অস্থির আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং সীমারেখা ব্যক্তিত্ব

সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার সম্পর্ক আরও কঠিন করতে পারেন

সীমান্তে ব্যক্তিত্বের অক্ষমতা কি পরিবারের সদস্যদের, বন্ধুদের, অথবা সম্প্রদায়ের অন্য লোকেদের মধ্যে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে? কিভাবে BPD বিশেষ করে সমস্যা তৈরি করতে পারে, এবং এই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য কী করা যেতে পারে?

সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (বি.পি.ডি) সহ মানুষের মধ্যে আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক

সীমান্তবর্তী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (বি.পি.ডি) সহ অনেকে অন্যদের সাথে তীব্র এবং অস্থির সম্পর্ক রাখে।

তাদের সম্পর্ক সব ভাল বা সব খারাপ হচ্ছে মধ্যে fluctuate ঝোঁক এবং তারা বিশ্বের বা অন্যদের সম্পর্কিত যখন অনুভূতি অনুভূতি অভিজ্ঞতা করতে অক্ষম হতে পারে। এই কালো এবং সাদা চিন্তা, বা বিভাজন , স্কুলে বা সহকর্মীবাদের, অধ্যাপক এবং প্রশিক্ষক, পরিচালকদের এবং সুপারভাইজারদের সাথে কাজ করে এমন সকলের সাথে সম্পর্কের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

BPD সঙ্গে সম্পর্ক মধ্যে Idealization এবং ডিভমেন্টেশন চক্র

আপনার যদি বি.পি.ডি. থাকে, তবে প্রাথমিকভাবে আপনি একজন ব্যক্তির বা পরিস্থিতিকে আদর্শিকভাবে হতে পারেন, নিজেকে সম্পূর্ণভাবে এবং রিজার্ভেশন ছাড়া সম্পর্কের মধ্যে ফেলে দিতে পারেন। যাইহোক, কিছু কিছু ঘটতে পারে যা এই আদর্শগত দৃশ্যের সাথে বিরোধ করে, যেমন একজন সুপারভাইজারের কাছ থেকে কঠোর মন্তব্য, একটি কাগজে খারাপ শ্রেণীর অথবা আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই। এটি আপনাকে অব্যবস্থাপনার একটি আদর্শিক দৃষ্টিকোণ থেকে সুইচ করতে পারে। আপনি মনে করতে পারেন যে হঠাৎ ব্যক্তি বা পরিস্থিতি সম্পর্কে ভাল কিছু নেই এবং সেখানে কখনও ছিল না।

প্রত্যাখ্যান একটি উচ্চতর সংবেদনশীলতা (বিচ্ছিন্নতা সংবেদনশীলতা) আপনার devaluing প্রতিক্রিয়া ট্রিগার হতে পারে।

এই সংবেদনশীলতা আপনি বাস্তব বা অনুভূত rejections যাও overreact হতে পারে। প্রত্যাখ্যানের অনুভূতি হ্রাসকারী এবং অধিগ্রহণ করা হয় এবং খুব বাস্তব মনে করতে পারে, নির্বিশেষে এটি সত্যিই অর্থহীন বা অচেতন ছিল কি না।

অবমূল্যায়নের জবাবে, আপনি ক্রোধে জড়িয়ে পড়তে পারেন, সংশ্লিষ্ট কাজটি ত্যাগ করুন, আক্রমনাত্মক হয়ে যান বা ছেড়ে দিন।

এটা সম্ভব যে ব্যক্তি, সম্পর্ক বা টাস্ক আবার আদর্শ হিসাবে দেখা হবে, তবে এটাও সম্ভব যে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি ধ্রুবক থাকবে বা যে ক্ষতি ঘটেছে সেটি প্রত্যাহারযোগ্য হবে না। বন্ধুত্ব ধ্বংস করা যেতে পারে, চাকরি ছেড়ে দেওয়া বা ক্লাস বাদ পড়ে যায়। এটা উল্লেখযোগ্য পরিণামগুলির সঙ্গে একটি দুর্বল অভিজ্ঞতা হতে পারে।

