লেসলি এর প্রস্থান স্টোরি
ধূমপান বন্ধের প্রারম্ভিক দিন সহজ নয়, এবং মন সাধারণত ওভারটাইম কাজ করে আমাদের ধূমপান করার জন্য সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করছে।
নতুন প্রাক্তন ধূমপায়ী লেসলি তিনি এক সপ্তাহের মার্ক আপ আলো আপ সম্পর্কে দীর্ঘ এবং কঠিন চিন্তা হিসাবে তিনি সহ্য সংগ্রাম ভাগ।
লেসলি থেকে:
আমি ধূমপান ছাড়াই এক সপ্তাহ ধরে এটি তৈরি করেছি এবং অবিশ্বাসের সাথে আমি দুর্বল। যদিও সাম্প্রতিক সময়ে আমি রাতে একটু ঝাপসা মনে করে থাকি, তবে আমি একটি নতুন দিনের এই নতুন প্রতিশ্রুতি দিয়ে awoken করেছি।
আমি রেডিওতে বরাবর একটি নোট গাওয়া আঘাত করি যে আমি দীর্ঘ, দীর্ঘ সময়ের মধ্যে পৌঁছাতে সক্ষম নই। আমি খিঁচুনি করছি , কিন্তু যতটুকু ভাবিনি ততটা আমি করবো।
এই সকালে রুক্ষ ছিল, তবে আমি সত্যিই একটি ধোঁয়া চেয়েছিলেন আমি ফ্রিজের উপরে একটি প্যাকের কিছু বাকি আছে। আমার বন্ধু জীও আমাকে তাদের ছুঁড়ে ফেলে দিতে চেয়েছিলেন (এই প্রক্রিয়ার মধ্যে তিনি বেশ গুরুত্বপূর্ণ ছিলেন, এবং আমার আগে এক মাস ধূমপান ছেড়ে দিয়েছিলেন), কিন্তু এই ধারণাটি সহ্য করতে খুব বেশী ছিল।
আমি ফ্রিজে গিয়েছিলাম এবং এক সপ্তাহের জন্য এড়ানো যে খুব জায়গা উপরে আমার চোখ উত্থাপিত। নিকো-লায়ার কোথায় তারা তাদের প্যাকেট মধ্যে নেস্টেড, আপাতদৃষ্টিতে নির্দোষ। নিশ্চিত, তারা ছিল। সমস্ত পুরোপুরি সাদা এবং কম্প্যাক্ট, তাদের আগাছা বাক্সে মনোযোগ এ দাঁড়িয়ে, স্টোয়িক এবং ভঙ্গুর উভয় একবার তাকান
তারা আমাকে অনেক সাহায্য করেছে , আমি ভাবলাম তারা আমাকে ছদ্মবেশ ধরেছিল এবং আমাকে জীবনের সমস্ত ভয়ানক মুহূর্ত থেকে লুকিয়ে রেখেছিল। নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করার মত মুহুর্তে, আমাকে অবাঞ্ছিত এবং শান্ত দেখতে সাহায্য করে যখন বাস্তবতায় আমি আত্মবিশ্বাসী এবং লজ্জা অনুভব করেছি।
সত্যিকারের ধোঁয়া পর্দা, বিষাক্ততার প্রাচীর যা নিজেকে এবং বিশ্বের মধ্যে একটি কার্যকর পর্দা করা
আমি বুঝতে পারলাম না যে আমার ও আমার মধ্যে একটি স্ক্রিন সিগারেট কতটা রেখেছে।
তাই তারা ছিল। আমরা অনেকের সাথে একসাথে থাকতাম। আমি অকস্মাৎ প্যাক আটকানো এবং আমি সত্যিই ধূমপান করতে পারে মত আমি মনে যদি বিস্ময়ের
আমি মনে করি যে আমি মনে করি যে ধূমপান থেকে আনুষাঙ্গিক ছিল। আগেকার স্বর্ণের মামলা, সিগারেটের ধারকেরা আমার কান্ট্রি অলিভকে (যিনি জোয়ান ক্রফোর্ডের মতো দেখতেন) স্মরণ করিয়েছিলেন, যেহেতু তার রুবি লাল ঠোঁট লাম্পটাইটের মধ্যে ধোঁয়া ধাক্কা খেয়েছিল। আমি ধূমপান সম্পর্কিত অসুস্থতা থেকে সুস্থভাবে 51 বছর বয়সে তার মৃত্যুর ভুলে গিয়েছিলাম, আমিও আমার অসম্ভব কল্পনাতে হারিয়ে গিয়েছিলাম।
অনেক শীতল লাইটার ছিল, খুব আউট! উজ্জ্বল উদ্দীপনাময় ব্যক্তিরা, রূপার অলংকারের সাথে, শূকরগুলি যার নখ গুলো জ্বলছে, চমত্কার সিসক্যাপস, স্পোর্টস থিমস, সাইকেডেলিক রং। সমস্ত মানুষ তাদের সৌন্দর্য দ্বারা ডিজাইন করা আমাদের আইনতভাবে মানবজাতির জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে বিষাক্ত এবং বিপজ্জনক পদার্থ শ্বাস প্রশস্ত করা।
