গত কয়েক দশক ধরে, অগণিত গবেষণা পরিচালিত হয়েছে এবং প্রমাণ-ভিত্তিক অভ্যাসের চিকিত্সা পদ্ধতি প্রতিষ্ঠায় লক্ষ লক্ষ ডলার বিনিয়োগ করা হয়েছে। এই থেরাপির যে আসক্তি চিকিত্সা জন্য সবচেয়ে কার্যকর হয়। এই থেরাপিগুলি "প্রমাণ ভিত্তিক চিকিত্সা" বা "প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপিগুলি" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, কারণ তারা গবেষণামূলক গবেষণা থেকে প্রমাণের দ্বারা সমর্থিত।
এই প্রমাণ ভিত্তিক চিকিত্সা খুঁজে বের করার জন্য আপনার সময় এবং অর্থ ভাল কার্যকর হয় প্রমাণিত হয়েছে যে একটি পদ্ধতিতে ভাল কাটা হয় তা নিশ্চিত করার সেরা উপায়। প্রত্যেক ব্যক্তি আলাদা আলাদা এবং অন্যের জন্য কোনটি কাজ করবে তা অন্যের জন্য কাজ করবে না, আপনি নিখুঁত চিকিত্সা থেকে নীচের কোনও চিকিত্সার চেষ্টা করছেন, অথবা এমন কোনও ব্যক্তি যার সাথে ব্যক্তির সংঘর্ষ বা অপমানের মত পন্থা রয়েছে অনুরতি. এই পদ্ধতিগুলি কেবল অকার্যকরই নয়, কিন্তু পাল্টা-উত্পাদনশীল, প্রায়ই ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্ক এবং চিকিত্সা সুবিধাগুলির মধ্যে বিশ্বাস এবং ভবিষ্যতে প্রচেষ্টাকে আরও চ্যালেঞ্জিং করার জন্য খুঁজে পাওয়া যায়।
1 - অনুপ্রেরণীয় সাক্ষাত্কার
প্রেরণাদায়ক সাক্ষ্যদান একটি অসঙ্গতিপূর্ণ, সহযোগিতামূলক থেরাপিউটিক টেকনিক যা মানুষকে তাদের জীবনে পরিবর্তন করতে সাহায্য করে, ব্যক্তিগত ধারণাগুলি তুলে ধরার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, বরং থেরাপিস্ট তাদের ধারণা জোর করে; এবং তাদের উপর কর্তৃপক্ষ থাকার থেরাপিস্ট বরং, আসক্তি সঙ্গে ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসন। অনেক মানুষ অন্য কৌশল তুলনায় একটি gentler এবং আরো affirming পদ্ধতির অনুপ্রেরণামূলক প্রেরণা খুঁজে, এবং তাদের আসক্তি behaviors তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে পেতে সমর্থ বোধ।
2 - সাপোর্ট্টিভ-এক্সপেক্টিভ থেরাপি
সহায়ক-অভিব্যক্তিগত থেরাপির একটি সাইকোডায়নামিক সাইকোথেরাপি যা আরও গুরুতর পদার্থ ব্যবহার রোগ ব্যাবহারের ক্ষেত্রে কার্যকর। সমর্থক-এক্সপেক্টিভ থেরাপির ধারণাটি যে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি, যার মধ্যে রয়েছে আদিবাসীদের সহিংসতা, আতঙ্ক এবং সম্পর্কের ধরন যা শৈশবে শৈশবে প্রতিষ্ঠিত হয় তার উপর ভিত্তি করে মনস্তাত্ত্বিক অভিগমন থেকে উদ্ভূত হয়। আরো সচেতন হয়ে, সম্পর্কযুক্ত এই অসহ্য নকশার মাধ্যমে কাজ করা এবং কাজ করা, এই সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
3 - জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT)
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির (CBT) পদ্ধতির মত, মাদকদ্রব্য, ড্রাগ ব্যবহার, সমস্যা জুয়া, বাধ্যতামূলক কেনাকাটা, ভিডিও গেমের আসক্তি, খাদ্যের অভ্যাস, এবং অন্যান্য ধরনের ক্ষতিকারক অত্যধিক আচরণের মত আসক্তিমূলক আচরণগুলি, ভুল ধারণা এবং পরবর্তী নেতিবাচক অনুভূতি আপনার চিন্তাভাবনা নিদর্শনগুলি পরিবর্তন করে, CBT এর মাধ্যমে আপনি উভয়ই অনুভব করেন এবং আচরণ করতে পারেন। CBT- এর একটি চমৎকার ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে, যার মধ্যে অনেক গবেষণায় বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য অবস্থার মধ্যে তার কার্যকারিতা প্রদর্শন করে, যা আসক্তি সহ।
