আপনি কি হালকা, নিম্ন গ্রেড ডিপ্রেশন আছে?

কীভাবে স্থায়ী নিপীড়নমূলক ব্যাধি বা ডাইথিয়েমিয়া নির্ণয় করা যায়

কখনও কখনও, যখন লোকেরা হালকা, নিম্ন স্তরের বিষণ্নতা অনুভব করে, তখন তারা বুঝতে পারে না যে তারা হতাশ। আসলে, তাদের বিষণ্ণতা এবং কম মেজাজের দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি এতদিন ধরে প্রায়শই তাদের পক্ষে স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে।

যাইহোক, এটা সব সময় অসুখী বোধ জীবন মাধ্যমে যেতে স্বাভাবিক নয়। দু: খিত বা খুব চাপগ্রস্ত জীবন ঘটনা প্রতিক্রিয়া সবাই হতাশ সময়সীমার অনুভূতি অভিজ্ঞতা হবে।

কিন্তু ক্রমাগত খারাপ বোধ আপনার জীবনের গল্প হতে হবে না।

ক্রনিক নিম্ন-গ্রেড ডিপ্রেশন এর লক্ষণ

দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন স্তরের বিষণ্নতাটি ডিস্টিমিনিক ডিসর্ডার বা ডিস্টিমিয়া নামক একটি অবস্থার একটি উপসর্গ। এই মুড ডিসঅর্ডারের আরেকটি নাম হলো স্থায়ী ডিপ্রেসিজ ডিসঅর্ডার (পিডিডি)। যদিও পূর্বে এটি দীর্ঘস্থায়ী প্রধান বিষণ্নতা থেকে আলাদাভাবে তালিকাভুক্ত ছিল, তবে এখন তাদের সংযুক্ত করা হয় কারণ তাদের মধ্যে কোন বৈজ্ঞানিকভাবে অর্থপূর্ণ পার্থক্য নেই।

ডিস্টিমিয়িক ডিসসার্ডের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি প্রধান বিষণ্নতাগত ব্যাধির অনুরূপ, তবুও তারা মৃদু হতে থাকে এবং প্রকৃতির দীর্ঘস্থায়ী হয়। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

কারণসমূহ

প্রধান বিষণ্নতাগত ব্যাধি হিসাবে, dysthymic ডিসঅর্ডার একটি multifactorial অবস্থা বলে মনে করা হয়।

এটা জেনেটিক সংবেদনশীলতা, জৈবরাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা, জীবন চাপ, এবং পরিবেশগত পরিস্থিতিতে একটি সমন্বয় দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে হচ্ছে।

ডিস্টিমিয়া রোগীদের প্রায় তিন-চতুর্থাংশ রোগীর মধ্যে, এই রোগের প্রাথমিক কারণটি কি তাড়না করা কঠিন, কারণ এই রোগীরা অন্য জটিল বিষয়গুলি যেমন দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, অন্য মানসিক ব্যাধি বা পদার্থের অপব্যবহার করে থাকে

এই ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা অন্য শর্ত স্বাধীনভাবে উপস্থিত হবে কিনা তা বলতে খুব কঠিন হয়ে ওঠে। উপরন্তু, এই comorbid অবস্থার প্রায়ই একটি বিশৃঙ্খল চক্র তৈরি করে যার মধ্যে প্রতিটি অসুস্থতা অন্য আরো কঠিন আচরণ করা।

রোগ নির্ণয়

অন্যান্য ধরনের বিষণ্নতার মতো, সত্যিই একটি রক্ত ​​পরীক্ষা বা মস্তিষ্কের স্ক্যান হয় না যা ডিস্টিমিমিক ডিসর্ডের নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। পরিবর্তে, ডাক্তাররা যেসব লক্ষণ দেখাতে পারেন তার দ্বারা ডাক্তারদের অবশ্যই যেতে হবে, পাশাপাশি কোন উপসর্গের রোগীরা তাদের কাছে রিপোর্ট করবেন। তারপর তারা তাদের রোগীর উপসর্গ "মানসিক ব্যাধি (ডিএসএম) ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল" (ডিএসএম) এর দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতিতে মাপসই করে কিনা তা দেখার চেষ্টা করে, যা হতাশার মতো মানসিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি গাইডলাইন।

ডিস্টিমিয়িক ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে, ডাক্তার দেখিয়েছেন যে উপরে বর্ণিত উপসর্গগুলি বর্ধিত সময়ের জন্য উপস্থিত রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। উপরন্তু, তারা বিবেচনা করে যে উপসর্গগুলির তীব্রতা একটি রোগীর একটি প্রধান বিষণ্নতা রোগের সাথে অভিজ্ঞতা হতে পারে কি কম।

আপনার ডাক্তার কোনও সম্ভাব্য চিকিৎসা শর্তাবলী যেমন, হাইপোথাইরয়েডিজম, যা আপনার দীর্ঘস্থায়ী হালকা বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে তা বাদ দেওয়ার চেষ্টা করবে। এই অবস্থার সন্ধানের জন্য রক্ত ​​এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করা যেতে পারে।

রোগ নির্ণয়ের সময় একজন ডাক্তার আপনাকে বিবেচনা করবেন যে আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং আপনার ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের মধ্যে বিষণ্নতার কোন ইতিহাস আছে কি না।

চিকিৎসা

Dysthymic ব্যাধি একই চিকিত্সার যে প্রধান depressive ব্যাধি আচরণ ব্যবহৃত হয় প্রতিক্রিয়া। এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধগুলি সাধারণত নির্ধারিত হয়, সিলেক্টনিন রিপটেক ইনহিবিটরস ( এসএসআরআই ) একটি জনপ্রিয় পছন্দ হচ্ছে। উপরন্তু, চিকিত্সা থেরাপি যেমন সাইকোথেরাপি বা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির বেশিরভাগই ডিস্টিমিমিক ডিসর্ডারের জন্য সহায়ক হতে পারে। আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

স্ব-যত্ন আপনার উপসর্গগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে:

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বিষণ্নতা আরো খারাপ হচ্ছে, সাহায্য চাইতে PDD আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ায়

> সোর্স:

> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। ক্রমাগত বিষণ্নতা রোগ (ডিস্টিমিয়া)। মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল 5 ম এড। আর্লিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক পাবলিশিং, ২013; 168-171

> স্থায়ী অবক্ষয়কারী ডিসর্ডার মেডিলাইনপ্লাস। https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm।