ফোবিয়া জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা
আপনার থেরাপিস্ট সম্প্রতি একটি ফোবিয়া জন্য আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা অংশ হিসেবে গ্রুপ থেরাপি প্রস্তাবিত? এটা অস্বাভাবিক হবে না।
একটি সাইকোশেইশিয়াল গ্রুপ একটি ফোবিয়া জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনা মধ্যে একটি সাধারণ উপাদান, যা অ্যাঙ্গোফোবিয়া , সামাজিক ফোবিয়া (সামাজিক উদ্বেগ disorder), এবং একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া , একটি নির্দিষ্ট বস্তুর বা পরিস্থিতি একটি অতিরঞ্জিত বা অযৌক্তিক ভয়।
মনস্তাত্ত্বিক গ্রুপগুলির সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি
একটি সাইকোশেইশিয়াল গ্রুপ হল একটি নির্দিষ্ট ধরণের গ্রুপ থেরাপি যা ক্লায়েন্টদের তাদের রোগের প্রতিবন্ধকতা এবং কৌশলের উপায় সম্পর্কে শিক্ষা দেওয়ার উপর জোর দেয়। এটা জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি (CBT) এর নীতির উপর ভিত্তি করে।
আপনার মনস্তাত্বিক গোষ্ঠীটি সদস্যদের সমন্বয়ে গঠিত হতে পারে যেগুলি একই নির্ণয়ের ভাগ করে নেয়। এই ক্ষেত্রে, শিক্ষা যে নির্দিষ্ট ব্যাধি সঙ্গে মোকাবিলা উপর ফোকাস করতে থাকে
অন্য দলগুলিতে, সদস্যদের খুব আলাদা নির্ণায়ক হতে পারে, এবং শিক্ষাগত ফোকাস যেমন একটি সম্প্রদায়ের মধ্যে বাস করা বা নিয়মগুলি গ্রহণ করার মতো বাস্তব জীবনের দক্ষতা।
আপনি যে মনস্তাত্বিক শাশুড়ীকে যোগদান করেছেন তার একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ হতে পারে, একজন সহকারী কাউন্সিলর যিনি একই রকম নির্ণয়ের ভাগ করে নিতে পারেন, অথবা সম্প্রদায়ের সদস্য হতে পারেন। নির্দিষ্ট ধরনের মানসিক গোষ্ঠীগুলির জন্য নির্দিষ্ট বিন্যাস আছে, কিন্তু অনেকগুলি আরও বেশি ফ্রী-ফর্ম, সারগ্রাহী পদ্ধতি অনুসরণ করে ।
সোশ্যাল ফোবিয়া সহ কিশোরীদের জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে মনস্তাত্ত্বিক গ্রুপ
একটি সাইকোশেইশাল গ্র "প সোশ্যাল এন্ড অ্যাকাডেমিক সিক্সেল (এসএসএএস) -এর জন্য স্কিলস নামে সামাজিক ফোবিয়া সহ কিশোরীদের জন্য একটি সফল স্কুল-ভিত্তিক চিকিত্সা পরিকল্পনার প্রথম অংশ।
দরিদ্র শিক্ষার্থীরা প্রতিটি ছোট ছোট গোষ্ঠীর মধ্যে একসঙ্গে 40 মিনিটের জন্য 1২ টি সাপ্তাহিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করে। গ্রুপের নেতারা প্রতিটি সেশনে নির্দেশ দেন এবং সহকারী সহকর্মীরা এই মানসিক ব্যাধি থেকে বেঁচে থাকেন না।
প্রথম অধিবেশন চলাকালে, গ্রুপের নেতারা একটি গোষ্ঠী স্থাপনে মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করেন:
- উদ্বেগ অভিজ্ঞতা স্বাভাবিক
- আচরণগত উপসর্গ উপস্থিত এবং ছাত্র তাদের নিজস্ব উপসর্গ শেয়ার করা যাক