• সীমারেখা ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডার এবং ক্রোধ বোঝা

সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার এবং পরিচালন সম্পর্কের আচরণ

সীমারেখা ব্যক্তিত্বের ব্যাধি আপনার সম্পর্ক উপর একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব থাকতে পারে। এমনকি আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে, আপনি প্রত্যাখ্যান, পরিকল্পনায় পরিবর্তন বা অনুতাপের অনুভূতির সংবেদনশীল হতে পারেন। চিন্তা এই distortions আপনি বিচ্ছিন্ন, একাকী এবং অসহায় মনে করতে পারেন।

গত কয়েক বছরে, একটি মনোবৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং ঔষধ ব্যবহারের মাধ্যমে, উভয়ই BPD- কে বোঝা এবং চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হয়েছে।

থেরাপি - কার্যকর হতে প্রমাণিত হয়েছে যে অনেক চিকিত্সা বিকল্প আছে। বি.পি.ডি. এর রিলেশনাল দিকগুলির সাথে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে এমন নির্দিষ্ট থেরাপিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ডায়ালেক্টাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি) - ডিবিটি, কখনও কখনও "টক থেরাপি" বলা হয় জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির একটি ফর্ম। এটা চেতনা, বা চিন্তা, এবং আচরণ, বা কর্ম এই সম্পর্কযুক্ত দেখায়। এখন পর্যন্ত অন্য ধরনের থেরাপির ব্যবস্থা রয়েছে যা BPD- এর সাথে সম্পর্কের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত, কিন্তু DBT হল থেরাপির একটি যা প্রথমে BPD- এর জন্য সর্বাধিক কার্যকর। ডিবিটিতে শেখানো চারটি প্রাথমিক দক্ষতা রয়েছে, যার মধ্যে একটি হচ্ছে আন্তঃব্যক্তিগত কার্যকারিতা দক্ষতা যা ব্যক্তিদের একটি সম্পর্কের মধ্যে তাদের চাহিদাগুলি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে এবং দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

• মানসিকতা থেরাপি (এমবিটি) - এমবিটি একটি থেরাপি যা আপনার অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং প্রত্যাশাগুলোতে দৃষ্টিপাত করে, যাতে তারা আপনার আচরণের সাথে কিভাবে সংযুক্ত হতে পারে তা দেখতে পারে। এমবিটি একটি সাইকোডায়নামিক থেরাপির একটি ফর্ম যা পূর্বে ঘটনাগুলির পরিবর্তে বর্তমান পরিস্থিতিতে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং থেরাপিস্টের সাথে আপনার সম্পর্কগুলি ব্যবহার করে সমস্যার মাধ্যমে কাজ করে। নির্দিষ্ট উদাহরণ বা সেটিংস ব্যবহার করে, এমবিটি আপনাকে আপনার অনুভূতি এবং অনুভূতি এবং একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির মধ্যে অন্যদের চিন্তা উভয় বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি বন্ধু রাগ করে এবং আপনার বাড়ির বাইরে যায়, তাহলে আপনি যা অনুভব করেছিলেন সেগুলি আপনি যাবেন যা আপনি ছেড়ে দেওয়ার আচরণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে তার আচরণের জন্য অনুরোধ করেছেন।

কিছু ক্ষেত্রে, রোগীর চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে।

ঔষধ - বর্তমানে BPD চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদিত কোন ঔষধ নেই, ঔষধ কখনও কখনও BPD উপসর্গ পরিচালনা করতে এবং আপনার আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক উন্নত করতে ডাক্তারদের দ্বারা নির্দিষ্ট করা হয় কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অন্যান্য মানসিক রোগের জন্য নির্দিষ্ট কিছু ঔষধগুলি ক্রোধ, impulsivity , বিষণ্নতা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। ফলাফল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটা অসম্ভাব্য যে ঔষধ সম্পূর্ণরূপে এই অনুভূতি দূর করবে; আপনি সম্ভবত শালীন ফলাফল আশা করতে পারেন।