হুম। আমি এক আউট টানা এবং এটি সুড়সুড়। ইচ্ছা এবং ঘৃণা একটি মিশ্রণ এটি আমাকে অনেক বছর ধরে বন্দী করে রেখেছিল, আমাকে তাপমাত্রা ঠান্ডা করার জন্য চাপ দিয়েছিল, যখন সেগুলি স্বাস্থ্যসম্মতভাবে গৃহমধ্যে ছিল এবং সহানুভূতি সহকারে আমার দিকে তাকিয়ে ছিল এবং কিছু সহানুভূতি সহকারে। এটা আমাকে প্যানিক বানিয়েছিল কারণ তুষার ঝড়গুলো বাইরে বেরিয়ে আসার এবং ঠান্ডা অবস্থায় আরও বেশি ভয় পেয়েছিল। আমি লাইটার তরল আউট যখন আমি stove বার্নার্স নেভিগেশন আমার সিগারেট জারি ছিল - উপাদান উপর পোড়া ছিটকায় বৃত্ত ছেড়ে দিয়ে। আমি সারা বিশ্বের সিগারেটের চেষ্টা করেছিলাম, তুর্কি সিগারেট, ইংরেজী ও ফরাসি, অস্ট্রেলিয়া, ইতালি এবং স্পেনের সিগারেট।
আমরা একসঙ্গে বিশ্বের কাছাকাছি ছিল।
আমি একটি তারিখে যখন আমি লন্ডনে একটি ঘটনা মনে রাখবেন। আমার তারিখ তার অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে একটি গ্যাস স্টোভ ছিল। আমি একটি হালকা প্রয়োজন এবং কোন মিল খুঁজে পাওয়া যায়নি আমি আমার বোনের উপর আমার ciggy আলোড়ন একটি খুব সেক্সি পোষাক কি চিন্তা উপর নিচু ... একটি দ্বিতীয় পরে এই WHOOSH ছিল এবং আমি আমার মুখের উপর তাপ অনুভূত আমার চোখের পলক ছোঁয়া অনুভব করলো এবং আমি কালো হিসাবে stringy জিনিস খেয়াল করেছি যেমন ওয়েবে আমার ব্যক্তিত্ব চারপাশে ভাসমান ছিল। আমার নাকের তীক্ষ্ণ স্বাদে ভরে ভরে গেল এবং আমি বুঝতে পারলাম যে আমি তাদরে খুব ঘনিষ্ঠ হয়ে গেছি! চুল কেটে দিতো তা পরীক্ষা করার জন্য আমি মিররের দিকে তাকালাম! রক্ষে!
না অনেক, ভালতা ধন্যবাদ আমার তারিখ ছিল ভীতিকর, ফ্লোর উপর হিংস্রতা মধ্যে। আমার মধ্যে vamp জন্য তাই অনেক
এবং এখন, আমি ফিরে ছিল আমার রান্নাঘরে আমার ভ্রমণ বন্ধুদের ঘুরে। আমি আমার ঠোঁটে একটি আলতো করে নিয়ে এসেছিলাম এবং আমি এর সাথে কথা বলেছিলাম। 'আপনি স্তন্যপান!' , আমি বলেছিলাম, 'আমি গুরুত্পূর্ণ মানে ... স্মৃতির জন্য ধন্যবাদ, কিন্তু আপনি সত্যিই আমাকে অসুস্থ করছেন। তোমাকে এখনই যেতে হবে, কারণ আমি দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবনযাপন করতে চাই। আমি সত্যিই অসুস্থ, বিচলিত, বিব্রত এবং ক্লান্ত বোধের ক্লান্ত। সুতরাং, দেখুন, '... এবং তারপর আমি এটি চূর্ণ করলাম। তারপর আমি তাদের সব বেরিয়েছি, তাদের shreds ripped, আবর্জনা তাদের রাখা, এবং ভাঙ্গা বিট উপর জল ঢেলে।
কে আপনাকে হত্যা করার চেষ্টা করে এমন বন্ধুদের দরকার?
তারা আমাকে অনেক দূর পর্যন্ত ভুলে গেছে, এটা এমন এক অভ্যাস যা আমাকে মনে করে যে তাদের নীল ধোঁয়া প্রশান্তিজনক, এটা কেবল উন্মাদনাকেই উপভোগ করছে, তা না, এবং আমাকে কখনোই শান্ত করেনি। এটা শুধুমাত্র একটি সপ্তাহ হয়েছে, এবং ইতিমধ্যে আমার হৃদয় বিমোহিত এর পরিবর্তে উত্সাহী, আমি সন্ধ্যায় অভিজ্ঞতা চাই jerkiness। বিদায় বন্ধু.
লেসলি থেকে আরও: প্রতিস্থাপন থেরাপি
লেসলি শিখছেন কিভাবে ধূমপান করার বিদায় জানাবেন, এবং আপনিও, আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করার জন্য নতুন হয়ে থাকেন তবে একবার আপনার ছুটি কাটা একটি সহজ দিন এবং ধূমপান করার জন্য একটি বিদায় চিঠি লিখুন, যদি আপনি প্রলুব্ধ থাকেন। আপনি এটা কিভাবে সাহায্য করতে পারে এ বিস্মিত হতে পারে।