তামাক ছোবল একটি কঠিন কাজ, তাই আমরা নিকোটিন আসক্তির চক্র ভেঙ্গে কাজ করছেন কিছু ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেতে সাহায্য করে।
ধূমপান ছাড়ার প্রথম ছয় মাসের মধ্যে, প্রাক্তন ধূমপায়ী ইবি তার অভিজ্ঞতায় নিম্নলিখিত উন্নতিগুলির বিস্তারিত বিবরণ দিয়েছেন। আসতে অনেক বেশী হবে, কিন্তু এই একটি মহান শুরু নিশ্চিত
ভাগ করার জন্য ধন্যবাদ, ইবি
ইবি থেকে:
ধূমপানের ২5 বছরেরও বেশি সময় ধরে সিগারেটে ছড়িয়ে ছিটি ছয় মাসের মধ্যে এই জিনিসগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে:
- সকালে আমার ফুসফুসে একটি চাপ, হতাশা এবং ব্যথা।
- সকালে কাশি
- আমার পড়ার কন্ঠের মধ্যে বিরাটতা
- পাহাড় বা সিঁড়ি আপ হাঁটা যখন breathlessness।
- আমার মুখের মধ্যে অপ্রীতিকর জ্বালা
- সাধারণ ক্লান্তি এবং শক্তি হ্রাস।
- মাথাব্যাথা।
- দেরী রাত্রি আউট পরে সিগারেট hangovers।
- হলুদ দাঁতের
- আরক্ত চোখ.
- খারাপ শ্বাস
- চুল যে একটি আশ্রয়ের মত গন্ধ
- দুটি হলুদ, তেজী আঙ্গুলের
- রাতের কাশিতে জেগে উঠা
- ঠান্ডা জ্বর যে ভয়াবহ বুকে ঠান্ডা মধ্যে যে অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
- বালি, ভাঙা গ্লাস ভয়েস।
- আমার গলা অবিচ্ছিন্ন ক্লিয়ারিং
- কনস্ট্যান্ট ফাজিল নাক
আমার মতে, যারা সিগারেট ছেড়ে চলে যান তারা সুপারমেন এবং সুপারভোমেন - যারা মাউন্ট এভারেস্টে উঠেছে, অথবা দক্ষিণ মেরুতে গিয়েছে বা ব্রিটিশ চ্যানেলে সুইমিং করছে, তাদের মতো।
দমন করা সিগারেটটি একটি অসাধারণ অভিনয়!
তাই ... হয়তো প্রাক্তন ধূমপায়ীরা পৃথিবীর সেরা, মজাদার এবং শক্তিশালী মানুষ!
আমরা কাঁদছি!
~, EB
একটি শব্দ থেকে:
প্রাথমিক পর্যায়ে, আমরা তামাক ছেড়ে দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত শারীরিক উন্নতিগুলি লক্ষ্য করে থাকি, কিন্তু পরবর্তীতে, ইতিবাচক অগ্রগতি অব্যাহত থাকায়, যেসব বেনিফিট আমাদের দেহগুলি কখনো কখনো আমাদের আশ্চর্য হয় তা অতিক্রম করে না।
ধূমপান বন্ধের সুবিধাগুলি আরও বেশি:
আপনি যদি এখনও ধূমপান করছেন এবং ভাবছেন যে ধূমপান বন্ধের সাথে কিভাবে শুরু করতে হয়, তাহলে নিম্নোক্ত সম্পদগুলি ব্যবহার করুন যেমনটি আপনার জাম্পিং পয়েন্ট বন্ধ করুন।
- ধূমপান ত্যাগ করার জন্য আমি কেন এত ভয় পাচ্ছি?
- ধূমপান ছেড়ে দিন 101 - ধূমপান ছাড়তে সফল হওয়ার জন্য পাঠ্য
নিকোটিনের আসক্তিটি প্রায় সব ধূমপায়ীকেই শেষ সিগারেট ছিঁড়ে ফেলার ব্যাপারে বিরক্ত করে তোলে, কিন্তু এটি আপনাকে এটি করার থেকে বিরত না করে। নিকোটিন প্রত্যাহারের অস্বাভাবিকতাগুলি সব অস্থায়ী, এবং যদি আপনি কি আশা করেন তবে আপনি তাদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
জীবন তামাক ছাড়া অনেক ভালো কাজ করে। নিজেকে এই আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি পূর্ণ বছরের উপকার দিন, এবং আপনি অর্জন স্বাধীনতা এ আশ্চর্য হবে।
আপনার হিল খনন এবং দূরত্ব যান আপনি এটা দু: খ প্রকাশ করবেন না।