আপনি একটি থেরাপিস্ট বা কোচ সঙ্গে কাজ করা উচিত?
যদি আপনি আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য আগ্রহী হন, তাহলে আপনার জীবনের বাইরে কারো সাথে কথা বলার জন্য অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক এবং কোচিং দুটি পরিষেবা যা অগণিত মানুষ তাদের সর্বোত্তম জীবন বাঁচায় সাহায্য করেছে, কিন্তু প্রায়ই তারা বিভ্রান্ত হয়, কারণ এই প্রতিটি ক্ষেত্রের মধ্যে একটি বৃহত্তর চুক্তি ওভারল্যাপ আছে। এই প্রবন্ধে, আমরা কোচিং এবং সাইকোথেরাপির মধ্যে পাঁচটি পার্থক্য নিয়ে আলোচনা করবো, যাতে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার ভ্রমণের জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং / অথবা কোচ খুঁজতে হবে।
1. সাইকোথেরাল মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসায়; কোচরা না
মানসিক রোগীদের এবং কোচগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিশিষ্ট কার্যাবলীগুলির মধ্যে একটি হল মানসিক রোগীদের মানসিক অসুস্থতার মুখোমুখি হতে সাহায্য করার জন্য মনোবৈজ্ঞানিকরা প্রশিক্ষিত এবং কোচগুলি নয়। যদিও মানসিক অসুস্থতায় বেশিরভাগ কলঙ্ক বিদ্যমান , মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আগের তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ, তাদের জীবনযাত্রার সময়ে কিছু সময়ে চারজন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। যদি আপনি একটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হতাশ, উদ্বেগ বা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) , সাইকোথেরাপির জন্য সাহায্য চাইতে চান তবে যেতে হবে।
2. অতীত বনাম ভবিষ্যত ওরিয়েন্টেশন
সাধারণভাবে বলতে গেলে, কোচিং আপনার ভবিষ্যতের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার উপর আরও বেশি মনোযোগ দিচ্ছে, যখন মনোবৈজ্ঞানিক্য একটি অতীত ও বর্তমান ফোকাসের বেশি থাকে। যে বলেন, অনেক কোচ আপনাকে আপনার বর্তমান অতীতে অবদান কিভাবে বুঝতে সাহায্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত, এবং psychotherapists আপনার ভবিষ্যতের লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন।
তবুও, মনোবৈজ্ঞানিকদের উপর ফোকাস অতীত থেকে নিরাময় আরো বেশী, কোচিং উপর ফোকাস আপনি পরবর্তী হতে চান যেখানে আপনি পেয়ে আরো যখন।
3. পেমেন্ট মধ্যে পার্থক্য
যেহেতু মনস্তাত্ত্বিক একটি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা সম্পর্কে চিকিত্সা করা হয়, এটি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ডিসর্ডারের মানদণ্ডের সাথে মিলিত হয় তবে এটি আপনার বীমা কোম্পানী দ্বারা আচ্ছাদিত হতে পারে এবং বীমা কোম্পানি আপনাকে আরও ভালোভাবে সাহায্য করার জন্য মানসিকভাবে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
কোচিং সাধারণত স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আবৃত নয় কারণ কোচিং ফোকাস একটি অসুস্থতা চিকিত্সা না হয়।
4. স্বীকৃতি
আইনীভাবে মানসিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য একজনকে উন্নত ডিগ্রি এবং অনুশীলন করার জন্য একটি রাষ্ট্রীয় লাইসেন্স প্রয়োজন। মনোবিজ্ঞান অনুশীলন করার জন্য একটি লাইসেন্স প্রাপ্ত করার জন্য, একটি নির্দিষ্ট মানদণ্ড পূরণের প্রয়োজন হয় যা একটি পরীক্ষা এবং অনুশীলন একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক তত্ত্বাবধানে ঘন্টা অন্তর্ভুক্ত। কোচিংয়ের জন্য অনেক সার্টিফিকেশন প্রোগ্রাম রয়েছে, তবে কোনও জীবন বা সাফল্যের কোচগুলির জন্য কোন গভর্নিং বোর্ড নেই। কোচিংয়ের ক্ষেত্রে একটি গভর্নিং বোর্ডের অভাব থাকলেও অনেক কোচ অসাধারণ সেবা প্রদান করে এবং কিছুটা মনোবিজ্ঞানী হিসাবে অনুশীলন করে।
5. পরিষেবা প্রদান
মনোবিজ্ঞানীরা কোচদের তুলনায় আরো বেশি বিধিনিষেধের মুখোমুখি হয় যেখানে তারা কীভাবে সেবা প্রদান করতে সক্ষম। উদাহরণস্বরূপ, তাদের অনুশীলন করা হবে এমন রাষ্ট্রগুলিতে তাদের অবশ্যই লাইসেন্স করা উচিত, যখন কোচগুলি যুক্তরাষ্ট্র এবং আন্তর্জাতিক পর্যায়ে কাজ করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক আরও একটি ঐতিহ্যগতভাবে অফিসে মুখোমুখি মুখোমুখি হয়, যখন কোচিং ফোন উপর ঘন ঘন বা ইন্টারনেট মাধ্যমে তবুও, কিছু সাইকোপোস্টর ফোনটি বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে সেবা প্রদান করে এবং কিছু কোচ আছে এমন অফিস যেখানে তারা ক্লায়েন্টদের দেখতে পায়।
কিছু কোচ একটি জনসাধারণের সেটিংসে ক্লায়েন্টদের সাথে দেখা করতে পছন্দ করেন, যা মনঃক্ষনিকদের জন্য বিরল।
উপরোক্ত পার্থক্য সাধারণীকরণ এবং সব psychotherapists এবং কোচগুলিতে প্রযোজ্য নয়। প্রকৃতপক্ষে, দুই শিক্ষক বা দুই কোচ মধ্যে পার্থক্য কোচ এবং একটি psychotherapist মধ্যে পার্থক্য তুলনায় বড় হতে পারে, যারা তারা উপর নির্ভর করে। যদি আপনি কোনও মনস্তাত্ত্বিক বা কোচ নির্বাচন করতে না পারেন , তবে প্রতিটি পেশা থেকে কয়েকটি সাক্ষাৎকার এবং তাদের পন্থা সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ব্যাকগ্রাউন্ডগুলি বৈধ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার গবেষণা করুন, এবং আপনার জন্য উপযুক্ত মনে করে এমন একটি চয়ন করুন।
এই পদক্ষেপ নিতে অভিনন্দন। সফল মানুষদের সমর্থন প্রয়োজন
উৎস:
মানসিক অসুস্থতার ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স (নামা) https://www.nami.org/।