খাদ্যের কথা কি আপনার ভালোবাসার মধ্যে লুকিয়ে থাকা পরিবর্তনগুলোকে ব্যাখ্যা করতে পারে?
পরিসংখ্যান এক : আপনার (আপনার "স্নো", "কন্যা," "স্ত্রী," "স্বামী," "অংশীদার," ইত্যাদি সন্নিবেশ করান) কি মনে হয়? উদাসী? খিটখিটে? সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন? আপনি বিষণ্নতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করেন।
দৃশ্যপটে দুই : আপনার (আপনার "স্নো", "কন্যা," "স্ত্রী," "স্বামী," "অংশীদার" ইত্যাদি সন্নিবেশ করান) কি তিক্ত বলে মনে হয়? আপনি মেজাজগুলি উচ্চ এবং নিম্ন, চওড়া ও দ্রুতগতির সুইং দেখেন। আপনি বিস্মিত যদি দ্বিপদ অথবা অন্য ডায়গনিস্টিক আপ ডাউন মেজাজ লেবেল আপনার প্রিয়জনের এক পরিদর্শন হতে পারে।
দৃশ্যটি তিন : আপনি খেয়াল করেন ("ছেলে," "কন্যা," "স্ত্রী," "স্বামী", "অংশীদার" ইত্যাদি সন্নিবেশ করুন) নতুন বা ক্রমবর্ধমান খাদ্য , খাদ্য গুণমান, খাদ্য শো, রেসিপি বই এবং রান্না অন্যদের জন্য. আপনি আশ্চর্য হয়েছেন যে কোনও খাবারের অভাব বা একটি অতিপ্রয়োজনীয় টাইপ নির্ণয়ের আপনার প্রিয়জনের জন্য উপযুক্ত লেবেল হতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে কোনো প্রতিক্রিয়া সম্ভবত অনুরূপ। একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে বা প্রিয়জনের পছন্দ, আপনি একজন মানসিক মূল্যায়ন এবং শারীরিক (অথবা যদি আপনি একজন অভিভাবক, আপনি সেই ব্যক্তির জন্য কল করতে পারেন) জন্য কল করতে আপনার ব্যক্তিকে উৎসাহিত করতে পারেন। সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্যের অভিযোগের একটি জৈবিক কারণকে শাসন করা সাধারণতঃ সুপারিশ করা হয়, তাই আপনার পছন্দ একজন ডাক্তারকে একটি পরীক্ষা এবং ল্যাব চালানোর জন্য যান এবং এটি নিশ্চিত করতে পারেন যে স্পষ্ট মেজাজ বা ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন কোনও ভাল চিকিৎসার কারণে নয় শর্ত। একজন সাইকোলজিস্টের সাথে মানসিক রোগের মূল্যায়ন মূল্যায়ন ব্যক্তির স্বার্থেও হতে পারে।
আর খাবার সম্পর্কে কী? একটি ব্যক্তিত্ব এবং / অথবা মেজাজের পরিবর্তনের মতো মনে হয় এমন একজন অপরাধী কখনও কখনও খাবার গ্রহণ থেকে আসতে পারে। আমরা সম্ভবত অভিব্যক্তি শুনেছি, "আপনি কি খাওয়া হয়।" ওয়েল, কি সম্পর্কে, "আপনার ব্যক্তি খাওয়া না কি?"