- তাদের নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং কিভাবে পরিচর্যা তাদের জীবন প্রভাবিত করে কিভাবে আলোচনা করতে ছাত্র স্থান দিতে
- SASS প্রোগ্রামের জন্য ছাত্রদের লক্ষ্য চিহ্নিত করুন
SASS পরবর্তী সেশন উপস্থাপন পরবর্তী চারটি বিষয় হল:
- বাস্তববাদী চিন্তা
- সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ
- প্রকাশ
- প্রতিরোধ ফিরে আসা
নির্দিষ্ট ফোবিয়া জন্য Psychoeducational গ্রুপ হস্তক্ষেপ উদাহরণ
একটি সাইকোশেইশীয় গ্রুপের হস্তক্ষেপ একটি ইরিথ্রোফোবিয়া নামে পরিচিত সামাজিক উদ্বেগগুলির লক্ষণকে হ্রাসের জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি, হতাশার ভয় এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়া আরাকনোফোবিয়া, মাকড়সার একটি ভয়।
ডুবে যাওয়ার ভয় দেখা গেলে, জার্নাল ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি এবং সাইকোথেরাপি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, 47 টি রিথ্রোফোবিয়া অংশগ্রহণকারীরা ছয় সপ্তাহের জন্য এক সপ্তাহের সাপ্তাহিক সাইকোশেটিভ গ্রুপ সভারে যোগদান করেছিল, তারা একটি ব্লিশিং, ট্রেমব্লিং এবং স্বেচ্ছাসেবক প্রশ্নাবলী ।
মাকড়সার নির্দিষ্ট ফোবিয়া সম্পর্কে, শিশু মনোবিজ্ঞানের একটি জার্মান মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি পাইলট গবেষণায় 8 থেকে 10 বছরের মধ্যে 36 টি শিশুকে মূল্যায়ন করা হয়। গবেষকরা এই মানসিক বিকাশকারী গ্রুপ প্রোগ্রাম ব্যবহার করে এই সাধারণ ভয় বিকাশের সম্ভাবনার চেষ্টা করতে এবং কমিয়ে নিতে চেয়েছিলেন। ।
প্রোগ্রাম শেষ করার পরে, উভয় ছেলে ও মেয়েশিশু তাদের ভয় মধ্যে হ্রাস দেখিয়েছে।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি মনে করেন যে এই ধরনের থেরাপি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, এটা সম্ভব যে সামাজিক ফোবায় বসবাসের একটি সাইকোশেইশনাল গ্রুপ আপনাকে অচেনাদের সাথে সম্পর্কিত নতুন উপায়গুলি শিখতে পারে।
> সোর্স:
> ডিজক সি, বুওয়ালদা এফএম, ডি জং পি জে ব্লিশিংয়ের ভীতির সাথে মোকাবিলা: ব্লাউশিংয়ের ভীতির জন্য একটি সাইকোশিকাল গ্রুপের হস্তক্ষেপ। ক্লিনিক সাইকোল সাইপ্রাস । ২01২ নভেম্বর-ডিসেম্বর; 19 (6): 481-7
> লিউটিজেব ভি, শায়েদার এম, শিয়েইন এল এ। [8 থেকে 9-বছর-বয়সী বাচ্চাদের স্ক্রিনসের ভয়কে হ্রাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া হয় - একটি পাইলট স্টাডি]। জেড ক্যান্ডার জুগন্ডসিসিয়াট্রিক সাইঅপার । 2012 সেপ্টেম্বর; 40 (5): 325-30
> রাইয়ান জেএল, ওয়ার্নার সিএম স্কুলে সামাজিক চিন্তাবিষয়ক ডিসঅর্ডার সঙ্গে কিশোরী আচরণ চাইল্ড অ্যাডোলস মনোবিজ্ঞান ক্লিন এন আম 2012 জানুয়ারী 21 (1): 105-ix