শারীরিক ভাষা এবং মুখের অভিব্যক্তি বোঝা

শারীরিক ভাষা আমরা যোগাযোগ করার জন্য ব্যবহার nonverbal সংকেত বোঝায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই nonverbal সিগন্যাল দৈনন্দিন যোগাযোগের একটি বিশাল অংশ আপ করা। আমাদের মুখের অভিব্যক্তি থেকে আমাদের শরীরের আন্দোলন থেকে, আমরা যা বলছি না তা এখনও তথ্যগুলির আয়তন তুলে ধরতে পারে

এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে সমস্ত ভাষ্য 50% থেকে 70% এর মধ্যে শরীরের ভাষা হতে পারে। বোঝার শরীরের ভাষা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু প্রসঙ্গ হিসাবে অন্যান্য সংকেত যেমন মনোযোগ দিতেও অপরিহার্য। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি একটি একক ক্রিয়া উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করার পরিবর্তে একটি গ্রুপ হিসাবে সংকেত তাকান উচিত।

এখানে আপনি শরীরের ভাষা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন যখন জন্য কি দেখতে হয় এখানে।

মুখের অভিব্যক্তি

একজন ব্যক্তির শুধু একটি মুখের মত প্রকাশের সাথে বোঝাতে সক্ষম কত মুহূর্তের জন্য চিন্তা করুন। একটি হাসি অনুমোদন বা সুখ নির্দেশ করতে পারে একটি ভ্রান্ত অসম্মান বা অসন্তুষ্টি সংকেত করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আমাদের মুখের অভিব্যক্তি একটি বিশেষ পরিস্থিতি সম্পর্কে আমাদের সত্য অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে যখন আপনি বলছেন যে আপনি অনুভব করছেন, আপনার মুখটির চেহারা অন্যথায় মানুষকে বলতে পারে।

মুখের অঙ্গভঙ্গি মাধ্যমে প্রকাশ করা যেতে পারে যে আবেগ কিছু মাত্র উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• সুখ
• বিষণ্ণতা
• রাগ
• আশ্চর্য
• বিতৃষ্ণা
• ভয়
• বিশৃঙ্খলা
• হুজুগ
• ইচ্ছা
• অবজ্ঞা

একজন ব্যক্তির মুখের উপর অভিব্যক্তি এমনকি যদি আমরা বিশ্বাস করি বা বিশ্বাস করি যে ব্যক্তি কি বলছেন তা নির্ধারণ করতেও পারে। এক গবেষণায় দেখা যায় যে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য মুখের অভিব্যক্তি ভ্রু একটি সামান্য বৃদ্ধি এবং একটি সামান্য হাসা জড়িত। এই অভিব্যক্তি, গবেষকরা প্রস্তাবিত, বন্ধুত্ব এবং আত্মবিশ্বাস উভয় conveys

মুখের অঙ্গভঙ্গি শরীরের ভাষা সবচেয়ে সর্বজনীন ফর্ম মধ্যে রয়েছে। বিশ্বব্যাপী ভয়, ক্রোধ, দুঃখ ও সুখ প্রকাশ করতে ব্যবহৃত অভিব্যক্তিগুলি একই রকম। গবেষক পল একম্যান আনন্দ, রাগ, ভয়, বিস্ময়, এবং বিষণ্ণতা সহ বিশেষ অনুভূতি সংযুক্ত বিভিন্ন মুখের অভিব্যক্তি সর্বজনীনতা জন্য সমর্থন পাওয়া গেছে।

গবেষণা এমনকি আমরা তাদের মুখ এবং এক্সপ্রেশন উপর ভিত্তি করে মানুষ এর বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত করতে প্রস্তাবিত যে প্রস্তাবিত। এক গবেষণায় দেখা যায় যে, যারা সংকীর্ণ মুখ ও আরও বিশিষ্ট নাক ছিল তাদের মতই বুদ্ধিমান হিসাবে গণ্য করা হতো। হাস্যরসাত্মক, আনন্দদায়ক মত প্রকাশের মানুষদেরও রাগ প্রকাশের চেয়ে আরো বুদ্ধিমান হিসাবে গণ্য করা হয়।