এই নিবন্ধটি এমন বিষয়গুলি তুলে ধরেছে যে খাদ্য বা ডাইটিং নিষিদ্ধের ফলে একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরিকভাবে উভয়ই প্রভাবিত হতে পারে এবং এ্যান্সিল কিস এর গবেষণা, মিনেসোটা এক্সপেরিয়াল (ফ্র্যাংকলিন, সিলি, ব্রজেজ এবং কিস, 1948) থেকে তথ্য সংগ্রহ করে।
এই ল্যান্ডমার্ক 1940 এর গবেষণায় লোকেদের আধা-নিখোঁজের প্রভাবগুলি বুঝতে সাহায্য করেছে, যা প্রায়ই বিভিন্ন মানসিক এবং এমনকি শারীরিক অসুস্থতার অনুরূপ হতে পারে।
গবেষণায় ২0 জন এবং 33 এর মধ্যে 36 জন পুরুষদের অন্তর্ভুক্ত ছিল। সক্রিয় গবেষণায় মোট আনুমানিক 1 বছর স্থায়ী ছিল। গবেষণায় একটি 3 মাসের নিয়ন্ত্রণ সময়কাল ছিল যা আধা-খালাস পর্যায়ে 6 মাস ছিল। এর অর্থ হল নিয়মিত আহারের (3,49২ ক্যালোরি) অংশে অংশগ্রহণকারীরা দৈনিক শক্তির মাত্রা কমিয়ে আধা অর্ধেক (1,570 ক্যালোরি) )। স্পষ্টতই, শক্তি (উওর ক্যালরির) আহারের ফলে আধা-নিখোঁজের সম্মুখীন এই পুরুষদের মধ্যে আসলে আজকের জনপ্রিয় খাদ্যগুলির কিছু শক্তি গ্রহণের সাথে মিল রয়েছে। অবশেষে, অংশগ্রহণকারীদের 3 মাসের নিয়ন্ত্রিত পুনর্বাসনের সময় একটি বৃদ্ধি ক্যালোরি ভোজনের ফিরে।
আধা-ক্ষুধার সময়কালে-অথবা এমন কি আজকের দিনে কিছু লোকের জন্য একটি সাধারণ "খাদ্য" সময় হিসাবে দেখা যেতে পারে-গবেষকরা বিভিন্ন ফলাফলগুলি রেকর্ড করেছেন। লক্ষ্য করুন কিভাবে নিম্নলিখিত নথিভুক্ত পুষ্টির প্রভাবগুলি মনস্তাত্ত্বিক বা শারীরিক অসুস্থতার মত দেখতে পারে যদি আপনি ব্যক্তির খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে জানেন না?
গবেষণায় আধা-ক্ষুধা সময়কালে, "উচ্চাকাঙ্ক্ষার ক্ষতি, স্বার্থ হ্রাস, বিষণ্নতা, কর্মদক্ষতা ক্ষতিগ্রস্ত" (ফ্র্যাংকলিন, সিলি, ব্রোজেক এবং কীস, 1948, পি।), যেমন মনস্তাত্ত্বিক ও মতবিরোধী পরিবর্তন।
30) ঘটেছে অতিরিক্ত ফলাফলগুলি অন্তর্ভুক্ত সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, উভয় অদক্ষতা এবং অকার্যকরতা বৃদ্ধি ইন্দ্রিয়, এবং মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা। উচ্চ এবং নিম্নমানের সময়সীমার মধ্যে হঠাৎ বদল ঘটেছে। অনুপস্থিতি একটি সামগ্রিক মনোভাব পুরুষদের গ্রুপ বেড়েছে।
শারীরিকভাবে, এই পুরুষদের ওজন হ্রাস বা emaciation একটি উর্ধমুখী চেহারা তুলনায় আরো উপায়ে তাদের অর্ধ ধৃষ্টতা দ্বারা প্রভাবিত হয়। ধীরে ধীরে নখের বৃদ্ধির হার এবং চুলের ক্ষতি এবং পেশী সংকোচনের নিয়মিত অভিযোগ এবং ঘুমের মধ্যে ঘোরাঘুরি করার পেছনের আধিক্য ছিল। বিষয় নিয়মিতভাবে ঠান্ডা অনুভূতি প্রকাশ করে তাদের শরীরের চেষ্টা এবং শক্তি সংরক্ষণ মনে হচ্ছে (যেমন, ধীর গতির pulse হার)।
