আপনি প্রেম খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু এটি আরো কয়েকটি পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে
আপনি যদি বর্তমানে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে কারো সাথে ডেটিং করছেন, তবে আপনি অনেক ধরনের চ্যালেঞ্জের সঙ্গে লড়াই করতে পারেন যেমনটি আপনি নিজের জন্য এখনও সময় কাটাতে পারেন যদি আপনি তাকে বা তার সমর্থন করতে পারেন।
এখানে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের একজন ব্যক্তির সাথে ডেটিংয়ের কিছু বাস্তব জীবন রয়েছে:
জ্ঞান আহরণ
জ্ঞান শক্তি, তাই যতটা আপনি আপনার সঙ্গীর রোগ সম্পর্কে জানতে পারেন এটি আপনার বা তার জন্য সুস্থ চিহ্ন হতে পারে।
যে বলেন, দ্বিপার্শ্বিক ব্যাধি একটি জটিল রোগ, তাই বিস্তারিত বিবরণ খুব ফাটল পেতে না করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, বড় ছবিতে ফোকাস করুন যেমন একটি ম্যানিক পর্বের বা বিষণ্নতার চিহ্নগুলি কীভাবে সনাক্ত করা যায়।
রোগ থেকে পৃথক ব্যক্তি
আপনার রোগটি তাদের জীবনের অংশ একটি অংশ, এবং তাদের সম্পূর্ণ পরিচয় না সনাক্ত করতে দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি সঙ্গে কেউ ডেটিং যখন এটি গুরুত্বপূর্ণ। যে বলেন, একটি বড় ডিগ্রী, একটি ব্যক্তির দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি তাদের আচরণ, ব্যক্তিত্ব, এবং সম্পর্কের উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান। যে সঙ্গে, আপনি সম্পূর্ণ প্যাকেজ ভালবাসা শিখতে আছে, তাই কথা বলতে।
প্রধান বিষয়গুলি আলোচনা করুন
আপনি দ্বিপাক্ষিক ব্যাধি সঙ্গে কেউ ডেটিং হয় কিনা বা না, প্রধান বিষয় আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি উভয় প্রস্তুত হলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সত্যিই সন্তান চান, তবে যে ব্যক্তি আপনার সঙ্গী হয় না, এটি একটি চুক্তি বিভাজক হতে পারে।
একজন অ্যাডভোকেট
প্রথমত, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে কোনও ডেটিং করছেন তার মানসিক অসুস্থতার যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছেন কিনা, তা কিনা ওষুধ এবং / অথবা মনোবৈজ্ঞানিক বা গোষ্ঠী থেরাপির মাধ্যমে।
না হলে, এটি অসম্ভাব্য কারণ তিনি একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের অংশ হতে প্রস্তুত।
যে বলেন, আপনার প্রেমিক বা বান্ধবী থেরাপি অধীন হয়, যদি, তার সাথে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট যোগদান সহায়ক হবে কিনা আলোচনা করা যুক্তিসঙ্গত হয় - এবং তারা "না" বলে যদি বিক্ষুব্ধ করা হবে না। এটা হতে পারে যে আপনার প্রিয়জন এখন তার সম্পর্কের বাইরে তার রোগ ব্যবস্থাপনা পরিচালনা করতে পছন্দ করে।
যখন আপনি আপনার প্রিয় ব্যক্তির জীবনের এবং যত্নের সাথে আরো জড়িত হতে শুরু করেন, তখন একটি ম্যানিক বা বিষণ্নতা পর্বের সতর্কতা লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। সম্ভবত, একটি ফ্রেজ বা সংকেত রয়েছে যা আপনি আপনার প্রিয় ব্যক্তিকে সতেজ করে দিতে পারেন যাতে সে দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে।
আপনি ডেটিং করছেন ব্যক্তি আত্মঘাতী ভাববিষয়ক বিকাশ ক্ষেত্রে একটি পরিকল্পনা স্থাপন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, দ্বিপদী বৈকল্যের একটি বিশ্লেষণ অনুযায়ী, দ্বিপদী ডিজঅর্ডার আত্মহত্যার প্রচেষ্টা প্রায় 30 শতাংশ মানুষের হিসাবে।
অবশ্যই, এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার নির্দেশিকা অধীনে সব সেরা পর্যালোচনা করা হয়। এই ভাবে আপনি এবং আপনি যে ব্যক্তি ডেটিং করছেন সেভাবে কোনও মুডকে নেভিগেট করতে পারেন নিরাপদে এবং সাবধানে
নিজের জন্য যত্ন
এটি সম্পূর্ণরূপে জটিল যে আপনি নিজের শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা যত্ন নিতে। আপনি নিজের জন্য একটি থেরাপিস্ট দেখতে বিবেচনা করতে পারেন, আপনার নিজস্ব চিন্তা মূল্যের একটি উপায় হিসাবে এবং দ্বিপদী ব্যাধি রয়েছে এমন ব্যক্তির সঙ্গে একটি সম্পর্ক হচ্ছে থেকে জোর।
আপনি কখন এবং কখন আপনাকে রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে হবে তা জানতে হবে- যেমন আপনি যে ডেটিং করছেন সেটি বিপজ্জনক হয়ে উঠবে, থেরাপি নেওয়া বন্ধ হয়ে যাবে, অথবা আপনার জন্য খুব অস্থির হয়ে উঠবে। আপনার সীমানা বুঝতে এবং আপনি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক কি স্ফটিক স্পষ্ট হতে।
উপরন্তু, পুষ্টিকর খাওয়ার, ঘুমের, এবং ব্যায়াম যেমন আপনার নিজের শরীরের চাহিদার যত্ন নিতে অবিরত। অন্য বন্ধুদের এবং প্রিয়জনের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক রাখা নিশ্চিত করুন, দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণ সঙ্গে কেউ সঙ্গে একটি সম্পর্ক শুরু হিসাবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার সময় নয়। একটি সহযোগী গ্রুপ উভয় লাভ জ্ঞান এবং মানসিক সহায়তা উভয় অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
আপনি দ্বিপাক্ষিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তির সাথে একটি পরিপূরক এবং প্রেমময় অংশীদার থাকতে পারেন, তবে এটি উভয় পক্ষের, সীমানা, এবং পেশাদারী সহায়তা এবং নির্দেশিকাতে কাজ করার প্রয়োজন হবে।
> সোর্স:
> জে, এম (2016)। আমার জীবনের ভালবাসা আছে দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি। সাইক সেন্ট্রাল
> মানসিক অসুস্থতা জাতীয় জোট (2017)। ব্যক্তিগত গল্পঃ বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে কেউ কেউ বাস করছেন
> নোভিক ডিএম, সোয়ার্টস এইচএ, ফ্রাঙ্ক ই। ডাইপোলার আই এবং বাইপোলার ২ ডিসঅর্ডারে আত্মহত্যার চেষ্টা: প্রমাণের একটি পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। বাইপোলার ডিসর্ড 2010; 12 (1): 1-9।
> দাম AL। Marzani-Nissen জিআর। বাইপোলার ডিসঅর্ডার: একটি পর্যালোচনা। Am Fam চিকিত্সক 2012 মার্চ 1; 85 (5): 483-93