"প্রথমবার আমি ধূমপান ছেড়ে দিয়েছিলাম, আমি 24 ..."
লেসলি থেকে:
প্রথমবার আমি ধূমপান ত্যাগ করেছিলাম, আমি 24 বছর ছিলাম। আমি ভ্যাঙ্কুভারে বসবাস করতাম এবং একজন অভিনেত্রী হতে চেয়েছিলাম। আমি Breck একাডেমি থিয়েটার অধ্যয়নরত ছিল এবং শুধু আমার প্রথম বাস্তব প্রেমের সঙ্গে পাঁচ বছরের সম্পর্ক শেষ। আমি একটি কিশোর ছিল থেকে আমি উদ্বেগ আক্রমণ হচ্ছে হয়েছে, কিন্তু 'উদ্বেগ রোগ' সময়ে খুব নতুন ছিল, এবং উপলব্ধ গবেষণা বা বই ছিল না অনেক।
সেই সময়ে আমার ডাক্তারের ধারণা ছিল না যে, কেন আমি হাইপ্রেন্টিলিং, ডেপুথারালাইজিং এবং বেশিরভাগ সময় ভয়ঙ্কর আতঙ্কিত হয়ে পড়েছিলাম, কিন্তু বিশেষ করে জনসাধারণের মধ্যে। তিনি আমাকে একটি ফুসফুস বিশেষজ্ঞ হিসেবে পাঠিয়েছিলেন, যেহেতু আমি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং তিনি মনে করেন যে দুটি সম্পর্কযুক্ত ছিল। আমি ফুসফুসের ক্লিনিক গিয়ে এক্স-রে এবং পিকিং এবং প্রডাদিং এর একটি মজার দিন গিয়েছিলাম।
ক্লিনিকটি যে একই হাসপাতালে ভর্তি হলে আপনি এন্টিসেপটিক গন্ধ এবং অসুস্থতার আঘাতে আক্রমন করতে পারেন। কিন্তু এই ভিন্ন ছিল। হলের এবং অপেক্ষারত রুম মানুষ, বেশিরভাগ রোগীদের, স্বাস্থ্য এবং গতিশীলতা বিভিন্ন রাজ্যের জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে দিয়ে ভরা ছিল। বেশ কিছু লোক হাঁটার সঙ্গে শ্লীলতাহীন ছিল, কিছু অক্সিজেন ট্যাংক পর্যন্ত hooked, তাদের শ্বাস labored এবং অগভীর। এখনও, অন্যদের হুইলচেয়ারে চূর্ণবিচূর্ণ বসে আছে। তাদের চোখ আগ্রহের এক ঝলকানি সঙ্গে আমার দিকে তাকিয়ে
আমরা যতক্ষণ না এটা কঠিন হয়ে যায় ততক্ষণ আমরা শ্বাস নিতেও চিন্তা করি না এবং এটিকে আমাদের মনোযোগ দিতে হবে।
আমাদের অধিকাংশ এটি মঞ্জুর জন্য এটি গ্রহণ। শ্বাস। জীবনের শ্বাস. এটা এত সাধারণ, তাই প্রাকৃতিক, এবং তাই খুব, খুব মূল্যবান যখন আমরা এটি পেতে যুদ্ধ করতে হবে। এফফেরামা, সিওপিডি এবং ট্র্যাচিয়েটোমি সহ লোকজন ছিল যাদের মাধ্যমে তারা কথা বলতে শিখছিল। আমি তা পরে জানি না, কিন্তু অনেক দূরে - তাদের অধিকাংশ ধূমপান।
আমি কোণে শান্তভাবে বসেছিলাম, আমার পালা অপেক্ষা। আমি এক্স-রে কক্ষের হুইলচেয়ার দ্বারা আনিছি, আমি একটি হাস্যকর সন্ধান পাইলাম - আমি সম্পূর্ণ সক্ষম ছিলাম বলে বিবেচনা করা - এবং একটু ভয়ঙ্কর থেকেও বেশি। যদি আপনার কোনটিই ফুসফুসের এক্স-রে বা যে কোনও এক্স-রে ব্যবহার করে থাকে, তাহলে আপনি সম্মত হতে পারেন যে এটি একটি আনন্দদায়ক যাত্রা নয়।
আমার স্তন দ্বারা squelched (এবং যে যদি একটি শব্দ না, যেমন একটি অভিজ্ঞতা পরে - এটা ভাল হতে পারে dang!) শক্তভাবে ফ্রিজারে harbored হয়েছে যে একটি ঠান্ডা শীট বিরুদ্ধে, আমি তখন নির্দোষ দ্বারা বেষ্টিত একা বাকি ছিল এবং বলেন আমার শ্বাস রাখা যখন গুটিকা নার্স অন্য রুমে scurried একটি বোতাম টিপে যে এই মেশিনে আমার ব্যক্তিত্ব মধ্যে গভীরভাবে পিয়ার করতে অনুমতি দেবে। নার্স হিসাবে যত্নশীল এবং মিষ্টি ছিল, আমি উন্মুক্ত, ঠান্ডা এবং ভয় দেখানো অনুভূত। অন্য রুমে মানুষ সত্যিই আমাকে shaken ছিল কোন সিগারেট এই মূল্য ছিল।
পরে, আমি আমার ট্যাক্সিতে ঢুকতে যাচ্ছিলাম- আমি আমার সিগারেট প্যাকটি দেখেছি। আমার মনের মধ্যে প্রতিটি শ্বাস জন্য সংগ্রাম যারা সংগ্রামের অত্যাচার এবং ক্লান্তে visages সঙ্গে - আমি প্যাক আউট ছুড়ে ফেলে আমি সম্পন্ন করেছি কিছুই মূল্য ছিল না, এবং অবশ্যই এটি জন্য দিতে হবে না! আমি কি ভাবছিলাম? আমি ছেরে দিলাম!
