কিভাবে একটি নেতিবাচক hallucinogenic অভিজ্ঞতা হ্যান্ডেল?
যে কেউ যে একটি খারাপ ট্রিপ ছিল , বা অনুভূত হয়েছে অসিঙ্ক প্রভাব মোকাবেলা করতে অক্ষম, আশ্চর্য কিভাবে একটি অ্যাসিড ট্রিপ থামাতে এলএসডি প্রভাব অধীন যে কেউ একটি খারাপ ট্রিপ হতে পারে। এমনকি যখন আপনি মাদক গ্রহণ করেন তখন আপনার মেজাজটি ভাল ছিল, আপনি যখন অ্যাসিড বা যাদু মাশরুমের মতো hallucinogens গ্রহণ করেন তখন আপনি সহজেই অনুতপ্ত, ভীত বা অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। যদিও এটি আসলে একটি অ্যাসিড ট্রিপ থামানো সম্ভব নয়, তবে এই পাঁচ টি টিপস আপনি অনুভূতি এবং sensations যে একটি খারাপ এসিড ট্রিপ তৈরি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
মনে রাখবেন এটি বাস্তব নয়
হ্যালুসিনোজেনিক মাদকদ্রব্য আপনি দেখতে পারেন, অনুভব করতে পারেন এবং এমনকি এমন জিনিসগুলিও শুনতে পারেন যা বিকৃত বা প্রকৃতপক্ষে কোনো ভিত্তি নেই। তারা আপনাকে চিন্তা করতে পারে যা গভীর এবং বাস্তব বলে মনে হয়, কিন্তু চরম, অনুপাতের বাইরে, বা নিখুঁত ভ্রান্তি যদি অন্য কিছু না থাকে, মনে রাখবেন যে আপনি যা বোঝেন তা আপনার উপর যে মাদক গ্রহণ করেছে তার দ্বারা প্রভাবিত হয়, এবং সম্ভবত প্রকৃত নয়।
মাদকাসক্তি আপনি দেখতে, শুনতে বা অনুভব করতে পারেন এমন কয়েকটি হ্যালুসিনেশন খুব বাস্তব মনে করতে পারেন, কিন্তু সম্ভবত তারা না। কিছু চিন্তা আপনি গভীর এবং সত্য বলে মনে হয়, কিন্তু এখন দৃষ্টিকোণ নেই এই উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন - যদি এটি বাস্তব হয়, তবে তা আগামীকালও থাকবে। এটা সত্য হলে, আপনি এখনও আগামীকাল এটি বিশ্বাস করবে। তাই কিছু যে সাধারণ বা আউট সাধারণ বলে মনে হয় না কাজ, কারণ সম্ভাবনা আছে, এটি এমনকি সেখানে বা না যে আপনি নিম্নলিখিত নিচে আসতে হবে মনে হবে। এবং যদি এটি হয়, তাহলে আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করার জন্য আরও ভালো অবস্থায় থাকবেন।
আপনি ট্রিপিংয়ের সময় প্রায়ই বিকৃত হয়ে যায়, তাই মনে রাখা ভালো যে, আপনি যা যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি যা কিছু অভিজ্ঞতা লাভ করছেন তা কয়েক মিনিটের মতো অল্প কয়েক মিনিট স্থায়ী হবে। আগামীকাল, প্রভাব বেশিরভাগই বন্ধ হয়ে যাবে, এবং আপনি আবার hallucinogens নিতে প্রয়োজন হবে না।
নিরাপদ থাকো
এমন জায়গায় থাকতে চেষ্টা করুন যেখানে আপনার ক্ষতি করা ঝুঁকিগুলি কম। পরিচিত অঞ্চলগুলিতে থাকুন, উচ্চতা, ট্র্যাফিক এবং অন্যান্য বিপদ থেকে দূরে থাকুন। আপনি অদ্ভুত impulses থাকতে পারে, এবং অতীতে ঝুঁকি অনুভূত হয়েছে যে কিছু করার চেষ্টা করতে চান, কিন্তু এখন ঝুঁকি মনে হচ্ছে না। এই ধরনের impulses অনুসরণ করবেন না
