আপনার জীবনে ক্লাস্টার খরচ

কিভাবে ক্লাস্টার আপনার সময়, অর্থ, এবং স্ট্রেস প্রভাবিত করে

ক্লাস্টার - আমাদের অধিকাংশ এখানে বা সেখানে এটি একটি সামান্য আছে। প্রকৃতপক্ষে, আমাদের অনেকের মধ্যে সামান্য কিছু বেশি আছে। প্রায় এক তৃতীয়াংশ পাঠকদের জোরপূর্বক জাদুকরের কারণে ঘরে ঘরে যাওয়া থেকে বিরত থাকি- এবং পরিস্কার করার জন্য কোথা থেকে শুরু করতে হয় তা জানি না। (বিপরীতে, 10 শতাংশেরও কম বলছেন যে তাদের বাড়িগুলি ক্লান্তিকর-মুক্ত।) এই সমস্ত জগৎ আমাদের কীভাবে প্রভাবিত করছে ?

সময়

মানুষ প্রায়ই একটি শক্তি ড্রেন হিসাবে ক্লাস্টার মনে, কিন্তু এটি আমাদের সময় আমাদের খেসারত।

কিভাবে? ঝরঝরে ঘরে বসবাসকারী মানুষ প্রতিদিনের মতো অতিরিক্ত সময় ব্যয় করে, কী কী, টাকা, জুতা, সরঞ্জাম ইত্যাদি হারিয়ে যাওয়া জিনিসগুলি খুঁজছেন, এমনকি যখন আমরা হারানো আইটেমের দিকে তাকিয়ে থাকি, তখন ঘুরে ঘুরে দেখতে দেখতে কঠিন হয় । এবং অতিরিক্ত সময় এটি মেসেঞ্জার অনুসন্ধান করতে লাগে দ্রুত যোগ করা

টাকা

যখন আমরা আর্থিক কাগজপত্র সংগঠিত না হয়, বিলগুলি হারিয়ে যেতে পারে, আমাদের দেরী ফি জমা দেওয়ার ফলে। হারিয়ে আইটেম প্রতিস্থাপন এবং যারা duplicates কেনার আমরা বুঝতে পারি না ইতিমধ্যে আমরা একটি খরচ বহন করতে পারেন যা দ্রুত যোগ করা

জোর

ক্লান্তি লাগে যে সবচেয়ে স্পষ্ট টোল তার জীবনের উপর চাপ যোগ করা হয়। এখানে স্ট্রেস ক্লাস্টার কিছু উদাহরণ হতে পারে:

• গেস্ট হাউস থাকার একটি বিমূঢ়তা বা একটি অনুষ্ঠান যা সমস্ত দিন প্রস্তুতি নেয়।
• প্রতিটি কক্ষ পরিষ্কার করার উপায় হিসাবে কাজ করা প্রয়োজন যে সমস্ত কাজ ভিজ্যুয়াল অনুস্মারক বহন করে।
• স্ক্র্যাপবুকিং বা যোগব্যায়ামের মতো কাজ করার জন্য আপনার বাড়িতে ব্যবহার করা স্থানটি পরিষ্কার করার জন্য উল্লেখযোগ্য সময় না নিয়ে কঠিন বা অসম্ভব হয়ে ওঠে।

• ফেনা শ্যয়ের মূলনীতি অনুযায়ী, ক্লাস্টার আপনার ইতিবাচক শক্তি থেকে বের করে দেয়- আপনি আসলে তা অনুভব করতে পারেন!
• একটি আড়ম্বরপূর্ণ বাড়ী, চাপ থেকে আশ্রয়স্থল ছাড়া, নিজেই একটি বড় চাপ এবং হতাশা এবং নিস্তেজ যে একটি ইতিমধ্যে-তীব্র ব্যক্তি অনুভব করে তীব্র তীব্রতা।

ক্লাস্টার একটি বাস্তববাদী স্তরের

আমাদের অধিকাংশের জন্য, বিশেষত ছোট শিশুদের পিতামাতার জন্য, একেবারে নির্ভুল আদেশে প্রতিটি দিন প্রতি মুহূর্তে একটি বাড়িতে বজায় রাখা নয়।

যদিও ক্যাটালগগুলির মাধ্যমে সুন্দরভাবে সজ্জিত কক্ষ প্রদর্শন করা বা একটি অসাধারন অলঙ্কৃত মডেল হোমের মধ্য দিয়ে হাঁটাহাঁটি করার জন্য এটি অনুপ্রেরণামূলক, তবে এই ধরনের উচ্চতর মানচিত্রে নিখুঁত মানদণ্ড ধরে রাখা কেবল অবাস্তব নয়, তবে এটি অতিরিক্ত চাপও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি নিজেকে অপ্রয়োজনীয় বা অপ্রতিরোধ্য অন্যান্য পরিবারের সদস্যকে বিদ্বেষপরায়ণে বিরক্ত করতে পারেন তবে তারা এই বিষয়টিকে গুরুত্ব দেয় যে, এটি পরিবারগত সহিষ্ণুতা বজায় রাখে, আপনাকে আপনার মানগুলি শিথিল করতে হতে পারে

