চিকিত্সা শুরু - সাহায্য চাওয়া

অ্যালকোহল বা ড্রাগ অ্যাবাসিউস পুনরুদ্ধারের প্রথম স্তর

যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার মদ্যপান বা মাদকের অপব্যবহারের সমস্যাগুলির জন্য আপনাকে সাহায্য করতে হবে, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই পুনরুদ্ধারের প্রথম পর্যায়ে প্রবেশ করেছেন যে আপনার কাছে একটি সমস্যা আছে এবং বাইরের সাহায্য চাওয়া হচ্ছে।

এই প্রক্রিয়া - সাহায্যের জন্য পৌঁছানো এবং কিছু ধরনের চিকিত্সা বা পুনর্বাসন চাওয়া - চিকিত্সা উদ্যোগ হিসাবে পরিচিত হয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ড্রাগ এ্যাবিউশনের বর্ণনা অনুযায়ী পুনরুদ্ধার বা পুনর্বাসনের চারটি স্তর এটি।

1. চিকিত্সা দীক্ষা
2. প্রারম্ভিক ব্যায়াম
3. নিষিদ্ধের রক্ষণাবেক্ষণ
4. দ্রুত আরোগ্য

অস্বীকার এবং দ্বিমুখীতা

যদি আপনি বেশিরভাগ লোকের মত যারা পদার্থের অপব্যবহার সমস্যার জন্য সাহায্য চাইতেছেন, তবে খুব শীঘ্রই আপনি সম্ভবত আপনার পছন্দমত মাদককে ছেড়ে দেয়ার ব্যাপারে কিছু অনুভূতি অনুভব করছেন এবং আপনি এখনও আপনার সমস্যার পূর্ণ মাত্রা সম্পর্কে অস্বীকার করতে পারেন।

এটি প্রথম দিনগুলিতে মানুষের জন্য সাধারণ। যদি আপনি কোনও পেশাগত পুনর্বাসন বা চিকিত্সা প্রোগ্রামে প্রবেশ করেন, কাউন্সিলর বা আসক্তি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের প্রথম লক্ষ্যটি নির্ধারণ করতে হবে যদি আপনার কোনও অস্বীকার বা দ্বিধাহীন অনুভূতি থাকে।

অস্বীকার

অস্বীকার কেবল আপনার পরিস্থিতিতে বাস্তবতা বিশ্বাস করতে অস্বীকার মানে। পুনরুদ্ধারের জন্য বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত তাদের অভ্যাস সম্পর্কে অস্বীকার কিছু স্তর আছে। নিষেধাজ্ঞা অনেক ফর্ম গ্রহণ করতে পারে, যে আপনি এখনও আপনার পদার্থ ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যে আপনি সত্যিই আসক্ত হয় অস্বীকার করা থেকে।

নিম্নোক্ত ভুলভিত্তিক বিশ্বাসগুলি অস্বীকৃতির সাধারণ রূপ।

অস্বীকারের ফর্ম

• বিশ্বাসী যে আপনি "বাস্তব" মদ্যপ এবং আসক্তদের থেকে ভিন্ন।
• এটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার পরিবর্তে আপনি "কাটা" দ্বারা আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারেন যে চিন্তা। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি আপনার পদার্থ "নিয়ন্ত্রণ অধীনে।" ফিরে পেতে পারেন
• একটি দ্বিতীয় ঔষধ এছাড়াও একটি সমস্যা হয় বিশ্বাস করতে অস্বীকার করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মদ্যপিক চিন্তা যা ধূমপান ধোঁয়াতে অব্যাহত থাকে ঠিক আছে বা কোকেনের আসক্ত ব্যক্তিরা মনে করেন যে তাদের মদ্যপান একটি সমস্যা।

• বিশ্বাস করি যে অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস বা নারকোটিক্স বেনামী সহায়ক হবে না, কারণ আপনি "যারা লোকের মত নন", কারণ তাদের সমস্যাগুলি এতটা গুরুতর।
• "বন্ধুদের" সাথে সময় কাটাতে জোর দিচ্ছেন যা আপনাকে মাদকদ্রব্যের সাথে একমত না করে সমস্যার সৃষ্টি করে অথবা আপনার সাথে ব্যবহার করে।

মুখোমুখি এবং চ্যালেঞ্জ

অস্বীকার উপরোক্ত ফর্ম কোনও আপনার পুনরুদ্ধারের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারেন। পেশাদারী চিকিত্সা প্রোগ্রামের লক্ষ্য যে অস্বীকার মাধ্যমে বিরতি এবং আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সত্য দেখতে সাহায্য করা হয়। আপনার পরামর্শদাতা বা কেসওয়ার্কে আপনার মনকে পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করার প্রচেষ্টায় চ্যালেঞ্জ করতে পারেন এবং আপনাকে মোকাবিলা করতে পারেন।

