একটি গোপন স্মোক ডাবল লাইফ

একটি প্রাক্তন ধূমপায়ী এর ত্যাগ গল্প

নিকোটিন আসক্তি মারাত্মক কঠিন, কিন্তু যখন আপনি আপনার চারপাশের যারা সমর্থন না থাকে কারণ তারা জানেন না আপনি ধোঁয়া, এটি টাস্ক দ্বিগুণ কঠিন কাজ করে তোলে

এক গোপন ধূমপায়ী এর গল্পের এই মার্জিত একাউন্টটি সেই অঞ্চলের সঙ্গে যে উত্তেজনা সৃষ্টি করে তা ব্যাখ্যা করে এবং একটি অনলাইন সম্প্রদায় পুনরুদ্ধারের পথে রাস্তায় প্রস্তাব দিতে পারে।

এখানে তার গল্প ভাগ করে নেওয়ার জন্য অভিনন্দন জানাই আমার ধূমপান অধিবেশন ফোরামের সদস্য নওপ 55 তে।

আমি 1২ বছর বয়সে ধূমপান শুরু করলাম - আমার কাগজ রুট টাকা দিয়ে সিগারেটের প্যাক কিনেছিলাম।

আমি এমন একটি সময়ে বড় হয়েছি যখন ধূমপান সাধারণত গ্রহণযোগ্য হয়।

আমার বাবা উভয় ধূমপান করেন, কিন্তু আমার বাবা বলেছিলেন যে যদি সে কখনো আমাকে ধূমপান করতো, সে আমাকে একটি পুরো শক্ত কাগজ ধৌত করবে তাই আমি এত অসুস্থ হতাম যে আমি আবার ধূমপান করতে চাইব না

দুঃখের বিষয়, আমি কখনও ধরা পড়েনি এবং আমার ধূমপান অব্যাহত থাকে। আমার চারপাশের সবাই ধূমপান করে, কেউ আমার উপর গন্ধ করতে পারে না

আমি হ্যালো স্কুলে খুব দ্রুত একদিন এক প্যাক ধূমপান করছিলাম - বাথরুমে অন্য "কুল বাচ্চাদের" সাথে আমার লাঞ্চের সময় ব্যয় করা।

আমার এক বন্ধু ধূমপান করে এবং কলেজে আমি বক্তৃতাতেও ধুমপান করতে পারি। জীবন চলে গেল এবং আমি আমার ভবিষ্যতের স্বামীকে দেখেছিলাম। তিনি ধূমপান বিরোধী ছিলেন, তাই আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি একজন সামাজিক ধূমপায়ী, (যদি এমন কিছু থাকত) পার্টিগুলির মধ্যে একজন ছিলেন। তিনি জানেন যে আমি তখনই একজন ধূমপায়ী একজন প্যাকের উপর ভাল ছিলাম।

আমি বাড়ি পৌঁছানোর দুই ঘন্টা আগে ধূমপান বন্ধ করে দিচ্ছি, কয়েকবার বৃষ্টি বর্ষন করেছি এবং আমার পোষাকে দ্রুত ধুয়ে ফেললাম যেন আমি তাদের ধৌত করতে পারি।

আমি সাঁতার কাটা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা টুকরা ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে ছিঁড়ে বা কোকেটের পকেটে। আমি কখনও একটি অ্যাশট্রে ছিল না - আমি ভেজা কাগজ towels মধ্যে বুট আবৃত ব্যবহৃত, একটি baggie তাদের রাখা এবং দোকানে bins মধ্যে তাদের নিক্ষেপ।

খুব শীঘ্রই আমি আমার ত্রিশের দশকে এবং প্রায় সবাই যে আমি ধূমপান বন্ধ ছিল জানতাম।

ধূমপান সম্পর্কিত রোগ থেকে তাদের বাবা - মা অসুস্থ হয়ে পড়লে তারা গর্ভবতী হয় বা বন্ধ হয়।

আমি অব্যাহত হিসাবে আমি মনে করি না আমি যথেষ্ট ত্যাগ করার জন্য শক্তিশালী ছিল এবং আমি এখনও তরুণ ছিল।

আমি আমার দুটি গর্ভধারণের সঙ্গে বন্ধ করার জন্য পরিচালিত কিন্তু পরে শীঘ্রই শুরু। আমি সকলেই বলেছিলাম যে আমি ধূমপান করিনি কারণ আমি লজ্জিত ছিলাম যে আমি এত দুর্বল ছিলাম । আমি আমার ছোটো ছেলেমেয়েদের মুখ দেখেছি এবং মনে করেছি "আমি তাদের জন্য ছেড়ে যেতে হবে - তাদেরকে তাদের মায়ের প্রয়োজন।"

আমি ২003 সালে প্রথম প্রচেষ্টা শুরু করেছিলাম। আমি জাবানকে ব্যবহার করেছি এবং এটি সম্পূর্ণভাবে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য ত্যাগ করেছে। এটা প্রায় খুব সহজ ছিল। আমি কোন হোমওয়ার্ক না করে এবং শীঘ্রই আঘাত এবং বাম চাপা - আমি দোকান বন্ধ এবং একটি পুরো প্যাক যে দিন পোষাক। আমি নিজেকে বলেছিলাম - " আমি শীঘ্রই আবার ছেড়ে দেব। "

