আসক্তি সহ অনেক মানুষ সাহায্য পাওয়া বন্ধ করা হয়, কারণ তারা শুনেছেন যে পুনরুদ্ধারের জন্য একটি আধ্যাত্মিক উপাদান আছে, এবং তারা মনে করেন না যে তারা একটি আধ্যাত্মিক কাঠামোর মধ্যে কাজ করতে পারে আধ্যাত্মিকতা এবং আসক্তি পুনরুদ্ধার কখনও কখনও হাতে হাতে যেতে বলে মনে হচ্ছে। 12 ধাপ আন্দোলন, একটি উচ্চ ক্ষমতা উপর তার ফোকাস সঙ্গে, বিশেষ করে চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
এই কারণে অনতিবিলম্বে মানুষ এই সম্পর্কে দৃঢ়ভাবে অনুভব করে এমন কয়েকটি কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- একটি ধর্মীয় পটভূমি হচ্ছে না, এবং ধর্ম এবং আধ্যাত্মিকতা সম্পর্কে uninformed বোধ।
- মনে হচ্ছে যে ধর্ম মানুষকে নিয়ন্ত্রন করার ব্যাপারে, নিয়ন্ত্রণের জন্য নয় বা অন্য কোনও পদ্ধতিতে নিয়ন্ত্রণের একটি পদ্ধতির অংশ হতে চায় না।
- যুদ্ধ এবং অন্যান্য অত্যাচারে ধর্মের ভূমিকা স্বীকৃতি, এবং তাদের সাথে যুক্ত হতে চান না।
- একটি নাস্তিক হওয়া - বিশ্বাস করি যে ঈশ্বর নেই।
- অজ্ঞেয়বাদী হওয়া - বিশ্বাস করে যে ঈশ্বর আছেন কিনা তা জানার কোন উপায় নেই, তাই এটি আপনাকে ভান করতে ভান করা হয় যে আপনি জানেন যে ঈশ্বর আছেন।
- একটি গির্জা বা ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানের সদস্য সঙ্গে একটি অপ্রীতিকর বা অপমানজনক অভিজ্ঞতা ছিল, বিশেষ করে যদি তারা একটি নেতৃত্বের অবস্থান ছিল।
- এমন গুরুতর অপব্যবহার, ব্যথা বা দুঃখকষ্টের অভিজ্ঞতা বা সাক্ষী হওয়া, এমন একটি ঈশ্বরের ধারণা যা এইটিকে প্রতিরোধ করতে পারে যে কোনও ইতিবাচক দিক থেকে কোনও অর্থে তা বোঝা যায় না।
- ধারণা যে, কিছু ধর্মীয় মতবাদ গত অতীতের ব্যর্থতা বা wrongdoings সঙ্গে মানুষের সহিংসতা সংযুক্ত সঙ্গে অস্বস্তিকর অনুভূতি, এবং একরকম "প্রাপ্য"।
এই একটি ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানের মধ্যে জড়িত বা প্রত্যাখ্যান প্রত্যাখ্যান জন্য সব বৈধ কারণ। কিন্তু তারা নিজেরাই নিজেদেরকে নিজের আধ্যাত্মিক পথ আবিষ্কারের থেকে বাদ দেয় না।
অনেক মানুষ একটি সংগঠিত ধর্মের সাথে তাদের আধ্যাত্মিক পথ সংযুক্ত করতে সক্ষম, কিন্তু অনেকে "ধর্ম" প্রয়োজন নেই।
আধ্যাত্মিকতা কি?
আধ্যাত্মিকতা মানব অভিজ্ঞতার একটি অংশ যেখানে আমরা অন্বেষণ করা হয় যারা ছিল এবং কি আমাদের জীবন সম্পর্কে। এই নিম্নলিখিত কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:
- আপনার নিজের নৈতিক কম্পাসের সাথে যোগাযোগ করুন - আপনার নিজস্ব বিশ্বাস এবং নীতি অনুযায়ী সঠিক এবং কি কি ভুল তা জানতে একটি উপায়। এই বিশ্বাসের একটি ধর্মের দ্বারা আপনি হস্তান্তর করা প্রয়োজন হবে না, আপনি আপনার নিজের চিন্তা এবং অনুভূতি অন্বেষণ করে তাদের আবিষ্কার করতে পারেন।
- আপনার নৈতিক কম্পাস ব্যবহার কিভাবে আপনার জীবন বাঁচাতে একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার শেখা উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে এটি মিথ্যা বলে সত্য , আরো সত্যভাবে জীবনযাপনের পথ খুঁজে পাওয়া
- নিজেকে এবং অন্যদের সম্মান যারা অবমাননাকর পরিস্থিতিতে বেড়ে ওঠেন তারা এই কঠিন মনে করতে পারেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত তারা যখন এটি অর্জন করে তখন তারা খুব পরিশ্রম করে।
- আপনার সমস্যা উপর দৃষ্টিভঙ্গি হচ্ছে। এটি উপলব্ধি করা যে, ইচ্ছাশক্তি এবং সমর্থন সহ আপনার পরিস্থিতি উন্নত করা সম্ভব।
- বুঝতে পারি যে আমরা সব মানুষের দুর্বলতা আছে, এবং গর্ব যে আপনি যদি এটি প্রয়োজন হলে জিজ্ঞাসা পথ পেতে পেতে হতে পারে দেওয়া।
- গ্রহণ এবং অন্যদের সমর্থন প্রদান।
এটি আরও গ্রহণ
যদিও এই আধ্যাত্মিক কার্যক্রমগুলি বেশিরভাগ লোকেদের সাথে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে যারা অনানুভুতি উপভোগ করার জন্য কাজ করছে, অন্য আধ্যাত্মিক কার্যক্রমগুলিও রয়েছে যারা একটি ছোট সংখ্যক লোক এতে অংশ নিতে সক্ষম।
তারা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার জন্য অপরিহার্য নয় কিন্তু একটি সুখী জীবন হতে পারে। আপনি প্রস্তুত না হলে এটি করতে চাপ অধীনে নিজেকে করা না।
- আপনার অনন্য উপহার এবং প্রতিভা আবিষ্কার, এবং একটি জীবন যে তাদের ব্যবহার করে তৈরি।
- অতীতের ক্ষতিগ্রস্ত বা নির্যাতিত ব্যক্তিদের ক্ষমা করা হচ্ছে
- অন্যদের কাছ থেকে ক্ষমা চাওয়া
- নতুন অন্তর্দৃষ্টি অর্জন - আসক্তি আপনার অভিজ্ঞতা থেকে "শিক্ষা"
- উদাহরণস্বরূপ, কমিউনিটিতে "ফিরে দেওয়া", আসক্তি ক্ষেত্র বা সংশ্লিষ্ট এলাকায় স্বেচ্ছাসেবী বা কাজ করা।
নিরাময় -ভিত্তিক থেরাপির মতো নিরাময়কারী কিছু নতুন পদ্ধতিগুলি, পূর্বের আধ্যাত্মিক অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত, উচ্চতর শক্তি বা ধর্মের ওপর বিশ্বাস করার প্রয়োজন নেই।
আপনার আধ্যাত্মিকতা নিয়ে দ্বিমত পোষণ না করে, থেরাপি এবং আপনার বিশ্বাস বা তাদের অভাবের মধ্যে অসঙ্গতির অনুভূতিগুলি নিয়ে আপনার আধ্যাত্মিকতার সাথে যোগাযোগ করার একটি ভাল উপায় হতে পারে।