যদিও থেরাপি চলাকালীন আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনার জন্য ঔষধটি একটি দরকারী হাতিয়ার হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ঔষধের উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। কোনও ঔষধ গ্রহণের আগে, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তার এবং আপনার থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন এবং যদি ঔষধের সুবিধার দুর্বলতা অতিক্রম করে। কিছু লোকের জন্য, ঝুঁকি উপসর্গগুলির মধ্যে সামান্য উন্নতির মূল্য নয়।

সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কযুক্ত সম্পর্কের উপর নিচের লাইন

আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ না করেন বা না করেন তবে অন্যের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার জন্য এবং আপনার অন্যান্য উপসর্গগুলি পরিচালনার জন্য থেরাপটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিশেষ চাহিদা এবং উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন আপনার অনন্য চাহিদা পূরণের একটি কৌশল সঙ্গে আসা।

তাদের সম্পর্কের মধ্যে BPD সঙ্গে মানুষের মুখোমুখি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা কিছু শেখার সময় নিন। বিশেষত BPD- র সাথে রোমান্টিক সম্পর্কগুলি বিশৃঙ্খল ও তীব্র হতে থাকে এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ও আপনার অংশীদার উভয়ই এই বিষয়গুলি বোঝে এবং তাদের প্রকাশ হওয়ার আগে কীভাবে তাদের মোকাবেলা করা যায়।

যদি আপনি কারো সাথে বেঁচে থাকা ব্যক্তিত্বের রোগের সাথে বসবাস করছেন, তাহলে BPD এর নির্ণয়ের সমগ্র পরিবারকে প্রভাবিত করে এমন কিছু শেখার সহায়ক হতে পারে।

আপনার নিজের বা প্রিয়জনের মধ্যে BPD সম্পর্কে শেখার সময় আপনি হতাশ হয়ে পড়তে পারেন, সাধারণ সমস্যাগুলি বুঝতে শেখার এবং থেরাপির খোঁজে একটি অসাধারণ পার্থক্য তৈরি করতে পারে পারিবারিক থেরাপি , বিশেষত, শুধু বি.পি.ডি. সহ বাসিন্দাদের জন্যই নয়, সমগ্র পরিবারের জন্য।

_{সূত্র:}

_{ডামমান, জি।, রেইমেন্সচনিইডার, এ। ওয়াল্টার, এম। এট আল। চিকিত্সা ফলাফল এবং Psychopathology উপর সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডার ইন্টিগ্রেটেড আন্তঃব্যক্তিগত সমস্যাগুলির প্রভাব। সাইকোপ্যাথোলজি ২013. 49 (3): 17২-80}

_{এডেল, এম।, রাফ, ভি।, দিগাগিও, জি।, বুকহিম, এ। এবং এম। ব্রুন। বর্ধিত ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার সহ ইনপাটেনেসস-এর যৌথ মানসিকতা-ভিত্তিক গোষ্ঠী থেরাপি এবং ডায়ালেক্টিকাল ব্রেহাইয়ার থেরাপির কার্যকারিতা অনুসন্ধান। ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি ব্রিটিশ জার্নাল । 2016 নভেম্বর ২9। (প্রিন্টের এপব এগিয়ে)।}

_{Jeung, এইচ।, এবং এস Herpetz। আন্তঃব্যক্তিগত কার্যকারিতা দূরীকরণ: বর্ধিত ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারে সহমর্মিতা এবং অন্তরঙ্গতা। সাইকোপ্যাথোলজি 2014. 47 (4): 220-34}

_{লাজার, এস।, চেভেনস, জে।, ফস্তা, এফ। এবং এম। জাচিরি রোজেন্থাল। বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ব্যাঘাত এ আন্তঃব্যক্তিগত কার্যকারিতা: আচরণগত এবং ল্যাবরেটরি-ভিত্তিক মূল্যায়ন একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি পর্যালোচনা । 2014. 34 (3): 193-205}