সমন্বয় সাধারণত প্রভাবিত হয় এবং শারীরিক আন্দোলন ধীরে ধীরে, শক্তির উত্সাহজনক রত্ন বিস্ফোরণের কিছু সময় ছাড়াও কমে যাওয়া ক্যালোরি গ্রহণের 3 মাসের মধ্যে, গবেষণাটি বর্ণনা করেছে যে অনেক অভিজ্ঞ ইডমা (যেমন, হাঁটু, গোড়ালি ও মুখোমুখি ফুলে যাওয়া)। স্পষ্টতই, বিষয় 'ক্ষুধা শারীরিক sensations রিপোর্ট স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতা হয়েছে; বর্ণনাগুলি পেটে ব্যথার অনুভূতির সহনশীল অস্বস্তিতে রিপোর্টগুলির একটি অ্যারে প্রকাশ করেছে। শারীরিক শক্তি হ্রাস সাধারণত রিপোর্ট করা হয়।
লক্ষ্য করুন কিভাবে এই উপসর্গগুলি সাধারণ শারীরিক বা মানসিক অসুস্থতার প্রতিবেদনগুলিতে প্রদর্শিত হতে পারে?
কী-এর অধ্যয়নটি তুলে ধরেছে যে আধা-ক্ষুধার কারণে খাদ্য-প্রগাঢ়তা দেখা দেয়। কথোপকথন খাদ্য-কেন্দ্রিক হয়ে ওঠে মানুষ মানুষ উপভোগ করা থেকে পরিতৃপ্তি উদ্দীপ্ত ছিল। খাদ্যের চিত্রগুলির সাথে কুকবুক এবং চলচ্চিত্র দৃশ্যগুলি নজিরবিহীন নজরদারি ছিল। কিছু মানুষ খাবারের স্বপ্ন দেখেন
আংশিক ক্ষুধা মনোভাব আশেপাশের খাবারের আচরণ এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। বিষয়গুলি খাদ্য পরিষেবা এবং প্রস্তুতির সময় বিরক্ত হয়ে উঠতে থাকে, প্রায়ই তাদের খাদ্য সম্পর্কে স্বতন্ত্র এবং আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠে। তারা অত্যধিক মশলা এবং লবণ সহ উপাদানের অদ্ভুত concoctions গ্রাস শুরু। খাবারের আচার অনুষ্ঠান বাড়ানো হয়, এবং পুরুষরা খাবারের বাইরে চেষ্টা করে এবং ভোগের সময় প্রসারিত করতে থাকে, ঘন ঘন ঘন ঘন আচরণবিধি-প্রকারের আচরণের মধ্যে আকর্ষক হয়। অতিরিক্ত গরম edibles এবং তরল পছন্দের হয়ে ওঠে; বিষয় উষ্ণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি সহনশীলতা প্রদর্শন করা লাগে অতিরিক্ত গাম চিউইং হিসেবে কফি, চা, এবং জল খরচ খাদ্য বা পূর্ণতা জন্য বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হতে লাগে।
লক্ষ্য করুন কিভাবে এই উপসর্গের একটি সংমিশ্রণ বা একটি খাওয়ার ব্যাধি বা এমনকি অন্যান্য মানসিক বা চিকিত্সা মত চেহারা বা পারে? এই পরীক্ষার ফলাফল উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এই গবেষণায় বিষয় সাধারণ পাবলিক (এবং স্বাস্থ্যগত এবং মানসিকভাবে খাদ্য নিষেধাজ্ঞার সময় থেকে স্বাস্থ্যকর আগে প্রদর্শিত) থেকে নির্বাচন করা হয় এবং বিশেষত একটি খাওয়ার ব্যাধি জনসংখ্যা।
