অধ্যয়ন: স্থূলতা সঙ্গে মদ্যপান অ্যালকোহল সংযুক্ত

মদ্যপান প্যাটার্নস শারীরিক গণ সূচক প্রভাবিত

মদ্যপ মদ্যপ মদ্যপের সাথে সংযুক্ত?

উত্তর এটি সম্ভব, যদিও অ্যাসোসিয়েশন গবেষণা অসঙ্গত ফলাফল উত্পাদিত হয়েছে। এটা হতে পারে যে আপনি কতটুকু পান করবেন তা নয়, তবে আপনি যখন ওজন বাড়ায়, তখন পানিতে পান করলে আপনি কতটা পান করবেন?

কিছু গবেষণায় এটি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) প্রভাবিত করে যা আপনার প্যাটার্ন এর প্রস্তাব দেয়।

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হল তাদের উচ্চতার কোন ব্যক্তির ওজন এর সম্পর্ক।

আপনার উচ্চতা মিটার দ্বারা আপনার কিউরেটরগুলির মধ্যে আপনার বর্গ বিভাজক দ্বারা গণনা করা হয়। 18.5 থেকে ২5 এর বিএমআই পরিমাপ স্বাভাবিক ওজন নির্দেশ করে; 25 থেকে 30 বেশি ওজন; এবং 30 উপর মস্তিষ্ক হিসাবে গণ্য করা হয়।

আপনার বিএমআই কি? বিএমআই ক্যালকুলেটর

পানীয় প্যাটার্ন একটি ফ্যাক্টর হয়

37,000 পানকারীদের একটি গবেষণায় যারা তামাক ধূমপান করেননি, তারা দেখেছেন যে বিএমআই তাদের পানীয়ের সময় যেসব পানীয় পান করছিল তার সংখ্যা যুক্ত ছিল।

কারণ আগের গবেষণায় ধূমপান এবং ওজন বৃদ্ধি পান ছিল, এনআইএএএ গবেষণায় শুধুমাত্র যারা পানীয় যারা কখনও ধূমপান ছিল দিকে তাকিয়ে।

"আমাদের অধ্যয়নের মধ্যে, পুরুষদের এবং মহিলাদের যারা মদ্যপের ক্ষুদ্রতম পরিমাণে পান করেন - একদিনের পানীয়ের জন্য পানীয় - সর্বাধিক ফ্রিকোয়েন্সির - প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে সাত দিন - বিএমআই এর সর্বনিম্ন ছিল," প্রথম লেখক রোজালিন্দ এ। ব্রেসলো বলেন, পিএইচপি। ডি।, "যারা সর্বদা সর্বাধিক পরিমাণে খাওয়াচ্ছে তাদের বিএমআই সর্বোচ্চ।"

অসম্পূর্ণ, অসঙ্গত ফলাফল

আগের গবেষণায় নির্দিষ্টভাবে ওজন বৃদ্ধি সঙ্গে অ্যালকোহল খরচ সংযুক্ত করেনি।

সাহিত্যের একটি নিয়মানুগ পর্যালোচনায় দেখা যায় যে দীর্ঘসূত্রে ফলো-আপের সাহায্যে যৌথ গবেষণা পরস্পরবিরোধী ফলাফল তৈরি করেছে।

শর্ট-টাইম পরীক্ষামূলক পরীক্ষার ফলাফলগুলিও মদ্যপ ও স্থূলতা সম্পর্কে স্পষ্ট প্রমান প্রদর্শন করতে ব্যর্থ হয়েছে। সামগ্রিকভাবে, পর্যালোচনা পাওয়া গেছে, যে গবেষণায় অ্যালকোহল খরচ এবং ওজন বৃদ্ধি মধ্যে একটি স্পষ্ট লিঙ্ক প্রতিষ্ঠিত করেনি।

তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাসের সঙ্গে লক্ষণীয়ভাবে ল্যাবরেটরির ল্যাবরেটরীতে লক্ষণীয়ভাবে প্রধানত পানীয়ের উচ্চ মাত্রার অন্তর্ভুক্ত ।

পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি ফ্যাক্টরগুলি

ব্রাসলো এর গবেষণায় আগের গবেষণার তুলনায় মদ খাওয়ার মূল্যায়ন একটি ভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে, তিনি ব্যাখ্যা।

