হের্যাপ্টোফোবিয়া কি?

সরীসৃপ এবং ছদ্মবেশ একটি ভয়

হেরিটোপোফোবিয়া সরীসৃপের একটি ভয়, বিশেষত সাপ এবং লেজার্ড। এই তুলনামূলক সাধারণ নির্দিষ্ট ফোবিয়া এর তীব্রতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, এটি একটি ক্লিনিকাল ভীতি বা কেবল একটি ভয় আছে কিনা একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে নির্দেশিকা ছাড়া সিদ্ধান্ত নিতে কঠিন করে তোলে।

নির্দিষ্ট phobias একটি পরিস্থিতি বা বস্তুর একটি অযৌক্তিক ভয় হয়, এবং তাদের অসীম সংখ্যা কেবল যে কোন ভাষায় nouns সংখ্যা দ্বারা সীমাবদ্ধ।

সব ধরনের ফোবিয়া একটি গুরুতর মানসিক অসুস্থতা, যা উদ্বেগজনক রোগ হিসেবে পরিচিত, এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 10 থেকে 1২ শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে। অন্য দুই ধরনের ফোবিয়া হল জঘন্যতা এবং সামাজিক ফোবিয়া (সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি)।

একটি বিবর্তনমূলক ফোবিয়া

একটি তত্ত্ব আছে যে arachnophobia (মাকড়সা ভয়) বরাবর herpetophobia, একটি বিবর্তনমূলক ফোবিয়া। থিয়োরিস্টরা মনে করেন যে আমাদের পূর্বপুরুষেরা পশুদের ভয় পায় , উভয় মেরুদন্ডী ও অদ্বৈত প্রাণী, যা ক্ষতি হতে পারে। তাই পরিবেশে ভয়ানক সরীসৃপের সংখ্যাটি সময়ের সাথে সাথে পোলিটফোবিয়াকে বিকাশ করতে পারে।

হেরিটেটোফোবিয়া অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত

হেরিটেটোফোবিয়া একটি খুব ব্যক্তিগত ডায়াবেটিস, যার মানে লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে একটি বড় সাপকে স্পর্শ করার সময় আপনি কেবল ভীত হবেন না, অন্য একজন মাদকদ্রব্যের আরো গুরুতর মামলা হতে পারে এবং এমনকি ছোট ছোট, নিখুঁত গেকোগুলির ফটোগুলিও দেখতে পারে না।

আপনার বিভিন্ন ধরনের হেরিটেফোবিয়াতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• যখনই আপনি একটি সরীসৃপ বা এমনকি amphibian নিকটবর্তী হয় ভয়
• বিক্রি করার জন্য সরীসৃপের প্রস্তাবিত পোষা প্রাণীদের দোকানে কেনাকাটা করতে অক্ষম
• হাইকিং ট্রিপ বা অন্যান্য কার্যক্রমের সময় কোনও সরীসৃপের সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা নেই বলে অনুনয় করে
• অত্যধিক প্রতিক্রিয়া, যেমন চিৎকারে চিৎকার, ঝাঁকান বা হাইপোভেটিলেটিং, যদি আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে আপনার ভীতির সরীসৃপের সম্মুখীন হন

একটি কম গুরুতর ভয় এর বৈশিষ্ট্য এলাকায় সরীসৃপ সহ্য করতে সক্ষম হচ্ছে, কিন্তু আপনি এক সঙ্গে শারীরিক যোগাযোগ আসতে হলে panicking।

হেরোপেটোফোবিয়া জন্য চিকিত্সা

একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া শুধুমাত্র আপনার কাজের এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক সহ আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে interferes, যদি চিকিত্সা প্রয়োজন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি herpetophobia এর উপসর্গগুলি প্রদর্শন করছেন, এটি একটি ডায়নামিক ডায়গনিসেশনের জন্য মানদণ্ডের সাথে একটি ডায়নামিক বা থেরাপিস্টকে এটির কেবলমাত্র একটি দৈনন্দিন ভীতির জন্য নির্ধারণ করুন।

থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• মনোবিশ্লেষণ, এক অন এক টক থেরাপি
• স্নাতককৃত এক্সপোজার থেরাপির নামেও নিয়মিত ডেসেন্সিটাইজেশন, নিউরো-ভাষাতত্ত্ব প্রোগ্রামিং, ভার্চুয়াল বাস্তবতা এক্সপোজার থেরাপি, চক্ষু চলাচল নিষ্ক্রিয়করণ, এবং পুনঃক্রিয়ার
• আপনার phobic চিন্তা পুনর্বিন্যস্ত psychoeducation
• হিপনোথেরাপি

যথাযথ চিকিত্সার সঙ্গে, ফোবিয়াগুলির অধিকাংশগুলিই পরিচালনাযোগ্য বা কার্যকর হয়। সময়ের সাথে সাথে, অপ্রয়োজনীয় ফোবিয়াগুলি জীবন-সীমিত হতে পারে।

নিয়মানুগ বিষণ্নতা থেরাপি

জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির নীতির উপর ভিত্তি করে নিয়মিত ডেসেন্সিটাইজেশান, 90 শতাংশ হের্যাপ্টো-ফোবিকস সফলভাবে পরিচালনা করতে পারে টম জি অনুযায়ী আপনার ক্ষেত্রে তীব্রতা উপর নির্ভর করে

স্টিভেনস, পিএইচডি, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন মনস্তাত্ত্বিক অধ্যাপক এমেরিটাস, আপনি পদক্ষেপগুলির মাধ্যমে নিজেকে পরিচালিত করতে পারেন অথবা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন। এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন ফর্ম গ্রহণ করে এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়া মামলার অধিকাংশের জন্য চিকিৎসার সাধারণ পদ্ধতি। এটি ক্লায়েন্টকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রোগীর কাছে অস্বস্তির কারণ হয় না।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (1994)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (4 ম এড।) ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক। নিউ ইয়র্ক স্টিভেনস, টম। ক্যাল স্টেট ইউনিভার্সিটি লং বিচ: স্ব-বিবৃতি নির্দেশাবলী}

> ইউনিভার্সিটি ডিপার্টমেন্ট অফ অ্যাপলড সাইকোলজি: ফোবিয়াসের জন্য অনেক চিকিত্সা পদ্ধতি - সেরা ফিট খোঁজা