একটি এন এ মিটিং এ কি আশা করা যায় এবং কিভাবে একটি খুঁজুন
নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস (এনএ) একটি বারো-ধাপে কর্মসূচী হয় যেখানে ওষুধের আসক্ত ব্যক্তিরা পুনরুদ্ধারে সহায়তা পেতে পারেন । এটা একে অপরকে শুচি রাখার জন্য মাদক সেবনের পুনরুদ্ধারের একটি গ্রুপ। এনএ সাহিত্যটি একটি মাদক-মুক্ত জীবনধারা অনুসরণ এবং বজায় রাখতে ইচ্ছুক এমন আদিবাসীদের জন্য এটি একটি প্রোগ্রাম হিসাবে বর্ণনা করে।
সারা বিশ্বে সারা বিশ্বে সারা দেশে সারা দেশে সারা দেশে প্রতিদিন ন্যাটি ন্যাচার মিটিং হয়।
অনেক মানুষ তাদের সমর্থন পছন্দ তাদের ড্রাগ ব্যবহার বন্ধ করতে প্রয়োজন সমর্থন খুঁজে। আপনি যখন সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন এটি চালু করার জন্য একটি ভাল, নিরাপদ স্থান এবং পরিষ্কার পেতে চান।
নারকোটিক্স কি বেনামী?
নারকোটিক্স অ্যানোনিমাসকে 1953 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং প্রায়ই কেবল "এনএ" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি 139 টি দেশে 67,000 স্থানীয়ভাবে সংগঠিত মিটিংয়ে মাদকের পুনরুদ্ধারের একটি বিশ্বব্যাপী সংগঠন।
কোন নির্দিষ্ট ড্রাগ উপর ফোকাস নেই। পরিবর্তে, এন এর উদ্দেশ্যটি আসক্ত এবং পুনরুদ্ধারের সঙ্গে আসা ট্রায়াল এবং বিজয় ভাগ করা হয়।
NA একটি বারো-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম Alcoholics Anonymous (AA) এর অনুরূপ এবং এটি একই মূলনীতি, অভ্যাস এবং দর্শনের অনেকগুলি ভাগ করে নেয়। এনএ এর লক্ষ্য পুনরুদ্ধারের জন্য রাস্তা জুড়ে একে অপরের সহায়তা যেখানে একটি সম্প্রদায় তৈরি করা হয়। সভায় প্রত্যেক ডেমোগ্রাফিক এবং পুনরুদ্ধারের বিভিন্ন স্তরের মানুষের মধ্যে অনেকেই পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।
এএ এর "বিগ বুক" মত , NA একটি প্রাথমিক পাঠ্য ব্যবহার করে "বেসিক পাঠ্য।" সদস্যদের এই সহকর্মী, অভিজ্ঞতা, এবং অন্যান্য সদস্যদের পরামর্শ বরাবর পুনরুদ্ধারের জন্য একটি গাইড হিসাবে এই বই ব্যবহার।
একটি নতুন সদস্য "স্পনসর" এর সাথে সম্পর্ক বিকাশের জন্য এটা সাধারণ। এই ব্যক্তির প্রায়ই দীর্ঘ সময় ধরে পরিষ্কার করা হয় এবং অন্যান্য আসক্তদের সাহায্য করতে আরামদায়ক বোধ করে বারোটি পদক্ষেপ কাজ করে ।
এনএর কোন অংশ বাধ্যতামূলক বা প্রয়োজন নেই। সভাগুলোগুলি সদস্য এবং অ-সদস্যদের জন্য "খোলা" হয় অথবা সদস্যদের এবং সম্ভাব্য সদস্যদের "বন্ধ" হয় ।
দর্শক যারা নিজেকে আসক্ত না হয় খোলা বৈঠকে অংশগ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়।
সভায় যোগ দিতে কোনও খরচ নেই এবং অ-সদস্যগণকে স্বেচ্ছায় অর্থ সংগ্রহের ক্ষেত্রে অবদান রাখা হয় না যা জিনিসগুলি চলতে থাকে। এর ফলে প্রতিষ্ঠানটি "স্বনির্ভরশীল" হতে পারে। তবে আপনি গ্রুপের খরচে একটি "বেসিক টেক্সট" ক্রয় করতে পারেন।
এনএএ'র সাফল্যের চাবিকাঠি অ্যানিমেশন নয় সদস্যদের বুঝতে এবং সম্মত হন যে সভায় বলা হয় এবং তারা দেখতে যারা মিটিং এ রয়ে যায়। তারা এই বিবৃতিগুলি সর্বজনীনভাবে আলোচনা করে না। এটি নিরাপত্তা একটি পরিবেশ সৃষ্টি করে যেখানে সবাই তাদের অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতিগুলি খুলতে এবং ভাগ করতে আরামদায়ক মনে করে।
নারকোটিক্স অ্যানোনিমাসের সদস্য হওয়ার জন্য শুধুমাত্র প্রয়োজন "ব্যবহার বন্ধ করার ইচ্ছা"।
এনএ কাজ করে?