আপনি বাইরে যেতে পছন্দ করেন, কেউ আপনার সাথে যায় কিনা তা নিশ্চিত করুন, আদর্শে কেউ কেউ আপনি কোনও ওষুধ গ্রহণ করেনি যারা বিশ্বাস করতে পারেন কাছাকাছি অনেক মানুষ ছাড়া শান্ত জায়গা লাঠি, কিন্তু নিশ্চিত সাহায্য কাছাকাছি যদি আপনি এটি প্রয়োজন হয়। যারা মদ পান করছেন তারা এখনই আপনার জন্য সেরা সঙ্গী নয়, কারণ তাদের রায়ও প্রতিবন্ধক হয়, এবং তাদের হয়তো আপনার জটিল অনুভূতিগুলি বোঝা অসুবিধা হতে পারে, সুতরাং বার বার এবং পবনের মতো সংস্থাগুলি এড়ানোর জন্য এড়িয়ে চলুন
কেউ সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করুন
যদিও কথা বলার কঠিন হতে পারে, এবং আপনি কি শব্দে অনুভব করছেন তা নির্বাপণ করা কঠিন হতে পারে, কেউ বুঝতে পারেন যে আপনি একটি খারাপ ট্রিপ করছেন যে কেউ আপনার মাদকদ্রব্য ব্যবহারের উপর প্রতিক্রিয়া না যাওয়া চয়ন করুন, এবং আদর্শভাবে, কেউ যে মদ বা ড্রাগ প্রভাব অধীনে না হয়। এমনকি যদি আপনি কথা বলতে সক্ষম না হন, তাহলে আপনার সাথে কেউ কেউ বসলে খুব শান্ত হবেন।
আপনার নিজের উপর বন্ধ যাওয়া একটি ভাল ধারণা যখন আপনি একটি খারাপ ট্রিপ হচ্ছে না, কিন্তু মানুষের বড় গোষ্ঠী অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, অত্যধিক। যদি আপনি একটি কনসার্ট, উত্সব, নাইটক্লাব, বা রেগে একটি ইভেন্টে থাকেন, চেষ্টা করুন এবং অন্য ব্যক্তি বা ছোট দলের সঙ্গে একটি শান্ত এলাকা চেষ্টা করুন। একটি শীতল আউট রুমে, বা নৃত্যশৈলী বাথ বা অন্য সহায়ক গ্রুপ দেখুন।
ফোনের মাধ্যমে কারো সাথে সংযুক্ত হলে আপনার সর্বোত্তম বিকল্প হতে পারে, একটি ড্রাগ হেল্পলাইনের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু তারা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা দিতে পারে না, কারণ তারা মাদকাসক্তির পরিবর্তে মাদকাসক্তি সংক্রান্ত আচরণের ক্ষেত্রে গুরূত্বপূর্ণ হয়- একটি ভাল পছন্দ হচ্ছে ডান্সসফি 888-MDMA-411 তে তারা একটি ক্ষতি হ্রাস সংস্থা, এবং তারা নেতিবাচক ড্রাগ অভিজ্ঞতা হচ্ছে যারা সমর্থনকারী খুব দক্ষ।
আপনি যদি সত্যিই নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকেন তবে আপনি সর্বদা 911 কল করতে পারেন অথবা আপনার স্থানীয় হাসপাতালের জরুরী রুমে যেতে পারেন। জরুরী কক্ষগুলি আপনি খারাপ ভ্রমণের সময় অতিবাহিত করার জন্য মহান জায়গা নয়- তারা অসুস্থ এবং আহত লোকেদের পরিশ্রান্ত এবং অস্বস্তিকর, যারা 911 নামে একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। আপনি যা গ্রহণ করেছেন তার জবাব দিতে ভুলবেন না।
আপনার শারীরিক চাহিদার যত্ন নিন
