বাইপোলার ডিসর্ডারের ট্রিগারগুলি বোঝা

জিনগত এবং পরিবেশ দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি ট্রিগার

কেন একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির উপর দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি বিকাশ করে এখনও একটি বিস্ময়কর প্রশ্ন। বিজ্ঞানীরা জানেন যে, দ্বিপদী বৈকল্যের বিকাশে একজন ব্যক্তির জিন এবং তার পরিবেশের মধ্যে একটি জটিল মিথস্ক্রিয়ার জড়িত থাকে।

চলুন শুরু করা যাক দ্বিপার ব্যাধি এর ট্রিগার একটি বিট আরও এই ভাবে আপনি আপনার অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণে একটি সক্রিয় ভূমিকা নিতে পারেন।

আপনার ডিএনএ বাইপোলার ডিসর্ডারের ট্রিগার হিসাবে

জেনেটিক্স দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি উন্নয়নে একটি বড় অংশ। প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন অনুযায়ী, দ্বিপক্ষীয় ব্যাধিযুক্ত 80 থেকে 9 0 শতাংশ মানুষ বিষণ্নতা বা দ্বিদলীয় অসুখের সাথে সম্পর্কযুক্ত। যখন আপনি আপনার জেনেটিক মেকআপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তখন বুঝতে হবে যে জিন পুরো গল্পটি বলে না। এটি জিন এবং একজন ব্যক্তির পরিবেশের মধ্যে পারস্পরিক পার্থক্য যা বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করে যে দ্বিপদী রোগ এবং ভবিষ্যত পর্বের সূত্রপাত।

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে দুর্ভিক্ষের পর্বের পরিবেশগত ট্রিগার

জীবাণু এবং জৈবগত কারণগুলির জন্য দ্বিপক্ষীয় বিষণ্নতা অবাধে ঘটতে পারে এবং প্রায়ই ঘটতে পারে। কিন্তু একটি দ্বিধার্ত বিষণ্নতা পর্বের একটি চাপজনক ঘটনা বা পরিস্থিতিতে দ্বারা সেট করা যাবে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি আগে কখনও কখনও বিষণ্নতা ভোগ করেননি এমন একটি ঘটনার পরে হতাশ হয়ে পড়েছেন যেমন পরিবারে মৃত্যু, চাকরির ক্ষতি, বিবাহবিচ্ছেদ ইত্যাদি।

একটি দ্বিপক্ষীয় ঘটনা সম্পূর্ণভাবে বোঝা যায় কিভাবে চাপ ট্রিগার। কিন্তু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে স্ট্রেস হরমোন করটিসোল একটি ভূমিকা পালন করে। চাপ শরীরের মধ্যে কর্টিসোল স্তর বৃদ্ধি, যা কিভাবে মস্তিষ্ক ফাংশন এবং যোগাযোগ যোগাযোগের মধ্যে পরিবর্তন করে। আসলে, যারা বিষণ্নতা বা দ্বিদলীয় অসুখ রয়েছে তাদের মধ্যে, কোস্টিসোলের মাত্রা উচ্চতর হতে পারে এমনকি যখন চাপ উপস্থিত হয় না।

যদিও স্ট্রেস একটি বড় ট্রিগার, দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের কেউ এমনটি খুঁজে পেতে পারে যে ছোট জিনিস বিষণ্নতা পর্বগুলি ট্রিগার করতে পারে এমন একটি বই পড়া যা আপনাকে দু: খিত করে তোলে, যে বিষন্ন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলে, আপনি মনে করেন যে একটি কাগজে একটি দরিদ্র শ্রেণি পাওয়া যায়, অথবা একটি ঠান্ডা লাগলেও একটি বিষণ্নতা পর্বের ট্রিগার হতে পারে

দ্বিপার্শ্বিক বিষণ্নতা পর্বের ট্রিগার অন্যান্য উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• ঘুম বজায় রাখা বা বাধা
• শারীরিক আঘাত বা অসুস্থতা
• কুসুম
• অনুশীলনের অভাব
• ভ্রমণ

বাইপোলার ডিসর্ডারের ম্যানিক পর্বের পরিবেশগত ট্রিগার

মনস্তাত্ত্বিক এবং বিষণ্ণ এপিসোডগুলির জন্য ট্রিগারগুলি একই হতে পারে, তবে এমন কিছু আছে যা ম্যানিক বা হাইপামনিক পর্বের জন্য নির্দিষ্ট। জাভাসাল অফ অ্যাফেক্টিভ ডিসর্ডির 2012 এর একটি গবেষণায় মনিক বা হাইপোনিনিক পর্বের অনন্য ট্রিগারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• ভালবেসে ফেলছি
• বিনোদনমূলক উদ্দীপক ব্যবহার
• একটি সৃজনশীল প্রকল্প শুরু
• দেরী রাতে পার্টিশন
• vacationing
• উচ্চ সঙ্গীত

উপরন্তু, প্রসবোত্তর সময়ের এবং একটি এসটিএসআরআই মত একটি অ্যান্টিডাইপ্রেস্রেট ব্যবহার, এছাড়াও একটি manic বা hypomanic পর্বের ট্রিগার হতে পারে।

এই আমার জন্য কি মানে?

আপনার দ্বিধারার ক্রিয়ার ট্রিগারগুলি কী বোঝায় তা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ দেয় এবং আপনাকে এটি পরিচালনা করতে দেয়।

অতীতের বিষণ্ণতা বা মনুষ্যপ্রতিক এপিসোডের কথা ভাবতে ভাবুন।

বিকল্পভাবে, এগিয়ে চলন্ত সম্ভাব্য ট্রিগার রেকর্ড একটি জার্নাল রাখা। তারপর আপনার ডাক্তারের সাথে এই ট্রিগারগুলি আলোচনা করুন যাতে আপনি ভবিষ্যতে তাদের সাথে এড়িয়ে চলতে বা মোকাবেলা করার পরিকল্পনাটি উপভোগ করতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (2015)। বাইপোলার ডিসঅর্ডার কি?}

_{বার্নিস্টাইন, ডিএ, ক্লার্ক-স্টুয়ার্ট, এ।, পেননার, এলএ, রায়, ইজে, উইকিস, সিডি (২000)। মনোবিজ্ঞান (5 ম সংস্করণ)। বস্টন, এমএ: হিউটন মিফলিন কোম্পানি।}

_{ডুরান্ড, ভিএম ও বার্লো, ড্যাশ (২000) অস্বাভাবিক মনোবিজ্ঞান: একটি ভূমিকা স্কারবোরো, অন্টারিও: ওয়েডসওয়ার্থ}

_{ম্যাকগ্রাফিন, পি।, এট আল দ্বিপক্ষীয় ভাবনামূলক ব্যাধি এবং একধরনের বিষণ্নতার সাথে জেনেটিক সম্পর্কের গুরুত্ব। আর্কিটেকচার 2003 মে, 60 (5): 497-50২}

_{প্রাউডফুফ জে এট দ্বিমুখী ব্যাধি সঙ্গে তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মিয়া এবং বিষণ্নতা ট্রিগার। জ 2012 ডিসেম্বর ২0; 143 (1-3): 196-20২।}

_{প্রাউডফুফ জে, ডারান জে, মানিকেশগর ভি, পার্কার জি। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রেক্ষাপটে ম্যানিক / হাইপোনিনিক এপিসডের প্রাইভেসেন্টস: একটি পর্যালোচনা। জ ২011 অক্টোবর 133 (3): 381-7}