পরের তিন দিন অনিদ্রায় ভুগছিলেন , ঘাম ঝরছে (আমি সেই অংশটি পছন্দ করেছি, এটি বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত পদার্থের মতো) এবং মাথাব্যাথা।
আমি এখন এবং তারপর, cravings ছিল বেশিরভাগই সংস্থার উপর ভিত্তি করে, কিন্তু ক্লিনিক ছবি অবিশ্বাস্য অবিলম্বে তার আবার ruminations থামাতে আবার ক্ষমতা চালু ছিল। আমি কেবল নিজেকে সেখানে যেতে অনুমতি দেওয়া হবে না আমি একটি অ ধূমপায়ী ছিল। আমি আশ্চর্য হয়েছি এবং কতটা সহজ ছিল এ রোমাঞ্চিত! সব কিছুর অহংকার সম্পর্কে, এই পিষ্টক একটি টুকরা ছিল ?!
আসলে - যদি আমি সত্যিই চেয়েছিলেন, আমি সহজে একটি আঘাতে বা দুটি আছে এবং আবার ছেড়ে দিতে পারে। এটা গন্ধ ছিল, তবে, এবং আমি সত্যিই যে উপাদান আর শ্বাস ফেলা চাই না। আমার পরীক্ষার ফলাফল স্পষ্ট ফিরে এসেছিল, আমার হাঁপানি (স্বাভাবিকভাবেই) ব্যাপকভাবে উন্নতি হয়েছে এবং আমি আসলে ওজন হারিয়েছি কারণ আমি একটি ধূমপায়ী হিসাবে এত বেশি সক্রিয় ছিলাম।
আমি বুঝতে পারিনি যে কতজন শক্তি ধূমপান একজন ব্যক্তির কাছ থেকে জাগে। দুশ্চিন্তা মোকাবেলা করার পরে (যা অ ধূমপায়ী হিসাবেও কম ছিল), আমি আমার আনন্দদায়ক উপায়ে ছিলাম।
তারপর কিছু বিধ্বংসী ঘটেছে। একজন নারী যিনি আমার নিজের মাতৃগর্ভে যত্ন নেওয়ার পরই মারা গেছেন, খুব অসুস্থ হয়ে পড়লেন। একটি জীবনকালের ধূমপায়ী, ডরথি কখনোই ছেড়ে যাওয়ার চিন্তাই অনুভব করেন নি। তিনি একটি বছর আগে একটি মারাত্মক টিউমার উন্নত ছিল, এটি মুছে ফেলা হয়েছে, এবং এখন এটি তার শরীর জুড়ে metastasized ছিল। তারা তাকে একটি সপ্তাহ দিয়েছেন
তিনি একটি ভিন্ন শহরে ছিল হিসাবে, আমি তার কাছে উড়ে আসা উচিত এবং একবার আমার ধন্যবাদ এবং প্রেম তাকে দিতে হবে একবার জানতাম যদিও আমরা ভাঙা ছিলাম, আমার প্রাক্তন প্রেমিক আমার সাথে আসতে চেয়েছিলেন - তিনি ডরোথিকেও ভালভাবে চিনতেন, এবং তিনিও উড়তে যাওয়ার ভয় সম্পর্কেও জানতেন। তিনি একটি ধূমপায়ী ছিল। ট্যাক্সির আগেই আমাদের বিমানবন্দরে নিয়ে আসার আগে, আমি তাকে সিগারেটের জন্য জিজ্ঞাসা করলাম।
'শুধু এক' , আমি দৃঢ়ভাবে বললাম, 'আমি আবার শুরু করবো না, আমি আর এটা পছন্দ করি না, এটা ঠিক যে এটা এত চাপ, আপনি জানেন?'
লেসলি থেকে আরও:
এক পূর্ণ সপ্তাহ
মোজা
স্মোকস্ক্রিন
প্রতিস্থাপন থেরাপি