কিন্তু ক্লাস্টার লাগে যে টোল বুদ্ধিমান, কত clutter খুব বেশী হয়? যদিও আমরা জানি যে ক্লাস্টারের গাদা চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং একটি নিখুঁত হোম কিছু লোকের জন্য অবাস্তব হতে পারে, তবে সহনীয় ক্লাস্টারের স্তর ব্যক্তির থেকে পৃথক হতে পারে। ক্লাস্টারে আপনাকে কোথায় আঁকতে হবে তা নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি নির্দেশিকা অনুসরণ করা হয়েছে:

• কোম্পানির। আপনি ড্রপ ইন কোম্পানী আছে যথেষ্ট আপনার বাড়িতে নিছক রাখা করতে চান? 15 মিনিট পরিষ্কার করার পরে কি আপনি কোম্পানির প্রস্তুত হবেন?
• সংগঠন. আপনার বাড়ির সংগঠিত করা যথেষ্ট যে আপনি অনুসন্ধান ছাড়া আপনি খুঁজছেন সবকিছু পেতে পারেন?
• চাপের মাত্রা. আপনি কি সত্যিই আপনার বাড়িতে আরাম করতে পারেন অথবা এটি একটি শক্তি ড্রেন?

ক্লাস্টার কুল

আপনার বাড়ির ঘোষণা দেবার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনেক বই এবং এমনকি ওয়েবসাইটগুলি রয়েছে, তবে কিছু মৌলিক পদক্ষেপগুলি যা ভাল কাজ করে:

1. রুম দ্বারা ঘর করুন এবং আপনার জিনিসগুলি চারটি বাক্সে বিভক্ত করুন: দান করার বিষয়গুলি, জিনিসগুলি ছুঁড়ে ফেলা, রাখা জিনিসগুলি এবং জিনিষগুলি সংরক্ষণের জন্য। যদি আপনার এটির প্রয়োজন হয় না বা ভালো লাগে না, তবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে বিবেচনা করুন।
2. সবকিছু জন্য একটি জায়গা রাখা এবং খুঁজে পেতে আপনার বাক্সের জিনিস মাধ্যমে যান। এটি একটি লজিক্যাল জায়গা তৈরি করুন যা একই এলাকায় যেখানে এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, দরজা দ্বারা কীগুলি রাখুন
3. পরের দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে এক কক্ষ শেষ করুন

এটি সবই একদিনে করা যেতে পারে, অথবা যদি আপনি দ্রুত কাজ করেন, তাহলে 30-মিনিটের ইনক্রিমেন্টে কয়েক সপ্তাহ ধরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। যদি আপনি এটি "শিশুর ধাপে" করতে পারেন তবে Flylady.net এর একটি ভাল সিস্টেম রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।

কী বাম দিকে আয়োজন?

আপনি কি রাখছেন জন্য জায়গা খুঁজে হিসাবে, আপনি অর্থে তোলে এবং সুন্দর দেখায় এমন একটি উপায় সংরক্ষণ করা হয় তা নিশ্চিত হতে। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের খেলনাগুলিকে খুব সুন্দরভাবে টাবের মধ্যে সংরক্ষণ করা যায়, যা দ্রুত পরিষ্কার করে এবং দৃষ্টিশক্তি থেকে খেলনা ছদ্মবেশ ধারণ করে। আপনার বাথরুমে এবং রান্নাঘর জন্য ড্রয়ারের আয়োজক পেতে অতিরিক্ত আইটেম সঙ্গে প্রবাহিত থেকে ড্রয়ার রাখতে পারেন। কাগজপত্রের জন্য একটি ফাইলিং সিস্টেম থাকার তাদের দূরে রাখা এবং তাদের যখন প্রয়োজন তাদের খুঁজে পেতে সহজ করে তোলে। আপনার জিনিস সংগঠিত করার জন্য একটু অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করা এখন আপনি পরিষ্কার করতে সময় এবং সংরক্ষণ করতে সময় বজায় রাখা হবে।

সৌন্দর্য তৈরি করুন

একবার আপনি আপনার বাড়িতে decluttered এবং সংগঠিত আছে, আপনি আপনার বাড়িতে শিথিল করার জন্য আদর্শ আশ্রয়স্থল করতে পারেন যে কয়েক চমৎকার স্পর্শ যোগ করতে পারেন আমি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনার সঙ্গীত খেলার জন্য একটি সিস্টেম আছে, এটি যেমন আশ্চর্যজনক ঝরনা সুবিধা বহন করে আপনি কিছু অ্যারোমাথেরাপি মোমবাতি বা diffusers আউট করতে চাইতে পারেন। হোম স্পা সরবরাহ বাথরুমের জন্য আবশ্যক এবং একটি শুষ্ক শয়নকক্ষ ঘুম সাহায্য করতে পারেন। অবশেষে, আমি সুপারিশ করব যে আপনি জার্নালিং বা ধ্যান জন্য ব্যবহার করার জন্য নিজের জন্য একটি ছোট স্থান তৈরি করবেন -এটি আপনার বাড়িতে আপনার প্রিয় অংশ হতে পারে।

