মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity disorder (ADHD) সঙ্গে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের উদ্বেগ উদ্বেগ সঙ্গে সংগ্রাম। কখনও কখনও এই উদ্বেগ ADHD উপসর্গের ফলে হিসাবে বিকাশ।
জীবনের দৈনন্দিন চাহিদাগুলি পরিচালনার ক্ষেত্রে যদি আপনি অসুবিধা বোধ করেন, দীর্ঘস্থায়ী, ভুলে যাওয়া, মিটিংয়ের সময়সীমা এবং বাধ্যবাধকতা নিয়ে সমস্যার সম্মুখীন হন, অর্থের সাথে অচেতন হয়ে পড়েন, কথোপকথনে সুর করেন, অনুভূতিহীনভাবে কথা বলতে বা কাজ করেন, সামাজিক অবস্থার অভাব অনুভব করেন - তাহলে অবশ্যই এই ক্রনিক উদ্বেগ অনুভূতি সম্পর্কে।
আপনি এটি সব ট্র্যাক পালন করার বিষয়ে চিন্তা করতে পারেন। আপনি পরবর্তী কি ভুল হবে হবে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে পরের "নিচে দেওয়া" কখন হবে? আমি নিজেকে বা অন্য কেউ বিব্রত করার পর কি বলব? আপনি পরবর্তী সময় যখন আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্ট rushing যে আপনি নিশ্চয় আবার দেরী হতে হবে ভয় পাবেন।
কখনও কখনও, ADHD সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের এছাড়াও একটি ভিন্ন ভাবে চিন্তা। দৈনন্দিন কাজকর্ম পরিচালনা করা এত কঠিন হতে পারে যে নিজেকে নিজেকে সংগঠিত করার চেষ্টা করার একটি মাধ্যম হিসেবে আপনি চাপের সম্মুখীন হয়েছেন। এই উদ্বেগ পরিচিত পরিচিত? "ফেব্রুয়ারির 1 তারিখের মধ্যে যোগাযোগ চালু করতে আমার অবশ্যই মনে রাখা উচিত"; "রিপোর্টটি সোমবার শেষ হবে"; এবং "আমি স্কুলে শুক্রবার থেকে বাচ্চাদের বাছাই করতে ভুলতে পারি না কারণ তাদের একটি ডেন্টিস্ট নিয়োগ রয়েছে।"
এই পরিস্থিতিতে, আপনার মন চিন্তা উপর স্থির করা হতে পারে। কিছু মানুষ জন্য, এটি সংগঠিত এবং মনে একটি সহায়ক উপায়। অন্যদের জন্য, এই আত্ম-চাপ চাপ আরও বেশি দুর্বল হয়ে পড়ে।
আপনার মাথার উপরে ঝাঁপিয়ে পড়ার মতো প্রচুর উদ্বেগ ও বোঝাপড়ার সাথে, আপনি হয়তো আরও বেশি শাট ডাউন করতে পারেন। কিছু মানুষ এমনকি প্যারালাইসিসের একটি ধারণা অনুভব করে যা তাদের সবাইকে এগিয়ে চলতে বাধা দেয়।
এডিএইচডি এবং চিন্তাধারা ডিসঅর্ডার
ADHD উপরে বর্ণিত উদ্বেগ উপসর্গ ছাড়াও, গবেষণা ADHD এবং উদ্বেগ রোগের মধ্যে একটি শক্তিশালী সমিতি খুঁজে বের করে।
এডিএইচডি-এর সাথে প্রাপ্ত ২5% থেকে 40% প্রাপ্তবয়স্কদের একটি উদ্বিগ্নতা রয়েছে।
উদ্বেগ রোগগুলি বিভিন্ন শারীরিক, মেজাজ, জ্ঞানীয় এবং আচরণগত উপসর্গ নিদর্শনগুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এই রোগের সাধারণ বৈশিষ্ট্য অত্যধিক উদ্বেগ, উদ্বেগ, স্নায়বিকতা, এবং ভয়। এটি প্রায়ই বিশৃঙ্খলার অনুভূতি দ্বারা অনুভূত হয়, "চাবি করা" বা ক্রমাগত প্রান্তে, ঘনত্ব (বা মন চলে যাওয়া), ঘুমের সমস্যা, পেশী চাপ, উদ্বেগ, ক্লান্তি, এবং উদ্বিগ্ন বোধ সঙ্গে সমস্যা।
এই দুশ্চিন্তার উপসর্গগুলি সঙ্গে শিথিল এবং জীবনের সম্পূর্ণ অংশগ্রহণ খুব কঠিন হতে পারে। ব্যক্তিটি এমন পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলতে শুরু করেন যা একটি নেতিবাচক ফলাফল হতে পারে। যে ব্যক্তি এই পরিস্থিতিতে সম্মুখীন করতে সক্ষম হয়, তিনি প্রস্তুতির অত্যধিক সময় এবং প্রচেষ্টার খরচ দ্বারা এটি করতে সক্ষম হতে পারে। উদ্বিগ্নতা আচরণ বা সিদ্ধান্ত গ্রহণের মধ্যে বিলম্বতা এবং বারবার উদ্বেগ কারণে reassurances চাইতে প্রয়োজন হতে পারে।
ADHD এবং চিন্তাধারা চিকিত্সা
এটি স্পষ্ট যে এডিএইচডি-এর বৈশিষ্ট্যগুলি - ব্যভিচার, অস্থিরতা, বিলম্ব, ঘুমের সমস্যা, ভীষণ অনুভূতি - উদ্বেগ লক্ষণগুলির সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে। অতএব, পরিকল্পনা চিকিত্সার প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল এই যে, এই ত্রুটিগুলি এডিএইচডি (দ্বিতীয় থেকে এডিএইচডি) থেকে আসছে কিনা বা কি তারা একটি পৃথক, সহ-বিদ্যমান উদ্বেগ উদ্ঘাটনের ফলাফল।
একজন ব্যক্তির একটি উদ্বেগযুক্ত ডিসর্ডারের ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড পূরণ করে কিনা বা না, এটা স্পষ্ট যে এডিএইচডি এর উপসর্গ ক্রনিক উদ্বেগের কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির কার্যকারিতা, সুখ এবং স্ব-স্বীকৃতির মাত্রা আরো বাড়িয়ে তুলতে পারে। এডিএইচডি এর পুরো বর্ণটি বোঝা এবং পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
ADHD এবং উদ্বেগ সঙ্গে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গে চিকিত্সাগত চিকিত্সা সঠিক চিকিত্সার সঙ্গে সংমিশ্রণ।
উৎস:
এডিএইচডি কমোরবিডিটিস: শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এডিএইচডি জটিলতাগুলির জন্য হাতবদল রোজমারী ট্যানকো, পিএইচডি, অধ্যায় 8: অ্যাডিয়েড ডিসঅর্ডারের সাথে ADHD । টমাস ই। ব্রাউন, পিএইচডি দ্বারা সম্পাদিত আমেরিকান সাইকিয়াটিক পাবলিশিং। 2009।
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল -4 উদ্বেগ রোগ.
এডওয়ার্ড এম। Hallowell, MD, এবং জন জে। র্যাটি, এমডি, দুর্ভোগের দিকে চালিত: শৈশব থেকে বাল্যবিবাহের মাধ্যমে মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি দ্বারা স্বীকৃতি এবং প্রতিস্থাপন। টাচস্টোন। 1994।