুতর বিষণ্নতা থাকতে পারে
- 19.4 শতাংশ কিশোরী মেয়েদের একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের অভিজ্ঞতা আছে
- কিশোর কিশোরীদের 6.4% একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের অভিজ্ঞতা আছে
- 70 শতাংশ বয়ঃসন্ধিকাল যারা গত বছর একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের অভিজ্ঞ, একটি গুরুতর দুর্ভোগ অভিজ্ঞতা
- বিষণ্নতা সহ 60 শতাংশ শিশু এবং কিশোর-কিশোরী কোনো ধরনের চিকিত্সা গ্রহণ করে না
- বিষণ্নতা সহ শিশুদের শতকরা 19 ভাগ চিকিত্সা জন্য একটি স্বাস্থ্যের যত্ন পেশাদারী দেখেছি
- বিষণ্নতা সঙ্গে শিশুদের 2 শতাংশ একা ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়
অর্থনৈতিক মন্দা
বিষণ্নতা একটি ব্যক্তি, পরিবার, প্রতিষ্ঠান এবং সমাজের উপর একটি অর্থনৈতিক টোল লাগে। এটি শিক্ষাগত অর্জন হ্রাস, কম উপার্জন সম্ভাবনা, এবং বেকারত্বের উচ্চ হার হতে পারে:
- বিষণ্নতা বিশ্বব্যাপী অক্ষমতার নেতৃস্থানীয় কারণ।
- বিষণ্নতা মোট অর্থনৈতিক বোঝা প্রতি বছর $ 210.5 বিলিয়ন হতে অনুমিত হয়।
- অর্থনৈতিক খরচের শতকরা 48 থেকে 50 শতাংশ কাজের থেকে অনুপস্থিতি এবং হ্রাস উত্পাদনের কারণে বিষণ্নতার কারণে
- খরচ 45 থেকে 47 শতাংশ কারণে মেডিকেল খরচ, যেমন Outpatient এবং inpatient চিকিত্সা বা ঔষধ খরচ হিসাবে
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার বিষণ্নতা আছে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। একটি চিকিত্সক আপনার উপসর্গগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের কাছে একটি রেফারেল সরবরাহ করতে পারেন। চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে আপনি সরাসরি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
যদি আপনার সন্দেহ থাকে যে আপনার জানা কেউ বিষণ্নতা, আপনার উদ্বেগগুলির সাথে যোগাযোগ করুন আপনি যদি বিষয়টি নিয়ে আসেন তবে ব্যক্তিটি চিকিত্সা চাইতে ইচ্ছুক হতে পারে। এবং চিকিত্সার কেউ এর জীবন বাঁচাতে পারে।
> সোর্স
> আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন: পোস্টপার্টামের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ কি?
> বিষণ্নতা এবং অন্যান্য সাধারণ মানসিক অসুখ: গ্লোবাল স্বাস্থ্য অনুমান জেনেভা: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা; 2017।
> মানসিক স্বাস্থ্য আমেরিকা: আমেরিকার মানসিক স্বাস্থ্যের 2017- স্টেটমেন্ট - সাম্প্রতিক আঞ্চলিক তথ্য প্রতিবেদন।
> মজতাবই আর, ওলফসন এম, হান বি। কিশোর-কিশোরী ও যুবক-যুবতীদের মধ্যে বিষণ্নতা ও নিরাময়ের চর্চা। শিশুরা 2016; 138 (6)।
> ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ: মেজর ডিপ্রেশন।