আপনার কাউন্সিলর আপনার সমস্ত ক্ষতিকর পরিণামের কথা স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন যে আপনার পদার্থের অপব্যবহার আপনার জীবনে হয়েছে বা আপনি যদি আপনার মনে করেন যে আপনি আসলে আসক্ত নন, তাহলে অস্থায়ীভাবে মদ্যপান বা পানীয় থেকে বিরত থাকা থেকে বিরত থাকুন। যাই হোক, লক্ষ্য আপনাকে সত্য দেখতে পেতে হয়।

বিরোধ

যদি আপনি একটি পদার্থ অপব্যবহার সমস্যার জন্য সাহায্য চাইতে প্রাথমিক পর্যায়ে হন, আপনি সম্ভবত স্থায়ীভাবে আপনার পছন্দ মত ড্রাগ আপ সম্পর্কে কিছু দ্বিধাহীন অনুভূতি আছে। আপনি যদি সবচেয়ে মদ্যপ বা আসক্তের মতো হন, তবে আপনি কখনও কখনও মদ্যপান বা আবার ডুব ছাড়াই ছবিটি দেখতে পারবেন না।

সম্ভাবনা আপনি প্রথম স্থানে সাহায্য চাইতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে কারণ আপনি আপনার ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহারের কিছু নেতিবাচক ফলাফল সম্মুখীন।

আপনি উপলব্ধ সাহায্য উপলব্ধি, কিন্তু আপনার জীবনের বাকি জন্য সম্পূর্ণ ছেড়ে আপনি মনে ছিল কি ছিল না।

নিম্নোক্ত কারণে কারণ পুনরুদ্ধারের অনেক নবীনতার দ্বন্দ্ব অনুভূতি আছে:

সমতাবিধান জন্য কারণ

• আপনি আপনার মস্তিষ্কে বা মাদকের ব্যবহারকে ইতিবাচক মানসিক পরিবর্তনের সঙ্গে সংযুক্ত করেন।
• আপনি একটি কৌশলের কৌশল হিসাবে পছন্দ মত আপনার মাদক চালু হতে পারে এবং আপনি এখনও একটি ভাল তুলনা প্রক্রিয়া জানতে না।
• আপনি আসক্তি চক্র ভাঙ্গা খুব দুর্বল বা অসহায় বোধ করতে পারে।
• অন্যদের থেকে চাপের কারণে আপনি হয়তো পুনর্বিবেচনা করতে পারেন- যেমন একজন পত্নী, বস বা বিচারক-এবং আপনি শুধু তাদের সুখী রাখার চেষ্টা করছেন।

অনুপ্রাণিত করা হচ্ছে

আপনি সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ আপনি কিছু নেতিবাচক পরিণতির সম্মুখীন হয়েছেন, যা আপনাকে একটি সমস্যা বলে স্বীকার করতে যথেষ্ট প্রেরণা পেতে পারে। কিন্তু সমস্যাটি সমাধান করার জন্য এটি যথেষ্ট প্রেরণা হতে পারে না।

যদি আপনি সবসময় চাপের সময় আপনার মাদকদ্রব্যের দিকে অগ্রসর হন, আপনি যখন শিথিল করতে চান বা যখন অস্বস্তি বা রাগ করেন, তখন আপনি যদি এটি নতুন কৌশলের দক্ষতাগুলি শিখতে না পারেন, তা হলে আপনি এটি দেয়ার ব্যাপারে দ্বিধান্বিত বোধ করেন।

উত্সাহ এবং সমর্থন

আপনার পরামর্শদাতা, চিকিত্সা শুরুতে, আপনার দ্বিধাহীন অনুভূতি এবং তাদের অন্তর্নিহিত কারণগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করবে। আপনি সম্ভবত আপনার লক্ষ্যগুলি তালিকাভুক্ত করতে জিজ্ঞাসা করা হবে এবং দেখানো হবে যে আপনি যদি পরিষ্কার ও মন্দের মধ্যে বসবাস করেন তবে সেই লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে কতটা সহজ হবে।

আবার, পুনরুদ্ধারের প্রথম পর্যায়ে এবং আপনার চিকিত্সা প্রক্রিয়া জুড়ে, লক্ষ্য হল আপনার জীবনের ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি করতে প্রেরণ করা। আপনার চিকিত্সা প্রোগ্রাম তাদের পরিবর্তনগুলি উত্সাহিত করার জন্য আপনার প্রচেষ্টাকে উৎসাহিত করে এবং সমর্থন করে।

পুনরুদ্ধারের চারটি পর্যায় ফিরে যান

_{সূত্র:}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মাদক অপব্যবহার। "ড্রাগ এডেকশন চিকিত্সা নীতি: একটি গবেষণা ভিত্তিক গাইড।" সংশোধিত 2007}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মাদক অপব্যবহার। "একটি স্বতন্ত্র ঔষধ কাউন্সিলিং কোকেন আসক্তি চিকিত্সা পদ্ধতি: সহযোগিতামূলক কোকেন চিকিত্সা স্টাডি মডেল।" ২009 সালের মে এপ্রিল।}