ইতিবাচক Chi তৈরি করুন

আপনি ফেন্ শিউ, নীতির প্রাচীন শিল্পের কয়েকটি মূলনীতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে শিখতে পারেন যা আপনার বাড়ির সাজ-সজ্জাকে এমনভাবে সাজিয়ে রাখতে পারে যা দৈনন্দিন চাপ কমানো এবং আপনাকে যে ধরনের জীবন যাপন করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার বাড়িতে আরো সংগঠিত পেতে মহান মনে যাইহোক, যেহেতু সময়ের সাথে ওজন হ্রাস বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, তবে একটি পরিষ্কার ঘর সামান্য চলমান প্রচেষ্টায়ও কাজ করে। সৌভাগ্যবশত, এই প্রচেষ্টা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ সাহায্যের সঙ্গে কম করা যাবে। ক্লাস্টার-ক্লিয়ারিং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শের কিছু কিছু বিট নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:

• একটি সময়সূচী রাখুন এটি একটি পরিষ্কার ঘর বজায় রাখার জন্য একটি চমত্কারভাবে সাংগঠিত উপায়, বিশেষ করে যারা অনুসরণ করার জন্য "to-dos" তালিকা আছে তাদের জন্য সর্বোত্তম কাজ করে।

• 30 সেকেন্ডের নিয়ম অনুসরণ করুন। সন্দেহভাজন 'পাঁচ-দ্বিতীয় শাসন' (যা মাটিতে যে খাবারটি শুধুমাত্র পাঁচ সেকেন্ডের মধ্যেই খাওয়াতে পারে) দিয়ে বিভ্রান্ত না হয়, সারাহ ফিলটন অফ মেসিজ বেনিলেস এর এই শক্তিশালী নিয়মটি এমন কিছু যায় যা যদি একটি চাকরি 30 সেকেন্ড সময় নেয় বা কম করতে, তা অবিলম্বে করবেন। এটি আপনার জুতা দূরে রাখা, মেল বাছাই, এবং অন্যান্য ছোট কাজগুলি প্রযোজ্য।

• আপনার 'হট স্পট' দেখুন আপনি যে পরিত্রাণ পেয়েছেন সেগুলি কি ভুলে গেছে? ক্লাস্টার একই জায়গায় জমা হয় - ফ্রন্ট ডোর, রান্নাঘরের টেবিল-সামান্য একটু করে প্রতিদিন। Flylady Marla Cilley আপনি প্রতিটি দিনের শেষে ক্লাস্টার ছেড়ে যা ঝোঁক যেখানে এলাকায় ফোকাস যে সুপারিশ, যাতে তারা আবার বড় piles মধ্যে চালু না।

• আপনার জিনিস দূরে রাখা। একবার আপনার "সবকিছু এবং তার জায়গায় সবকিছু" জন্য একটি জায়গা আছে, আপনি এই গুরুত্বপূর্ণ সহচর শাসনের জন্য প্রস্তুত। যখন আপনি কিছু বের করে নিয়ে যাবেন, তখন আপনাকে অবশ্যই এটি ফিরিয়ে আনতে হবে।

• 15 মিনিট নিন Flylady সহ অনেক পরিষ্কার বিশেষজ্ঞদের, আপনি কিছু সঙ্গীত রাখা এবং 15 মিনিট, দিনে কয়েক বার নিতে সুপারিশ, পরিষ্কার করা। আপনি 15 মিনিটের মধ্যে অনেক কিছু সম্পন্ন করতে পারেন এবং এটি আপনার সময়সূচীকে এতটা প্রভাবিত করতে পারে না।

• জাঙ্ক মেল গ্রহণ বন্ধ করুন কাগজ ছদ্মবেশে কাটাতে এক সহজ উপায় হচ্ছে এটি আগে জাঙ্ক পরিত্রাণ পেতে!

আরো সহজ টিপস

• আপনি কিছু আনা হলে, কিছু পরিত্রাণ পেতে।
• প্রতিদিনের শেষে হালকা পরিস্কার করুন
• সপ্তাহে একবার আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন (বা এটি আপনার বাজেটের জন্য যদি এটি আপনার জন্য এটি করতে থাকে তবে ভাড়া)।
• মানুষকে আরও বেশি সময় ধরে এবং সত্যিই আপনার বাড়িতে উপভোগ করুন। আপনি আপনার নতুন সাজসজ্জার আশ্রয় সত্যিই প্রশংসা এবং আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি বজায় রাখার সম্ভাবনা বেশি হবে।