এনএ অনেক সদস্যের জন্য, প্রোগ্রাম তারা আসলে কাজ করেছে যে পাওয়া যায় শুধুমাত্র জিনিস। যে কেউ যে আসক্তি সঙ্গে মোকাবিলা করেছে জানে যে এটি একটি সংগ্রাম এবং এক যে মাঝে মাঝে হতাশ মনে হতে পারে। চিকিত্সা কেন্দ্র এবং পুনর্বাসন , থেরাপি এবং পরামর্শদান, এবং এটি একা যাওয়া অনেক মানুষের জন্য কাজ করে না। কিছু জন্য, এন বাস্তব জীবনের পুনর্বাসন একটি ধারাবাহিকতা।
কিছু কারণে, এনএ মিটিংগুলিতে কমিউনিটি সাপোর্ট এবং বারোটি পদক্ষেপ পাওয়া যায় বলে মনে হচ্ছে অনেক শরীরে যারা শুচি থাকার ইচ্ছা করে তাদের জন্য অনুপস্থিত লিংক।
অবশ্যই, কোন গ্যারান্টি নেই যে আপনি আবার ব্যবহার করবেন না। যাইহোক, তারা এনএ বলে, "আমরা একসাথে করতে পারি যা আমরা একা করতে পারিনি।"
আপনার প্রথম এন এ মিটিং এ কি আশা করা
তাদের প্রথম বৈঠকে অংশগ্রহণের জন্য সবাই উদ্বিগ্ন। আপনি নিশ্চিন্ত হতে পারেন যে রুমে সবাই একই জায়গায় রয়েছেন এবং সংখ্যাগরিষ্ঠ তাদের নতুনদেরকে স্বাগত জানাচ্ছে। বৈঠকগুলি সামান্য পরিবর্তিত কারণ তারা স্থানীয় সদস্যদের দ্বারা পরিচালিত হয়, কিন্তু কিছু সাধারণ জিনিস যা আপনি আশা করতে পারেন।
আপনি এন এ মিটিংগুলিতে প্রায়ই "আসক্ত" শব্দটি শুনবেন। এনএ সদস্যদের নিজেই পড়ুন কিভাবে এই হয় Addicts যারা হেরোইন এবং কোকেন থেকে প্রেসক্রিপশনের ওষুধ এবং অন্যান্য মন পরিবর্তনকারী পদার্থ বিভিন্ন ব্যবহার করে তাদের অন্তর্ভুক্ত।
মিটিং সাধারণত দুইটি ফরম্যাটের একটি অনুসরণ করে: স্পিকার বা খোলা আলোচনা। একটি বক্তা সভায়, এক ব্যক্তি তাদের ব্যক্তিগত গল্প ভাগ করার জন্য এক সময়ে কথা বলতে অনুমতি দেওয়া হয়। একটি খোলা আলোচনা একটি বৃত্তাকার টেবিলের মতো, যেখানে সবাই সীমাবদ্ধ সময়ের মধ্যে নিজেদের অভিজ্ঞতা ভাগ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট বিষয় বা "বেসিক পাঠ্য" থেকে পাঠ করা হয় যা আলোচনার ভিত্তি হিসেবে কাজ করে।
একটি নতুন হিসাবে, আপনি নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিতে বলা হতে পারে। এটি করার সময়, শুধুমাত্র আপনার প্রথম নামটি ব্যবহার করুন কারণ এটি গ্রুপের বেনামী দিকের অংশ। এছাড়াও, আপনি "আমি একটি আসক্ত করছি" বলতে হবে না যদি না আপনি এটি করতে আরামদায়ক বোধ করেন।
