Wobbly পায়ে, হৃদয় নিষ্পেষণ, উল্টানো- পেট ভাসা রাগ, শক, আঘাত, হতাশা এবং অবিশ্বাসের অনুভূতি শারীরিক এবং মানসিক উভয় প্রতিক্রিয়া এই পরিসীমা সৃষ্টি করেছে কি? বিশ্বাসঘাতকতা. বিশ্বাসঘাতকতা বিয়েতে ঘটবে যখন সেখানে বিশ্বাসঘাতকতা, অপব্যবহার, মিথ্যা, সমর্থন অভাব, ভাঙা প্রতিশ্রুতি, গোপনতা, গোপনতা বা চুরি করা হবে। এখানে সমর্থন নিরাময় প্রক্রিয়ার শুরু করার জন্য কিছু পরামর্শ, ভাঙ্গা প্রতিশ্রুতি, গোপন খবর, snooping বা চুরি। এখানে নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য কিছু পরামর্শ আছে।
1 - আপনার অনুভূতি মুখোমুখি
আপনার অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না আপনি কি অনুভব করছেন স্বাভাবিক একটি ব্যক্তিগত জার্নালে আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি লিখুন। আপনি যদি জানতে পারেন যে তারা আপনার জীবনকে নেতিবাচক ভাবে প্রভাবিত করছে, তাহলে পেশাদার পরামর্শ খোঁজা
অধিক
2 - নিজের যত্ন নিন
সুস্থ খাবার খান সারা দিন পান কর। তাজা বাতাসে ব্যায়াম। নিয়মিত ঘুমাও এমন কিছু করুন যা আপনাকে প্রতিদিন হাসতে বা হাসাবে। আপনি আপনার শরীরের ভোগা যখন আপনি জীবনযাত্রার সিদ্ধান্ত না করতে পারেন।
3 - যোগাযোগ করুন
যোগাযোগ করুন। আপনার পত্নীকে ঠিকভাবে আপনার অনুভূতি এবং আপনার বিশ্বাসঘাতকতার পরিণতি সম্পর্কে জানুন। আপনি যদি মনে করেন না যে আপনি যে সব কথা বলতে চান তা মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে পারেন, আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি প্রকাশ করে একটি চিঠি লিখুন। কিছু ফিরে না রাখা। এটি সব পেতে।
অধিক
4 - সবাইকে বিভ্রান্ত করবেন না
এটা সতর্ক এবং সতর্ক হতে স্বাভাবিক, কিন্তু আপনার সাথী আপনি বিশ্বাসঘাতকতা করেছে, কারণ অন্যদের দূরে দূরে না চেষ্টা করুন। শুধু একজন ব্যক্তি আপনার বিশ্বাস লঙ্ঘিত কারণ, অন্যদের মানে হবে না। অন্যথায়, আপনি একটি রাগ, তিক্ত, সন্দেহজনক ব্যক্তি হতে পারে।
5 - নিজেকে বিশ্বাস করুন
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজেকে বা আপনার সিদ্ধান্তের উপর আস্থা হারাবেন না।
6 - একটি সিদ্ধান্ত নিন
আপনি যদি আপনার বিয়েতে কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকে আবারও বিশ্বাস করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনার পত্নীকে আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার একটি বোঝার দেখাতে হবে এবং সে প্রমাণ করতে হবে যে তিনি সত্যিই দুঃখিত, আপত্তিজনক আচরণ পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক এবং একবার আপনার বিশ্বাস অর্জনের জন্য কাজ করতে পারেন। আপনার উভয় মধ্যে কোন বিশ্বাস না থাকলে আপনার বিয়ে টেকসই করা যাবে না।
অধিক
7 - ক্রোধ ছেড়ে দাও
এটা সহজ নয়, কিন্তু আপনার হৃদয়ে ক্রোধ ও শত্রুতা বহন করে শারীরিক ও মানসিকভাবে হ্রাসকরূপে আপনার কাঁধে বড়, ভারী বালতিগুলি বহন করে দিন দিন। দুঃখের কারণে বা ক্ষমা না করা এবং ক্ষমা না করার সিদ্ধান্ত নেয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া, আপনার পিতা বা স্বামীকে কষ্ট দেয়, তার চেয়ে প্রকৃতপক্ষে আপনাকে আরও বেশি কষ্ট দেয়।
8 - আপনার জীবন দিয়ে সরানো
যদি বিশ্বাসঘাতকতা এতই ক্ষতিকর হয় যে, এটি কিছু সময় দেওয়ার পর এবং চিন্তা করে, আপনি বিবাহবিচ্ছেদ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তাহলে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পরিস্থিতির উপর প্রতিফলিত কিছু সময় ব্যয়। আপনি কি কিছু করতে পারে বা সম্ভবত ভিন্নভাবে কাজ করা উচিত সম্পর্কে নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা সৎ হতে। তবে, একটি আত্ম blaming খেলা পেতে না। কেউ বিশ্বাসঘাতকতা করতে দাবীদার।
9 - দুঃখ
বিশ্বাস করুন যে এটি ঠিক আছে, এমনকি প্রয়োজনীয়, বিশ্বাসের ক্ষতি এবং বিশ্বাসঘাতকতা এর অনুভূতি উপর বিষণ্নতা প্রক্রিয়া মাধ্যমে যেতে। এই ক্ষতি শোক আপনার জীবন আপনার এই বেদনাদায়ক সময় বন্ধ আনতে সাহায্য করবে। স্বীকার করুন যে এই প্রক্রিয়াটি সময় লাগে।