ভারী পানীয় ঝুঁকি

আপনি অ্যালকোহল ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত নির্দেশিকা তুলনায় আরো পান, আপনি ঝুঁকি ঠিক কি ভাবছি হতে পারে। অনেক অ্যালকোহল পানিতে কি ক্ষতি হয়? নিম্ন ঝুঁকির জন্য সুপারিশ করা নির্দেশিকা পুরুষের জন্য প্রতিদিন চার বা তার কম পানীয় এবং সপ্তাহে 14 টির বেশী খাবারের জন্য নয়। মহিলাদের জন্য, এটি প্রতিদিন তিন বা কম পান করে এবং প্রতি সপ্তাহে সাতটি ড্রিংক ছাড়াই বেশি।

যদি আপনি তার চেয়ে বেশি পান করেন, তবে আপনার পানীয়ের প্যাটার্নটি উচ্চ ঝুঁকি বা ভারী পানীয় হিসাবে গণ্য করা হয়।

অ্যালকোহল ব্যবহার রোগের ঝুঁকি

আপনি যদি একজন ভয়াবহ পানীয় পান করেন, তবে আপনি যে প্রথম ঝুঁকির মুখোমুখি হচ্ছেন, সেটি হচ্ছে অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি। কম ঝুঁকি স্তরে পান যারা শুধুমাত্র 2% শুধুমাত্র মদ অ্যালকোহল অপব্যবহার বা এলকোহল নির্ভরতা সঙ্গে নির্ণয় করা হয়। কিন্তু যদি আপনি সুপারিশকৃত মাত্রা অতিক্রম করেন, তাহলে এই শতাংশ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, অ্যালকোহল অ্যালাবুয়েশ এবং মাদকদ্রব্য (এনআইএআইএএ) জাতীয় সংস্থার ব্যাপক গবেষণা অনুযায়ী। যদি আপনি নিয়মিত এই নির্দেশাবলী অতিক্রম করেন, তাহলে আপনার অ্যালকোহলিংয়ের ঝুঁকি 50% বৃদ্ধি পাবে।

যদি আপনি একটি অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধি বিকশিত করেন, গবেষণা অনুযায়ী, আপনি অন্যান্য ব্যক্তিগত সমস্যার উন্নয়নশীল যেমন, আপনার ড্রাইভারের লাইসেন্স হারানো, আপনার চাকরি হারানো এবং সম্পর্কের সাথে সমস্যা থাকার ঝুঁকিগুলি পরিচালনা করে। ভারী পানীয় অনেক ব্যক্তিগত নেতিবাচক ফলাফল লিঙ্ক করা হয়।

বর্ধিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় আপনার স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলেছে।

অ্যালকোহল দ্বারা আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি সিস্টেমে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য শর্তগুলির কারণে বা মাদকদ্রব্যকে ভারী পানীয় দেখানো হয়েছে:

• লিভারের লিভার বা সিরাপসিস রোগ
• মস্তিষ্কের ক্ষতি বা ডিমেনশিয়া
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
• ক্যান্সার (অ্যালকোহল বিশেষভাবে মাথা এবং ঘাড় ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, এবং লিভার ক্যান্সারের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে)

ইনটক্সেকটেড যখন আঘাত জন্য ঝুঁকি

ভারী পানীয় এছাড়াও উল্লেখযোগ্যভাবে একটি আঘাত শিকার হয়ে উঠছে আপনার সম্ভাবনা বাড়িয়েছে - বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে অ্যালকোহল হতাশ বা মদ্যপ খুব বেশি করে নিজের ক্ষতির ঝুঁকি বা অন্যদের দ্বারা আহত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। সর্বশেষ পরিসংখ্যান অনুযায়ী, অ্যালকোহল একটি ফ্যাক্টর:

• 40% মারাত্মক হাইওয়ে ক্র্যাশ, আত্মহত্যা এবং মারাত্মক ফসল
• যৌন আক্রমণ এবং ট্রমা জখম 50% মধ্যে।
• সমস্ত প্রাণঘাতী আগুন, ডুবে যাওয়া এবং হত্যাকাণ্ডের 60%

জন্মগত দুর্ঘটনার ঝুঁকি

যদি আপনি গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমাণে পান করেন, তবে আপনার শিশুর ভ্রূণ এলকোহল স্পেকট্রাম ডিসর্ডার (FASD) নামে পরিচিত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রসবকালীন অ্যালকোহল এক্সপোজারের সবচেয়ে গুরুতর প্রভাব হল ভ্রূণ এলকোহল সিন্ড্রোম (FAS)।

আপনি গর্ভবতী হয় যখন পান কোন পরিমাণ মদ্যপান নিরাপদ হয় এটা জানা হয় না। যদি আপনি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এ সব পান করেন না। যদি আপনি পান করেন এবং এটি সম্ভব যে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন, ঘন ঘন গর্ভাবস্থার পরীক্ষা আপনার সন্তানের প্রসবকালীন অ্যালকোহল এক্সপোজার থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধির জন্য সাহায্য নেওয়া

যদি আপনি একটি ঝুঁকি বা চিকিত্সক হন, তবে আপনি হয়তো পড়তে চাইতে পারেন যে অন্যরা কীভাবে তাদের মদ্যপান দ্বারা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে বলে।

আপনি যদি নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার অ্যালকোহল ব্যবহার কমানোর জন্য বা পদত্যাগ করার চেষ্টা করতে আপনি হয়তো সাহায্য চাইতে পারেন।

^{সূত্র:}

^{এলকোহল অপব্যবহার এবং মদ্যপান নেভিগেশন জাতীয় ইনস্টিটিউট। "অ্যালকোহল এলার্ট: অ্যালকোহল এবং ক্যান্সার।" না। 21 পিএইচ 345}

^{এলকোহল অপব্যবহার এবং মদ্যপান নেভিগেশন জাতীয় ইনস্টিটিউট। "মস্তিষ্কের উপর অ্যালকোহল এর ক্ষতিকর প্রভাব।" অক্টোবর 2004}

^{এলকোহল অপব্যবহার এবং মদ্যপান নেভিগেশন জাতীয় ইনস্টিটিউট। "পুনর্বিবেচনার পানীয়: অ্যালকোহল এবং আপনার স্বাস্থ্য।" ফেব্রুয়ারি ২009}