চোখগুলো

চোখ প্রায়ই "আত্মার জানালা" হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কারণ তারা কোন ব্যক্তির অনুভূতি বা চিন্তাভাবনা সম্পর্কে একটি মহান চুক্তি প্রকাশ করতে সক্ষম। আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে কথোপকথন নিযুক্ত হিসাবে, চোখের আন্দোলন নোট গ্রহণ যোগাযোগ প্রক্রিয়া একটি প্রাকৃতিক এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিছু সাধারণ জিনিস আপনি লক্ষ্য রাখতে পারেন যে মানুষ সরাসরি চোখে যোগাযোগ করছেন বা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করছে, তারা কতটা ঝাপসা করছে, বা তাদের ছাত্ররা যদি বিস্তৃত হয়

শরীরের ভাষা মূল্যায়ন যখন, নিম্নলিখিত চোখের সংকেত মনোযোগ দিন:

• চোখের দৃষ্টিশক্তি : যখন একজন ব্যক্তি সরাসরি আপনার চোখে সরাসরি কথোপকথন দেখেন, তখন এটি ইঙ্গিত করে যে তারা আগ্রহী এবং মনোযোগ দিচ্ছে। তবে দীর্ঘমেয়াদি চোখের যোগাযোগ হুমকির সম্মুখীন হতে পারে। অন্যদিকে, চোখের দৃষ্টি ভঙ্গ এবং ঘন ঘন চোখে দেখানো হতে পারে যে ব্যক্তি বিভ্রান্ত, অস্বস্তিকর, বা তার প্রকৃত অনুভূতি গোপন করার চেষ্টা করছে
• লিংকিং: লিংকিং স্বাভাবিক, তবে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে যে একজন ব্যক্তি খুব বেশি বা খুব কমই ঝাপসা হয়ে আছেন। মানুষ প্রায়ই বিরক্তিকর বা অস্বস্তিকর বোধ করে যখন তারা আরও দ্রুত ফাঁকা। অসম্মানজনক ঝলকানি ইঙ্গিত দিতে পারে যে একজন ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে তার চোখের আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি জুজু প্লেয়ার কম ঘন ঘন হতে পারে কারণ তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে হস্তক্ষেপ সম্পর্কে হস্তান্তরিত করার চেষ্টা করছেন।
• ছাত্রছাত্রীর আকার: ছাত্রছাত্রীর আকার খুব সূক্ষ্ম অনাবশ্যক যোগাযোগ সংকেত হতে পারে। পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ ছাত্রলীগ বৃদ্ধিতে হালকা মাত্রা থাকলে, কখনও কখনও আবেগগুলি ছাত্রছাত্রীর আকার ছোট আকারের হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো "বেডরুমের চোখ" শব্দটির শব্দটি শুনেছেন যা বর্ণনার জন্য ব্যবহৃত হয় যখন কেউ অন্য ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, অত্যন্ত প্রান্তের চোখ, এমন ব্যক্তিকে ইঙ্গিত করতে পারে যে একজন ব্যক্তি আগ্রহী বা এমনকি উত্তেজিত।

মুখ

শারীরিক ভাষা পড়ার ক্ষেত্রে মুখের প্রকাশ এবং আন্দোলন অপরিহার্য হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিচের ঠোঁটের চিবানটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে ব্যক্তিটি উদ্বেগ, ভয়, বা নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি অনুভব করছে।

মুখ আচ্ছাদন বা উষ্ণতা কাটিয়ে ওঠে যদি মুখ ঢেকে বা কাশি হয় তবে এটি নম্র হতে একটি প্রচেষ্টা হতে পারে, কিন্তু এটি অসম্মানের একটি ভ্রূকুটি আবরণ আবরণ একটি প্রচেষ্টা হতে পারে। স্মিথ সম্ভবত সর্বাধিক শরীরের ভাষা সংকেতগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু হাসি অনেকগুলি উপায়ে ব্যাখ্যা করা যায়। একটি হাসি সত্য হতে পারে, অথবা এটি মিথ্যা সুখ, তিক্ততা, এমনকি সন্ত্রাসবাদ প্রকাশ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

শরীরের ভাষা মূল্যায়ন যখন, নিম্নলিখিত মুখ এবং ঠোঁট সংকেত মনোযোগ দিন:

• অনুভূত ঠোঁট: ঠোঁটের নিবিড়তা অকপট , অসম্মান, বা অবিশ্বাসের একটি সূচক হতে পারে
• ঠোঁট ঠাণ্ডা: যখন মানুষ উদ্বিগ্ন, উদ্বিগ্ন, বা চাপে তখন মানুষ কখনও কখনও তাদের ঠোঁট কামড়ায়।
• মুখের আবরণ: মানুষ একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া গোপন করতে চান, তারা হাসা বা smirks প্রদর্শন এড়ানোর জন্য তাদের মুখ আবরণ হতে পারে
• ঘোর আপ বা ডাউন: মুখের মধ্যে সামান্য পরিবর্তনগুলি কি ব্যক্তির অনুভূতি অনুভব করে তা সূক্ষ্ম সূত্র হতে পারে। মুখ সামান্য আপ যখন, এটি ব্যক্তি খুশি বা আশাবাদী অনুভব করা হচ্ছে যে অর্থ হতে পারে অন্য দিকে, একটি সামান্য ডাউন মুখ পরিণত হয় বিষণ্ণতা, অসম্মান, এমনকি এমনকি একটি নির্মম কণ্ঠের একটি সূচক হতে পারে।

অঙ্গভঙ্গি

অঙ্গভঙ্গি কিছু সরাসরি এবং সুস্পষ্ট শরীর ভাষা সংকেত হতে পারে। সংখ্যাসূচক পরিমাণে নির্দেশ করার জন্য উঁচু করা, নির্দেশ এবং আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করা সবগুলি খুব সাধারণ এবং সহজে ইশারা বোঝাচ্ছে। কিছু অঙ্গভঙ্গি সাংস্কৃতিক হতে পারে, তবে, অন্য দেশে একটি অঙ্গভঙ্গি বা একটি শান্তি সাইন প্রদান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এটি তুলনায় সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ থাকতে পারে।

নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি কয়েকটি সাধারণ অঙ্গভঙ্গি এবং তাদের সম্ভাব্য অর্থ:

• একটি clenched মুষ্টি অন্যদের মধ্যে কিছু পরিস্থিতিতে বা সংহতি anger হতে পারে।
• একটি অঙ্গুষ্ঠ আপ এবং থামস নিচে প্রায়ই অনুমোদন এবং অসমর্থন অঙ্গভঙ্গি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
• "সঠিক" অঙ্গভঙ্গি , অন্য তিনটি আঙ্গুলের প্রসারিত যখন একটি বৃত্তে থাম্ব এবং তর্জনী একসঙ্গে স্পর্শ দ্বারা গঠিত "ঠিক আছে" বা "সব ঠিক" অর্থ ব্যবহার করা যেতে পারে। ইউরোপের কয়েকটি অংশে, তবে, একই সংকেতটি ব্যবহার করার জন্য আপনি কিছুই নন। কিছু দক্ষিণ আমেরিকান দেশে, প্রতীক আসলে একটি অস্পষ্ট অঙ্গভঙ্গি।
• ভি সাইন , সূচক এবং মধ্যম আঙুল তুলে এবং একটি V- আকৃতি তৈরি করতে তাদের আলাদা করে তৈরি, মানে কিছু দেশে শান্তি বা বিজয়। যুক্তরাজ্যের এবং অস্ট্রেলিয়াতে, প্রতীকটি একটি আক্রমণাত্মক অর্থ নিয়ে আসে যখন হাতটির পিছনে বহিরাগত হয়।

অস্ত্র এবং পা

অনাবিষ্কাল তথ্য জানাতে অস্ত্র ও পাও ব্যবহার করতে পারে। অস্ত্র ক্রস অভিমুখে নির্দেশ দিতে পারে। অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে পাড়ানোর যে ব্যক্তির সঙ্গে অপছন্দ বা অস্বস্তিতে বলতে পারে

অন্যান্য সুখী সংকেত যেমন অস্ত্র বিস্তৃত হিসাবে ব্যাপকভাবে বৃহত্তর বা অধিক কমান্ডিং মনে করার একটি প্রচেষ্টা হতে পারে শরীরের কাছাকাছি অস্ত্র রাখা যখন নিজের মনোযোগ বা মনোযোগ থেকে প্রত্যাহার প্রচেষ্টা হতে পারে।

যখন আপনি শরীরের ভাষা মূল্যায়ন করছেন, নিম্নলিখিত সংকেতগুলির কিছুতে মনোযোগ দিন যেগুলি অস্ত্র এবং পায়ে পৌঁছে দিতে পারে:

• ক্রস অস্ত্র হতে পারে যে একজন ব্যক্তির আত্মরক্ষামূলক, স্ব-সুরক্ষা বা বন্ধ-বন্ধ অনুভব করে।
• হিপসগুলিতে রাখা হাত দিয়ে দাঁড়িয়ে থাকা একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে একজন ব্যক্তি প্রস্তুত এবং নিয়ন্ত্রণে, অথবা এটি সম্ভবত আক্রমণাত্মকতার চিহ্ন হতে পারে।
• পিছনের পিছনে হাত clasping যে একটি ব্যক্তি উদাস, উদ্বিগ্ন, এমনকি এমনকি রাগান্বিত বোধ করতে পারে।
• দ্রুতগতিতে আঙ্গুল বা ছিদ্র করা একটি চিহ্ন হতে পারে যে একজন ব্যক্তি উদাসীন, উদাসীন, অথবা হতাশ।
• পার্শ্বযুক্ত পাগুলি নির্দেশ করতে পারে যে একজন ব্যক্তি বন্ধ হয়ে যাওয়া বা গোপনীয়তা প্রয়োজন।

অঙ্গবিন্যাস

আমরা কিভাবে আমাদের সংস্থা রাখা শরীরের ভাষা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন। শব্দটি শব্দটি আমরা কিভাবে আমাদের সংস্থা পাশাপাশি একটি ব্যক্তির সামগ্রিক শারীরিক ফর্ম রাখা বোঝায়। পোষ্টিং একজন ব্যক্তিকে আত্মবিশ্বাসী, খোলা বা বিনয়ী হিসাবে যেমন ব্যক্তিত্বের মত ব্যক্তিত্বের অনুভূতি অনুধাবন করে, তেমনি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে ইঙ্গিত করে এমন তথ্যগুলির একটি সম্পদ প্রদান করতে পারে।

সরাসরি বসা, উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যক্তি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এবং কি ঘটছে মনোযোগ দিতে পারে যে ইঙ্গিত হতে পারে। শরীরের পাশে পাশে দাঁড়িয়ে থাকা, অন্যদিকে, বোঝা যায় যে ব্যক্তি বিরক্ত বা উদাসীন।

যখন আপনি শরীরের ভাষা পড়ার চেষ্টা করছেন, তখন এমন কিছু সংকেত দেখতে চেষ্টা করুন যা ব্যক্তির অঙ্গভঙ্গি পাঠাতে পারে।

• খোলা মুখোমুখি শরীরের তল রাখা খোলা এবং উদ্ঘাটিত জড়িত। এই ধরনের অঙ্গবিন্যাস বন্ধুত্ব, নিখুঁততা, এবং সম্মতি নির্দেশ করে।
• বন্ধ থাকা অঙ্গবিন্যাসের মধ্যে রয়েছে ফৌজদারি কার্যকারিতা এবং অস্ত্র ও পাকে ক্রস করে রাখা। এই ধরনের মুখোমুখি শত্রুতা, অকথ্যতা এবং উদ্বিগ্নতার একটি সূচক হতে পারে।

ব্যক্তিগত উক্তই

আপনি কি কখনো কেউ ব্যক্তিগত স্থান জন্য তাদের প্রয়োজন পড়ুন শোনার আছে? আপনি কি কখনও অস্বস্তিকর বোধ করতে শুরু করেছেন যখন কেউ আপনার কাছে খুব কমই ঘনিষ্ঠ?

অ্যানথ্রোপলগস্ট এডওয়ার্ড টি। হল দ্বারা উদ্ভূত শব্দটি প্রক্সেমিক্স , যা মানুষের মধ্যে দূরত্বের কথা বলে। ঠিক যেমন শরীরের আন্দোলন এবং মুখের অভিব্যক্তি একটি অসাধারণ তথ্য বৃহত্তর চুক্তি যোগাযোগ করতে পারেন, তাই ব্যক্তিদের মধ্যে এই শারীরিক স্থান হতে পারে।

হল বিভিন্ন ধরনের সামাজিক দূরত্বের চারটি স্তরের বর্ণিত হল:

• অন্তরঙ্গ দূরত্ব - 6 থেকে 18 ইঞ্চি: শারীরিক দূরত্বের এই স্তরটি প্রায়ই ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বা বৃহত্তর সান্ত্বনা নির্দেশ করে। এটি সাধারণত ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের সময় ঘটে থাকে যেমন হগিং, ফিসফিসিং বা স্পর্শ করা।
• ব্যক্তিগত দূরত্ব - 1.5 থেকে 4 ফুট: এই পর্যায়ে শারীরিক দূরত্ব সাধারণত পরিবারের সদস্যদের বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু যারা মধ্যে ঘটে থাকে। ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় মানুষ আরামদায়কভাবে দাঁড়াতে পারে তাদের সম্পর্কের মধ্যে অন্তরঙ্গতার মাত্রা একটি সূচক হতে পারে।
• সামাজিক দূরত্ব - 4 থেকে 1২ ফুট: শারীরিক দূরত্বের এই স্তরটি প্রায়ই পরিচিত ব্যক্তিদের সাথে ব্যবহার করা হয়। কারো সাথে আপনি বেশ ভাল জানেন, যেমন একজন সহকর্মী আপনি সপ্তাহে কয়েকবার দেখতে পান, আপনি আরও ঘনিষ্ঠ দূরত্বের সাথে আরও আরামদায়ক আচরন অনুভব করতে পারেন। যেসব ক্ষেত্রে আপনি অন্য কোন ব্যক্তিকে ভালভাবে জানেন না, যেমন ডাক সরবরাহের ড্রাইভার আপনি কেবল মাসে একবার দেখতে পান, 10 থেকে 1২ ফুট দূরত্বে আরও বেশি আরামদায়ক মনে হতে পারে
• পাবলিক দূরত্ব - 12 থেকে 25 ফুট: এই স্তরের দৈহিক দূরত্ব প্রায়ই পাবলিক ভাষাভাষী পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়। ছাত্রদের পূর্ণ বর্গের সামনে কথা বলা বা কাজ করার সময় একটি উপস্থাপনা দেওয়া যেমন পরিস্থিতিতে উদাহরণস্বরূপ ভাল উদাহরণ।

এটি লক্ষ্য করাও গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত দূরত্বের মাত্রাগুলি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে সংস্কৃতি থেকে সংস্কৃতির মধ্যে পরিবর্তন হতে পারে। এক থেকে উদ্ধৃত উদাহরণ ল্যাটিন সংস্কৃতি এবং উত্তর আমেরিকা থেকে যারা মানুষের মধ্যে পার্থক্য। ল্যাটিন দেশগুলি থেকে লোকেরা একে অপরের কাছাকাছি আরামদায়ক আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে, যখন তারা উত্তর আমেরিকা থেকে তাদের ব্যক্তিগত দূরত্বের জন্য প্রয়োজন হয়।

একটি শব্দ থেকে

বোঝা শরীরের ভাষা অন্যদের সাথে ভাল যোগাযোগ করতে এবং অন্যদের জানাতে চেষ্টা করতে পারে কি ব্যাখ্যা করার দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারেন।

যদিও এটি পৃথকভাবে এক এক করে সিগন্যাল বেছে নিতে প্রলুব্ধ হতে পারে তবে মৌখিক যোগাযোগ, অন্যান্য অমানবিক সংকেত এবং পরিস্থিতি সম্পর্কিত এই নৈর্ব্যক্তিক সিগন্যালগুলি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কীভাবে আপনার অনুভূতি জানাতে পারেন সে সম্পর্কে আরও ভালভাবে জানতে আপনার অভাষিক যোগাযোগকে উন্নত করার বিষয়ে আরও বেশি কিছু শেখার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন-এমনকি একটি শব্দও না করে।

> সোর্স:

> একমেন পি। আবেগ প্রকাশ: যোগাযোগ এবং আবেগপূর্ণ জীবন উন্নত করতে ফেসেস এবং অনুভূতিগুলি স্বীকৃতি। দ্বিতীয় সংস্করণ নিউ ইয়র্ক: হোল্ট; 2007।

> হল এটি Proxemic আচরণ নোট জন্য একটি সিস্টেম। আমেরিকান নৃতত্ত্ববিদ অক্টোবর 1963; 65 (5): 1003-1026 ডোই: 10,1525 / aa.1963.65.5.02a00020।

> হেহমান, ই, ফ্লেক, জে কে এবং ফ্রিম্যান, জেবি স্ট্যাটিক এবং ডায়নামিক মুখের লক্ষণগুলি সামাজিক মূল্যায়নের ধারাবাহিকতা প্রভাবিত করে। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান বুলেটিন 2015; 41 (8): 11২3-34 ডোই: 10.1177 / 0146167215591495।

> পীজ এ, পয়েস বি। দেহের সংজ্ঞাবিজ্ঞান গ্রন্থ। ওরিয়ন প্রকাশনা গ্রুপ; 2017।

> পিল্লাই ডি, শেপার্ড ই, মিচেল পি। কি মানুষ তাদের প্রতিক্রিয়া থেকে অন্যদের কি ঘটছে? গিলবার্ট এস, এড। প্লাস এক 2012; 7 (11): e49859। ডোই: 10,1371 / journal.pone.0049859।