এএ এবং আল-আননের 1২ টি পদক্ষেপ
কেউ ভুল স্বীকার করতে পছন্দ করে কিন্তু পুনরুদ্ধারের মধ্যে আধ্যাত্মিক অগ্রগতি বজায় রাখার জন্য একেবারে অপরিহার্য।
ধাপ 10
ব্যক্তি তালিকা গ্রহণ অব্যাহত, এবং আমরা ভুল ছিল যখন তা অবিলম্বে এটি ভর্তি।
ধাপ 10 সব 12 টি পদক্ষেপে কমপক্ষে জনপ্রিয় হতে পারে কারণ এটি কেবল ভুল হতে পারে না এবং তারপর এটি স্বীকার করতে হবে! কিন্তু এই ধাপ ছাড়া, পুনরুদ্ধারের দিকে অগ্রগতি কেবল বন্ধ করতে পারে না, এটি আসলে মাটিতে হ্রাস করতে পারে।
এটি আরেকটি প্রক্রিয়া যা পৃষ্ঠের দিকে মুখোমুখি হওয়া কঠিন বলে মনে হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, যে ব্যক্তির প্রতি অবিচার করা হয় তার প্রতিফলনকারী ব্যক্তির কাছে এটি একটি সুবিধা।
অবিলম্বে ভুল মোকাবেলা এবং তাদের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করে, এটি বাস্তবিকতা হতে পারে যে বিরক্তি এবং রাগ মধ্যে festering থেকে পরিস্থিতিতে বাধা দেয়
ধাপ 10 আধ্যাত্মিক ঘর পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। সমস্ত মানুষ এবং ভুল এবং ত্রুটি করতে আবদ্ধ হয় সেই ভুলগুলির মালিক হ'ল দ্রুত এই সমস্যার সমাধান করে। বিবেকের উপর নির্ভর করে বা অধিকতর ফলপ্রসূ উত্পাদন করার পরিবর্তে, ভুলটি নিখুঁতভাবে সংশোধন করা হয় এবং সমস্যাটি কমে যায়।
উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি কিছু অস্বস্তিকর বা অশোধিত বলে বলছেন এবং যত তাড়াতাড়ি এটি আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসে, আপনি বুঝতে পারেন যে সেই ব্যক্তির কাছে এটি সঠিক জিনিস নয়। ধাপ 10 প্রস্তাবিত, আপনি অবিলম্বে ক্ষমা চাইতে এবং আপনি ভুল ছিল যে ব্যক্তিকে বলুন এবং আপনি এটা বলেন না করা উচিত।
তারপর, আপনি এটি ডান করতে আপনার অংশ করা হয়েছে বুদ্ধিমান দূরে দূরে পারেন। যদি অন্য ব্যক্তি এটি ধরে রাখে এবং এটি সম্পর্কে রাগ করতে চায় তবে এটা তাদের সমস্যা, আপনার নয়। পদক্ষেপ আপনি অগ্রগতি করতে সাহায্য করতে হয় শেষ পর্যন্ত, আপনি তাদের আধ্যাত্মিক উপকারের জন্য ক্ষমা চেয়েছেন, তাদের উপকারের চেয়েও বেশি।
এই সাইটে বুলেটিন বোর্ডের দর্শকরা তাদের জীবন সম্পর্কে এই পদক্ষেপটি প্রয়োগ করে কিছু কিছু বাস্তব উপায় তুলে ধরেছে, আমাদের 12 টি ঐতিহ্য এবং 1২ টি পদক্ষেপের অধ্যয়নে অব্যাহত রয়েছে:
নম্র থাকুন
আমি এই পদক্ষেপ ভালবাসা! এটা আমাকে সৎ ও বিনয়ী রাখে এবং আমার সাথে ঐরকম মানসিক শান্তি বজায় রাখে যে আমি এত দীর্ঘ সময় ধরে চেষ্টা করলাম। আমি অবিলম্বে জানি যদি আমি কাউকে আঘাত করি, তবে আমার মুখ খুলতে এবং চিন্তা করার আগেই সবসময় দৈনন্দিন জীবনযাত্রার চেষ্টা করি।
