বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারে না যে ক্লাস্টারটি কতটা চাপ সৃষ্টি করে , কিন্তু এটি সত্য যে জগতে বাস করা আপনাকে সময়, শক্তি এবং এমনকি অর্থের পরিমাণও ছাড়িয়ে যেতে পারে, অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত পরিমাণে পরিমাণ তৈরি করতে পারে দুর্ভাগ্যবশত, একটি cluttered হোম আদর্শ হয়। কিন্তু যখন জোর দেওয়া হয়, অতিশয় পরিশ্রমী মানুষকে পরিষ্কার করার জন্য সামান্য সময় আছে, আপনার বাড়িতে স্ট্রেস থেকে আশ্রয়স্থল হিসেবে থাকার মান এবং সেইসঙ্গে সংগঠিত হওয়ার দ্বারা আপনি যা সংরক্ষণ করেছেন তার মূল্য দেওয়া হলে, আপনার ঘরটিকে পরিষ্কার রাখার জন্য বোঝা যায়।
কী পরিষ্কার করার বিষয়ে স্মার্ট হতে হবে, এবং এমন ভাবে পরিষ্কার করুন যা সামান্য অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, অথবা আপনি যখন পরিষ্কার করেন তখন চাপ কমিয়ে আপনাকে সাহায্য করে। কিভাবে একটি স্থান বা একটি পুরো বাড়ির declutter উপর অনেক নির্দিষ্ট টিপস আছে, কিন্তু পরিষ্কার করা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যে উপেক্ষা করা উচিত নয় কম চাপ এবং যতটা সম্ভব উপভোগ্য বিষয় রাখা হয় যাতে আপনি ভজনা মন না যদি আপনি এটি করতে সক্ষম হন, আপনি আরও নিয়মিত ভিত্তিতে পরিষ্কার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবেন এবং এটি পরিষ্কার করার চাপও কমাতে পারে। নিম্নলিখিত নিম্ন স্ট্রেস হাউককিপিং টিপগুলি আপনাকে এই সমস্ত করতে সাহায্য করতে পারে:
কিছু সঙ্গীত রাখুন
ত্রাণ ত্রাণ জন্য সঙ্গীত অনেক প্রমাণিত বেনিফিট আছে, এবং সঙ্গীত এমনকি সঙ্গীত থেরাপি আকারে সুস্থতা উন্নীত ব্যবহার করা হয়। আপনি কি সঙ্গীত পছন্দ করেন তা নির্ভর করে সঙ্গীতটি আসলে আপনাকে শান্ত করতে বা আপনাকে শক্তি দিতে পারে। আপনি আপনার পরিষ্কার প্রচেষ্টার সাহায্য করার জন্য ত্রাণ উপভোগ এবং সঙ্গীত শক্তি উতরানো ক্ষমতা harness করতে পারেন যাতে আপনি আসলে কম চাপ (অথবা অন্তত কোন চাপ এবং ক্লান্ত) আপনি শেষ হয়ে গেলে, আপনি থেকে একটি উত্সাহ পাবেন আপনি আপনার ক্লিনার স্পেস থেকে পেতে মহান অনুভূতি।
নিচে পারা এবং সংগঠিত করুন
আপনার প্রয়োজন বা প্রেম না যে সবকিছু টস বা দান। বাকি যে সবকিছু জন্য একটি জায়গা খুঁজুন, তাই এটি পরিষ্কার করা সহজ হবে। এবং নতুন জিনিষ কিনতে না যতক্ষণ না আপনি তাদের যথোপযুক্তভাবে প্রয়োজন। এই সহজ নির্দেশিকাগুলি আপনার স্থানটি ছাঁটাইয়ের জন্য কম জিনিস দিয়ে আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে এবং দ্রুততর এবং সহজতর পরিষ্কার করা হবে।
ছোট, সুসংগত লক্ষ্যগুলি তৈরি করুন
যেকোন প্রকারের নতুন অভ্যাস তৈরি করার সময়, বাস্তবিক লক্ষ্যগুলি তৈরি করা, ক্রমাগত তাদের প্রতি কাজ করা এবং এমনকি ক্ষুদ্রতম অগ্রগতির জন্যও নিজেকে পুরস্কৃত করা ভাল। এটি পরিষ্কার করার জন্যও সত্য। যদি আপনি ছোট, সুবিন্যস্ত লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করেন, যেমন 30 সেকেন্ড চুরস (দ্রুত কাজ করা যেতে পারে এমন একটি তালিকা যা আপনি কয়েকটি বিনামূল্যে মিনিট ধরে একটি গুচ্ছ বের করতে পারেন), অথবা একটি দৈনিক পরিষ্কার তালিকা (যা একটি তালিকার গোষ্ঠীগুলি যা সমস্ত কাজকে আবৃত করে যাতে আপনি একটি সপ্তাহ বা মাসের কোর্সের সময় আপনার ঘরকে পরিষ্কার রাখেন যদি আপনি কেবলমাত্র কয়েক দিন করে থাকেন), তাহলে আপনি কাজের দ্বারা ভীত নন।
আপনার ফলাফল উপভোগ করুন
প্রতিদিন সামান্য একটু পরিষ্কার করুন, এবং ক্লিনার, ত্রাণ-মুক্ত জীবন্ত পরিবেশের জন্য আপনার কাছে জাদু সূত্র থাকতে পারে। আপনার পুরষ্কারের পাশাপাশি আপনার কাজটি সম্পন্ন হলে আপনার বাড়িতে উপভোগের মাধ্যমে আপনার প্রেরণা বাড়িয়ে দিন! আপনি যদি আপনার বাথরুমটি পরিষ্কার করেন, তাহলে আপনার নিজের জন্য একটি নিয়মিত হোম স্পা অভিজ্ঞতা দিন যাতে আপনি সত্যিই আপনার কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করতে পারেন। আপনার রান্নাঘর একটি candlelit ডিনার উপভোগ করুন, অ্যারোমাথেরাপি উপভোগ করার জন্য অপরিহার্য তেল পুড়িয়ে, এবং সত্যিই আপনার হৃদয় হাসি তোলে যে একটি উপায় সাজাইয়া। একবার আপনি অন্য ঘরের পরিবর্তে চাপ থেকে একটি আশ্রয়স্থল হিসাবে আপনার বাড়িতে থাকার ব্যবহার পেতে হলে, আপনি সম্ভবত hooked করা হবে!