4 - পারিবারিক থেরাপি
পারিবারিক থেরাপি কিশোরদের মধ্যে পদার্থ ব্যবহার রোগের চিকিত্সা জন্য "স্বর্ণের মান" বলে মনে করা হয়, এবং এখন গবেষণা একটি বৃহত শরীর বয়স্ক পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি জন্য একই সমর্থন করে। পারিবারিক থেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপি, আচরণগত পারিবারিক কাউন্সিলিং (বিএফসি), এবং মাল্টিডাইমেনশনাল ফ্যামিলি থেরাপি (MDFT)।
5 - দম্পতিরা কাউন্সেলিং
দম্পতিরা পরামর্শদান, কখনও কখনও দম্পতিরা থেরাপী নামে অভিহিত, অংশীদারদের সম্পর্ক এবং উত্স সম্পর্কিত সমস্যার জন্য সমাধান এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির মধ্যে সম্পর্কের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। সম্পর্ক সমর্থন এবং সমর্থন মধ্যে অঙ্কন দ্বারা, দম্পতিরা থেরাপি আসক্তির সমস্যা অতিক্রম করার জন্য অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। এটি LGBT দম্পতিদের মধ্যে কার্যকর হতে দেখানো হয়েছে
6 - সামাজিক আচরণ এবং নেটওয়ার্ক থেরাপি (SBNT)
সোশ্যাল আচরণ এবং নেটওয়ার্ক থেরাপি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) , রেলপ্স প্রিভেনশন, কমিউনিটি রিফোফরমার পদ্ধতি, আচরণগত দম্পতি থেরাপি এবং আচরণগত পারিবারিক থেরাপির মতো অন্যান্য প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সাগুলি থেকে অনেকটা আকৃষ্ট করে। সামাজিক আচরণ এবং নেটওয়ার্ক থেরাপি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে সামাজিক নেটওয়ার্ক গুরুতর পদার্থ ব্যবহার ডিসর্ডার ট্রিটমেন্ট প্রগতির সঙ্গে ব্যক্তিদের দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করতে পারে ।
> সোর্স:
> কপেলো, এ।, অরফোর্ড, জে।, হজসন, আর।, টোবর, জি। ও ব্যারেট, সি। "সামাজিক আচরণ এবং নেটওয়ার্ক থেরাপি: মৌলিক নীতি ও প্রাথমিক অভিজ্ঞতা।" বেদনাদায়ক বিবেক , 27, 345-366 2002।
> ডায়নার, মারক জে পিয়ারসন, মেইডিথ এম। "টেকনিক এবং থেরাপিউটিক প্রসেস ইন্টিস্টাইভ অ্যাডভাইভাল রিলেশনাল সাইকোডায়মানিক পদ্ধতি।" মনোবিজ্ঞান , ভল 50 (3), বিশেষ সমস্যা: ক্লিনিকাল প্রক্রিয়া। পিপি। 424-4২7 সেপ্টেম্বর 2013
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, এবং ল্যাম, WK "অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি সহ গে এবং সমকামী দম্পতি জন্য আচরণগত দম্পতি থেরাপি।" জার্নাল অব সাস্টসন্স অ্যাবিউজ ট্রিটমেন্ট, 37, 379-387। 2009।
> হেন্ডারসন, ক্রেইগ ই। ডাকফ, গেইল এ। গ্রিনবাম, পল ই। লিডেল, হাওয়ার্ড এ। উচ্চতর তীব্রতা-দুর্ব্যবহারকারীর সাথে বহুমুখী পারিবারিক থেরাপির কার্যকারিতা: দুটি র্যান্ডমাইড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার রিপোর্ট। জার্নাল অফ কনসাল্টিং অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি, 78 (6), 885-897 2010।
> মিলার, ডব্লিউ। ও রোলনিক, এস। প্রেরণাদায়ক সাক্ষাৎকার: পরিবর্তনের জন্য জনগণের প্রস্তুতি। তৃতীয় সংস্করণ. নিউ ইয়র্ক: গিলফোর্ড প্রেস 2012।