ধূমপান ছাড়াই ছয় মাসের স্মৃতিচারণ
অধিকাংশ প্রাক্তন ধূমপায়ীদের জন্য, ধূমপান বন্ধ আমাদের পরিপ্রেক্ষিতে একটি পরিবর্তন নিয়ে আসে এবং আমরা ধূমপান সঙ্গে সম্পর্ক ছিল ।
ধূমপান বন্ধের ফোরামের সদস্য অ্যাঞ্জেলার জন্য, হৃদয়ের এই পরিবর্তনটি সে 6 মাস ধোঁয়া-মুক্ত উদযাপন করার সময় তিনি যে কবি লিখেছিলেন তার মধ্যে নিন্দা করা হয়েছে।
অন্ধকারাচ্ছন্ন বন্ধ এবং smokescreen উত্তোলিত হয়েছে।
অভিনন্দন এনজেলা, এবং ভাগ করার জন্য ধন্যবাদ।
যখন আমি একটি সিগারেট চিন্তা
© Angela Moten
যখন আমি একটি সিগারেট মনে করি,
আমি সাত হাজার রাসায়নিক মনে করি
যে আমার মুখ এবং দ্রুতগতিতে হবে
আমার একবার সুস্থ ফুসফুস মধ্যে তাদের উপায় বার্ন।
আমি যে কদর্য স্বাদ, যে কদর্য সম্পর্কে চিন্তা
দূষিত বায়ু এর রিং আমি তৈরি হবে
আমার শরীরের চারপাশে স্থান। আমি মনে করি
বন্ধ যারা দ্বারা দেওয়া ঘৃণা লাগে।
আমি মনে করি যারা বিনীতভাবে পদত্যাগ যারা চিন্তা
আমার থেকে দূরে, এবং যারা তাই না
বিনীতভাবে দূরে সরে গেছে
যখন আমি একটি সিগারেট মনে করি,
আমি চল্লিশ বছর ধরে মনে করি
আমি তার বেঁধে এবং কল কল করা ব্যয়।
আমি মিথ্যাকে মনে করি আমার কাছে নিশ্চিত করার জন্য বলেছিলাম
আমার উপর তার রাখা আমি কিভাবে নিজেকে বিশ্বাস
যে তার বিশ্বাসঘাতক কাজ কিছু পরিপূর্ণ ছিল
প্রয়োজন , কিছু আকাঙ্ক্ষা যে রহস্যময়ভাবে
কখনো চলে গেল না আমি বিশ বিশ
প্রতিটি দিন আমি বিভ্রান্তি অনুষ্ঠিত
যে এটি আমাকে ভাল বোধ করা হচ্ছে,
এবং আমি এই প্রক্রিয়ার মধ্যে বুদ্ধিমান ছিল চিন্তা।
যখন আমি একটি সিগারেট মনে করি,
আমি মনে করি আমি যেতে হবে দৈর্ঘ্য সম্পর্কে
একটি পেতে - লাইট নাইট একচেটিয়া ওয়াক
বিপজ্জনক আশেপাশে মদ দোকানে,
শিশুদের শূকর ব্যাংক থেকে টাকা গ্রহণ,
কোন তহবিল কোন একাউন্টে চেক লেখা
আমি মনে করি কিভাবে আমি স্বাভাবিক ছিল নিজেকে আমি বিশ্বাস
এবং একটি "বাস্তব" জাঙ্কি নয় আমি নিজেকে মিথ্যা বলেছিলাম
ক্রমাগত। আমি চিন্তা এ কম্পন। কিন্তু জিনিস
এখন ভাল হয় আমি মুক্ত. আমি দৈত্য দেখলাম
তার মুখে, এবং মিথ্যাবাদী তাকে যে তিনি জন্য দেখেছি।
যখন আমি একটি সিগারেট মনে করি ,
আমি আর তার বিষাক্ত পিনান ইচ্ছা না,
আমার জ্ঞান ফিরে এসেছে (এবং উন্নত)।
আমি একটি বিজয়ী আমি স্বীকৃতি এ হাসি
আমার সান্নিধ্য ফিরে এসেছে আমি শক্তিশালী. আমি
এই দারিদ্র্য প্রস্তাব পাঠ করেছি garnered আছে।
আমি সত্য উন্মোচন করেছি - আমি নই
শিকার না বোকা একবার একবার জেগে
ধ্বংসাত্মক শক্তি, আমি বিজয়ী স্ট্যান্ড -
অধিনায়ক অধিনায়ক - বাতাসে আমার ফিশ আপ মুষ্ট্যাঘাত
আমার নতুন পাওয়া স্বাধীনতা আনন্দ।
সক্রিয় ধূমপায়ীদের হিসাবে, আমাদের অধিকাংশই বুঝতে পারছেন না (বা এগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করছেন) ঠিক কিভাবে ধ্বংসাত্মক তামাক আমাদের জীবনের সব দিকগুলিতে। তবে একবার আমরা যখন ত্যাগ করি, তখন আর সন্তুষ্ট হয় না যে দীর্ঘমেয়াদি ধূমপান বন্ধের সাথে আসে ক্ষমতায়ন।
নীচের প্রাক্তন ধূমপায়ী গল্পগুলি কীভাবে এটি 6 মাসের ধোঁয়া-মুক্ত বলে মনে হয় তার উপর অতিরিক্ত দৃষ্টিকোণ প্রদান করে।
ছয় মাস ধূমপান মুক্ত - সাইমনের গল্প
আপনি যদি এখনও ধূমপান করেন, তাহলে নীচের সংস্থানগুলি একটি জাম্পিং পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনি ভাল জন্য ধূমপান ত্যাগ করতে জানা প্রয়োজন কি শিখুন এটি অর্জন করতে লাগে কাজ ভাল মূল্য।