আমি জানি রাতে যখন বালিশটি আঘাত করি তখন সাধারণত এমন কেউ হয় না যা আমি বলেছি বা কাজ করে আঘাত করি। আমার দৈনন্দিন জীবনযাপনের এই পদক্ষেপটি কেবল আমার নিজস্ব পরিবর্তে অন্য লোকেদের অনুভূতি সম্পর্কে আরো সচেতন হতে সাহায্য করেছে। আমি অনুমান আপনি এটা আপনি একটি বিবেক এবং এটি মোকাবেলা করার উপায় দেয় বলে দিতে পারে বলতে পারে।
ন্যান্সি
ধাপ 10 একটি ইগো বুস্টার হয়
আমার অন্তত প্রিয় পদক্ষেপ। আমাকে? ভুল? হতে পারে না! এবং যখন আমি ভুল, আমি সবসময় এটি চালু এবং এটি পাকান একটি উপায় খুঁজে এবং এটি অন্য লোক এর ফল্ট করা। আমি বছর জন্য কি কি। আজ আমি খুব অহংকারে স্বীকার করি যখন আমি ভুলবোধ করি এবং সত্যটি জানাতে পারি, যদিও এটি আমাকে আরও ভাল করে তোলে, আমি এখনও এটি করতে পছন্দ করি না। কারণ সহজ: ইগো ।
সক্স
পরিষ্কার ঘর
আমার জন্য, ধাপ 10 আমার দৈনন্দিন জীবনযাত্রার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও অর্থের উৎসাহিত করা উচিত নয় যে কোনও অর্থ আত্মাভিত্তিক খ্যাতি বা বিচক্ষণ মন্তব্য
দ্রুত ভুল করার চেষ্টা দ্রুত আমার মানসিক ঘর পরিষ্কার রাখে। আমি সরাসরি ব্যক্তির ক্ষতি আঘাত "ঠিক" না করতে পারেন, আমি অন্য একটি অপ্রত্যাশিত দয়ার করতে চেষ্টা
সংকীর্তন
দায়িত্ব নেওয়া
আমার তালিকা গ্রহণ করা অব্যাহত ছিল খুব কঠিন ছিল না, কারণ আমার চতুর্থ ধাপ সত্যিই নিজেকে হিসাবে আমি ছিল সম্পর্কে নিজেকে পরিচয়, এবং আমি কি ছিল। আমি আমার সম্পর্কে শিখেছি কি ভাগ পর, অন্য ব্যক্তির সঙ্গে, এবং ঈশ্বর, আমি একটি দৈনিক ভিত্তিতে আমার জীবন recapping করতে সক্ষম ছিল।
যখন সবকিছু ভাল হয়ে গিয়েছিল তখন এটি আমার দৈনিক ইনভেন্টরিতেও প্রতিফলিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আমি শিখেছি যে তালিকা ভাল ছিল পাশাপাশি খারাপ।
যখন বা খারাপ ছিল তখন আমাকে দায়িত্ব নিতে হয়েছিল।
আমি হার্ড উপায় শিখেছি যে আমি না যদি, তারপর ঈশ্বর আমার মধ্যে পুনর্নবীকরণ যে বিবেক আমাকে খুব অস্বস্তিকর তৈরি।
তাই আমি শিখেছি যে এটি আমাকে মানুষ হতে স্বীকার করা ভাল বোধ করেছে, এবং একটি ভুল করা, এবং এটি জন্য সত্যিই দুঃখিত হচ্ছে। এই মাদকাসক্ত সম্পন্ন করা হচ্ছে কিছু সান্ত্বনা কিছু অনুভূত অনুভূত। এটা নিশ্চিতভাবে পরিস্থিতির উপর মাতাল পেতে আউট খাদ আঘাত না।
আমার জন্য নিচের লাইনটি কোন পানীয় বাছাই না কেন কোন ব্যাপার না। আমি যে কাজটি সম্পন্ন করার জন্য যা করতে চাই তা করি। যে স্পষ্টভাবে ধাপ 10 অন্তর্ভুক্ত। আমার "রক্ষণাবেক্ষণ পদক্ষেপ" প্রথম।