আপনি ঘন্টার জন্য খাওয়া না হয়, এবং বিশেষ করে যদি আপনি অতিরিক্ত সক্রিয় করা হয়, আপনার নিম্ন রক্তে চিনি আপনার মেজাজ কমানো হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার পর্যাপ্ত তরল ছিল- যদিও এটি বেশি কাজ করে না-এবং কিছু খেতে চেষ্টা করুন হ্যালুসিনোজেনের প্রভাবের সময় খাওয়ার প্রক্রিয়াটি কঠিন হতে পারে, তাই যদি আপনি চুইংগাম পরিচালনা করতে না পারেন, তাহলে খাদ ও আইসক্রিমের মত নরম এবং সহজেই কিছু খাওয়া এবং হজম করতে পছন্দ করুন।
এটা অসম্ভাব্য যে আপনি ঘুম হতে সক্ষম হবেন, বিশেষ করে যদি আপনি ভ্রমণের প্রথম কয়েক ঘন্টার মধ্যে থাকেন তবে বসা বা শুয়ে থাকা এবং বিশ্রাম করাতে সহায়তা করতে পারেন। শুটিং সঙ্গীত শোনার প্রায়ই খুব শান্ত।
আত্মরক্ষা করার চেষ্টা করবেন না
আপনি একটি খারাপ ট্রিপ হচ্ছে যখন স্ব ডায়ালিস জড়িত অনেক কাহিনী আছে, কিন্তু সাধারণত, আরো ওষুধ গ্রহণ আপনি খারাপ মনে করতে হবে, না ভাল। অ্যালকোহল সহ কোনও সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ যোগ করা, খারাপ ট্রিপের জন্য, আপনার উদ্বেগ এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে থেকে আপনার অনুভূতি বাড়ানোর প্রবণতা থাকবে, কমেডউইন্ডের পরে আপনি এখনও হেলুসিনোজেনের প্রভাবের অধীনে জাগ্রত বোধ করছেন।
যদি আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ বোধ করেন, যদি আপনি চিন্তিত হন যে মাদক দূষিত হতে পারে, অথবা আপনার মানসিক অবস্থাতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ঔষধের প্রয়োজন হয়, 911 তে কল করুন বা আপনার নিকটতম জরুরী কক্ষের দিকে যান- আদর্শভাবে এমন একজন সহচর যিনি মাতাল না হয়- এবং পেশাদারদের আপনার বর্তমান অবস্থা জন্য সেরা চিকিত্সা কি সিদ্ধান্ত নিতে যাক। আপনি কি গ্রহণ করেছেন মনে করেন সেক্ষেত্রে প্যারামেডিককে বলুন, এবং সম্ভব হলে একটি নমুনা আনুন। আপনার নখের হাত দিয়ে এলএসডি যেমন ড্রাগগুলি নষ্ট করবেন না, তেমনি ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে এবং অভিজ্ঞতাটি তীব্র করে তুলবে।
সোর্স
> আরাজো এ, কারভালোহ এফ, বাসস্টস এম, গুয়েদেস ডি পিনহো পি, কারভালোহ এম। ট্রিটমেন্টামিনের হেলুসিনোজেনিক ওয়ার্ল্ড: একটি আপডেটেড পর্যালোচনা। টক্সিকোলজি'র আর্কাইভ ; 89 (8): 1151-1173 2015।
> ফাদিমান, জে সাইকিডেলিক এক্সপ্লোরার গাইড: সেফ, থেরাপিউটিক, এবং স্যাক্র্ট জার্নি। রচেস্টার, ভারমন্ট: পার্ক স্ট্রিট প্রেস। 2011।
> হেইস, সি (সম্পাদক)। ট্রিপিং: সত্যজিৎ সাইকিডেলিক অ্যাডভেঞ্চারের একটি কাহিনী। নিউ ইয়র্ক: পেঙ্গুইন 2000।
> জনসন, মেগাওয়াট ও রিচার্ডস, ডব্লিউএ এবং গ্রিফিথস, আরআর হিউম্যান হেলুসিনোজেন গবেষণা: নিরাপত্তার জন্য নির্দেশিকা। সাইকোফার্মাকোলজি জার্নাল ২২: 6। 2008।
> কেলি বি আইনত ট্রিপিং: সালভিয়া ডিভিনোরামের একটি গুণগত প্রোফাইল তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ব্যবহার। সাইকোঅ্যাক্টিভ ড্রাগস জার্নাল ; 43 (1): 46-54। 2011।