সভায় একমাত্র নিয়ম হলো মাদকদ্রব্য এবং জিনিসপত্রের অনুমতি নেই। এছাড়াও, ক্রস-টক নিরুৎসাহিত হয় এবং সদস্যদের - বিশেষ করে নতুন অংশগ্রহণকারীদের - অন্যদের কথা বলার সময় খোলাখুলিভাবে শুনতে শুনতে উৎসাহিত করা হয়। এটা আপনার ফোন বন্ধ করার জন্য উপযুক্ত এবং পাশাপাশি কথোপকথন নেই
ঈশ্বর এবং প্রার্থনা সম্পর্কে কি?
যখন আপনি এনএ-তে নতুন হন, তখন ঈশ্বর সম্পর্কে কথা বলুন এবং কিছু মিটিংগুলিতে প্রার্থনার অন্তর্ভুক্তি সতর্ক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ধর্মীয় না হন। না খ্রিস্টান বা কোন ধর্ম, সরকার বা অন্য কোন সংগঠনের সাথে জড়িত নয়, এমনকি যদি একটি গির্জার সভা হয়।
এনএ'র বারোটি ধাপের মধ্যে, সদস্যগুলি স্বীকার করতে বাধ্য হয় যে তারা ক্ষমতাহীন এবং তাদের পুনরুদ্ধার "উচ্চ ক্ষমতার" উপর নির্ভর করে। এটি বিভিন্ন ধরনের অর্থ হতে পারে এবং এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কিছু মানুষ তাদের পছন্দ করে এবং অন্য কেউ না (যেমন যাই হোক না কেন ফর্ম বা বিশ্বাস) ঈশ্বর চয়ন। এনএ বলে যে "আমাদের একটি আধ্যাত্মিক, ধর্মীয় প্রোগ্রাম নয়।"
এই মিটিং থেকে আপনাকে বিরত না করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, সদস্য সম্পর্কে ব্যক্তিগতভাবে জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা আরো ব্যাখ্যা করতে পারেন।
কিভাবে না সভা পূরণ করবেন
যখন আপনি আপনার প্রথম বৈঠকে অংশগ্রহণের জন্য প্রস্তুত হন, একটি স্থানীয় সভায় খোঁজার জন্য নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস ওয়েবসাইটটি দেখুন। মিটিং বিভিন্ন সময়ে এবং সপ্তাহের প্রায় প্রতিদিন সময়ে ঘটে। আপনি বাস যেখানে উপর নির্ভর করে, থেকে পছন্দ করার জন্য যথেষ্ট বিকল্প চেয়ে বেশি হওয়া উচিত।
আপনি যদি এক সভাতে উপস্থিত হন এবং এটি সম্পর্কে খুব নিশ্চিত না হন, অন্য একটি যান। প্রত্যেক মিটিং এর নিজস্ব বায়ুমণ্ডল রয়েছে এবং আপনি অন্য দলের তুলনায় একটি গ্রুপে নিজেকে আরও আরামদায়ক মনে করতে পারেন।
যে বলেন, প্রথমত, এটি আরামদায়ক মনে কঠিন কারণ আপনি বাইরের ব্যক্তি বা নবাগত মত মনে হয় যখন অন্য সবাই এটি সব একসঙ্গে আছে বলে মনে হয়। এটি অপরিহার্যভাবে সত্য নয় এবং, যেমনটি তারা এনএ তে বলে, যদি আপনি "ফিরে আসেন - এটি কাজ করে"।