Prozac সঙ্গে পাউন্ড লাগানো

কেন SSRIs ওজন অর্জনের কারণ এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন

কোনও ওষুধের মতো, সিলেটেড সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) এর শ্রেণীতে এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু মানুষ যারা একটি SSRI গ্রহণ করে, যেমন Prozac (ফ্লুক্সেটাইন) বা জোলফ্ট (সার্ট্রিলিন), এর মধ্যে একটি হলো ওজন বৃদ্ধি। গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে এসএসআরআইআইয়ের ক্ষেত্রে প্রমিত আকারের ওজন সাধারণত প্রাপ্ত হয়। তবুও, কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড মনে হতে পারে একটি মস্তিস্কে স্পষ্ট এবং আবেগের স্থিতিশীল অনুভূতির বিনিময়ে একটি ছোট আত্মাহুতির মতো মনে হয় না, তার বেল্টের উপর একটি খাঁজকে সরাবার দরকার নেই এমন প্রত্যেকের পক্ষে এটি ঠিক নয়।

কেন SSRIs ওজন অর্জনের কারণ

বিশেষজ্ঞরা কেন নির্দিষ্ট করে না যে এসএসআরআইআইদের তাদের নিয়ে যাওয়া লোকেদের উপর পাউন্ড রাখার সম্ভাবনা আছে, কিন্তু কিছু তত্ত্ব আছে। এটি ওষুধের বিপাকজনিত পরিবর্তন হতে পারে যা শরীরকে ক্যালোরিগুলোকে কম দক্ষতার জন্য ব্যবহার করতে পারে, অথবা তারা ক্ষুধার উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে একজন ব্যক্তির ওজন কমানো যায়

আরেকটি হাইপোথিসিস হল যে এসএসআরআইআইয়ের সময় ওজন বেড়ে গেলে আংশিকভাবে আংশিকভাবে হতে পারে যে, কিছু লোক যখন খাওয়ার মতো খেতে পছন্দ করে না তখন তারা ওজন কমাচ্ছে। একবার যখন ওষুধের সময় ভাল বোধ করা শুরু করে, তখন তাদের ক্ষুধা ফিরে আসে, তারা আরও বেশি খান এবং অবশেষে তাদের নিয়মিত ওজনে ফিরে আসে। এই ক্ষেত্রে, হ্যাঁ, তারা স্কেল কয়েক পাউন্ড যোগ করেছেন, কিন্তু শুধুমাত্র তাদের ফিরে পেতে স্বাভাবিক ফিরে যাও, না একটি ওজনজাতীয় স্বাস্থ্যের অসুখী অবস্থা।

অতিরিক্ত SSRI পাউন্ড সঙ্গে ডিলিং

চলুন শুরু করা যাক আপনি একটি দুর্ভাগ্যবর্জিত লোকেরা যারা একটি ওষুধ গ্রহণ করে একটি এন্টিডিপ্রেস্রেস্ট গ্রহণের মধ্যে আছেন।

যদি সত্যিই এটি আপনাকে বিরক্ত করে, আপনি আপনার পিলা ড্রেন নিচে ঢালা প্রলুব্ধ হতে পারে। আপনি এটি করার আগে, তবে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সব সম্ভাব্যতা মধ্যে, আপনি আপনার সামগ্রিক সুখ sacrificing ছাড়া আপনার সুখী ওজন ফিরে পেতে পারেন পাশাপাশি, এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করা বন্ধ করার জন্য এটি বিপজ্জনক: তাদের অনেকের সাথে ঠান্ডা টার্কি জন্মানোর ফলে অসম্পূর্ণ প্রত্যাহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি একত্রে বিচ্ছিন্নতা সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত হতে পারে।

এখানে অন্য, কম কঠোর, আপনি একটি ওষুধের উপর ওজন হারাতে নিতে পারে এমন ব্যবস্থা একটি এন্টিডিপ্রেস্রেট।

