স্ট্রেস রিলিফ জন্য অনুকরণ কি
যুগলের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি এবং জীবনের মাধ্যমে জীবনযাত্রা চালানোর জন্য সকল বিয়ের সময়ে কিছু বিবাদ সংঘটিত হয়। আমরা এই দ্বন্দ্বকে কিভাবে পরিচালনা করি তা সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করতে পারে, এবং তা সুখী বা আরো চাপ-বঞ্চিত হতে পারে যারা একে অপরকে ভালভাবে বুঝতে পারার জন্য মতানৈক্য ব্যবহার করে এমন দম্পতিরা আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠতে পারে, যখন বিরোধের সময় একে অপরকে ছিন্নভিন্ন করে, তাদের সম্পর্কগুলির মধ্যে সামগ্রিক দ্বন্দ্ব এবং হতাশা থাকে।
আমরা কিছুদিনের জন্য এটি খুব পরিচিত হয়েছি, কিন্তু গবেষণাটি আরো বিস্তারিতভাবে দেখায় যে, বিরোধিতা-প্রবণ বিয়েতে কতজন ব্যক্তি রয়েছে এবং কোন সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি বৈবাহিক সুখ ও দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্কযুক্ত।
আপনি আপনার বিবাহের জন্য বিরোধ বিষয়গুলি পরিচালনা কিভাবে
পেন স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা 1000 টি দম্পতির তথ্য পরীক্ষা করে দেখেছেন এবং ২0 বছর ধরে তাদের সম্পর্কের অগ্রগতি দেখেছেন। এই গবেষণার সময়, তারা কিছু আকর্ষণীয় নিদর্শন খুঁজে পাওয়া যায় নি। তারা বৈবাহিক সুখ / সন্তুষ্টি এবং দ্বন্দ্বের দম্পতির স্তরের পরিমাপ করে, তাদেরকে "উচ্চ", "মধ্য" (অর্থের কাছাকাছি), এবং উভয় ট্রাজেক্টোরিগুলিতে "নিচু" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে এবং বিবাহের সময়কালের রেকর্ড (এবং হারের হার বিবাহবিচ্ছেদ) হিসাবে ভাল তারা আবিষ্কার করেছেন যে একত্রে দম্পতিরা তাদের মতবিরোধকে চারটি ভাগে বিভক্ত করার প্রবণতা দেখিয়েছে, যা বিবাহের সুখী এবং স্থিতিশীলতার সাথে হাতে-হাত দিয়ে চলেছে।
সুখী এবং সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী বিবাহগুলি কি "যাচাইকারী" বিয়ে সম্পর্কে গবেষকেরা লেবেলযুক্ত ছিল, যা ভাগ করে নেওয়া সিদ্ধান্তের দ্বারা চিহ্নিত ছিল। এই বিয়ের, যা বিবাহের সর্বোচ্চ অনুপাত গঠিত - 54% - উচ্চ স্তরের সুখ স্তরে মধ্যম অন্তর্ভুক্ত, এবং দ্বন্দ্ব দ্বন্দ্ব থেকে নিম্ন স্তরের
"বৈধতার বিবাহ প্রায়ই ইতিবাচক হিসাবে দেখা হয় কারণ দম্পতি একে অপরের সাথে জড়িত হয় এবং খুশি। আমরা খুঁজে পেয়েছি যে এই বিয়েতে, প্রতিটি অংশীদার সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং গৃহকর্মের মধ্যে ভাগ করে নিয়েছে, "গবেষক ক্লার ক্যাম্প দুশ, এক প্রেস রিলিজে বলেন। এই বিয়ে শেষ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে থাকে।
