মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার সেরা বাজি
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ক্লিনিকালের বিষণ্নতা থাকতে পারে, তাহলে আপনি অনিশ্চিত হতে পারেন কি করবেন বা কোথায় শুরু করবেন ক্লিনিকালের বিষণ্নতার উপসর্গ যেমন ক্ষুধা হ্রাস; বিষণ্নতা, হতাশা বা অপরাধবোধের অনুভূতি; ক্লান্ত বোধ বা বিশ্রাম বোধ; আপনি একবার আস্বাদিত জিনিস স্বার্থ হারাতে; বিচ্ছিন্নতা; ঘুমাতে বা ঘুম ঘুমের অসুবিধা; এবং ওজন বৃদ্ধি বা ক্ষতি। এখানে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস।
অন্যান্য শর্তাবলী বিধি
আপনার পুরাতন পরিদর্শনের জন্য আপনার পরিবারের ডাক্তার হতে হবে। বিষাক্ত উপসর্গ, যেমন ভিটামিন এবং খনিজ দুর্বলতা , মহিলা হরমোনের পরিবর্তন, এবং থাইরয়েড অবস্থার কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি মেডিকেল শর্ত রয়েছে। উপরন্তু, বিভিন্ন ঔষধ একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিষণ্নতা থাকতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার আপনার বিষণ্নতা একটি কারণ হিসাবে এই কারণগুলির কোনো খুঁজে না, তাহলে আপনি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার , যেমন একটি মনোবিজ্ঞানী, মনোবৈজ্ঞানিক, বা কাউন্সিলার উল্লেখ করা যেতে পারে।
কেন একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বিষণ্নতা চিকিৎসা শ্রেষ্ঠ
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ- বিশেষ করে যদি এই হতাশার জন্য কেউ আপনার প্রথমবার দেখা হয়- যে আপনার ডাক্তার বিষণ্নতা সন্দেহ হলে আপনি একটি রেফারেল প্রাপ্ত আপনার ফ্যামিলি ডাক্তার আপনাকে অ্যান্টিডাইপ্রেস্রেটসের পরামর্শ দেওয়ার জন্য ভাল প্রস্তাব দিতে পারে, কিন্তু তিনি বিষণ্নতার সাথে আচরণ করার জন্য শ্রেষ্ঠ যোগ্য ডাক্তার নন। তিনি আপনাকে মনস্তাত্ত্বিকের প্রস্তাব দিতে পারেন না এবং তিনি মনস্তাত্ত্বিক ঔষধগুলি নির্ধারণের নেশায় অভিজ্ঞ হন না।
মানসিক রোগ শিল্প ও বিজ্ঞান একটি মিশ্রন। বিষণ্নতার আচরণটি জোলফ্টের জন্য কেউ একটি প্রেসক্রিপশন প্রদান এবং তাদের পথে পাঠানো হিসাবে বেশ সহজ নয়। কিছু তাদের বিভিন্ন উপসর্গগুলি উপশম করা একটি খুঁজে পেতে বিভিন্ন ঔষধ বিভিন্ন বিচারের প্রয়োজন হবে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ বা ইতিবাচক প্রভাব জন্মানোর জন্য কিছুকে একাধিক ঔষধের প্রয়োজন হবে।
এখনও অন্যরা মিশ্রণে মনোবিজ্ঞান যোগ করার থেকে উপকৃত হতে পারে। উপরন্তু, আপনি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যাধি হতে পারে। বাইপোলার ডিসঅর্ডার এমন এক ধরনের ব্যাধি যা প্রাথমিকভাবে বিষণ্নতা হিসেবে ভুলভাবে চিহ্নিত হতে পারে কিন্তু চিকিৎসার একটি ভিন্ন ভিন্ন কোর্স প্রয়োজন।
প্রাথমিকভাবে একটি মনস্তাত্ত্বিক দেখতে বিবেচনা করুন
কিছু নতুন রোগীদের জন্য একটি মনোবিজ্ঞানী বরং প্রাথমিক পরামর্শ জন্য একটি পরামর্শদাতা বা মনোবৈজ্ঞানিক পরিদর্শন করার জন্য একটি প্রবণতা আছে। এটি অনেকের জন্য উপকারী হতে পারে, কিন্তু অন্যদের জন্য, এটি যথেষ্ট নয়। শুধুমাত্র একজন মনোরোগ চিকিৎসক একটি মেডিকেল ডাক্তার এবং তাই ঔষধ তালিকাভুক্ত করতে সক্ষম। আপনার বিষণ্নতা একটি রাসায়নিক ভারসাম্য থেকে উত্পন্ন হলে, থেরাপি আপনি আচরণ করার জন্য যথেষ্ট হবে না। এটি একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের আপনার প্রাথমিক দর্শন করা সেরা, যা উভয় ঔষধ লিখতে পারেন এবং যদি প্রয়োজন হলে আপনি মনোরোগ চিকিত্সা প্রস্তাব। ঔষধ এবং আলাপ থেরাপির এই দুই প্রান্তিক পদ্ধতি প্রায়ই রোগীদের জন্য সবচেয়ে উপকারী।
যদিও আপনার মনস্তাত্ত্বিক আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক সেবা প্রদানের যোগ্যতা রাখে, তবে তিনি আপনাকে আপনার ষড়যন্ত্রের জন্য দ্বিতীয়, অ-চিকিৎসা পেশাজীবী হিসেবে উল্লেখ করে আপনাকে আশ্চর্য হবেন না যখন তিনি আপনার ঔষধগুলিকে জরিমানা-টিনের উপর মনোনিবেশ করবেন। মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়ের মধ্যে কিছু বিতর্ক আছে যে কিনা হতাশ ও মানসিক অসুস্থতার জৈবিক ভিত্তি সম্পর্কে আমরা আরও বেশি জানতে চাইলে একজন চিকিত্সা থেরাপিস্ট হিসাবে মনোবৈজ্ঞানিকদের ভূমিকাটি পুরোপুরি পরিণত হয়েছে কি না।
কেউ কেউ যুক্তি দেন যে থেরাপির মনোবৈজ্ঞানিকদের কাছে রাখা যেতে পারে, যখন মানসিক রোগীর রোগীর চিকিৎসার জটিলতার উপর মনোনিবেশ করা হয়। যাইহোক, সাইকোথেরাপিস্টের প্রশিক্ষণের একটি অংশ মনোবিবেচনা করে এবং তারা যদি বেছে নেয় তবে তারা রোগীদেরকে এটির জন্য সম্পূর্ণরূপে যোগ্যতা অর্জন করে।
সাহায্য নেওয়া মানে আপনি হিলিং এর পথ
বিষণ্নতা চিকিত্সা খোঁজা সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস কেবল কথা বলা এবং জিজ্ঞাসা করা হয়। বিষণ্নতা দুর্বলতা বা অলস একটি চিহ্ন নয়। এটি একটি চিহ্ন যে কিছু ভারসাম্য বাইরে হয় সঠিক চিকিত্সা সঙ্গে, আপনি আবার ভাল বোধ করতে পারেন।