যদিও প্যানিক ব্যাধি এবং সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ (জিএডি) কিছু সাধারণ দুর্দশাগ্রস্ত উপসর্গ শেয়ার করে, যেমন অত্যধিক উদ্বেগ, তারা দুটি পৃথক এবং স্বতন্ত্র মানসিক স্বাস্থ্য শর্তাবলী।
চলুন শুরু করা যাক প্যানিক ডিসঅর্ডার বনাম গাদা সঙ্গে আরো বিস্তারিত মধ্যে পার্থক্য অন্বেষণ করা যাক। এই দুই সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করা হতে পারে নিজের বা প্রিয়জনকে সাহায্য করার প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।
প্যানিক ডিসর্ডার বুঝতে
পুনরাবৃত্তি প্যানিক আক্রমণ হল প্যানিক ডিসর্ডারের বৈশিষ্ট্য। এই প্যানিক আক্রমণগুলি সত্যিকারের বিপদের উপস্থিতি ছাড়াই সন্ত্রাস, ভয় বা আশঙ্কার আকস্মিক এবং তীব্র অনুভূতি নিয়ে তৈরি হয়।
উপরন্তু, এই অনুভূতি প্রায়ই সহ অনেক অস্বস্তিকর শারীরিক sensations দ্বারা অনুষঙ্গী হয়:
- সি ব্যথা
- কম্পন এবং কম্পনের
- পাল্পেপাথ (উদাহরণস্বরূপ, "হার্টব্যাটস ছিঁড়ছে" বা ত্বরিত হার্ট রেট)
- Hyperventilation বা শ্বাস প্রশ্বাসের
- অত্যাধিক ঘামা
- অকথ্যতা এবং ঝলকানি sensations
- ঘুমানোর অনুভব
এই শারীরিক উপসর্গ সাধারণত বিরক্তিকর চিন্তা এবং ভয় সঙ্গে দেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বিভ্রান্ত হতে পারেন, উন্মাদ হওয়ার ভয়ে অথবা এমনকি বাস্তবতা বা নিজেকে থেকে আলাদা মনে ভয় পেতে পারেন।
একটি প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ সাধারণত 10 মিনিটের মধ্যে হঠাৎ করে চরম হয় এবং তারপর নিঃশেষ হয়ে যায়। যাইহোক, কিছু আক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে বা উত্তরাধিকার সূত্রে ঘটতে পারে, একটি আক্রমণ শেষ হলে এটি নির্ধারণ করা কঠিন এবং অন্যটি শুরু হয়
উপরন্তু, প্যানিক ডিসঅর্ডার প্রায়ই অন্য প্যানিক আক্রমনের কারণে অত্যধিক উদ্বেগ সৃষ্টি করে, একটি বিদ্বেষপূর্ণ চক্র তৈরি করে প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি অস্বাভাবিক নয় কারণ একজন ব্যক্তির উদ্বেগ এবং ভয় সঙ্গে ভক্ষণ করা হবে যে তিনি অন্য আক্রমণ এড়ানো আশা মধ্যে আচরণগত পরিবর্তন বিকশিত
এটি অ্যাঙ্গোফোবিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি পরিবেশ বা পরিস্থিতি এড়িয়ে চলতে পারে যেখানে সে ভয়ে আতঙ্কগ্রস্ত হতে পারে।
Agoraphobia উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধারের জটিলতা জটিল এবং স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে কাজ করার ক্ষমতা সীমিত করতে পারে।
সাধারণ উদ্বেগ ডিসর্ডার (GAD) বোঝা
GAD এর প্রধান বৈশিষ্ট্য অনেক দৈনন্দিন জীবন ঘটনা সম্পর্কে অত্যধিক এবং ব্যাপক উদ্বেগ। এই উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন, এবং ব্যক্তি তার worrisome চিন্তা unmanageable হতে খুঁজে বের করে।
আরো স্পষ্টভাবে, জিএডি নির্ণয় করার জন্য, চিন্তা এবং উদ্বেগ ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকবে এবং দৈনিক কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করবে। অন্য কথায়, জিএডি সহ একজন ব্যক্তির জন্য, উদ্বেগ ও উদ্বেগটি গ্রহণ করা যেতে পারে, ব্যক্তিটি কাজের কাজগুলি সম্পন্ন করতে, সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কঠিন করে তুলতে পারে
