সাধারণ উদ্বেগ ডিসর্ডারের সাধারণ শারীরিক লক্ষণ
চিন্তাধারা উভয় একটি মানসিক এবং শারীরিক অভিজ্ঞতা। নিম্নোক্ত সাধারণ শারীরিক উপসর্গগুলি উদ্বেগগুলির সাথে সম্পর্কিত বলে পরিচিত।
- উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী বা দ্রুত হৃৎপিণ্ড
- অত্যাধিক ঘামা
- পেশী টান
মনে রাখবেন, উদ্বেগ প্রায়শই একটি অভিযোজিত রাষ্ট্র যা শরীর ভবিষ্যতে হুমকি আসন্ন এবং একটি অর্থে, একটি যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট সময় জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। মস্তিষ্ক শরীরকে সক্রিয় করে- হৃদয়, সঞ্চলন, এবং পেশীবহুল সিস্টেম- যাতে আপনি জড়িত বা পালিয়ে যেতে প্রস্তুত হতে পারেন।
যাইহোক, উদ্বিগ্নতা রোগ, যেমন সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ (GAD), ক্রমাগত এবং তীব্র উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, GAD জন্য আনুষ্ঠানিক মানদণ্ড পূরণ, উদ্বেগ একাধিক শারীরিক লক্ষণ সঙ্গে জড়িত করা আবশ্যক। যুবক , এমনকি এই লক্ষণগুলির একটিও তৈরি হতে পারে নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট।
পেশী টান
মানসিক উদ্বেগ সঙ্গে যুক্ত পেশী টান একটি হুমকি পাস যখন শিথিল যে পিছনে এবং ঘাড় একটি সংক্ষিপ্ত tensing জড়িত হতে পারে। জিএডি সহ মানুষের দ্বারা বর্ণিত পেশী উত্তেজনাগুলি অতিশয় সক্রিয় কাঁধ, পিঠ, ঘাড়, এবং চোয়ালের পেশীগুলির মধ্যে অস্বস্তিকর ব্যথা এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। টান এছাড়াও একটি তন্ন তন্ন তীব্র পায়ে বা একটি দাঁত পেষকদন্ত অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। পেশী টান এই প্রকাশ একটি হুমকি অনুপস্থিতি না; বরং, যতক্ষণ পর্যন্ত ব্যক্তি নির্দিষ্ট রমণ বা মস্তিষ্কে দক্ষতা প্রয়োগ না করে ততক্ষণ পর্যন্ত চলতে থাকে, অথবা আরও শিথিল অবস্থা উন্নীত করার জন্য ঔষধগুলি ব্যবহার করে।
মাথাব্যাথা এবং মাথা ঘোরা
জি.এ.ডি. এর সাথে যুক্ত মানসিক সংক্রামকগুলির বেশিরভাগ জাগ্রত ঘন্টার জন্য ক্রনিক উদ্বেগ থাকে। ধারণাগুলি একটি বিষয় নিয়ে আশাবাদী এবং ভীতির একটি চক্রবৃত্ত হতে পারে বা পরবর্তীতে এক বিষয় বা দৃশ্যকল্প থেকে অব্যাহতভাবে বাউন্স করতে পারে। এই মনোবৈজ্ঞানিক অভিজ্ঞতার ফলে আক্ষরিকভাবে, একটি মর্মপীড়া মাথা হতে পারে। শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হারের হার এবং পরিবর্তনের সাথে যখন, চক্কর এছাড়াও ঘটতে পারে।
Stomachaches এবং অন্যান্য পাচক সমস্যা
গেট এছাড়াও ঝুলিয়া এবং উদ্বেগ প্রকাশ। এটি পাকস্থলীর অ-নির্দিষ্ট অনিশ্চয়তার আকারে নিতে পারে, সরাসরি বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া। পাশ্চাত্য সমস্যা বিশেষ করে দিন-দিন কার্যকরীভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অসুখী হওয়া এবং নিজ নিজ অধিকারে হস্তক্ষেপ করার পাশাপাশি, এই উপসর্গগুলি একটি মেডিকেল অসুস্থতা উপস্থিতির বিষয়ে চিন্তিত হতে পারে।
Edginess
GAD সঙ্গে যুক্ত edginess আচরণগতভাবে উদ্বেগ বা শারীরিকভাবে কম্পন এবং কম্পনের হিসাবে উদ্ভাসিত করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন ব্যক্তির তুলনায় নিরুত্তাপ বা অস্বস্তি পর্যবেক্ষকদের কাছে আরো স্পষ্ট হতে পারে।
ক্লান্তি এবং অনিদ্রা
ক্রনিক চিন্তার, সহজভাবে করা, ক্লান্তি হয়। অতএব, এটি ঠাণ্ডা সমর্থন করতে GAD সঙ্গে মানুষের জন্য আদর্শ। অন্য ক্ষেত্রে, উদ্বেগ বা উদ্বেগর অন্যান্য শারীরিক উপসর্গগুলি ঘুমিয়ে পড়ে বা ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে। এমনকি স্বল্পমেয়াদী ক্ষেত্রে, এটি শারীরিক ও মানসিক সুশৃঙ্খলতার অন্যান্য দিকগুলির উপর একটি লাঞ্ছিত লাগে। চরম ক্ষেত্রে, ঘুমের অসুবিধা অনিদ্রা বাড়ে। ঘুমের মধ্যে এমনকি হালকা বিঘ্নের সম্মুখীন ব্যক্তিদের জন্য, উদ্বেগ চিকিত্সা বেদনার নিয়মাবলী পরিবর্তন জড়িত সম্ভবত।
নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
বর্ধিত হার্টের হার, রক্তচাপ, ঘাম, এবং / অথবা মাথা ঘোরা হওয়ার প্রেক্ষাপটে, শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে, প্যানিক আক্রমণের বিবরণে থাকা উপসর্গগুলির এই নক্ষত্রটি GAD এবং প্যানিক ব্যাধিযুক্ত রোগীদের মধ্যে ঘটতে পারে। তারা অসম্পূর্ণ GAD সঙ্গে ব্যক্তিদের মধ্যে কম সাধারণ।
একটি শব্দ থেকে
অবশ্যই, শারীরিক উপসর্গগুলি শুধুমাত্র উদ্বেগ প্রকাশের কথা বলে বিবেচিত হয় যদি তারা একটি মেডিকেল অবস্থায় উপস্থিতির দ্বারা আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করে না। সুতরাং, উভয় একটি পেশাদারী পেশাদার এবং একটি মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারী উভয় দ্বারা সাবধান মূল্যায়ন হল পার্থক্য সবচেয়ে আশ্বস্ত উপায়।
একটি মেডিক্যাল অবস্থা হিসাবে উল্লেখ করা হয় তুলনায় একটি উদ্বেগ সমস্যা লক্ষণ যে শারীরিক অভিযোগ কোন কম অস্বস্তিকর হয়। হিসাবে আপনি উদ্বেগ জন্য চিকিত্সা সম্মুখীন, তাদের উপসর্গ এবং আপনার সরঞ্জাম মোকাবেলা করতে হবে উন্নতি হবে।