• কম খাও. সহজভাবে করা হয় তুলনায়, অবশ্যই, কিন্তু কম খাওয়া ওজন হারানোর একটি চেষ্টা এবং সত্য পদ্ধতি, কমপক্ষে যারা এই ভাবে পায় যে একটি মেডিক্যাল অবস্থা সঙ্গে আঁট না হয় জন্য। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি পুষ্টিবিজ্ঞানের কাছে পাঠাতে বলুন যিনি আপনার লক্ষ্য ওজন কি হওয়া উচিত এবং আপনার খাবারের শৈলীতে কি ধরনের পরিবর্তন করতে হবে তা খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন সোডা ত্যাগ বা বাড়িতে নিজের জন্য রান্না হিসাবে এটি হিসাবে কিছু সহজ হতে পারে আরো প্রায়ই কৌতুক করতে হবে।
• আরো সরান আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে কার্যকলাপ যোগ, বিশেষ করে যখন ক্যালোরি কাটা, স্কেল ফিরে সাহায্য আপনার পক্ষে আরও দ্রুত সাহায্য। একটি জিমে যোগদান করুন, একটি কুকুর পেতে (একটি যারা বেশী হাঁটা ঝোঁক এবং অন্যদের তুলনায় কম ওজনের, প্লাস কাছাকাছি প্রাণীদের বিষণ্নতা সাহায্য করতে দেখানো হয়েছে), একটি খেলা আপ নিতে, আপনার বাচ্চাদের সাথে জঙ্গল জিম কাছাকাছি চলা। আপনি যদি ব্যায়াম করার জন্য নতুন হন, তবে আপনার চশমার উপর লেইস করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে এটি প্রথমবার করবেন না।
• Meds স্যুইচ করুন যদিও বেশিরভাগ অ্যান্টিডোপ্রেস্যান্ট সম্ভাব্য ওজন বাড়ায়, তবে এটি অন্যদের তুলনায় কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ। (মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, উদাহরণস্বরূপ, প্যাক্সিল (প্যারোক্সাইটাইন) এক।) এটি সম্ভব যে আপনার ডাক্তার একটি নতুন SSRI লিখে দিতে সক্ষম হবে যা আপনাকে পাউন্ডে রাখে না, অথবা সে আপনাকে একটি অস্তিত্বের চেষ্টা করতে পারে -এসএসআরআই যেমন ওয়েলবুত্রিন (বোপপরিশন), এটি একটি ননপাইনফ্রাইন-ডোপামিন রিপটেক ইনহিবিটর (এনডিআরআই) এর একটি ডিটেনশনপ্রেসেন্ট। এটি SSRIs থেকে মস্তিষ্কের মধ্যে ভিন্নভাবে কাজ করে। Wellbutrin গ্রহণ করার সময় কিছু লোক এমনকি একটু ওজন হারাচ্ছে

_{সূত্র:}

_{ব্লুমেন্ডাল, সারার আর। এট অল। "এন্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার করে লং-টার্ম ওড গাইনের একটি ইলেক্ট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ড অধ্যয়ন।" আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল। জুন 4, ২014।}

_{মেলক, আরএল "পোষা মালিকানা এবং শারীরিক স্বাস্থ্য।" করর Opin সাইকিয়াট্রি সেপ্টেম্বর 2015; ২8 (5): 386-২২।}

_{মায়ো ক্লিনিক. "এন্টিডিপ্রেসেন্টস ও ওজন গাইন: কি কারণে এটি?" 3 নভেম্বর, ২015।}

_{নিহালানী, নিখিল "ওজন লাভ, স্থূলতা, এবং সাইকোট্রোপিক নির্ধারণ।" জার্নাল অব ওবায়সিটি, ২011।}

_{উইল, অ্যান্ড্রু "কেন অ্যান্টিডপ্রেসেন্টরা ওজন লাভ করে?" ফেব্রুয়ারী 11, ২011।}