গাদায় উদ্বিগ্নতার ফোকাস সাধারণত বেশিরভাগ স্বাভাবিক জীবনকালের পরিবেশকে ঘিরে ফেলেন, যা প্যানিক ডিসর্ডারের মত নয়, যা পরবর্তী প্যানিক আক্রমণের সময় ঘটবে। উদাহরণস্বরূপ, GAD এর ব্যক্তিদের আর্থিক, কাজের বিষয়, শিশু, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য দৈনন্দিন জীবনের ঘটনাগুলি সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বেগ রয়েছে।
GAD সঙ্গে, একটি ব্যক্তির শারীরিক উপসর্গ থাকতে পারে, কিন্তু তারা প্যানিক ডিসর্ডার সঙ্গে যারা পৃথক। এই শারীরিক উপসর্গগুলির সাধারণ উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- ঘুমের সমস্যা (উদাহরণস্বরূপ, ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুম ঘুমের সমস্যা)
- অবসাদ
- পেশী টান
- খিটখিটেভাব
- অস্থিরতা
- ডায়রিয়া বা পেট অস্বস্তির মত পাচক বিষয়
- ক্রনিক মাথাব্যাথা
ডায়ানমিক ডিসর্ডার, জিএডি এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সহাবস্থান
এটা লক্ষ করা উচিত যে প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং GAD উভয়ই সম্ভব। উপরন্তু, এটি প্রধান অস্বস্তিকর ব্যাধি, সামাজিক ফোবিয়া মত অন্যান্য উদ্বেগ রোগ, বা পদার্থ অপব্যবহার ব্যাধি যেমন মানসিক রোগের রোগ সহ সহাবস্থান সহ প্যানিক ডিসর্ডার এবং GAD জন্য অসাধারণ নয়।
ছবিটি আরও জটিল করে তুলেছে যে চিকিৎসা শর্তগুলি জিএডি বা প্যানিক ডিসর্ডারের লক্ষণগুলি যেমন, অত্যধিক থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েডিজম), হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ, বা স্ট্রোকের মত স্নায়বিক রোগের অনুকরণ করা হতে পারে।
এটি কেন একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার থেকে যত্ন খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি একটি সঠিক মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে পারেন।
একটি শব্দ থেকে
প্যানিক ডিসর্ডার এবং জিএডি এর উপসর্গ নিষ্ক্রিয় হতে পারে, উভয় জীবনের জীবন এবং একটি ব্যক্তির দৈনন্দিন কাজকর্ম প্রভাবিত করে।
কিন্তু ভাল খবর হল যে পেশাদার চিকিত্সার সঙ্গে, প্যানিক ডিসর্ডার বা সাধারণ উদ্বেগযুক্ত ব্যাধিযুক্ত মানুষের অধিকাংশই তাদের উপসর্গগুলি থেকে গুরুত্বপূর্ণ ত্রাণ পেতে পারে - এবং আগে জাবাতে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগ নির্ণয় করা হয় এবং চিকিত্সার শুরু হয়।
যে সঙ্গে, আপনার প্যানিক ডিসর্ডার, জিএডি বা উভয় লক্ষণ থাকলে, আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। কখনও কখনও শুরু এবং পৌঁছানোর সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ, কিন্তু আপনি এটা করতে পারেন।
> সোর্স:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। "ডায়গনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস, 5 ম ইড।," ২013 ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক।
> লক এবি, কার্স্ট এন, শুলজ সি জি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ উদ্বিগ্নতা ব্যাধি এবং প্যানিক ডিসর্ডারের নির্ণয় ও ব্যবস্থাপনা। Am Fam চিকিত্সক 2015 মে 1; 91 (9): 617-24
> স্টিইন এমবি, ক্রাসকে এমজি 2017 সালে উদ্বেগ চিকিত্সা: ফলাফল উন্নত যত্ন নিখুঁত। জাম্বা 2017 জুলাই 18; 318 (3): ২35-36