ডঃ ব্রেসলো ব্যাখ্যা করেছেন, "মদ খাওয়ার পরিমাণ (পরিমাণ) এবং কত দিন ধরে পানীয়ের দিন (ফ্রিকোয়েন্সি) হয়ে থাকে।" আগের গবেষণায় সাধারণত শুধুমাত্র সময়ের গড় তাপমাত্রার উপর ভিত্তি করে মদ্যপান করা হয়। , গড় ভলিউম অ্যালকোহল খরচ সীমিত বিবরণ সরবরাহ করে কারণ এটি পানীয় নিদর্শন জন্য অ্যাকাউন্ট না

"উদাহরণস্বরূপ, প্রতি সপ্তাহে 7 টি পানীয়ের গড় ভলিউম একটি দিনে 1 টি পানীয় গ্রহণ করে বা একদিনের মধ্যে 7 টি পানীয় গ্রহণ করে। গড় ভলিউম পরিমাণে ও মদ্যপ ও ফ্রিকোয়েন্সি এবং মরণোত্তর ও স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলির মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কগুলির সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করে না। "

ভারী পানীয় আরাম আহার করতে পারে

Breslow এবং তার সহকর্মীদের উপসংহারে যে তার গবেষণায় উভয় পরিমাণ এবং এলকোহল ফ্রিকোয়েন্সি ফ্রিকোয়েন্সি মধ্যে বিএমআই মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া যায় যে অনেক কারণ হতে পারে।

"অ্যালকোহল ক্যালোরির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস, এবং পানীয় খাওয়া উত্সাহিত করতে পারে, বিশেষ করে সামাজিক সেটিংস," ডাঃ Breslow বলেন।

"যাইহোক, তরল ক্যালোরিগুলি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াটি ট্রিগার করতে ব্যর্থ হতে পারে যা পূর্ণতা অনুভব করে। এটা সম্ভব যে, দীর্ঘমেয়াদী, ঘন ঘন পানীয়কারীরা কম খাওয়ার দ্বারা অ্যালকোহল থেকে প্রাপ্ত শক্তি পাওয়ার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, কিন্তু এমনকি বিরল অ্যালকোহলযুক্ত ওভ্রাস্টিং সময়ের সাথে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। "

অ্যালকোহলের প্রকারের একটি ফ্যাক্টর হতে পারে

অন্যান্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মদ খাওয়ার ধরনটি একটি কারণ হতে পারে যে ওষুধ নাও ওজন বাড়ায়।

উদাহরণস্বরূপ, ওজন বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করার জন্য হালকা থেকে মাঝারি ওয়াইন ব্যবহার পাওয়া গেছে, যখন পানির প্রফুল্লতা ওজন বৃদ্ধি সঙ্গে ইতিবাচকভাবে জড়িত হয়েছে।

উপরন্তু, সাধারণ জ্ঞান আমাদের বলে যে এটি একটি কারণ "বিয়ার পেট" বলা হয়।

তাই বটম লাইন কি? মদ্যপান কি ওজন বৃদ্ধি বা না?

ওজন উপকারিতা কেন পান?

উত্তর হতে পারে "হ্যাঁ" যদি আপনি:

• আপনি পান করার সময় প্রচুর পরিমাণে পান করুন।
• দ্রাক্ষারসের পরিবর্তে বিয়ার ও মদ পান করুন
• আপনি যদি ওজন বৃদ্ধি একটি প্রবণতা আছে সঙ্গে শুরু করার জন্য

বিজ্ঞানীরা সম্মত হন যে, যদি পানীয়ের নিমিত্তে ওজন বৃদ্ধি করার ঝুঁকি বাড়ায়, তবে নির্দিষ্ট ধরনের অ্যালকোহল ওজন বৃদ্ধি করার সম্ভাবনা বেশি হলে, এবং যদি তার স্বাভাবিক পানীয় ওজন না থাকায় ওজন কমাতে পারে তবে এটি একটি ফ্যাক্টর। পান করতে শুরু করো

^{সূত্র:}

^{ব্রসলো, আরএ, এট আল "মদ্যপান প্যাটার্নস এবং বডি মেস ইনডেক্স ইন অন দ্য স্মোকস।" আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি ২005 সালের ফেব্রুয়ারী}

^{সাইয়ান-ওরেয়া, সি, এট আল "অ্যালকোহল খরচ এবং শরীরের ওজন: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" পুষ্টি পর্যালোচনা আগস্ট 2011}

^{ক্যালকুলেটর সাইট। "বডি মাস ইনডেক্স কী? কী বিএমআই গণনা করা হয়?" স্বাস্থ্য জুলাই 2015}