ল্যারি
ধাপ 10: দৈনিক ইনভেন্টরি
আমার জীবনের সবচেয়ে খারাপ hangovers এক হল রাগ হয় । এটা এমন কিছু বিষয় যা আমি দ্রুত দ্রুত যত্ন নেব, দিন বা এমনকি ঘন্টার জন্য এটি চলতে না। আমি মানুষকে কেমন আচরণ করি এবং রাতে যখন আমার মাথার নিচে রাখা হয় এবং আমি ঘুমানোর অধিকার না পাচ্ছি তা সম্পর্কে খুব সচেতন থাকি, সেই দিনটি আমার জীবনে যেভাবে রযেছে তার সাথে কিছু বিষয় আছে। যে দৈনিক জায় নিতে সময়।
এমন সময় আছে যখন দিনটি চলে যায় যখন আমি এটি করতে চাই। যদি আমি উদ্বিগ্ন (স্পট চেক) অনুভব করছি কিছু সময় ধরে এই প্রোগ্রামে আছি এখন আমি জানি যে আমি এই পদক্ষেপটি সর্বদা (প্রতিদিন) করতে হবে। আমার জীবনে এটি একটি দৈনিক জিনিস করতে হয়েছে। প্রথমত, আমি মনে করি এই দিনটি শেষ হওয়ার আগেই আমি মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যে এটি একটি ড্র্যাগ হতে যাচ্ছে।
এই পদক্ষেপ এছাড়াও আমার সম্পর্কে ভাল দিক দেখানো হয়েছে, আমি আজ ভাল কাজ করেছেন যে জিনিষ। আমি সর্বদা ভাল এবং খারাপ দিনের উভয় পক্ষের তাকান করার চেষ্টা করুন, এবং সারা দিন আমার পাশে বসা জন্য ঈশ্বর ধন্যবাদ, এবং আপনি কি জানেন? গত রাতে আমি বেশ ভালই ঘুমাতাম!
লাফালাফি করা
পারিবারিক জীবনে কঠিন
এই পদক্ষেপ অনুশীলন করতে সবচেয়ে কঠিন এলাকা বাড়িতে। আমার অন্ধ, অক্ষম, 84 বছর বয়সী মা আমার সাথে বসবাস করে। সে সময়ে একটি মদ্যপ এবং খুব কঠিন। যতদিন আমি মনে করতে পারি ততদিনে আমরা উইলের একটি যুদ্ধ করেছি আমরা এখনও আজ!
আমার স্বভাবের জন্য, আমি প্রতিদিন এই পদক্ষেপটি কাজ করতে হবে। আমি একা "আমার" অংশ তাকান আবশ্যক আমি মাঝে মাঝে হতাশ ও মায়ের সাথে রাগ করি। এটি সাধারণত কারণ আমি স্বার্থপর এবং আমার পথ চাই। 10 ম ধাপ আমাকে এই সনাক্ত করতে ক্ষমতা afforded হয়েছে। এটি ছাড়াও আমি বিশ্বাস করি যে আমি সর্বদা সঠিক। আমি ভুল হতে পারে স্বীকার করবেন না।
আমি এই পদক্ষেপ কাজ নিখুঁত না, কিন্তু আমি খুব কমই মা "বিছানায় শুয়ে ঘুমাতে যাক না, ভাল ঘুম, আমি পরে আপনি পরীক্ষা করা হবে"। এটা তার আরাম দেয়, এবং আমি এটি জন্য ভাল বোধ। এই অগ্রগতি!
বলে "আমি দুঃখিত" সহজ। অর্থ এটা একটি ভিন্ন গল্প। আজ, যখন আমি বলি আমি দুঃখিত, আমি সাধারণত এটা মানে এবং একই ভুল পুনরাবৃত্তি না করার চেষ্টা করুন
আমি আমার সমস্ত বিষয়গুলোতে এই ধাপটি বহন করি ... এটি নৈমিত্তিক পরিচিত বা অচেনা ব্যক্তিদের সাথে সহজেই মনে হয়। এটি একটি প্রক্রিয়া এবং এখন পর্যন্ত আমি একটি পানীয় গ্রহণ করতে হয়নি কারণ আমি "আমার অংশ" না করলাম
জাদু