অপ্রচলিত সংঘর্ষ চাপ যোগ করে
একটি কম খুশি দলের "অস্থির" হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং উচ্চ স্তরের দ্বন্দ্ব এবং উচ্চ থেকে মধ্যম সুখের স্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অংশগ্রহণকারীদের 20% উল্লম্ব বিবাহের মধ্যে জড়িত ছিল, এবং এই বৈধতা বিয়ের চেয়ে কম স্থিতিশীল হতে প্রবণ।
এমনকি কম সুখী "প্রতিকূল" গ্রুপ ছিল, যারা দম্পতিদের 20% পর্যন্ত গঠিত এবং অধিকাংশ দ্বন্দ্ব-প্রলুব্ধ সম্পর্ক ছিল। অসাধারনভাবে, এই গ্রুপ বিবাহবিচ্ছেদ সম্ভবত সবচেয়ে ছিল। অন্য গবেষণা দেখায় যে দ্বন্দ্বটি আরো বেশি চাপ ও অন্যান্য সমস্যা নিয়ে আসতে পারে, তাই তাদের মতবিরোধ মোকাবেলা করার জন্য এই গ্রুপটি নতুন কৌশল প্রয়োজন।
একটি চতুর্থ গ্রুপ, "avoider" বিবাহ, কম যোগাযোগ, কিন্তু খুশি ছিল এবং তীব্র বা প্রতিকূল জোড়া তুলনায় আরো স্থায়ী সম্পর্ক ছিল। এই দম্পতিরা আরও ঐতিহ্যগত বিয়েতে ছিলেন যার মধ্যে স্বামী গৃহকর্মের সাথে জড়িত ছিল না এবং অংশগ্রহণকারীরা জীবনব্যাপী বিবাহে বিশ্বাস করেছিল।
"এই দম্পতিরা ঐতিহ্যগত লিঙ্গের ভূমিকাতে বিশ্বাস করে," ডৌশ ব্যাখ্যা করে, "এবং জীবন-দীর্ঘ বিয়েতে তাদের বিশ্বাসের কারণে দ্বন্দ্ব এড়ানো যায়। এই দম্পতিরাও তালাকের সম্ভাবনা কম ছিল। "
বৈধতার বিবাহ হিসাবে, avoider বিয়ের বিরোধের নিম্ন স্তরের, কিন্তু সামগ্রিক কম সুস্থ বলে গণ্য করা হয়। "দ্বন্দ্ব থেকে বেঁচে থাকা দম্পতিদের তাদের পত্নী সঙ্গে অন্যান্য ধরনের প্রবৃত্তি এড়াতে হতে পারে," Dush বলেন। "একটি স্বতন্ত্র বিবাহের উভয় স্বামীদের জড়িত এবং সম্পর্ক বিনিয়োগ করা প্রয়োজন।"
আপনার বিবাহের যেখানে আপনি এটা চাই না যেখানে বেশ ভাল হয়, ভাল সংবাদ আছে যদিও এই বিশেষ গবেষণা গবেষণা নির্দিষ্ট হস্তক্ষেপ জড়িত না, নির্দিষ্ট যোগাযোগ শৈলী বৃহত্তর সুখ এবং কম সংঘাতের সাথে সংযুক্ত করা হয়, এবং এই শৈলী উন্নত করা যেতে পারে।
মনোযোগ, অনুশীলন এবং সময় সহ, সুস্থ যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করা যাবে , এবং বৃহত্তর সম্পর্ক সন্তুষ্টি অর্জন করা সম্ভব।
সূত্র:
ক্লেয়ার এম কাম্প দুশ এবং মাইলস জি টেলর। জীবনযাত্রার বৈবাহিক সংঘাতের ট্র্যাজেক্সরস: বৈবাহিক সুখ Trajectories সঙ্গে পূর্বাভাস এবং পারস্পরিক ক্রিয়ার। জার্নাল অব ফ্যামিলি ইস্যু, জুন 3, ২011; প্রথম 3 জুন প্রকাশিত, 2011।
পোলক, অ্যালান ডি, ডাই, অ্যান এইচ।, মেরিওট, রিচার্ড জি। (1990)। Egalitarian বৈবাহিক ভূমিকা প্রত্যাশা যোগাযোগ যোগাযোগ স্টাইলের সম্পর্ক। সোশ্যাল সাইকোলজি জার্নাল , ভল 130, ইস্যু 5