আমি একটি পায়খানা ধূমপায়ী হচ্ছে ঘৃণা।

আমি ধূমপান করতে পারিনি কারণ আমি পারিবারিক ছুটির শিকার ছিলাম। আমি সপ্তাহান্তিক ঘৃণা কারণ সবাই কাছাকাছি ছিল। আমি দোকানে অবিরাম ভ্রমণ করেছিলাম যাতে আমি পথ ধরে ধোঁয়া বন্ধ করতে পারি এবং সব থেকে খারাপ, আমি মাঝে মাঝে সিনেমাগুলিতে যাওয়ার জন্য বাচ্চাদের টাকা দিয়েছিলাম যাতে আমি বাড়িতে থাকি এবং ধূমপান করতে পারি। আমি তাদের কাছ থেকে গালাগালী এড়াতে যদি তারা ঘনিষ্ঠভাবে বাড়িতে এসেছিলেন হিসাবে আমি জানতাম আমি খুঁজে পাওয়া হবে।

আমি কখনও কখনও মনে করি লোকেদের আমার উপর সিগারেট ধোঁয়া গন্ধ আছে অবশ্যই হবে, কিন্তু কেউ কখনও মন্তব্য করেছে।

২009 সালের দ্রুত ট্র্যাক। হ্যাঁ, এটি আমাকে দ্বিতীয়বার চেষ্টা করার জন্য দীর্ঘ সময় লেগেছিল। আপনি মনে করতেন যে, ধূমপায়ীদের অসুস্থতার কারণে আমার দুই মা-বাবা একে অপরের নয় মাসের মধ্যে মারা গেছেন, তবে আমি তাড়াতাড়ি ছেড়ে দিয়ে যাব, কিন্তু চাপ আমাকে আরও ধোঁয়া দিয়েছে।

এই সময় আমি নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহৃত। এটা Zyban হিসাবে সহজ ছিল না, কিন্তু আমি কয়েক সপ্তাহের জন্য পরিচালনা করেন। তারপর আঘাত চাপ এবং গাড়ী আবার একটি প্যাক কিনতে দোকান অটো ড্রাইভে ছিল।

আমি এখন স্টপিং সম্পর্কে পাগল হচ্ছে। আমি জেনেটিক্স আমার পাশে ছিল না এবং আমি সত্যিই খুব শীঘ্রই কিছু করতে প্রয়োজন যেখানে একটি বয়স পেয়ে ছিল যে জানতাম। কিন্তু আজকের বা এই মাসটি আমার জীবনে কিছু ঘটছে হিসাবে কাজ করবে না কারণ একটি কারণ সবসময় ছিল।

তারপর একদিন আমি কিছু স্বেচ্ছাসেবক কাজ করছিলাম এবং কারো কারোকে বিকিরণ থেরাপি জন্য হাসপাতালে নিতে হয়েছিল। তিনি প্রায় 65 এবং খুব দুর্বল ছিল এবং কম কথা বলতে পারে।

তিনি আমাকে তার বয়স সম্পর্কে বলেন এবং তিনি ফুসফুস ক্যান্সার করেন এবং টার্মিনাল ছিল। আমি সম্পূর্ণ উদ্বিগ্ন। তিনি আমার চেয়ে ছোট ছিলেন এবং আমার চেয়ে কম বছর ধূমপান করতেন এবং কম সিগারেট করতেন।

আমি বাড়ি গিয়েছিলাম, একটি চূড়ান্ত সিগারেট ধোঁয়া এবং প্যাক দূরে ছুড়ে। আমি অনলাইন গ্রুপ অব্যাহতিপ্রাপ্ত googled এবং এই ফোরাম পাওয়া। তারপর থেকে আমি ফিরে তাকান না।

আমি প্রথম মাস সময় নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহৃত এবং এটা কঠিন ছিল, কিন্তু যতটা আমি চিন্তা হিসাবে হার্ড না। আমি আমার বাড়ির কাজ করে এবং প্রতিদিন অ্যালেন কারার পড়ি। তিনি আমার নাইটটাউডের মধ্যে এখনও আছেন। এই সব সংমিশ্রণ আমাকে এই দিন, একটি বছর ধূমপান বিনামূল্যে আনা হয়েছে, এবং নিকোটিন আসক্তির কারাগার থেকে মুক্তি এবং ভয়ঙ্কর ডবল জীবন আমি নেতৃত্বাধীন

সবাইকে ধন্যবাদ যারা পথের পাশে আমাকে সাহায্য করেছে, এবং যারা বিশ্বের অন্য প্রান্তে বসবাসকারী একটি অকেজো লোকের যত্ন নেয় তাদের সকলের জন্য। এই গত দুই মাস আমার জন্য খুব চ্যালেঞ্জিং ছিল যেহেতু আমি আমার পরিবার থেকে অন্য কোন দ্বীপে বাস করছি - কোনও টিভির কাজ নেই, আসবাবপত্র, ফ্রিজ, কম্পিউটার ইত্যাদি নেই। এটা আমার পূর্বের শহর ক্রাইস্টচার্চে বসবাস করে। এখনও ভূমিকম্প বিধ্বংস দেখায়, আমার ঘর অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু আমি ধোঁয়া-মুক্ত থাকি।

কিয়া কাহ (মাওরি দৃঢ় থাকার জন্য)