এই প্রবন্ধে আলোচনা করা যেকোনো উপসর্গ এবং / অথবা ব্যক্তিত্ব বা অনুকরণীয় পরিবর্তনের সঙ্গে যদি আপনি ভালবাসেন এমন কোনো ব্যক্তিকে উপস্থাপন করছেন তবে সেই ব্যক্তি সম্ভাব্য আধা-খালাসের চিহ্ন প্রদর্শন করতে পারে না। আপনার বিবেচনা করা হতে পারে মানসিক বা চিকিৎসা স্বাস্থ্য ডায়গনিস্টিক লেবেল সত্য হতে পারে ... এবং এটি হতে পারে না। এ ছাড়া, এই ধরনের উপসর্গগুলি আপনাকে সতর্ক করতে পারে যে আপনার পছন্দসই এক বা অবাঞ্ছিত খাদ্য বা আহারের ব্যাধি সঙ্গে লড়াই করতে পারে না। খাবারের অভাবগুলি কোনও মানসিক অসুস্থতাগুলির সর্বোচ্চ মৃত্যুর জন্য পরিচিত, তাই আপনি যদি আপনার বিশ্বাস করেন যে আপনার একটি আহারের ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার সহায়তা এবং নির্দেশিকা সন্ধান করুন।
এই নিবন্ধটি আপনাকে ডাক্তারী বা মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপরে বা তার আগে পুষ্টিকর বিবেচনার জন্য উত্সাহিত করবে না; প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার এবং ঔষধ মূল্যায়নগুলি আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক হতে পারে। ফ্রন্টলাইন হস্তক্ষেপ হিসাবে উভয় বা উভয় প্রায়ই উপযুক্ত এবং প্রয়োজনীয়। বরং, এই নিবন্ধটি আপনাকে খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের বিষয়ে আশ্চর্য হতে উৎসাহিত করতে এবং যদি আপনি একজন প্রিয় ব্যক্তির পরিবর্তনের পরিবর্তনের বিষয়টি লক্ষ্য করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কথ্য অভিব্যক্তি "hangry," ডান সাথে পরিচিত হন? এটি একটি মহান উদাহরণ যে খাদ্য খাওয়ার অভাব একটি প্রিয়জনের পছন্দ, বা এমনকি আপনার নিজের , ব্যক্তিত্ব, মেজাজ, মনোভাব, এবং আচরণ প্রভাবিত করতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পুষ্টি মস্তিষ্কের রসায়ন এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত মনে হয় (Sarris et al।, 2015)। এখানে মেডিসিনের পিতার কাছ থেকে একটি ঐতিহাসিক ও শক্তিশালী অনুস্মারক, হিপোক্রেটিস: "আপনার ওষুধ এবং ঔষধকে আপনার খাবার খাওয়া দিন।" বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, সম্ভাব্য চিকিত্সার জন্য মনোযোগ সহ পুষ্টিকর বিবেচনার জন্য সবাইকে উপকারী হতে হবে এবং মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ
এই নিবন্ধটি পেশাদার মেডিকেল বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ জন্য একটি বিকল্প নয়। যথোপযুক্ত, পেশাদারী সহায়তা চাওয়া আপনার দায়িত্ব।
তথ্যসূত্র:
ফ্র্যাংকলিন, জে.সি., সিলে, বিসি, ব্রজেক, জে।, এবং কীস, এ। (1 9 48)। পরীক্ষামূলক semistarvation এবং পুনর্বাসন মধ্যে মানুষের আচরণ নেভিগেশন পর্যবেক্ষণ। ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানের জার্নাল, 4 (1), ২8-45
স্যাররিস, জে, লোগান, এসি, আকবরলি, টিএন, আমফার, জিপি, বালানজা-মার্টিনেজ, ভি।, ফ্রিম্যান, এমপি। । । জ্যাকা, এফএন (2015)। মানসিক রোগের একটি মূলধারার হিসাবে পুষ্টির ঔষধ ল্যান্সেট সাইকিয়াট্রি, ২ (3), ২7২1-74।